׉?4ׁB!בCטZZu׉׉ 7cassandra://rwMkJqWDzo7nI0e939Autf_fSotm6EBh5n0v8rKV_aY`$׉ 7cassandra://kGKFBT4-2RanqKl81WdugnyNuEhBv13oShwldihd8DM͍&`K׉ 7cassandra://ut-nRX1rwRifgJfMdr9R-pFe4ffDDBfklLWYKeU9fKw-`̱׉ 7cassandra://AieDV2zPvcNfIkUEMuGiF7KY_f2PpE67ApzICGT4y44Fch͠\J9טZu׈נ\JF X̕ 9ׁHhttp://zeewoldewinterworld.nlׁ ׁ Јנ\JE| 9ׁHhttp://PIETENONTOUR.NLׁ ׁ Јנ\JD W9ׁHhttp://WWW.TEGELDEPOT.NLׁ ׁ Јנ\JC fd9ׁHmailto:info@bafd.nlׁ ׁ Јנ\JBf`9ׁHhttp://www.bafd.nlׁ ׁ Јנ\JAj̑9ׁHhttp://www.jamharderwijk.nlׁ ׁ Јנ\J@y9ׁHhttp://Badkamerdepot.beׁ ׁ Јנ\J?.9ׁHhttp://Tegeldepot.nlׁ ׁ Јנ\J>ˁg9ׁHhttp://confidesk.nlׁ ׁ Јנ\J=cf9ׁHhttp://www.thelux.nlׁ ׁ Јנ\J<܁̔9ׁHhttp://www.blikopzeewolde.nlׁ ׁ Ј׈E\J'׉Enovember 2018 Verschijnt maandelijks gratis huis aan huis in Zeewolde dorp en buitengebied B oplik Zeewolde Start aanleg sluizen Havenkwartier Na vele jaren van voorbereiding wordt nu begonnen met de aanleg van een keersluis en een schutsluis in de Polderwijk, meer precies: het Havenkwartier. Maandagochtend 29 oktober werd het bouwbord onthuld door wethouder Wim van der Es en dijkgraaf Hetty Klavers van het Waterschap Zuiderzeeland. De schutsluis, met de fraaie naam Spiegel, is de belangrijkste en geeft toegang tot de Blauwe Diamant. Het verval is 5 meter! De keersluis heet Het Ruime Sop. Deze geeft toegang tot het Wolderwijd. Een artikel over de ontwikkelingen rond het Havenkwartier staat op de online nieuwskrant www.blikopzeewolde.nl van 29 oktober. gezellig bijkletsen? Raadhuisplein 19-20 | T 522 2295 | www.thelux.nl T 036 7370376 confidesk.nl Tegeldepot.nl winnaar FD Gazellen-award I.K. Business Invest B.V. (Tegeldepot. nl) is één van de snelst groeiende bedrijven van Nederland en is daarmee één van de winnaars van de Gazellen-award 2018 van het Financieel Dagblad. De prijs wordt op 6 november uitgereikt aan ondernemingen die een omzetverhoging van 20 procent drie jaar vast weten te houden en een gunstig groeiperspectief hebben. ‘Het gaat hard’, zegt algemeen manager Ruben Pol. ‘De groei is te danken aan een comIED ER EEN VOORDELIG AUTOWASSEN binatie van slimheid, snelheid, lef en goed inkoopbeleid.’ Tegeldepot heeft vier locaties (Zeewolde, Dalen, Tiel en Wormer) en een de webshop Badkamerdepot.be in België. Er zijn vijftig werknemers in dienst waarvan de meeste in Zeewolde. Begin dit jaar werd het 10-jarig bestaan gevierd. In eigen dorp werd Tegeldepot geëerd met een nominatie voor de Ondernemersverkiezing 2018. Lees verder op de pagina ‘Ondernemend’. JAM | Zeewolde Huiswerkbegeleiding Ma t/m vr van 13:00 - 18.30 • 1 vaste begeleider per 4 leerlingen • online planningsysteem BOLWERK 6 | 3895 BX ZEEWOLDE gekoppeld aan Magister • tevens bijles mogelijk (alle vakken op elk niveau) Gelderseweg 22 • Zeewolde www.jamharderwijk.nl AdministrAties en belAstingAdviseurs Stevinweg 1 • T 036 535 9222 • www.bafd.nl • info@bafd.nl Administratieve en fiscale diensten voor ondernemers B oplik Zeewolde .nl Top 3 meest gelezen berichten in oktober: 1. 6/10 53 Winkeltjes in winkelgalerij Ravelijn (663 + 3010 = 3673x) 2. 10/10 Buren kunnen zorgen voor een buurt AED (629 + 3032=3661x) 3. 22/10 Eerste buurt AED een feit (480 + 2843= 3293x) online dagkrant in oktober 5725 unieke bezoekers, goed voor 14.637 views elke dag op de hoogte Coop Verduijn Zeewolde Aquamarijn 21 Tweespan 2a | Horsterparc T 036 8442222 WWW.TEGELDEPOT.NL Nog een paar weken en dan breekt een spannende tijd aan voor kinderen. Sinterklaas en zijn pieten komen dan aan in de haven van Zeewolde. Wat heeft de Sint dit jaar meegebracht? Stichting Pieten on Tour zamelt geld in om te zorgen dat ook de kinderen die het financieel wat minder hebben, een cadeautje kunnen krijgen. Dit doen zij onder meer door het brengen van huisbezoekjes, waarvan de gehele opbrengst naar het goede doel gaat. Er zijn drie mogelijkheden om een bezoek te boeken: bezoek van Sint met twee pieten, bezoek van twee pieten en als derde de klopservice. Daarnaast verzorgt Pieten on Tour ook bedrijfsbezoeken. Deze kunnen in overleg geheel naar wens worden ingericht. De bezoeken worden ieder jaar populairder, daarom is het handig om zo snel mogelijk te boeken. Voor het boeken van een bezoek PIETENONTOUR.NL Pieten on tour: Pieten en Sinterklaas op bezoek De Blik op Zeewolde van december verschijnt op woensdag 5 december 200 vrijwilligers De stichting Zeewolde Winterworld heeft zo’n tweehonderd vrijwilligers nodig om het evenement zeewolde Winterworld te laten draaien. De kunstijsbaan ligt iop het kerkplein van 18 december tot en met5 januari. Er is onder andere een coördinator nodig voor de koek en zopie. Iedereen die deel wil uit maken van dit bijzondere evenement, kan zich nu opgeven via www. zeewoldewinterworld.nl ELKE ZONDAG OPEN 16-20 UUR ׉ 7cassandra://ut-nRX1rwRifgJfMdr9R-pFe4ffDDBfklLWYKeU9fKw-`̱\J(\J' בCטZu׉׉ 7cassandra://Pc4Da3KAhAT1lxP7euSvYekP6pQhAcqOsbIwa8VyFWYz``$׉ 7cassandra://38kRcfZldfrfv5fq88M5TDlIfiYu_cjBwKUOoEuNMTcx`K׉ 7cassandra://mVc01eiV_iFsTwp3eMhTaEYtle3BQDP50Bp3RBgN15M*h`̱׉ 7cassandra://oE8XlN0iWPHFOXrZd5fULbyjaoqG9sZOO4huPKP11A8͠\JGטZZu׉׉ 7cassandra://gg7vK6qIIIW1elQCt0TbihkKRn8LTOhY2X2hCIWqOkA`$׉ 7cassandra://l4PYbLIoh-2rlbT418GnVgrgFcUFww0sZaJq5-aXvb8p|`K׉ 7cassandra://2vzmYmaXLP3MZoG3qmuBzcILReR3D0KNhIU2uG9Tg1E(A`̱׉ 7cassandra://geIFzJNorXNHOk6uvP6tFHiz8x6-EAe19XrNI2wYhK8xGL͠\JHנ\JQ G29ׁHhttp://Beddenspecialist.nlׁ ׁ Јנ\JP7A 9ׁH(http://www.beddenspecialist-denherder.nlׁ ׁ Јנ\JO2x 9ׁHmailto:info@denherder.nlׁ ׁ Ј׉ENIEUW IN DE VERKOOP NIEUW IN DE VERKOOP Groenling 31 Zeewolde Een leuke tussenwoning en geen overburen, hoe heerlijk is dat?! Deze woning heeft beneden een mooie eiken vloer en een moderne keuken. Boven 3 slaapkamers en een prachtige badkamer. € 249.750,- k.k. NIEUW IN DE VERKOOP Tweelingen 5 Zeewolde Met het uitzicht op een grote vijver zit je al gauw lekker. En dan nog heel veel ruimte. Woonkamer met gashaard en massief eiken vloer, 4 slaapkamers (5 mogelijk) en een souterrain met garage en kantoor! € 275.000,- k.k. NIEUW IN DE VERKOOP Oostergo 16 Zeewolde Wil je alles binnen handbereik, maar je houdt ook van rust? Hier kan het! Deze ruime tussenwoning met 5 slaapkamers ligt bij het gezellige winkelcentrum en de jachthaven in de buurt. En 10 min. naar het strand! € 217.000,- k.k. NIEUW IN DE VERKOOP Groene Specht 8 Zeewolde In een rustige en breed opgezette straat, aan de rand van het dorp en nabij de bossen mochten wij een bijzonder riante helft van een dubbel woonhuis met een garage en een carport aanbieden. Ideaal en dat blijkt maar weer. Verkopen én aankopen doe je via: DAM Vastgoed Atalanta 207 Zeewolde Ook deze leuke woning kregen wij in de verkoop maar dit heeft niet lang geduurd. In Zeewolde-Zuid gelegen, net achter het strand én vrij uitzicht. Een idyllisch plekje bleek voor veel belangstellenden! Varelseweg 211-15 Hulshorst Deze mooie recreatiewoning op Droompark Bad Hoophuizen is ook verkocht en wat zullen de bewoners gaan genieten op dit mooie park gelegen op de Veluwe en aan het Veluwemeer. Echt een droom voor iedereen! WWW.DAMVASTGOED.NL INFO@DAMVASTGOED.NL Bel voor een gratis waardebepaling: 036-522 34 00 Flevoplein 27 VReeMDE VOGeLS 24 NOVEMBER 2018 20:00 UUR LOCATIE: THE LUX ZEEWOLDE U ONTVANGT VAN 19 NOVEMBER T/M 1 DECEMBER 2018 MAAR LIEFST OP RAAMDECORATIE 20% KORTING PROFITEER T/M 3 NOVEMBER A.S. NOG VAN 20% KORTING OP GORDIJNEN! Vraag naar de voorwaarden Kom alvast langs voor inspiratie en advies! WWW.ENGEBUREN.NL TICKETS: WWW.ZEEWOLDELIVE.NL ׉ 7cassandra://mVc01eiV_iFsTwp3eMhTaEYtle3BQDP50Bp3RBgN15M*h`̱\J)׉EBlik op Zeewolde - november 2018 DorpsjournaalTitel pagina HVC haalt sinds kort ook afval bij scholen gescheiden op. In de klassen staan mini containers. In de Lichtkring was de eerste die met het systeem kennismaakte. k op 3 John Spannenburg, Ellen Kamphorst en Germa van der Wel van de EHBO vereniging, Marcus Booi van de Brandweer en wijkagenten Francis Fraaij en Stephanie Petersen. Allen zeer groot voorstander van de actie om in elke wijk een AED te krijgen. Het Vakantiesportspektakel was weer genieten, maar war is er eigenlijk leuker dan dansen met Samantha van UDX…. De Wintertijd Challenge van Crossfit Zeewolde leverde €3.999,- op voor de stichting Spieren voor spieren. Word ook fit wakker dankzij SlaapID! 3 nachten 4 inzichten De test duurt slechts 3 nachten. Gewoon thuis in je eigen bed. Wat is je slaaphouding, slaapritme slaapbeweging, en slaapklimaat? 5 stappen Krijg in 5 gemakkelijke stappen inzicht in je eigen slaapsituatie. Pijnklachten in rug,nek of schouders? Vraag nu de gratis SlaapID-slaaptest aan! beddenspecialist DEN HERDER Deventerweg 7a 3843 GA Harderwijk 0341 415 363 info@denherder.nl www.beddenspecialist-denherder.nl Wij zijn onderdeel van Beddenspecialist.nl formule! ׉ 7cassandra://2vzmYmaXLP3MZoG3qmuBzcILReR3D0KNhIU2uG9Tg1E(A`̱\J*\J) בCטZu׉׉ 7cassandra://RMX2I7useRt9kB-FavwDO7mwTvngkAvuhhWxteYIeNkvB`$׉ 7cassandra://RN9A-PRmsIzLzAwQ_-4yPUf-o2TGz0QjXileRWEVxHIu`K׉ 7cassandra://rlq4ONShd0mQY50xacTDTmuQgdaC0hosfFtSrjMImYc%`̱׉ 7cassandra://IuDQjE0e-mhramETZdSkc7gw-wzBUVEOs1MdOfsOIy01͠\JRטZZu׉׉ 7cassandra://e5u91L9g47E9Hg_qAmUvshlr3YqQxEOMm3jauFigi0Q/`$׉ 7cassandra://AumSD2Yis4POk8wcDO8h1WKYqaRwkAjiyt45PnRxN5o}/`K׉ 7cassandra://bulOdDLHnFn6PpZjwgdXONsLs3i6UUGq25i9Hw7QDoU'`̱׉ 7cassandra://MIDmdhhxzd4xkRNZJT0QdyEhr7ABRWj0pIqWR6SGqWE͠\JSנ\J[ fz9ׁH$http://wwww.zorgboerderijzeewolde.nlׁ ׁ Јנ\JZ0r9ׁHmailto:arno@emston.nlׁ ׁ Јנ\JY fہ 9ׁH#http://www.HansenGrietjeZeewolde.nlׁ ׁ Јנ\JXgM 9ׁHhttp://bliotheek.nlׁ ׁ Ј׉EOnder de aandacht Zeewolde zelf verantwoordelijk voor inburgeren statushouders Alles om die 11% omhoog te krijgen Zeewolde loopt voorop in de nieuwe manier waarop statushouders moeten inburgeren. Samen met Ermelo en Harderwijk (EHZ) in het samenwerkingsverband Meerinzicht. Door Max Wolters Ooit was het de verantwoordelijkheid van gemeentes om in hun gemeente statushouders - als Nederlands burger toegelaten asielzoekers - in te burgeren. Toen nam het Rijk het over, gevoed door het liberale idee van eigen verantwoordelijkheid. Dat bleek niet zo’n goed plan. Het doel van inburgeren is onder meer de taal leren en zo deel te kunnen nemen aan de Nederlandse maatschappij en het belangrijkste: om een baan te De eerste lichting statushouders die in de EHZ- gemeentes slaagden voor hun inburgering. Eén van hen heeft zelfs al een baan. vinden. Landelijk lukte dat nog geen elf procent. De statushouder kon bij DUO een lening aanvragen en was zelf verder verantwoordelijk om te ‘shoppen’ bij taalaanbieders. Een lijst met aanbieders kregen ze niet. Er was wel een verplichting maar geen integrale aanpak. Het falen van het idee van eigen verantwoordelijkheid lag voor de hand. In ons goed geregelde land is het door de vele mogelijkheden onoverzichtelijk, vaak voor Nederlanders al, laat staan als je de taal niet spreekt. Uit de praktijk bleek ook dat bij sommigen het wantrouwen in de overheid zo groot was (meegenomen uit hun eigen onveilige landen) dat als ze eenmaal een uitkering hadden, ze daaraan vast hielden uit angst dat Hard werken aan de toekomst Samaneh uit Iran is bezig met haar inburgering. Ze spreekt een inmiddels best een woordje Nederlands, maar voor een interview laat ze, na een voorzichtig begin, graag Farzad tolken. Farzad Lajmiri is voor Meerinzicht één van de twee klantmanagers. Ze gaat vier dagen per week naar school. ‘Ik wil heel graag en heel snel Nederlands leren.’ Haar twee dochters gaan naar de Regenboog. Kinderen zuigen alles op als een spons. ‘Ik moet ze soms vragen rustiger te praten. Ik kan ze niet bijhouden.’ Nederlands, zegt ze, is een lastige taal, vooral de grammatica. De hoeveelheid regels duizelt haar. ‘Wat mij vreemd hier overkomt, is dat alles moet worden afgesproken, alles is afgestemd.’ Het gesprek met Samaneh vindt plaats op het terras bij Portofino. Samaneh: ‘Ik mis de spontaniteit, die warme band. Mensen komen wel, ze heeft een aantal van haar nieuwe dorpsgenoten al over de vloer gehad, maar alleen als we eerst een afspraak maken.’ Serveerster Naghmeh, 10 jaar in Nederland, brengt thee en haakt in. ‘Ik mis het ook. Ik heb het wel geprobeerd maar als ik zeg, kom we gaan bij mij eten, zeggen ze ‘ik kan niet, ik ben druk, een andere keer.’ Vrienden uit de kerk en van school hebben inmiddels wel genoten van Samaneh’s Iraanse gastvrijheid. ‘Aardige mensen in Zeewolde.’ In Iran was ze medewerkster in een bibliotheek, maar werk in die richting verwacht ze niet echt ‘omdat alles gedigitaliseerd is’. Ze wil een opleiding gaan volgen in de zorg. Haar man is later uit Iran gekomen, hij is sinds een half jaar in ons land en ook bezig met zijn inburgering. Farzad Lajmiri is 25 jaar in ons land, ongeveer even lang als hij in Iran woonde en is wel gewend aan de Nederlandse gewoonten. ‘Ik vind het wel prettig, die privacy.’ Farzad was een politiek vluchteling en was aangesloten bij een studentenvereniging die zich verzette tegen de Islamitische wetgeving, de Sharia. ‘In mijn tijd was inburgering niet verplicht. Ik heb gekozen voor een intensieve taalcursus via de Unize er nooit meer voor in aanmerking kwamen als ze een baan zouden verliezen. Nu waait er weer een andere wind en wordt de inburgering vanaf 2020 weer een taak van de gemeentes. Van de zomer maakte minister Wouter Koolmees (D66) zijn plannen officieel bekend. Meerinzicht, al bekend met de grote lijnen van het plan, was al voortvarend aan de slag en ontwikkelde een ‘holistische’ visie. Een visie waarin gekeken wordt wie iemand is, wat hij of zij kan en nodig heeft aan begeleiding. Elke statushouder krijgt een persoonlijk inburgeringsplan. In de oude situatie waren drie dagdelen in de week taalles nemen verplicht. Nu kan iemand die dat wil en kan, hele dagen Nederlands leren. Naast taal worden een achttal workshops aangeboden, bijvoorbeeld over de werking van democratie, over de verhouding tussen mannen en vrouwen en omgang met holebi’s. Het is de uitdaging nu voor de klantmanagers, voor Zeewolde zijn er twee, te zorgen dat de statushouders zelf hun regie oppakken. Als de statushouder niet aan de nieuwe vorm van inburgering meedoet, kan er gekort worden op de uitkering. De nieuwe manier kost in eerste instantie meer geld en inspanningen, maar leidt daarna tot kostenbesparing. Het doel is om mensen eerder aan werk en dus uit de uitkering te helpen. Alles om die elf procent omhoog te krijgen. De Iraanse Samaneh met achter haar Farzad Lajmiri (grijze polo) en haar man. versiteit van Amsterdam, eerst taal daarna exacte vakken.’ Hij ging vijf dagen per week naar school. ‘Er waren in die tijd ook mensen die niet kozen voor taalles.’ Farzad wordt als ZZP’er ingehuurd door Meerinzicht. Hij heeft een wervings- en selectiebureau in ICT en een restaurant in Amstelveen. ‘Kom eens eten’, zegt hij. Wij? WE DOEN HET OOK VOOR HAAR. Wij zijn De Nieuwe Molenaars Samen hebben we een bestaande windturbine gekocht. Zo hebben we een aandeel in Windpark Zeewolde verkregen, en mogen we investeren in het nieuw te bouwen windpark. Al lid voor € 10,Investeren vanaf € 250,Voor een schone toekomst Om samen te ondernemen en winst te delen. Voor een schone en duurzame toekomst. Om zeggenschap over de omgeving te houden. Binnenkort start de eerste investeringsronde. Word dus nu lid! denieuwemolenaars.nl Het adres voor: • Keukenontwerp (perspectief) • Service (ook na de aankoop) • Vervanging werkbladen, inbouwapparatuur en achterwanden • Eigen montage Schepenveld 9 - Zeewolde - T 036 5226394 - www.culinakeukens.nl ׉ 7cassandra://rlq4ONShd0mQY50xacTDTmuQgdaC0hosfFtSrjMImYc%`̱\J+׉E9Blik op Zeewolde - november 2018 5 Vrijwilligers geven taalles Vijftien enthousiast vrijwilligers zetten zich in om taalles te geven aan nieuwe Zeewoldenaren in het Huis voor Taal, een initiatief van de bibliotheek. Vooral op dinsdagavond is het een en al bedrijvigheid. Vorig seizoen waren er 85 deelnemers waarvan 48 arbeidsmigranten. Momenteel zijn het er zeventig. Verspreid over het gebouw werken zij in 15 groepen op diverse plekken samen met hun coach aan het verbeteren van hun Nederlands. Dat valt nog niet altijd mee; onze taal kent veel regels en veel uitzonderingen daarop. Huis voor Taal heeft deelnemers uit nogal wat landen, zoals Syrië, Afghanistan, Columbia, Iran, Irak, Venezuela, Spanje, Oekraïne, Rusland en Polen. De meeste deelnemers komen uit Syrië en Polen. Een aantal deelnemers is inburgeringsplichtig en volgt een cursus via een erkend instituut, anderen willen snel(ler) de Nederlandse taal onder de knie krijgen. Polen hoeven niet in te burgeren, maar willen graag en komen na of naast hun werk. De deelnemers bepalen de lessen, er zijn conversatielessen onder andere op het gebied van gezondheid, finanIeder heeft zo z’n eigen reden om vrijwilliger te worden. De een omdat ze in het onderwijs heeft gezeten en haar kennis graag wil doorgeven/delen, een ander omdat hij/zij wat met taal heeft, weer een ander omdat die het leuk vindt om op deze wijze in contact te komen met mensen uit een andere cultuur. Alle vrijwilligers hebben een korte cursus gevolgd van de stichting Lezen en Schrijven. De vrijwilligers en de stuurgroep hebben eens per drie maanden een overleg waarin naar oplossingen wordt gekeken en gezocht voor eventuele problemen waar deelnemers tegenaan lopen. Er worden tips voor de lessen uitgewisseld en besproken. Ook worden er geregeld vakspecialisten uitgenodigd om hun expertise te delen. Het Huis voor Taal zoekt altijd extra vrijwilligers. Informatie aan de balie of zeewolde@flevomeerbibliotheek.nl. Zeventig nationaliteiten Er wonen (peildatum 14 september 2018) 22.257 mensen in Zeewolde. In ons dorp staan 70 verschillende nationaliteiten geregistreerd. Dat lijkt enorm veel, maar van 21 nationaliteiten woont maar één persoon met die nationaliteit in het dorp, van 12 nationaliteiten wonen er twee. Daarnaast is er ook nog een groep die met nationaliteit ‘onbekend’ of ‘staatloos’ geregistreerd staat. De meesten, 994, hebben de Poolse nationaliteit (4,5%), 118 de Syrische nationaliteit (0,5%), 65 de Duitse nationaliteit (0,3%) en 34 de Britse nationaliteit (0,15%). Huisvesting statushouders Elk half jaar krijgen gemeentes op van het Rijk hoeveel statushouders ze moeten huisvesten (taakstelling). De afgelopen tien jaar (1-1-2007 tot 31-12-2017) zijn er in totaal 112 personen gehuisvest in Zeewolde. De hoogte van de taakstelling varieert per periode en was in 2015 erg intensief en is daarna weer afgenomen. Het aantal toegewezen woningen in die tien jaar opsommen, is lastiger. Puur kijkend naar de verschillende data waarop mensen gehuisvest zijn, kom je op 47 woningen, maar het werkelijke aantal ligt lager. De gemeente heeft geen aparte registratie omdat de gezinsleden die later ‘inreisden’ (bij een al gevestigd gezinslid introkken) niet apart geregistreerd worden. Voor de huisvesting heeft de gemeente een overeenkomst met woningcorporatie Woonpalet. Zeewolde is één van de weinige gemeenten in de regio die hun taakstelling op orde hebben. De verwachting is dat de taakstellingen de komende tijd hoger zal worden. Huis voor Taal is drie jaar geleden begonnen met één groep nietinburgeringsplichtige volwassenen. Er wordt informeel leren aangeboden, het is een aanvulling op het reguliere onderwijs, een veilige, laagdrempelige manier en plek om te leren en gericht op het verbinden van mensen en betekenisvol contact. Twee keer per jaar wordt een ‘uitje’ georganiseerd. ciën en over de gemeenschap waar ze in wonen. Deelnemers komen vaak via via of via Welzijn Zeewolde, MDF (maatschappelijke dienstverlening) of de gemeente. Zo af en toe doet er ook een laaggeletterde Nederlander mee. ‘Een moeilijk te bereiken doelgroep’, zegt vrijwilligster Marjo Cornelisse. Marjo: ‘Het voorbereiden van de lessen en les geven kost energie. Maar dat is het waard, want van het lesgeven en van de deelnemers krijg je energie terug. Ik geef samen met een collega op donderdagmiddag les aan een groep Poolse mensen, iemand uit Colombia, Thailand en Syrië. Een gemengd gezelschap, dat aan elkaar gewaagd is, én elkaar vertrouwt. We hebben vaak plezier met elkaar. Het is geweldig om te zien als deelnemers opgewekt de les verlaten en roepen: Doei, tot volgende week. Maar ja, met een jaar anderhalf uur les per week leer je de taal niet echt. Dat valt mensen wel eens tegen, ze hoopten na een jaar goed Nederlands te kunnen spreken, maar dan moet je echt dagelijks Nederlandse les volgen, en dan nog…’ Ervaringsdeskundige Gail den Hollander coördineert. ‘Ik woon hier al dertig jaar, maar kom oorspronkelijk uit Schotland. Ik weet hoe het is om in een vreemd land de taal te leren en een leven op te bouwen. In het Huis voor Taal ontmoeten wij heel veel leuke mensen die heel graag de taal willen leren en heel enthousiast zijn. Het is voor hun best moeilijk om contacten te maken. Vaak blijven zij in hun eigen kring en praten heel vaak nog in hun eigen taal.’ Pannenkoekenhuis en speelpark Beleef het sprookje zelf! Sternweg 2a - Zeewolde Reserveren? Ga naar www.HansenGrietjeZeewolde.nl of bel 0320-268294! Het boerenleven (21) Oogsttijd is al nog even wat harder werken. Op de foto van Cilia Hoekman worden aardappels gerooid op het bedrijf van Jan Schelling. Het rooien vindt plaats als het loof boven de grond er dor bij ligt; zolang de aardappel groeit, vormt deze geen ‘huid’. Voordat het loof wordt gespoten, wordt een proefmonster genomen, de aardappel moet 360 gram wegen, is dat niet zo, dan mag deze nog even doorgroeien. Als het loof doodgespoten is, blijft het nog even liggen zodat de aardappel goed kan afharden. De aardappels van Schelling liggen nu in de schuur te wachten tot ze naar de fabriek gaan. Van de agria’s wordt friet gemaakt. Schelling heeft 660 ton van zijn 11 hectare gehaald, dan zijn 20 vrachtauto’s vol. Door de grote droogte zijn overal in het land de oogsten minder, de aardappelen kleiner. In Flevoland kon, omdat er nog voldoende grondwater was, wel goed beregend worden en zijn de oogsten prima. ONDERNEMER GEZOCHT Voor een instapklare, nette, scherp geprijsde kantoorruimte van ca. 50 m2 Locatie Schepenveld Zeewolde Voor info: T 06 5251 1762 of arno@emston.nl foto: Cilia Hoekman De natuurvoedingswinkel van Zeewolde Biologische groente, vlees en (desem)brood Specialist in dieetproducten (glutenvrij, spelt, suikervrij, koolhydraatarm) Openingstijden winkel: di t/m vrij 09.30 - 17.00 uur za 09.30 - 15.30 uur maandag gesloten Boerderijwinkel MMM - Gelderseweg 30c - T 036 523 4964 - wwww.zorgboerderijzeewolde.nl ׉ 7cassandra://bulOdDLHnFn6PpZjwgdXONsLs3i6UUGq25i9Hw7QDoU'`̱\J,\J+ בCטZu׉׉ 7cassandra://pH2So_DijSMnlyTQeeDp-J9Kv4pgdulVUWgggWW4XFA`$׉ 7cassandra://vxAXXsUeCHP3I-7p_MwS_yd39WV0hL-OoiVQxgkJoBgj`K׉ 7cassandra://veqSRbEbLJmKJkZbjUY_-YHSS5JhiAJ7XAlED_DgQuc$`̱׉ 7cassandra://T1hGEVyMgPCjaFh0-_CaJUdS6Q4hui4HVi26rOX781sf͠\J\טZZu׉׉ 7cassandra://QBOsDuG_dkxAKYLsSYowgKCkmDkFQ21ZLkBWx0dsC5k`$׉ 7cassandra://9XXuxC_pYzxWp5eoA_4SJkw0yBDoeqA8zokaAEhcv0Yr`K׉ 7cassandra://uJQ2cgeInDJXN_haywbu-ewZEHZ1iWWjObN2GweprL0&`̱׉ 7cassandra://DpD7Alt0vHA0vEm4ddVutlt69PGf4TFw3Kh6QvDjzcA%͠\J]נ\Jg'9ׁHhttp://broekhuis.nlׁ ׁ Јנ\Jf d 9ׁH!http://BROEKHUIS.NL/OPEL/ZEEWOLDEׁ ׁ Јנ\Je}P 9ׁHhttp://broekhuis.nlׁ ׁ Ј׉EkopPoldervroedvrouw Blik op wielen Kruk COLUMN Blik op Zeewolde - november 2018 Tijdens het spreekuur namen we het geboorteplan uitgebreid door. Een jong koppel dat precies wist hoe ze het wilden. Als het even kon niet plat op de rugliggend bevallen en het liefst met alle huisdieren om hen heen. Ik hoorde over drie rode katers en een goedzak van een herdershond. Geert en Carine wonen net buiten het dorp, ze vertelden me secuur hoe er te komen. Ze keken uit naar de bevalling, Carine iets meer dan Geert, zij wist dat hij geen held was bij bloederige toestanden. Ze kwamen naar onze voorlichtingsavond en Carine volgde onze borstvoedingsworkshop, kortom ze waren goed voorbereid op de dingen die komen gingen. Aan het begin van een zomerse avond belde Geert dat de vliezen gebroken waren, weeën waren er nog niet. We spraken af dat hij opnieuw zou waarschuwen bij regelmaat. Ik zette de baarkruk in mijn auto, legde een lekker zittende joggingbroek klaar te samen met mijn comfortabele groenwollen vest en ging op tijd naar bed. Trriiingggtringggg 3:15 zie ik op mijn wekker. Dat is zowat een hele boerennacht. Broek aan, vest aan, open slippers, routebeschrijving mee en go! Via de achterdeur kom ik in een donkere hal, vriendelijk begroet en besnuffeld door Herta de herder, argwanend gadegeslagen door de rode garde. In de slaapkamer vangt Carine uiterst geconcentreerd de weeën op, gesloten ogen, zachtjes puffend, helemaal in haar eigen cocon. Qua ontsluiting is ze net over de helft. Er heerst een nagenoeg serene stilte in de schemerige slaapkamer, af en toe onderbroken door zacht gepuf. ‘Dat gaat goed, Carine, volhouden zo.’ Ik besluit in de huiskamer mijn tijd af te wachten. Niet teveel poespas om hen heen nu. Geert oogt ultiem relaxed als steun en toeverlaat, twee van de drie katten nu spinnend op het bed. Niets aan toe te voegen. Herta loopt met mij mee en ploft kreunend naast de bank neer. Mijn slippers gaan uit, het hoofd op de bankleuning, er ontsnapt mij een bijna net zo’n genoeglijke kreun. Kwart voor vier. Ik lig en probeer aan niks te denken. Half zes. Er komen van lieverlee steeds harder wordende klagelijke geluiden uit de slaapkamer. Het klinkt als persdrang. Herta loopt weer met me mee en ik heb het juist, persweeën. In een gloednieuwe pas verbouwde badkamer brandt een designverwarming. Er is voldoende ruimte, het is met dimbare halogeenspotjes verlicht en behaaglijk warm. Ik stel voor om daar mijn krukbeval-opstelling neer te zetten. In de kamer vind ik een hip grofgebreid zeegroen poefje, precies de juiste hoogte voor een vroedvrouwenkont bij hurkpositie. Een douchestoel achter de kruk, matje eronder, verlostas uitgeklapt in de gang en we kunnen. ‘Kom maar, Carine, Geert kan erachter, ik ervoor, de hond ligt al op je te wachten.’ Want inderdaad, Herta ligt eerste rang en een van de katten was knus tegen haar aangekropen. Vooralsnog verloopt het gehele scenario als gewenst. Tussen een paar persweeën door schuifelt Carine naar de badkamer en neemt plaats op de kruk. Geert als ruggensteun, onze barende naast de verwarming, uw vroedvrouw op de drempel met één bil op de poef. Het is een perfecte opstelling met vanuit Geerts positie geen eventuele onverhoopte bloedvloeiingen waarneembaar. Herta komt dichterbij, legt nog net niet zijn kop op mijn schouder, de brutaalste poes vindt een plekje op de wasmanddeksel, er komen blonde krullerige babyhaartjes in zicht en ik vraag mij af waarom het niet altijd zo wondermooi, sereen kan gaan. Ik zie wel wat zweetdruppeltjes op Carines voorhoofd, ik zal ook de laatste zijn die beweert dat deze geboorte een makkie is, maar ze geeft geen kik. Carine volgt mijn aanwijzingen prima op, voor zover ze die nodig heeft natuurlijk. Met enkel onze bemoedigende complimenten doet ze wat haar lijf haar ingeeft, zuchten, persen, zuchten. Het hoofdje schuift geleidelijk aan naar buiten, en plotsklaps is het gehele kindje er. Zo gaat dat bij verticale bevallingen. Een schitterend verhaal om op een voorlichtingsavond te vertellen. @poldervroedvrou Marianne Wigbers is al ruim een kwart eeuw verloskundige in Zeewolde. Ze schrijft over haar belevenissen voor verschillende zwangerschapssites en houdt een blog bij. Via Blik op Zeewolde gunt zij Zeewoldenaren een kijkje in het leven van haar alter ego Poldervroedvrouw! JWS Eenspan 41, 3897 AL Zeewolde | T. 036 525 5757 06 215 854 65 | M. info@autobedrijfvanderknaap.nl I. www.autobedrijfvanderknaap.nl OCCASIONS - ONDERHOUD - REPARATIE - APK Testverslag Opel Ampera-E slimme auto Dit is een auto van Opel Broekhuis "De Ampera-e kan maximaal 520 kilometer afleggen op één acculading" Harderwijk Auto Palace Harderwijk Uw Fiat & Peugeot dealer voor Harderwijk en omgeving. > Zuiderbreedte 6 (bedrijventerrein Tonsel) 3845 MC Harderwijk. Telefoon: 088-0035615. @autopalacegroep AUTO PALACE Groep AUTO PALACE Groep Tel: 088-0035615 | info@autopalacegroep.nl | www.autopalacegroep.nl Column HONDA FR-V 2.0I COMFORT 164.604 km, 2005, benzine, 150PK, 5-deurs, 6-persoons (!), Climate en cruise control, radio/cd, bluetooth, enz... € 5.900 Schepenveld 15, Zeewolde werkplaats (036) 522 17 38 showroom (036) 522 47 10 www.vakgaragejws.nl kop FORD FIËSTA 1.0 STYLE 75.279 km, 2014, benzine, 65PK, 5-deurs, navigatie, airco, start/stop systeem, radio/cd, bluetooth, enz... € 8.950 ׉ 7cassandra://veqSRbEbLJmKJkZbjUY_-YHSS5JhiAJ7XAlED_DgQuc$`̱\J-׉EZ Blik op Zeewolde - november 2018 7 "De prestaties zijn meer dan goed" doordat het zwaartepunt vrij laag is. Het accupakket is namelijk zo laag mogelijk verwerkt. Daarnaast zijn de stuurreacties vrij scherp waardoor de wagen zich opvallend goed de bochten in laat sturen. De technologische ontwikkelingen in autoland volgen elkaar in een razend tempo op. Waar het een aantal jaren geleden bij veel mensen nog niet in hun op zou zijn komen om een elektrische auto te gaan rijden, wordt dat toch steeds meer overwogen en daadwerkelijk gedaan. Tesla heeft hier een groot aandeel in, doordat zij als één van de eersten een elektrische auto maakten met een hoge actieradius. Maar er zijn steeds meer fabrikanten die een volledig elektrische- en betaalbaardere auto aanbieden die als goed alternatief gezien kunnen worden op een ‘normale’ brandstofauto. Opel zet in op de Ampera-e. De Ampera-e kan volgens Opel maximaal 520 kilometer afleggen op één acculading. Daar zal ongetwijfeld een zeer rustige rijstijl voor nodig zijn, maar er kunnen daadwerkelijk serieuze afstanden worden afgelegd zonder tussentijds te hoeven ‘tanken’. De aandrijving wordt dus verzorgd door een elektromotor. Een kenmerk daarvan is, is dat de beschikbare kracht zich niet hoeft op te bouwen. Stroompedaal indrukken betekent dus direct acceleratie. De wagen is trouwens serieus snel. Met z’n 204 pk en 360 nm weet ‘ie een sprint van 0 naar 100 in 7,3 seconden af te leggen. De tussensprints zijn zelfs nog indrukwekkender. Echter, als je vaak van het volledige vermogen gebruik maakt heeft dat natuurlijk wel invloed op het aantal kilometers dat je kunt afleggen met een acculading. Wat nog interessanter is dan de acceleratie, is hoe de auto afremt. Dit kan namelijk op meerdere manieren. Met de automaatbak in stand D rijdt de auto zoals we gewend zijn. Wanneer de voet wordt gelift van het stroompedaal mindert de wagen vaart zoals gewoonlijk, om vervolgens als chauffeur bij te remmen. Tijdens dit proces wordt er remenergie gewonnen die opgeslagen wordt in de accu’s. Wanneer er gebruikt gemaakt wordt van stand BROEKHUIS ZEEWOLDE VOOR ONDERHOUD VAN ALLE MERKEN BROEKHUIS JAARBEURT + APK KEUZE UIT RUIM 1.250 OCCASIONS GRATIS HAAL EN BRENG SERVICE Broekhuis Zeewolde Mast 19 | (T) 036 - 522 35 66 broekhuis.nl L gebeurt er echter wat anders. De Ampera-e remt dan daadwerkelijk wanneer er geen ‘gas’ gegeven wordt. Middels een soort van flipper aan de linkerkant van het stuur is dit nog te versterken en op deze manier wordt er meer remenergie verwerkt wat ten goede komt van de actieradius. Gevolg is dat er weinig gebruikt gemaakt van het rempedaal. Het vergt wat gewenning, maar daarna voelt het natuurlijk aan. De Opel heeft een vrij hoge zit waardoor het zicht op het verkeer altijd goed is. Ondanks dat ligt de auto goed op de weg en helt weinig over in bochten. Dat is onder andere te danken aan feit dat ‘ie vrij sportief is afgeveerd, maar ook tegen, doordat de accu’s zich daaronder bevinden. Dit betreft vaak wagens die eerder al geleverd zijn met de conventionele brandstofmotor. Omdat bij de Ampera-e vanaf de tekentafel direct duidelijk was dat het een elektrisch voertuig zou worden beschikt deze dus over een volwaardige kofferruimte. Nu milieu een steeds groter punt op de agenda is en de brandstofprijzen ronduit hoog zijn, is de Opel Ampera-e dankzij zijn grote actieradius een serieus alternatief geworden. Er wordt niet ingeboet op luxe of ruimte en de prestaties zijn meer dan goed. BROEKHUIS.NL/OPEL/ZEEWOLDE Deze Ampera-e is geleverd met opties die autorijden net dat beetje extra geven. Zo heeft ‘ie verwarmbare voorstoelen en een verwarmbaar stuur en grijpt de auto in bij een dreigend ongeluk. Daarnaast is er een groot touchscreen waarop onder andere de radio, telefoon en de klimaatregeling bediend kunnen worden. Wat ruimte betreft heeft Opel iets slims gedaan. De voorstoelen zijn opvallend dun, zodat de passagiers achterin over meer dan genoeg beenruimte beschikken. Dit gaat overigens niet ten koste van het zitcomfort, want de stoelen zitten heerlijk en zijn goed te verstellen. Bij een aantal elektrische auto’s valt de kofferruimte Vanaf €229,Incl. BTW Plan online via broekhuis.nl LEVERING VAN ALLE BROEKHUIS MERKEN! ׉ 7cassandra://uJQ2cgeInDJXN_haywbu-ewZEHZ1iWWjObN2GweprL0&`̱\J.\J- בCטZu׉׉ 7cassandra://BBcKVVRzqCeiihiEQbGbqz7ZfYd7opJsBFZ3K9elECYK`$׉ 7cassandra://dB4qtxcfjy-gCkBvz4xwgcZZPC--7vGPJSvDShCsPKQ̈́`K׉ 7cassandra://WTW2cBd2sQv-cOVZ1vvqh8bQ7rjIW-4rHlAmrOBy1sc*`̱׉ 7cassandra://DLBDX43LFFboUsYihBrRELLpzRmoAN_9LTGPonrtKRkcsf͠\JhטZZu׉׉ 7cassandra://zsNRjkBzIk4h6eAz76h0dT8cQ4gGmejq9C-llRZZuGM `$׉ 7cassandra://503xzJ6gUkFGDIgXFVU4yJOnk9f2WidzKBA9CU3DAa0́j`K׉ 7cassandra://fUPUpnJ9CKi9eExfF3JUr-1R2Ac0zcpt_rMjpjRa3cY'`̱׉ 7cassandra://OBRVGzI5oyuNzqHfLVfNOlMP87-BHiDxNBqRInRfG6g[Z͠\Jiנ\Ju $e 9ׁHhttp://TEGELDEPOT.NLׁ ׁ Јנ\Jty9ׁHhttp://Badkamerdepot.beׁ ׁ Јנ\Js{ 9ׁHhttp://www.roelvanderzanen.nlׁ ׁ Јנ\Jr ~ 9ׁHhttp://ASIANPARADISE.NLׁ ׁ Јנ\Jq ̈ 9ׁHhttp://JAMHARDERWIJK.NLׁ ׁ Јנ\Jpt9ׁH+http://www.bedrijfskringzeewolde.nl/events.ׁ ׁ Јנ\Jo9ׁH$http://www.zeewoldezakelijk.nl/dvdo.ׁ ׁ Јנ\Jn.́J 9ׁHhttp://HERDER.NLׁ ׁ Ј׉EBlik op Zeewolde - november 2018 Ondernemend Gaap! Een slaapverwekkend Titel pagina Woonpalet is met zo’n 1.950 woningen, dé woningcorporatie van Zeewolde. Voor de afdeling Klantzaken zijn wij op zoek naar een technisch woonconsulent 36 uur per week per 1 januari 2019 In deze functie ben je het visitekaartje van Woonpalet. Op technisch én sociaal vlak. Als technisch woonconsulent voer je woninginspecties uit, houd je toezicht op mutatie- en klachtenonderhoud, stuur je aannemers aan en verzorg je de administratieve afhandeling van onderhoudsprojecten. Je bewaakt de bijbehorende budgetten nauwgezet. De ideale kandidaat Je begrijpt hoe belangrijk klanttevredenheid is zonder de financiën van Woonpalet uit het oog te verliezen. Dus voel je aan wanneer je met de huurder moet meebewegen én wanneer je voet bij stuk moet houden. Naast je technische kennis beschik je over ruime sociale vaardigheden. Je spreekt even gemakkelijk een twintigjarige aan op zijn woongedrag, als je een adviesgesprek voert met een tachtigjarige over eventuele WMO-aanpassingen in de woning. De volledige vacaturetekst vind je op www.woonpalet.net. Interesse? Stuur je motivatiebrief en cv voor 6 november naar Bertho Eding, manager Klantzaken via info@woonpalet. net. Besteed in je motivatiebrief extra aandacht aan hoe jij denkt de combinatie techniek/sociaal vorm te geven. De eerste gesprekken vinden plaats op 14 en 15 november. www.woonpalet.net Als dit artikel slaapverwekkend is, is het goed. Slaap is namelijk niet zomaar iets om bij te komen van vermoeidheid. Slaap is een levensbehoefte. Slapen wordt onderschat, het is belangrijk voor lichaam en geest. Voor een gezonde nachtrust staat zeven tot zevenenhalf uur per etmaal. Mensen proppen steeds meer in één dag, dat houdt een keer op. En dan ’s ochtends weer vroeg op. Het lichaam slaat terug als het te weinig krijgt: slaapwraak. Een gebroken nachtrust is funest. Er wordt steeds meer bekend over het belang van slapen, er zijn congressen over, ziekenhuizen hebben aparte afdelingen voor slaapstoornissen en fysiotherapiepraktijken (in Zeewolde Altius, altiuszeewolde. nl) hebben een slaaptherapeut in dienst. Eerder dit jaar vierde Den Herder het 90-jarig jubileum. Als je zolang bestaat ben je een gedegen bedrijf met mensen die een ‘drive’ hebben. Een bedrijf dat de 100 haalt kan het predikaat ‘Koninklijk’ aanvragen. ‘Dat is wel waar we voor gaan.’ Slecht slapen kan een aantal oorzaken hebben. Een vrij ‘basic’ oorzaak is vrij simpel; het matras. Maar hoe weet je of een matras goed is? Beddenspecialist Den Herder heeft daar het antwoord op: de SlaapID. Albert den Herder: ‘Je wilt van een matras een gelijkmatige drukverdeling. Als dat niet zo is, ga Remeha Tzerra 28c (cw 4) Atag A285C (cw 5) Albert den Herder neemt het eerste nummer van het magazine Gaap door. je verkeerd liggen wat kan leiden tot een slechte kwaliteit van de slaap. Dat merk je niet per se aan ochtendstijfheid, maar wel aan hoe je bent overdag, zeker in de loop van de middag; minder geconcentreerd, misschien wel prikkelbaar. Onze SlaapID meet het aantal keer dat iemand draait, maar ook de echte slaaphouding. Draaien is nodig, anders wordt je stijf wakker, het is ook goed voor de ventilatie. Een keer of 35 draaien is prima, maar we meten soms wel tot 120 keer. Daar gaat je nachtrust echt van naar de knoppen. Iets anders is de ondersteuning. Er zijn een aantal basishoudingen, maar als de ondersteuning niet goed is neem je soms vreemde ‘getordeerde’ houdingen aan. Je weet hoe je inslaapt en wakker wordt, maar daartussenin niet. Mensen zijn vaak ‘flabbergasted’, totaal verbaasd. Soms denken mensen dat ze zijslaper zijn maar blijken ze rugslaper of andersom. Wat voor soort slaper je bent is belangrijk voor de juiste ondersteuning van het matras. Kijk, het Centrumcoördinator verbindt Renate Slokker is sinds april centrumcoördinator. Ze werkt twee dagen in de week in Zeewolde en is ingehuurd door de gemeente. €865,-* Remeha Avanta 28c (cw 4) €875,-* Nefi t Proline NxT V2 (cw 4) €890,-* Atag A244c (cw 4) €895,-* Brian Franken Technieken Galvaniweg 8 8071 SC Nunspeet zie tel. 0341 25 80 00 €1.135,-* 113 Remeha Calenta 40C (cw 5) CV-ketel defect? Binnen 24 uur een nieuwe cv ketel geïnstalleerd! … alle topmerken op voorraad … installatie door eigen montage-team … 24-uurs servicedienst … informeer naar onze onderhoudscontracten €1.265,-* 126 Atag i36c (cw 5) €1.300,-* 130 www.bft.nl voor een compleet overzicht * exclusief montage €1.185,-* 118 Nefi t Trendline HRC 30 (cw 5) Leuke klus? ‘Zonder meer. Ik heb dezelfde functie ook bekleed in Harderwijk en ben zelf ondernemer geweest, met de familie hebben we een aantal Livera’s (lingeriezaken) gehad. Het is zeker een voordeel dat ik een ondernemersachtergrond heb, je merkt dat je meteen de diepte in kan, je praat de taal van de ondernemer, je weet van toeten en blazen. Je kent hun leven. Een winkelier is niet klaar als deze de deur van de winkel achter zich dicht trekt, dat wordt echt wel eens onderschat.’ Hoe ziet je werk eruit? ‘In mijn takenpakket staat coördineren, verbinden, samenwerken, initiëren en enthousiasmeren. ten hebben weinig tijd en maken bewuste keuzes, ze willen ontzien worden, maar soms ook verrast. Er ligt voor mij een rol om de middenstand mee te krijgen zodat het centrum nog leuker wordt. De lokale ondernemer is de kracht van het centrum. Ze geven goed en eerlijk advies en veel service, dat moeten we veel meer naar buiten brengen. In principe ben ik elke dinsdagochtend tussen 09.00 en 11.00 aan het werk in de Oude Bieb en kan iedereen, centrumondernemers en consumenten, op mij afstappen.’ Ik organiseer zelf niet, maar sta de organisatoren van bijvoorbeeld de Oogstmarkt, maar ook bij het Fashionevent. Ik ben betrokken bij veel projecten in het centrum en ben klankbord voor ondernemers, gemeente en vastgoedeigenaren. De crisis is wel voorbij, maar het klantgedrag is veranderd en dat komt niet meer terug. Consumeninterview interview intervie Renate Slokker kop Top 8 Top 8 Top 8 Top 8 Top 8 Top 8 Top 8 Top 8 ׉ 7cassandra://WTW2cBd2sQv-cOVZ1vvqh8bQ7rjIW-4rHlAmrOBy1sc*`̱\J/׉Ed e Blik op Zeewolde - november 2018 9 d artikel over slaap Professioneel taal leren bij JAM Slaapfysio Hidde Hulshof was al eens aanwezig. Op 23 november is hij weer in de beddenspeciaalzaak voor advies. Albert den Herder: ‘We gaan daarna evalueren en kijken of het een vast ‘spreekuur’ kan worden.’ In juni verscheen het eerste nummer van het magazine ‘Gaap’. Vol met wetenswaardigheden en leuke artikelen. Elke klant krijgt het mee. Het magazine verschijnt twee maal per jaar. gemiddelde bedrag dat aan Nederlanders aan een matras uitgeven is 650 euro, je wilt dan wel iets goeds hebben.’ Den Herder werkt sinds de zomer van 2016 met SlaapID, een apparaat dat gedurende drie nachten als een hartslagmeter wordt gedragen. Het begon met twee, om de behoefte te peilen, inmiddels zijn er vijftien van deze apparaten in bedrijf. Gemiddeld zijn er zeven per week in gebruik, het komt voor dat ze allemaal bij mensen thuis zijn. ‘In die ruim twee jaar heb ik twee keer klachten gehad van mensen die er niet mee konden slapen. De SlaapID lezen we uit en nemen de resultaten met de klant door. Mijn advieswerk is de beste matras uitzoeken bij de gemeten resultaten.’ Albert den Herder vertelt verder over de relatie voeding en slaap. Zeer interessant, maar het gaat wat ver voor dit artikel. Beddenspecialist Den Herder is gevestigd aan de Deventerweg 7a (bij Gamma/Kwantum) in Harderwijk. DEN HERDER.NL Leer je buren kennen op de Dag van de Ondernemer Hoeveel ondernemers zijn er die hun eigen buren kennen? Die vraag was de aanleiding voor de ‘Dag van de Ondernemer’. Deze dag is landelijk een initiatief van MKB Nederland. Zeewolde haakt daarbij aan. Er worden drie netwerkbijeenkomsten gehouden in de voormalige bibliotheek in het Ravelijn. Een ontbijt (07.30-09.00 uur) voor ondernemers van Centrum, Planetenveld, Schepenveld en Krachtenveld. Een lunch (12.00-14.00 uur voor ondernemers gevestigd op Horsterparc, Vestingveld en Gildenveld en een borrel (17.0019.00 uur) voor ondernemers van het Trekkersveld en agrariërs. Meer informatie en aanmelden: www.zeewoldezakelijk.nl/dvdo. Drie bedrijven genomineerd voor Ondernemer van het jaar Larsen & Buhl, Sportcentrum Zeewolde en Tolken Select zijn de drie genomineerden voor de titel Ondernemer van het Jaar 2019. Deze verkiezing is een initiatief van de Bedrijfskring Zeewolde. De drie werden door een vakjury gekozen uit een longlist van aanmeldingen. Op donderdag 15 november presenteren de genomineerden zich tijdens een verkiezingsavond in het paviljoen De Verbeelding. Het publiek kan op de verkiezingsavond stemmen uitbrengen op de genomiTERRAS OVERKAPPING? ew interview neerden. De jury weegt de publieksbeoordeling mee in haar uiteindelijke besluit. De winnaar wordt donderdag 10 januari 2019 tijdens de nieuwjaarsbijeenkomst van de Bedrijfskring in The Lux bekend gemaakt. De winnaar is automatisch genomineerd voor de Flevopenning Top Onderneming 2019. Aanwezig zijn bij de verkiezingsavond? Aanmelden en informatie: www.bedrijfskringzeewolde.nl/events. Toegang gratis. JAM biedt cursussen in acht talen op elk gewenst niveau. Een doelgroep die dankbaar gebruik maakt van de dienst van JAM zijn Polen. Vaak zijn ze in ons land alleen om te werken, maar steeds vaker ook besluiten ze te blijven. In beide gevallen is een goede kennis van de Nederlandse taal onontbeerlijk. W JAM, patrzymy na to, co juz potrafisz i bedziemy rozwijac to razem. ‘Wij kijken naar wat mensen kunnen, dat ontwikkelen we dan samen verder’, zegt Astrid de Bruin (met haar zus Jantine van Hunenstein eigenaar). ‘Onze cursussen zijn vooral maatwerk.’ In de lessen wordt aandacht besteed aan spreken, luisteren en schrijven. De lessen worden gegeven door professionele en ervaren docenten. ‘Tijdens een gratis intakegesprek kijken we hoe goed het Nederlands is en welk traject iemand nodig heeft om de taal te leren.’ De lessen worden groepsgewijs gegeven, de groepen bestaan uit studenten van ongeveer hetzelfde niveau. De onderwerpen tijdens de les zijn die waar de student elke dag mee te maken heeft. Na de les wordt thuis verder geoefend via internet. Na een serie van acht lessen volgt een test die uitwijst wat goed gaat en wat verbeterd kan worden. Dan wordt gekeken hoe verder te gaan. JAM heeft haar hoofdvestiging in Harderwijk en een vestiging in Zeewolde aan de Gelderseweg 22. JAMHARDERWIJK.NL Oosterse tapas bij restaurant Tung Na twaalf jaar succesvol wokken vond Wan Tung het tijd het roer om te gooien. Het onbeperkt genieten ‘All you can eat’ van Aziatische gerechten is gebleven, maar nu in de vorm van kleine gerechtjes, het concept van de populaire tapasrestaurants. Bestellen gaat makkelijk en snel via een tablet met twee gerechtjes per persoon tegelijk. Tussen het bestellen zit een kwartier om de koks gelegenheid te geven de gerechtjes te bereiden. Inlezen kan gelukkig nog met een ‘ouderwetse’ menukaart. Serveersters lopen af en aan en zetten gerechten op tafel, niet allemaal tegelijk, de koks maken er werk van en dat duurt altijd even. Het grote verschil met wokken, waar de gast het gerecht samenstelde, is dat de koks uitgebalanceerde mini-gerechten maken met het bekende palet van smaken uit de zeer uitgebreide Aziatische keuken. De keuze van de woksaus, van mild, kruidig tot pittig, kan zoals vanouds, naar wens opgegeven worden. Het bekende voordeel van tapas, is dat het makkelijk is om eens iets anders te kiezen dan gebruikelijk; kangoeroebiefstuk bijvoorbeeld of pekingeendflensjes. Buiten de kaart om zijn er ook seizoensgerechten. Ook drankjes zijn via de tablet te bestellen. Op de tablet is ook de ‘historie’ te zien van wat je voor lekkers je op bord hebt gehad. Het aandeel sushi, Japanse kleine hapjes, is uitgebreid. Elk gerecht wordt bereid met verse gesneden groenten. Rijst, nasi of bami zijn bij de zelfbedieningsbar op te scheppen. Bij deze bar kunnen kinderen zich tegoed doen aan snacks. Hier is ook de saladebar en het dessertbuffet. Voor groepen boven de 25 personen wordt in overleg een buffet klaargezet. De prijs ligt in het weekend hoger dan door de week. Kinderen betalen per leeftijdsjaar en 67+’ers krijgen korting. Restaurant Tung is dagelijks geopend van 16.30 tot 22.00 uur en gevestigd op het bekende adres aan de Spiekweg 15. ASIANPARADISE.NL Tegeldepot winnaar FD Gazellen-award KOM NAAR ONZE SHOWROOM! Raadhuisplein 16 | 3891 ER Zeewolde | Telefoon (036) 522 78 69 | www.roelvanderzanen.nl Vervolg voorpagina. Tegeldepot heeft vier locaties (Zeewolde, Dalen, Tiel en Wormer) en een de webshop Badkamerdepot.be in België. Er zijn vijftig werknemers in dienst waarvan de meeste in Zeewolde werken. Begin dit jaar werd het tienjarig bestaan gevierd. In eigen dorp werd Tegeldepot geëerd door de Bedrijfskring met een nominatie voor de Ondernemersverkiezing 2018. ‘De prijs zien we als een beloning van wat we hebben opgebouwd’, ,zegt Ruben Pol. Tegeldepot hoort inmiddels tot de grote spelers en zit in de top 3. De online verkoop heeft ze ook een plek opgeleverd in de Twinkle top-100 van beste E-commerce bedrijven. De online verkoop ligt iets hoger dan de verkoop in de showroom (55/45). Chahid is verantwoordelijk voor de inkoop: ‘We zijn al een tijd bezig met nieuwe producten en nieuwe kleuren. Van beurzen in Italië en Spanje neem ik veel mee. De bath buckets bijvoorbeeld, die trend hebben wij ingezet.’ Ruben: ‘Wij zetten trends in, anderen volgen ons’. Chahid: ‘Het wordt wel steeds complexer, de markt wordt diverser. Mensen durven steeds meer hun smaak te volgen, ze willen een grotere keuzen en wij spelen daarop in. Je ziet steeds meer kleur, maar ook mat zwart.’ Ruben: ‘Het lukt ons om heel scherp geprijsd te zijn door een goede mix van spullen bij de groothandel halen en zelf producten te ontwikkelen en direct bij de fabriek te bestellen. Wat nu in is, is roze en legergroen. Wij wachten niet af en nemen daarvan een grote voorraad. Dat is een risico maar tot nu toe hebben we alles goed gezien.’ Tegeldepot lever alles, van handoekhangertje tot baden en complete douchecabines. Tegeldepot is gevestigd aan de tweespan 2 op bedrijventerrein Horsterparc. TEGELDEPOT.NL ׉ 7cassandra://fUPUpnJ9CKi9eExfF3JUr-1R2Ac0zcpt_rMjpjRa3cY'`̱\J0\J/ בCטZu׉׉ 7cassandra://0WPL4UeIejulTAiBGmDbD6WVhNeJsiIhG4t2TtE0nJk߇`$׉ 7cassandra://WMQqZPXfCqHPmPdXhjid7TdgXmiHoEVnVxPdLcpDNlg̓/`K׉ 7cassandra://D8lRrGbeJi8rx8BkNa_ub-SapWBhsgtLRwLqHaHBIo8%`̱׉ 7cassandra://Nfu2f3frZVSsL-4CLxaxRgy9Xw_4Q7QWJTfPXCF66DIak͠\JvטZZu׉׉ 7cassandra://teQlm2z-7_7PyBuWG2JE3gZx4QSgmvFyYBLv8P9qvY8J`$׉ 7cassandra://xEIW2BwGCaNfr5-z_G7BBWZk4WSi9imamJngq8omchMo`K׉ 7cassandra://5mXmlWzSxOdJn5jlvfDKnYTAn22uqkMEKqfsB1tO4RE"`̱׉ 7cassandra://q1TxeZVTGPDTTRRD6bu4fuwsEhJ0MdFNgnJp5ulLlu0D1͠\Jwנ\JӐź9ׁHhttp://www.andrepost.nlׁ ׁ Јנ\Jӏq9ׁHmailto:welkom@blikopzeewolde.nlׁ ׁ Јנ\Jӎ-r9ׁHhttp://www.andrepost.nlׁ ׁ Јנ\JӍ̏9ׁHhttp://www.vnuitvaartzorg.nlׁ ׁ Јנ\JӌÁu9ׁHhttp://www.podocare.netׁ ׁ Јנ\JӋ̂ 9ׁHhttp://www.karinstam.comׁ ׁ Јנ\JӊXS9ׁHhttp://www.ifysio.nlׁ ׁ Јנ\JӉ#o9ׁHhttp://www.fysiohage.nlׁ ׁ Јנ\Jӈ9ׁH$http://www.craniopraktijkzeewolde.nlׁ ׁ Јנ\JӇ9ׁH#http://www.contextuelehulpmirjam.nlׁ ׁ Јנ\Jӆb9ׁHhttp://www.coloriet.nlׁ ׁ Јנ\JӅMr9ׁHhttp://www.ccgonline.euׁ ׁ Јנ\Jӄ̎ 9ׁHhttp://www.altiuszeewolde.nlׁ ׁ Јנ\JӃ9ׁHhttp://www.devakantiefysio.nlׁ ׁ Јנ\Jӂs̰9ׁHhttp://www.altiuszeewolde.nlׁ ׁ Ј׉E#Gezond en lekker in je vel Niet dat de gedachte ‘We stoppen ermee’ serieus was, maar het heeft wel door hun hoofd gespeeld. ‘Dat was als we een baaldag hadden’, zegt Rosanne. ‘We zijn blij dat we doorgezet hebben. Als ze nu komt is dat voor mij heel relaxt, ze ontlast me met veel zaken.’ Samen met haar man Olaf de Boer is ze weekendpleegouder. De twaalfjarige Fleur komt om de drie weken een weekend logeren, binnenkort al vijf jaar lang. Ze verheugt zich nu al op een feestje. Olaf: ‘Dat we haar moeder even rust geven is mooi meegenomen.’ Fleur is een deel van het gezin. Ze ziet zich als de grote zus van Wout (6 maanden) en Gijs (twee jaar). Olaf: ‘Ik heb genoeg armoede gezien in de wereld en wilde iets voor een ander doen, maar wel in mijn eigen omgeving. Iets doen voor mensen die het niet mee heeft gezeten.’ Rosanne: ‘Mijn ouders hadden eens in de maand een meisje te logeren, Titel pagina Weekendpleegouders: 'Blij dat we doorgezet hebben' worden. ‘Ik ga nu mijn moeder bellen’, zei ze dan. Er is een periode geweest dat ze het zelf wat minder vond en ook de moeder daardoor twijfels kreeg.’ Rosanne: ‘We hebben vijf regels opgesteld, de eerste twee ‘Niet mijn moeder bellen’ en ‘Niet schreeuwen’, elke keer als ze kwam repeteerden we die. Je ziet dat ze dat nodig heeft. Die regels geven haar rust, ze weet waar ze aan toe is. Ze paste zich al snel aan onze regels aan, ze is nog wel eens boos, maar welk kind is dat niet.’ dat was geen pleegzorg, maar leek er wel op.’ Olaf: ‘Mijn beeld was wel een beetje dat het om ‘crisiskinderen’ ging.’ In de krant lazen ze over pleegouders, korte tijd later zaten ze op een informatieavond van Vitree Pleegzorg. Olaf: ‘We wilden geen permanente pleegzorg, maar er bleken nog veel andere mogelijkheden. Voordat je pleegouder wordt, moet je wel een voorbereidingstraject volgen van een aantal gesprekken en vier avonden. Je wordt wel ‘gekeurd’. Ze komen bij je thuis kijken en met je praten, zoeken een liefdevolle en stabiele omgeving. Er zijn ook wel mensen afgevallen. Er moet natuurlijk ook een goede ‘match’ zijn.’ Rosanne: ‘Haar moeder is zo’n lief mens. Zij staat er alleen voor en Fleur is haar enige kind. In onze optiek is ze té lief. Dat Fleur ADHD heeft, helpt daarbij niet echt.’ Olaf: ‘Mensen in mijn omgeving dachten ook aan een crisiskind en zeiden ‘oh, wat goed van jou’, maar zo spannend is het allemaal niet. Ze had een andere gezinssituatie nodig, wij bieden haar structuur.’ Rosanne: ‘In het begin was het met vlagen pittig. Ze moest wennen aan grenzen. Fleur kon dan heel kwaad Doel: In elke buurt een levensreddende AED De eerste buurtAED’s zijn een feit. In elke buurt een AED (semiautomatische defibrilator) is een landelijke actie van de Hartstichting, die in Zeewolde door de EHBO-vereniging is opgepikt. Zeewoldenaren zijn middels artikelen opgeroepen buurtacties te organiseren. Daarvan lopen er inmiddels meerdere. Bart van Gorp heeft de zaken voortvarend aangepakt en heeft de eerste buurtAED voor elkaar. Bart: ‘29 mensen hebben hun bijdrage geleverd waarbij een paar bedrijven 100 euro hebben gedoneerd en verder lag het gemiddelde op 25 euro. Eén van de eerste donateurs heeft geholpen met het flyeren rond de Kogge en bij het aanbellen bij bewoners. Ik heb dit ook zo gedaan aan de Almereweg en de Nes. De actie heeft acht dagen geduurd, dit is vrij snel verlopen, mede door wat stevige bedragen op de laatste avond. Mijn reden om deze actie te starten was omdat ik van Germa van der Wel (EHBO-vereniging) hoorde van buurtaed.nl tijdens een herhalingscursus bij de EHBO-vereniging Zeewolde. Ik had al een paar jaar het idee om een buiten AED te realiseren, maar vond de middelen niet. Met buurtaed.nl leek alles op Ergotherapie bij chronische pijn of vermoeidheid Nieuw in Zeewolde is Ergotherapie Zeewolde. De praktijk is opgericht door Zeewoldenaar Greke Hulstein. Zij werkt al meer dan 15 jaar als ergotherapeut bij Meander Medisch Centrum en is gespecialiseerd in de behandeling en begeleiding van cliënten met chronische pijn en vermoeidheidsklachten door allerlei aandoeningen zoals onbegrepen pijn, kanker, reuma, M.S. et cetera. ‘Mijn ervaring zet ik nu in voor cliënten in en om Zeewolde. Het is echt gaaf om te zien hoe mensen weer zelf regie krijgen over hun leven en weer kunnen genieten van waardevolle activiteiten.’ Chronische pijn en/of vermoeidheid komt steeds meer voor, met energiegebrek en beperkingen in het dagelijks leven (hobby’s, zorg voor het gezin, huishouden, sociale activiteiten of werken) tot gevolg. Greke: ‘Dit kan in sommige gevallen niet worden opgelost door een huisarts of specialist. Ergotherapie kan dan uitkomst bieden.’ Ergotherapie wordt 10 uur per kalenderjaar vergoed vanuit het basispakket. Sommige verzekeraars vergoeden meer. ERGOTHERAPIEZEEWOLDE.NL PRAKTIJK VOOR INTEGRALE FYSIOTHERAPIE • (bekken)fysiotherapie • manuele therapie • handtherapie • viscerale therapie • craniosacraaltherapie • spatadertherapie • lymfedrainage / oedeemtherapie Uitgebreide informatie over de behandelingsmogelijkheden op www.ifysio.nl of neem telefonisch contact met ons op. T 036 3020046 E info@ifysio.nl Gezelweg 15 Zeewolde zijn plaats te vallen en ben ik de actie gestart.’ De AED kan levens redden. Als iemand die een hartstilstand krijgt binnen 6 minuten gereanimeerd wordt, stijgen de levenskansen. De EHBO-vereniging geeft begin 2019 gratis training aan iedereen die gesponsord heeft. De link om te doneren: www.buurtaed.nl/projecten, typ in de zoekregel Zeewolde en bekijk welke buurtacties er al lopen om te doneren. Iedereen kan een actie aanmaken voor een buurt waar nog niet iemand actief is. Olaf: ‘Het was voor ons ook leren via trial en error. Er was begeleiding van Vitree, we konden we ook altijd bellen. In het begin dachten we dat we haar moesten entertainen, maar dat is helemaal niet zo.’ Rosanne: ‘We gaan door tot ze de leeftijd heeft uit huis te gaan. Tot die tijd is er geen denken aan om te stoppen. Het is veel te leuk.’ Olaf knikt instemmend. En Fleur zelf? ‘In het begin was alles was interessant en nieuw. Dat vond ik heel leuk. Logeren bij mensen die ik niet kende was spannend. Als ik nu terugkijk denk ik ‘Waarom was ik toen ook alweer zo boos? Ik vind het nog steeds heel leuk en weet nu al veel meer over alles rondom de boerderij. Met Gijs spelen, spelletjes doen, op de shovel rijden, dat zijn de dingen die ik nu leuk vind om te doen. Ik vind het leuk om straks in het grote huis te logeren. En leuk als Gijs en Wout nog groter zijn. Ik wil hier nog lang blijven logeren.’ Meer weten over pleegzorg? Kijk op www.vitree.nl of kom naar de informatieavond op 27 november in Lelystad, aanmelden via de website. Start campagne Doneer je sporthek Pleegouders zijn harder nodig dan ooit Wanneer kinderen tijdelijk niet thuis kunnen wonen, is het fijn als zij zo gewoon mogelijk en in hun eigen omgeving, dichtbij thuis, school, familie en vriendjes kunnen blijven. Daarom zijn pleegouders hard nodig. Op 31 oktober start de landelijke Week van de Pleegzorg met de actie Doneerjesporthek. Vitree heeft sportverenigingen gevraagd deze actie te steunen door hun sporthek aan te bieden voor een spandoek. Heel Flevoland doet enthousiast mee. Ook in Zeewolde zijn er meerdere verenigingen die hun medewerking hebben verleend. Van 31 oktober tot en met 7 november is het de Week van de Pleegzorg. Met de jaarlijkse actieweek vraagt Pleegzorg Nederland aandacht voor het belang van pleegzorg. Op dit moment zijn er in Nederland ruim 19.000 pleegkinderen. Pleegouders zijn van onschatbare waarde én heel hard nodig, voor de pleegkinderen van nu maar ook die van de toekomst. Het afgelopen jaar was de instroom van nieuwe pleegouders voor het eerst lager dan de uitstroom, waardoor een groot tekort dreigt. Het doel is daarom om dit jaar 3500 nieuwe pleegouders te werven. Vitree zoekt mensen met ruimte in hart en huis, die een kind voor korte of langere tijd kunnen opvangen als dat nodig is. Pleegouder worden wellicht iets voor u? Kijk op www. vitree.nl en geef u op voor de informatieavond van 27 november in Lelystad of 13 december in Almere. Haarwerken niet van echt te onderscheiden De haarwerken en pruiken die Angelique Klein verkoopt, zijn niet van echt te onderscheiden. De Zeewoldese werkt vanuit de salon New-Hairstyle (Bunschoten-Spakenburg) maar afspraken in eigen dorp zijn zowel overdag als in de avonduren te maken. Angelique komt daarvoor aan huis. Er wordt gewerkt met verschillende haarwerkmerken. ‘Zo zit er voor iedereen altijd wel iets bij.’ New-Hairstyle heeft contracten met alle verzekeraars en is aangesloten bij ANKO Haarwerkspecialisten. Ook de declaratie van het haarwerk wordt verzorgd. Bel voor een vrijblijvende gratis intake naar 06 1336 3480. JAM | Zeewolde Huiswerkbegeleiding Maandag t/m vrijdag van 13:00 - 18.30 • 1 vaste begeleider per 4 leerlingen JAM helpt! • online planningsysteem gekoppeld aan Magister • tevens bijles mogelijk (alle vakken op elk niveau) Gelderseweg 22 • Zeewolde • www.jamharderwijk.nl ׉ 7cassandra://D8lRrGbeJi8rx8BkNa_ub-SapWBhsgtLRwLqHaHBIo8%`̱\J1׉EBlik op Zeewolde - november 2018 Gemaakt in opdracht van gemeente Zeewolde 11 Scolumn pierblessure Een spierblessure ontstaat vaak tijdens een (sport)inspanning en ‘schiet er in’. Het is belangrijk te beseffen dat er verschillende spierblessures zijn te onderscheiden, elk heeft zijn eigen aanpak nodig. Een goede (sport-) fysiotherapeut zal u helpen in optimaal herstel. Een kramp in de spier of delen daarvan, geeft geen langdurige klachten, maar is wel vaak een voorbode. Kramp wordt behandeld met rustig rekken, massage en eventueel een magnesiumsupplement. Het herstel is meestal in enkele dagen. Soms blijven vezels van de spier verkrampen (Triggerpoints?), de klacht kan terugkomen of alsnog verergeren. Een overrekking (strain) is een lokale pijn die langer blijft bestaan. Koel zo snel mogelijk. Na 24 uur kan warmte en massage worden gegeven. Het herstel is doorgaans binnen twee weken. Een scheurtje in de spier kan klein of groot zijn en op een echo zichtbaar. Eerst zo snel mogelijk koelen (interne bloeding stelpen). Daarna een drukverband of brace om de wondranden bij elkaar te houden, wat het herstel aanzienlijk versnelt én de vorming littekenweefsel (zwakke plek, kans op later opnieuw scheuren!) beperkt. Rust of crosstraining is dan wél wenselijk, rekken niet. Het herstel duurt doorgaans zo’n zes weken. Een beschadiging als deze kan ook tussen de spier en het omliggende bindweefsel (fascie) ontstaan. De pijn is dan vaak in een iets uitgestrekter gebied. Dan is rust en immobiliseren juist níet gewenst, maar moet er (met geringere belasting) juist wel bewogen en gerekt worden om verklevingen te voorkomen. Een foam roller of zelfmassage met een balletje is nu wel raadzaam om de boel los te houden. Verwaarlozing van deze verkleving leidt tot steeds weer terugkomen van de klacht, een slechtere voedingstoestand van de spier en mogelijk (hierdoor) op termijn toenemende kans op een spierscheur (op echo zichtbaar). Hoe voorkom je een blessure? Rek regelmatig, zeker als de spier wat dreigt te verkorten of wat strammer aanvoelt (en dat weet je door te rekken). Als je veel van de spieren vraagt (zware trainingen, wedstrijden) is af en toe een sportmassage raadzaam. Doe ook regelmatig wat (functionele) krachttraining voor de spieren. En… analyseer het ontstaan van de blessure, zodat je je niet twee maal aan dezelfde steen stoot. Mast 28, Zeewolde | T 06 333 458 90 | www.altiuszeewolde.nl www.devakantiefysio.nl Blijf (sport)blessures de baas Duurzaam Zeewolde Met deze duurzaamheidsrubriek wordt de aandacht op duurzaamheid gevestigd door te laten zien wat er gebeurt en wat er nog meer mogelijk is.’ Dag van de Duurzaamheid Zeewolde staat al jaren in de top tien van de Gemeentelijke DuurzaamheidsIndex. Dit jaar weer op de eerste plaats en daarmee de duurzaamste gemeente van Nederland. Dat ligt niet alleen aan de hoeveelheid windmolens. In de GDI wordt ook gekeken naar natuur, natuureducatie, burgerparticipatie (zoals Operatie Steenbreek, Nieuwe Molenaars, Zeewolde Zon), jeugdwerkloosheid, veiligheid, minimabeleid, financiële weerbaarheid van de gemeente. De score die Zeewolde haalde in de index is 6,7, de gemiddelde score in Nederland is 5,6. Wethouder Ewout Suithoff: ‘Dat we op allerlei thema’s goed scoren is een verdienste van het bedrijfsleven, scholen, betrokken maatschappelijke organisaties, enthousiaste inwoners en de gemeente Zeewolde samen.’ Kerkplein 1 | 036 3035239 koppraktijkindex Altius Zeewolde - Ingrid van der Vlist Mast 28 - www.altiuszeewolde.nl Centrum voor Complementaire Geneeskunde Planetenveld 23 - www.ccgonline.eu Coloriet - De Sfinx Flevoweg 59 - www.coloriet.nl Contextuele hulpverlening Mirjam - Mirjam Janssens-Stam Gezelweg 15 - www.contextuelehulpmirjam.nl Craniopraktijk Zeewolde - Marjolein Hortensius Muiderweg 39 - www.craniopraktijkzeewolde.nl Fysiotherapeutisch Centrum J.W. Hage - Jan Willem Hage Vlietstroom 1 - www.fysiohage.nl IFysio - Olga Nagtegaal Gezelweg 15 - www.ifysio.nl Mindfulness, voor volwassenen en kinderen - Karin Stam www.karinstam.com PodoCare - Corine van den Heuvel Gildenveld 83/Mast 28 - www.podocare.net Van Nature Uitvaartzorg - Simon Rhijnsburger Essenburgh 8 - www.vnuitvaartzorg.nl Nalatenschapscoach - André Post Schepenveld 44 - www.andrepost.nl Uw praktijk ook in deze index? Mail dan naar welkom@blikopzeewolde.nl Op de Dag van de Duurzaamheid, woensdag 10 oktober, leidde Suithoff een tour langs drie duurzame initiatieven: het voedselbos, het dak vol zonnepanelen van Lamond en het aardgasloze huis van Jeroen en Susan van Lith. Het voedselbos, een initiatief van Evelyn Derksen en Lydia Waterreus, heeft de grote droogte van deze zomer goed doorstaan. Volgens Lydia was dat alleen mogelijk door de inzet van veel vrijwilligers. Evelyn rekent voor dat er circa 3000 bomen en struiken zijn aangeplant, er staan ongeveer 100 verschillende soorten. De firma Donker (groenbeheerder van openbare ruimte) schonk bij de gelegenheid een bijenhotel. Het tweede bezoek was bij Lamond verzekeringen en financiële diensten op het Gildenveld. Eigenaar Marc Groenveld heeft 178 zonnepanelen op het dak laten leggen. Lamond is gevestigd in het pand waar de Rabobank was gevestigd. ‘Het aanvragen en verkrijgen van de SDE+-subsidie is geen gemakkelijke klus. Niettemin is het gelukt en is de subsidie toegekend,’ aldus Marc Groenveld. Als derde een bezoek aan Jeroen en Susan van Lith, die een aantal voorzieningen hebben getroffen waardoor hun huis van het gas af is. Jeroen en Susan hebben infraroodpanelen om het huis te verwarmen. ‘Goedkoper dan een warmtepomp’, zegt Jeroen. Susan: ‘Om het ineens te doen was een beste investering, daarom hebben we het kamer voor kamer aangelegd.’ Ze hebben ook aanpassingen gedaan aan de douche, die onder meer het water recyclet. Het water wordt gezuiverd met infrarood licht. Voor wie mocht denken dat het niet zo lekker douchen is: ‘Het is gewoon een regendouche, hoor’, zegt Susan. De elektriciteit wordt opgewekt door een batterij zonnepanelen. Als er geen zon is, neemt een boiler het over. Jeroen: ‘Als het gas straks duurder wordt, is dit voordeliger.’ Ewout Suithoff complimenteerde hen: ‘Dit getuigt van visie en lef en is nog hip ook.’ Het streven van het kabinet is dat heel Nederland in 2050 van het (aard)gas af is. ‘We hadden er wel een hele dag van kunnen maken’, zei hij na dit laatste bezoek. ‘Er zijn zoveel duurzame initiatieven in Zeewolde.’ Wetenswaardig: De Polderwijk is al sinds 2009 van het gas af en won met het systeem van vergisting van (onder andere) koeienmest in 2011 de Award of Excellence (van Euroheat & Power) André Post nalatenschapscoach voor nu en later Zoekt u een vertrouwenspersoon die meedenkt over het regelen van uw nalatenschap of het afhandelen van een erfenis? Al 25 jaar is Jan Willem Hage, (sport-) fysiotherapeut, manueel therapeut en sporter, actief in Zeewolde. Uw administratie en nalatenschap op orde met een Persoonlijk Levensdossier. Voorkom verrassingen en bel voor een vrijblijvend gesprek aan de keukentafel 06 5178 5625 Praktijkadres: Schepenveld 44 | www.andrepost.nl op Gezond en lekker in je vel in Zeewolde O ׉ 7cassandra://5mXmlWzSxOdJn5jlvfDKnYTAn22uqkMEKqfsB1tO4RE"`̱\J2\J1 בCטZu׉׉ 7cassandra://LR2ggUTGFMwLWyS5rjW3ZcG2dvLQ3ary_gzITTEBsHsB`$׉ 7cassandra://7iqUiyLIZDcMNjJhxgxkQfPz2W5mCuy1PSIFqXB01u0h*`K׉ 7cassandra://HzSIhNysDxZvCI7fRftfVFJ_eGm2HMygpfZG3LfR4qo!`̱׉ 7cassandra://JdvNy6HpLuxqt5gzR1GqV7PlvI7gLKDGIh9xpxdZF44͠\JӑטZZu׉׉ 7cassandra://mUd21GzPxuOy94ScToUY8xh_5wIVNavOhBW7YDZYhAM `$׉ 7cassandra://BPln8OUVeNcWqrnww-7xbiAaUjRMtcBdty_bZ8zpSs0m`K׉ 7cassandra://mKVHR3EHs4boBiLldbGsHDKchZ7NLK2S_NClY2Kv5ak#`̱׉ 7cassandra://8acA-ao1U7sDiC104dqbeqXh9ypB_DElKXBei-2XtpcO͠\JӒנ\Jӣ A9ׁH"http://www.ergotherapiezeewolde.nlׁ ׁ Јנ\JӢvz 9ׁHhttp://A1VERHUUR.NLׁ ׁ Јנ\Jӡ_̢ 9ׁHhttp://www.cafetariatwilight.nlׁ ׁ Јנ\JӠ̬9ׁHhttp://www.puurzeewolde.nlׁ ׁ Јנ\Jӟ9ׁH"http://www.flevomeerbibliotheek.nlׁ ׁ Јנ\JӞg9ׁH#http://www.deverbeeldingzeewolde.nlׁ ׁ Јנ\Jӝ)9ׁH*http://www.bedrijfskringzeewolde.nl/eventsׁ ׁ Јנ\JӜ)9ׁH*http://www.bedrijfskringzeewolde.nl/eventsׁ ׁ Јנ\Jӛ)9ׁH*http://www.bedrijfskringzeewolde.nl/eventsׁ ׁ Јנ\JӚ/9ׁH(http://www.opencoffeezeewolde.nl/agenda/ׁ ׁ Јנ\Jә`9ׁH-http://www.deverbeeldingzeewolde.nl/programmaׁ ׁ Јנ\JӘI9ׁH&http://www.staatsbosbeheer-zeewolde.nlׁ ׁ Јנ\Jӗ9ׁH#http://www.ivn.nl/afdeling/zeewoldeׁ ׁ Јנ\JӖ 9ׁH http://www.facebook.com/Zeewoldeׁ ׁ Јנ\Jӕ'9ׁHhttp://live.nlׁ ׁ Ј׉EkopGrillende keukenmeid Column Varia Gemarineerde tempeh met rijst en chilibonen Dat monster was nog steiler... Danny Hermsen, Robin van der Wal, Yarinde de Kam en Rick Douma namen deel aan de Red Bull 400. Volgens vriend en vijand de zwaarste 400-meterloop ter wereld. Toen ik net vegetariër werd, was er lang niet zo'n groot aanbod aan vleesvervangers als er nu is. Waar ik een paar jaar geleden nog zelf kikkererwten stond te weken om falafel te maken, kun je nu alles kant-en-klaar kopen. Niet alles is natuurlijk even lekker uit een pakje, maar het is wel makkelijk en snel. Een vervanger waar ik tot een jaar geleden nog nooit van gehoord had, is tempeh. Het is net als tofu gemaakt van sojabonen, maar heeft een veel stevigere structuur. Tempeh is heerlijk te marineren en is daardoor goed te gebruiken in de Oosterse keuken. Ingrediënten voor 2 á 3 personen 1 blok tempeh (250 gram) 200 gram rijst 1 eetlepel ketjap 1 eetlepel (wok)olie + extra om in te bakken 1 theelepel sambal Een scheutje gembersiroop 1 theelepel uienpoeder 1 theelepel knoflookpoeder (of 1 teen knoflook) Een handje diepvries sperziebonen Chilisaus naar smaak 1 ui, gesnipperd Satéprikkers Bereidingswijze Meng de ketjap, olie, sambal, gembersiroop, uienpoeder en knoflook in een kom en meng alles goed. Dit is je marinade. Snijd de tempeh in blokjes en voeg toe aan de kom met marinade. Roer goed door en laat zo’n 2 uur in de koelkast staan. Op deze manier trekken de smaken van de marinade goed in de tempeh. Kook de rijst volgens de verpakking en giet af. Verhit ondertussen een pan op het vuur met wat olie en bak de ui glazig. Voeg vervolgens de sperziebonen toe en laat zachtjes doorwarmen. Voeg op het laatst een scheut chilisaus toe. Roer goed door en laat een paar minuten sudderen tot de boontjes zacht zijn. Rijg vervolgens de tempeh aan de satéstokjes tot het stokje driekwart gevuld is. Verhit een (grill)pan op het vuur, en bak de tempeh knapperig en goudbruin. Serveer de tempeh met de rijst en de bonen. Joyce Hartman is veganist, haar vriend vegetariër. ‘Als grillende keukenmeid wil ik laten zien dat het niet eten van vlees, je écht geen gekkie maakt.’ www.degrillendekeukenmeid.nl column Danny: ‘De eerste aanblik van de schans was dodelijk. Dat monster was nog steiler dan in onze ergste nachtmerries, maar we hadden al zoveel adrenaline in ons lichaam dat we niet konden wachten tot we omhoog konden.’ Het ‘monster’ is de Andreas Küttel-skischans in Einsiedeln, Zwitserland: 120 meter hoog met een stijgingspercentage tot 37 graden. De loop dient in maximaal 12 minuten afgelegd te worden. De vier hebben elkaar leren kennen via de bootcamp van Total Body Management van Hessel Rommes waar Robin van der Wal één van de trainers is. ‘Rick kwam met het idee om mee te doen met de Red Bull 400, voor dat ik überhaupt wist waar ik ja op zei had ik me aangemeld. Na kijken van Youtube filmpjes beseften we dat we toch echt wel aan de bak moesten. De best getrainde atleten zagen we stuk gaan op die 400 meter stijl omhoog.’ ‘Er deden mensen mee uit dertig verschillende landen, verdeeld over drie heats. Rick was de favoriet en liep en kroop in 5:00 rond omhoog. Toen hij boven was kwam er wel drie liter AA uit, hij was tot ver over de limiet gegaan. Yarinda liep 7:10 en stortte ‘ter aarde’ bovenop alle dames die daar al lagen. Daarna mochten Robin en ik. Na 200 meter voel je alles afsterven en blijkt dat elke training die je hebt gedaan niet in de buurt komt bij de pijngrens die je dan overgaat. De laatste 200 meter is dus ver over je limiet gaan en overleven tot je de finish bereikt. Robin liep in een super mooie tijd van 5:04. Scheelkijkend kwam ik boven en voelde mijn bovenbenen nog amper, maar het gevoel van het bereiken van de finish was echt magisch. Mijn tijd was 6:38, supertrots, want ik ben bijna twee keer zo oud. We hebben er meteen een road trip van gemaakt en reden naar Geierlay in Duitsland. Daar is een enorme hangbrug boven een ravijn, misschien nog wel enger dan de Red Bull 400. Volgend jaar willen we onze tijden te verbeteren en eventueel ook mee te doen aan de estafette. Eigenlijk hopen we dat er volgend jaar nog meer mensen mee willen, want dit was echt zo gaaf.’ Zonder vrijwilligers geen activiteiten en zonder activiteiten wordt het saai in ons dorp. Emma Glotzbach (27) zet zich in voor Pieten on Tour. En dat naast je dagelijkse werk. ‘Met een aantal lieve mensen iets geweldigs neerzetten en betrokkenheid creëren bij andere mensen, dat geeft mij echt energie! Dat er een goed doel aan verbonden is maakt het nog mooier. Het geld dat door de stichting wordt opgehaald wordt, zoals bij velen wel bekend, besteed aan sinterklaascadeaus voor kinderen die onder de armoedegrens leven. Het werk dat Pieten on Tour doet is geweldig, het is echt een prachtig doel en ik ben trots om daar onderdeel van te mogen zijn.’ Je doet de promotie, eerder deed je dat voor het Schommelfestijn. ‘Ik ben er eigenlijk een beetje ingerold. Ik ben creatief en vind het leuk om teksten te schrijven. Bij de organisatie van het Schommelfestijn was een groot deel van mijn familie betrokken, ik vond het leuk om mee te helpen en kreeg zo de rol E dorpsgenotenmma Glotzbach van PR op me. Mijn oom heeft ons eigenlijk ook weer ‘meegesleurd’ in Pieten on Tour. Eerst klopte hij bij mij aan omdat ze iemand zochten voor de PR. Inmiddels zijn ook mijn moeder en zusje opgenomen in de Pieten on Tour familie. Tja, sommige dingen veranderen nooit. Ik werk bij Intratuin Nijkerk en heb de bloemistenopleiding gedaan. Echt iets heel anders, in de promotie kan ik mijn creativiteit op een heel andere manier kwijt. We zijn op mijn werk druk bezig met de kerstopbouw en tegelijkertijd ben ik bezig met de voorbereidingen van Pieten on Tour. Sinterklaas en Kerst lopen bij mij letterlijk door elkaar heen.’ Ben je zelf ook Piet? ‘Vorig jaar ben ik als Piet ook mee geweest met huisbezoeken. Dit was echt een geweldige en bijzondere ervaring. Alle Pieten die de huisbezoeken doen beleven een geweldige tijd. Natuurlijk heb ik me dit jaar weer opgegeven.’ kop ׉ 7cassandra://HzSIhNysDxZvCI7fRftfVFJ_eGm2HMygpfZG3LfR4qo!`̱\J3׉ELZ Blik op Zeewolde - november 2018 Zeewolde live brengt (meer) theater naar Zeewolde. Initiatiefnemer is Jakob de Vries. Waarom? ‘Vaak hoor ik dat er ‘s winters in Zeewolde niets te doen is. Kijk, ik ben liefhebber van theater. Tel dat bij elkaar op en je hebt Zeewolde Live. In Groningen was ik al actief als bestuurder in allerlei verenigingen. In Zeewolde heb ik dit voortgezet bij Stichting Onderwijstoneel. Hier groeide mijn belangstelling voor theater, hier in het dorp waren dat de voorstellingen van Spats en in Hoeve Karree en De Kluit. Een paar jaren geleden raakte ik met Tim van Oosten (eigenaar The Lux, red.) in gesprek over de mogelijkheden van theater in ons dorp. Ik hoorde dat er vroeger in theater Arcade veel meer te doen was. Vorig jaar ben ik met een paar mensen om tafel gaan zitten om te kijken wat de (on)mogelijkheden zijn om professioneel theater neer te zetten.’ Is dat niet heel duur? ‘Kwaliteit bleek onbetaalbaar, je hebt minimaal 250 bezoekers nodig. Begin dit jaar kwam ik in contact met Impact Entertainment, zij bleken bereid de risico’s te delen en er samen Jakob d dorpsgenotene Vries Vooruitblikk op 13 17 17 Kunstbattle Zeewolde 24 Enge Buren 24 Intocht Sinterklaas 24 Nathalie Baardman een succes van te maken. Met hulp van The Lux voor de zaal, Q-AV voor professioneel licht en geluid en Puur Zeewolde voor de marketing, gaan we met een speciaal opgerichte stichting professioneel theater aanbieden in Zeewolde. In de wintermaanden is The Opera House in The Lux hiervoor een prachtige locatie. In de zomermaanden zijn er vele andere mogelijkheden in dit veelzijdige dorp: strand, bos, pleinen. De entreeprijzen hebben we laag weten te houden, 19,50 euro per voorstelling. Hiermee zijn de voorstellingen niet kostendekkend. Puur Zeewolde geeft subsidie en we zijn op zoek naar donateurs.’ Staat er al wat op het programma? ‘De eerste voorstelling is op 24 november met de zevende show van ‘Enge Buren’, een muzikaal cabaret, een merkwaardige mix tussen muzikale buitenbeentjes en theatrale hoogstandjes, aangevuld met dwaze dansjes en maffe acts. Op 23 februari komt Eddy Zoëy met zijn band om ons mee te nemen in de geschiedenis van de Nederlandstalige popmuziek. Naar mijn idee een mooie start. Het woord is nu aan mijn dorpsgenoten.’ Zie de website www.zeewoldelive.nl en de facebookpagina www.facebook.com/ZeewoldeLIVE. IVN/Roode schuur 1 Natuurwandeling 4 Braakballen pluizen 15 Natuurwandeling 18 Watervogels www.ivn.nl/afdeling/zeewolde Staatsbosbeheer 4 4 21 Op zoek naar De Grote Vijf Staatsbosbeheer Bronst excursie damherten Staatsbosbeheer Bosbouwwandeling Horsterwold Staatsbosbeheer www.staatsbosbeheer-zeewolde.nl De Verbeelding 2 Labyrint Lopen & Mantrazingen 3-4 Najaarstentoonstelling Kunstkring ‘Beweging’ 16/17 9e editie Popkoor Zeewolde 18 Open deuren: Tijd voor Kunst 25 Randmeerconcert www.deverbeeldingzeewolde.nl/programma Topprestatie Elisa Mul obstacle course Elisa Mul (16) is eerste geworden op het World Championship Obstacle Course Racing in Engeland. Een obstacle run is een hardloopevenement waarbij de deelnemers onderweg diverse obstakels tegenkomen. ‘Het was spannend omdat ik veel obstakels nog nooit had gedaan.' Elisa won in de categorie 13-17 jaar. De Zeewoldese heeft het parcours, honderd obstakels over 15 kilometer, uitgelopen in een tijd van 02.7.23 uur. Tien minuten voor de nummer twee. Ze werd zestiende over-all in de categorie dames. Haar eerste ervaring met obstacle course racing was de Strongmanrun op 2 september. Elisa werd daar eerste in de categorie dames en kwalificeerde zich daarmee voor dit WK. Ondernemersagenda 5 Open Coffee ‘Omgekeerd presenteren’ www.opencoffeezeewolde.nl/agenda/ 15 Verkiezingsavond Ondernemer van het jaar 2019 www.bedrijfskringzeewolde.nl/events 22 Business Borrel www.bedrijfskringzeewolde.nl/events 29 Trekkersveldborrel www.bedrijfskringzeewolde.nl/events Activiteiten De Verbeelding: www.deverbeeldingzeewolde.nl Activiteiten Bibliotheek: www.flevomeerbibliotheek.nl Activiteiten Puur Zeewolde: www.puurzeewolde.nl november Open Haven Jubileumconcert Gospelkoor Joy The Lux Aanloophaven Hoeve Karree Professioneel Gereedschap Huren Voor bedrijf en particulier Twilight Eenspan 13 Zeewolde 088-6040260 Blackjack menu € 7,25 T 522 1173 | www.cafetariatwilight.nl A1VERHUUR.NL Gespecialiseerd in: · Chronische pijn · Vermoeidheid www.ergotherapiezeewolde.nl Prikbord ׉ 7cassandra://mKVHR3EHs4boBiLldbGsHDKchZ7NLK2S_NClY2Kv5ak#`̱\J4\J3 בCטZu׉׉ 7cassandra://dECkIB3TZmrJCoxUjeBNCw1s4rsMmybSCac9KMHW2ng"`$׉ 7cassandra://E8VYUGniQ7ynIf28XjZXwgxc_pkqv6J_o86R76rX6_0r`K׉ 7cassandra://W5EqdB2pIOq96RvPWYyKVo6TC1R90h9_PVvyBRNzm-Q&`̱׉ 7cassandra://5fLG4e5jCPudFAz6EDcDfz8JKhhRGz1i_cVQRHLOHAw9l͠\JӤטZZu׉׉ 7cassandra://YCXIc67UgsiW0ggiHpq1RWBxrrOJove4qzmp6INUeZg{`$׉ 7cassandra://YNE3fkGiql4pQ78Y6zFy2nRBMHHpai7a3hHi_6Brqpci`K׉ 7cassandra://VgI_qPGI0AYA42qvT0C-XN50OlTKGTLTUCzGeezzFdg!2`̱׉ 7cassandra://qK_WhQyEUtAj8kIjp7gsjBC1Or81CkStKzs4TK3n1ro*͠\Jӥנ\Jӫ 99ׁHhttp://HIZIHAIR.NLׁ ׁ Јנ\JӪ{ 9ׁHmailto:info@blikopzeewolde.nlׁ ׁ Јנ\Jө̥ 9ׁH$mailto:advertentie@blikopzeewolde.nlׁ ׁ Јנ\JӨ X39ׁHhttp://www.hizihair.nlׁ ׁ Ј׉EOnder de aandacht Wie wil er nu geen goede na Slaap is voor iedereen anders, maar voor elk mens belangrijk. Genoeg slaap houdt het lichaam, inclusief je hersenen, gezond. Slapen is een basisbehoefte. coosa Natuurlijk 100% natuurlijke voedingssupplementen Verkrijgbaar bij: De Winkeltjes | Ravelijn Het aantal redenen om een gezonde nachtrust te koesteren is legio. Eén op de vijf Nederlanders van twaalf jaar en ouder kampte in 2017 regelmatig met slaapproblemen, dat blijkt uit cijfers van statistiekbureau CBS. Van de mensen met slaapproblemen gaf ruim vier op de tien aan dat zij daardoor belemmerd werden in hun dagelijkse functioneren. Een verminderde concentratie, vergeetachtigheid of slechter gehumeurd. Slaapproblemen nemen toe met de leeftijd. Een langdurige combinatie van slecht en/of kort slapen heeft een negatieve invloed op ons afweersysteem en verhoogt het risico op chronische aandoeningen als depressie, diabetes type 2, dementie, hart- en vaatziekten en obesitas. Slecht slapen kan z’n oorzaak hebben in een slecht matras, een verkeerd hoofdkussen, maar kan ook terug te voeren zijn op een gebrek aan melatonine, een hormoon dat van invloed is op het slaap/waakproces. Aanmaak van het hormoon melatonine vindt continu plaats in de pijnappelklier. Angst, stress en slechte eetgewoonten kunnen invloed hebben op de productie en distributie ervan. De productie wordt ook geremd door het blauwe licht van apparaten en heldere schermen in de avond. Melatonine wordt via het bloedvatenstelsel door het lichaam verspreid, waarbij melatoninereceptoren gestimuleerd worden. Hierdoor weet het lijf dat het nacht is en daarom tijd om te gaan slapen. Die receptoren zitten overal in het lichaam, in het centraal zenuwstelsel, het maag-darmstelsel en cellen van het afweersysteem en het hart- en vaatstelsel. Er zijn verschillende merken die een te lage melatonine-spiegel kunnen aanvullen. Meladol is verkrijgbaar bij De Winkeltjes (Weergang 9a, winkelgalerij het Ravelijn) In Meladol van het Zwiterse merk Cibdol zit naast melatonine ook CBD. CBD-olie is een natuurlijk anxiolyticum dat een diepere en meer rustgevende slaap stimuleert. Deze synergie ondersteunt op meerdere manieren een beter slaap-waakritme. De liposomale formule (liposomen zijn microscopisch kleine hole kogeltjes, die werkstoffen diep in de huid transporteren) zorgt voor een diepe doordringbaarheid van het actieve ingrediënt CBD in de huid, de actieve ingrediënten worden zo direct afgegeven aan de cellen en weefsels die het nodig hebben. Liposomen beschermen ook de bestanddelen tegen afbraak door het spijsverteringskanaal. Hierdoor hebben zowel CBD als melatonine een hogere biobeschikbaarheid. Het vloeibare supplement is eenvoudig in te nemen en makkelijk te absorberen door het lichaam. De volledig uit natuurlijke ingrediënten samengestelde Meladol ondersteunt het natuurlijke ritme van het lichaam, terwijl het overgestimuleerde zenuwstelsel (stress) wordt kalmeert. Het vermindert onrustig gewoel en gedraai, zonder de nare bijwerkingen van veel voorgeschreven slaapmedicatie. Meladol is gemaakt in Zwitserse laboratoria. Zwitserland staat op de eerste plaats van de Global Innovation Index, een jaarlijkse ranglijst van landen waarin het vermogen tot innovatie wordt beoordeeld. Hoge arbeidsspecialisatie, veiligheid, buitenlandse investeringen en een cultuur van respect voor de klant heeft van Zwitserland een land gemaakt waar werk en ontwikkeling voorop staan. Cibdol is gevestigd in Bazel, het hart van de Europese productie Raadpleeg altijd een professional (zoals een huisarts of specialist) bij twijfel over het gebruik. 30ml 25,10ml 33,65 150ml 19,95 60 capsules 14,95 voor een betere nachtrust Meladol Hennep taboesfeer uit de Visolie boordevol Omega3 een wondermiddel uit de Kurkuma, natuur ׉ 7cassandra://W5EqdB2pIOq96RvPWYyKVo6TC1R90h9_PVvyBRNzm-Q&`̱\J5׉E a Blik op Zeewolde - november 2018 Column achtrust? zijn iets hoger, maar het resultaat zijn CBD supplementen waarvan de kwaliteit ongeëvenaard is en voldoet aan de strenge, Zwitserse standaard. Elke partij CBD-producten wordt getest en beoordeeld door een derde partij om de beweringen van Cibdol te onderbouwen. van en onderzoek naar farmaceutica en heeft een gespecialiseerd laboratorium voor de productie van CBD-olie. De kosten van productie Marc Janse (16) is een tennistalent en het lijkt erop dat we meer van hem gaan horen. Als je maatjes chillen of feestvieren ben jij er niet bij. ‘Dat vind ik niet erg, want ik sta dan te doen wat ik het leukste vind. Ik train zeven keer in de week. Op school in Zwolle drie keer, in Emmeloord, binnen, en in Almere en Zeewolde buiten. Daarnaast train ik voor mezelf twee keer per week aan mijn fysiek.’ Sinds hoe lang tennis je? ‘Sinds mijn vijfde. Toen ik zes werd ben ik ook gaan trainen bij de KNLTB (tennis bond). De eerste jaren heb ik bij Erwin de Boerdere, van Tenniscollege Flevoland, getraind. Ik wilde meer gaan trainen, maar in Zeewolde was er geen goede groep voor mij. Ik heb toen een paar jaar bij Michel Meijer getraind op verschillende plaatsen in het land. Sinds vorig jaar september ben ik weer gaan trainen bij Erwin. Vanaf de eerste training ging dit weer hartstikke goed.’ Hoe goed? ‘Het afgelopen jaar ben ik bij de senioren gaan spelen. In Naast de werking op het slaapwaakritme zijn er aanwijzingen voor gunstige effecten van melatonine op het immuunsysteem, behalve bij auto-immuun reumatoïde artritis, deze ziekte kan verergeren. Verder heeft melatonine antioxiderende eigenschappen. Als melatonine ingenomen wordt op een verkeerde tijd (vóór 15.30 en ná 00.00) kan het de slaapfase ‘verschuiven’. Sommige artsen raden vrouwen met baarmoederhalskanker af om het te gebruiken. CBD is een cannabidoide en wordt geëxtraheerd uit de hennepplant (het psycho-actieve THC zit niet in CBD). CBD wordt door het lichaam herkend omdat dit zelf cannabidoidereceptoren (ontvangers) dorpsgenoten de competitie op de zaterdag ben ik met mijn team ongeslagen kampioen geworden in de Hoofdklasse zaterdag. Ook heb ik afgelopen seizoen veel toernooien gewonnen. Door nog meer te gaan trainen, vooral aan mijn fysiek en mijn service en Nationale ranglijst toernooien te gaan spelen, wil ik naar de top in Nederland. Ik heb goede hoop dat dit gaat lukken. Erwin heeft een heel mooi trainingsprogramma in elkaar gezet. Ook op mentaal gebied, erg belangrijk bij tennis, heb ik grote stappen gezet.’ We gaan van je horen? ‘Over een paar jaar zie ik mijzelf als een goeie tennisser die zeker aan de nationale top, en misschien wel aan de internationale top staat. Ik weet nog niet precies hoe ik dit ga bereiken, want ik ga binnenkort kiezen of ik verder ga studeren in Amerika, of in Nederland blijf.’ Je zoekt nog… ‘Tennis zoals ik dat doe is een dure sport, trainen, reiHoofd- en eindredactie: Margreet Kranenborg Max Wolters Medewerksters: Sandra Hoefakker Vormgeving: Blik op Zeewolde Sluiting advertenties: vrijdag 17.00 uur Disclaimer: Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. De uitgever kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele onjuistheden, onvolledigheden etc. Niets uit deze uitgave mag openbaar worden gemaakt zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. www.hizihair.nl # # # # # # # # # # # Advertentietarieven: advertentie@blikopzeewolde.nl Bezorging: In een oplage van 9000 gratis huis aan huis in Zeewolde maandelijks op woensdag. Geen exemplaar ontvangen? Mail naar info@blikopzeewolde.nl Uitgever en copyright: Marbeau Mixin' Media Marc Janse op zen, materiaal, en hoewel ik al goed geholpen wordt onder andere het Tenniscollege Flevoland en een bijdrage krijg uit het Talentenfonds Flevoland, wil ik vragen of er Zeewoldense bedrijven, zijn die mij zouden willen helpen om mijn droom waar te maken. Ik zou dan als tegenprestatie een clinic met mijn trainer(s) kunnen geven.’ k op 15 Duidelijke taal bevat. Met CBD zijn verschillende gecontroleerde experimentele studies evenals klinisch onderzoek bij mensen uitgevoerd. Het kan positieve effecten geven bij slapeloosheid, maar ook bij multiple sclerose, neuropathische pijn, schizofrenie, bipolaire manie, sociale fobie, ziekte van Huntington en epilepsie. Ook pure CBD-olie is in verschillende percentages te verkrijgen bij De Winkeltjes. ‘Mààààm waar is mijn broek?’ gilt jongste terwijl ze mijn slaapkamer in dendert. Woest word ik uit dromenland gehaald. ‘Waar is mijn highwaist broek?’, klinkt het bozig. Het is middenin de nacht. Is ze helemaal gek geworden. Net als ik wil zeggen dat ze nog verder moet slapen leert een blik op mijn wekker dat het precies één minuut voor half zeven is. Tijd om op te staan en prompt gaat het alarm af. Pffffff, wat een manier om wakker te worden op maandagochtend. Ongeduldig kijkt ze me aan. ‘Welke broek bedoel je?’. ‘Die zwarte’ zegt ze terwijl ze met haar ogen rolt. ‘Die zit in de wasmand’. ‘Ja, jemig, die wil ik nu aan’, boos loopt ze mijn slaapkamer uit en negeert mijn opmerking dat het niet fijn is om zo bruut wakker gemaakt te worden. Na het douchen een verse smoothie en in sneltreinvaart eten we gezamenlijk ons ontbijt. De laatste spullen verdwijnen in de schooltas, tanden worden gepoetst, haren geborsteld terwijl de laatste hit in slecht Nederlands uit de speaker knalt. Het lijkt om 07.15 uur wel een disco in de badkamer, maar ik houd mijn mond want mijn commentaar op het taalgebruik in deze top 40 hit wordt niet gewaardeerd. ‘Je loopt hopeloos achter, mam, dit is juist hip’. Bepakt en bezakt met een zware rugtas vertrekken ze om half acht richting Harderwijk. Het is nog donker en op hun grote fiets lijken zij ineens ook zo groot. Mijn mini-me’s zijn jongvolwassenen aan het worden. Sinds de zomervakantie zitten ze beiden op een andere school in Harderwijk. Ze hebben hun eigen gewoonten, maar ook hun eigen, soms onbegrijpelijke taal. Niet alleen over de whatsapp vliegen onbegrijpelijke afkortingen me om de oren, ze hebben ook standaard puberuitspraken. Ik kan ze inmiddels dromen: ‘iedereen uit de klas heeft het’, ‘dat doe ik zo’, ‘ik ruim het zo op’, ‘jahaaa, ik zei toch dat ik het zo doe’, ‘doe eens rustig, ik vraag alleen maar…’, ‘doe niet zo raar mam’, ‘waar is mijn..?’, ‘ik ben geen baby meer hoor’, ‘ik ben effe aan het chillen’, ‘moet ik mee?’, ‘mag ik jouw oplader even?’ ‘dat ging misschien in jouw tijd zo’, ‘kun je geld overmaken voor mijn ov-kaart?’ en zo kan ik nog wel even doorgaan. Op zich nog wel begrijpelijke taal. Niet altijd sfeer bevorderlijk, maar dat terzijde. Bij sommige gesprekken die ze voeren met vriendinnen frons ik mijn wenkbrauwen; ‘dat is echt skeer’, ‘vet kapot schamend’, ‘die man heeft agressie op mij’, ‘hij is haar chickie’, ‘heb je die gast gezien?’, ‘beter ga je beginnen met… ‘, ‘superchill, ik ga je zien’. Waar hebben ze het over? ‘Mam, dit snap jij toch niet, want dit is puberiaans, onze eigen taal. Dat hoef jij ook niet te snappen!’ Ofwel bemoei je met je eigen zaken. Vragen van mijn kant vinden ze irritant. En het stoort mij dat ze slecht naar me luisteren. In de avond zei één van hen hangend voor de tv ‘het duurt nog maar vijf minuutjes dan ga ik slapen’. Ergernis borrelde op, het was al een kwartier na de afgesproken bedtijd. Resoluut zette ik de tv uit. ‘Waarom moet ik nu al slapen?’ vroeg ze. ‘Omdat ik dat zeg! En dat is mama’s taal om je te laten weten dat het nu echt tijd is om te slapen.’ Ze staat op, geeft me een hele dikke knuffel en een zoen met de woorden ‘dat is duidelijke taal, mam, welterusten’. Mijn moederhart smelt, gelukkig wordt er af en toe nog naar mij geluisterd. Anita van den Brink schrijft over Zeewolde en haar dagelijkse belevenissen in de breedste zin des woords. Ze observeert, neemt geen blad voor de mond en gebruikt graag dichterlijke vrijheid bij haar schrijfsels. Ze is moeder van twee dochters en werkt als stagecoördinator bij MBO Amersfoort. column Blik Zeewolde Maalgang 12 3894 GD Zeewolde T 036 524 2332 # # # # # # # # # # # Tegen inlevering van deze bon 10% korting op uw knippen/stylen behandeling (ook i.c.m. Hizi Hair Card) geldig tot 1 januari 2019 Horsterplein 34 NU ONLINE BOEKEN OP HIZIHAIR.NL Colofon kop kop ׉ 7cassandra://VgI_qPGI0AYA42qvT0C-XN50OlTKGTLTUCzGeezzFdg!2`̱\J6\J5 בCטZu׉׉ 7cassandra://57K67b2Pu7p5VeriR6HBmsnz-xI1FWPAjW20_pZeZSk`$׉ 7cassandra://wWBh1ho1bxB8qDi5MOehEGZMVT89AI-ztXE6lml3On4`|`K׉ 7cassandra://8fqsF1QCbOC2BYDr0_ThU60fuD84LXe3leqOahauVPA `̱׉ 7cassandra://rFDysfgGw6muA1JpX-Lc4wWpoQ6qNhZ64AxLN_v4KUsW͠\JӬנ\JӲr̸9ׁHhttp://www.easyslim.nuׁ ׁ Јנ\JӱXT9ׁHmailto:zeewolde@easyslim.nuׁ ׁ Јנ\JӰdT{9ׁHhttp://Easyslim.nuׁ ׁ Јנ\Jӯd̓9ׁHhttp://Easyslim.nuׁ ׁ Јנ\JӮ́̒9ׁHhttp://Easyslim.nuׁ ׁ Ј׉EBekend van o.a Simpel, Snel, Slank! Easyslim.nu is een afslankstudio waar je met behulp van een gepatenteerd en geavanceerd apparaat plaatselijk afslankt en spieren opbouwt. Door middel van behandelingen wordt door ultrasound vet uit de vetcel gehaald. Tegelijkertijd worden middels elektrostimulatie spieren opgebouwd. Hierdoor wordt cellulite minder en de huid weer strak. Afslanken was nog nooit zo easy en leuk! NIEUW 3 maanden -20 kilo arrangement WAT/HOE/KOSTEN? Informeer bij jouw Easyslim.nu Wat onze klanten zeggen over ons “Deze behandeling werkt en ik zou het iedereen aanraden.” “Voor het eerst ging ik deze zomer weer in bikini zonder parero naar zee.” “Je wordt erg goed geholpen, ze zijn vriendelijk en behulpzaam.” “Het meest geweldige vind ik dat mijn huid zo mooi strak is. Echt amazing!” “Gelijk na de proefbehandeling was ik in totaal al 12 cm kwijt!” “Ik ben inmiddels al 14 kilo kwijt en dat heel makkelijk.” De grootste & beste van NL Easyslim.nu Zeewolde zeewolde@easyslim.nu 06 1183 2578 Of boek nu online via www.easyslim.nu De grootste & beste van NL Proefbehandeling van 69,- voor 49,Kennismakingsactie Geldig t/m 16 november 2018 Verlies direct 4 - 28 cm Indien je niet min. 4 cm verliest, betaal je niks!* *Na de proefbehandeling ׉ 7cassandra://8fqsF1QCbOC2BYDr0_ThU60fuD84LXe3leqOahauVPA `̱\J7׈E\J8\J7 )BOZ 11-18 (nov 2018) LR$krant Blik op Zeewolde november 2018\JNavӀ