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Le mag qui vous veut du bien !
Conseils beauté
Les vagues glamours
Reviennent en force!
Santé
Les bienfaits de l’eau
de mer
Shopping
Retrouvez nos coups
de coeur du moment
Cuisine
Nos fiches recettes
rapides et faciles
Conso
Les bracelets connectés
pour garder la forme !
Déco & habitat
Redécorez façon Sixties !
juillet-Août 2019
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2
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déco & habitat
Santé & Sport
beauté & bien être
Mode & Shopping
Coin cuisine
Trucs & Astuces
Plein air
Conso
Jeux
Horoscope
Humour
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Le retour des sixties !
Ce magazine est une publication gratuite bi-mensuelle édité par
Calédonie, email: contact@lecailloumag.com -Directeur de P
PAO: COUP DE PUB NC. Rédaction: David Agenor, Crédit phot
Dreamstime-Impression: IRN. Tirage moyen: 5000 exemplaires.
ainsi que
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illustrations
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Page 13
3
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Lingerie inviLg nvi leLg
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Page 4
La coupe tendance
Salade croquante
ge 23
La santé par l’eau
le Caillou n°1
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Tel un rayon de lumière en plein hiver, les nuances argentées font
briller nos tenues du moment. L’heure est venue d’en mettre plein la
vue !
ntées font
re plein l
nt
ment dan
t : ils
le tr
la
ns
Mythe : les vêtements métalliques se portent exclusivemen
les boîtes de nuit un verre de champagne à la main. Fait : ils
s’arborent partout – oui, même aux réunions du lundi ma
briller de mille feux au bureau, sans toutefois risquer d’av
ses collègues, on priorise les pièces ultraclassiques, tels le tr
ou la jupe crayon. On met cependant de côté les paillett
portent exclusivement après 20h et on mise sur des tissus
argentés mais pas miroirs. La nuit tombée, un grand nombr
d’options s’offrent à nous, dont la robe drapée façon déesse
grecque, réelle star des passerelles hivernales, et la botte haute
ma
our
h
ou
t, qui se
us
se
mbr
esse
e haute
blindée du talon à la cuisse.
la toile STAR se pique de patchs, pins et autres
ies perso défilant aussi bien dans la rue que sur
podiums ! Ou comment donner une deuxième vie
de-robe et la mettre à la mode qui plus est !
podiu
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M lii b
p
collection
les
t phitié
lingerie
pq
de
vêtements.
couleurs.
zéro
De
t
gêne
nombreux
modèles de culottes, et aussi des tops,
brassières, bodys… Le tout dans de
très
jolies
R enseignemen ts
sur
Sloggi.com
,
’univers
de
zéro marque,
la
lingerie
zéro
:
contrainte
une
!
La collection Zéro Feel est un produit inédit breveté au Japon ! En exclusivité
pour Sloggi. Son secret ? Une microfibre ultralégère et super-extensible, invisible
sous
ans,
qu’attendez-vous
ajoutez-y
inventif,
original,
pour
un
peu
soyez
personnaliser
de
vous-même
couleur,
!
4
Les tendances
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LA GRIFFE
Dont tout le monde parle
Un label qui ne propose que des tenues spécial party ? C’est tout le propos de
Retrofête, crée par Ohad Seroa et Aviad Klin.
Robes pailletées et tenues brillantes, du glam en pagaille.
Avec une bonne dose de disco. Évidemment, les filles qui aiment le glitter sont
fans de ces modèles qui font scintiller la silhouette.
Gwyneth Paltrow et Olivia Culpo ont déjà leur minirobe pour faire la fête. On ne
trouve pas encore la marque facilement en France, mais heureusement, il ya les
e-boutiques.
La Capsule toujours prête
La Capsule toujojours prête
La mannequin Lara Stone a eu la bonne
idée de créer ce sac pour Majestic
Filatures (en cuir et cachemire) qui est
de mèche avec une pochette dorée.
Dès qu’on passe du jour à la nuit, on se
contente de la sortir. Chic et pratique !
5
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Quelle montre fait fashion ?
Réponse : La De Ville Trésor d’Omega et plus particulièrement le modèle avec son
bracelet camouflage. Top design, top prix aussi.. Mais quand on aime on ne compte pas il
paraît, non? Dessinée par Kaia Gerber, l’égérie de la maison. Élue top model de l’année
2018 aux British Fashion Awards, la belle n’arrête pas de faire parler d’elle.
Et on aime ça !
Des baskets spatiales
Les sneakers blancs, on a. Les modèles de running aussi. Cette saison, on sort donc de
sa zone de confort avec un modèle qui en jette ! Comme les mythiques H de HOGAN,
compensées, très 1990, en cuir argenté. il y a plusieurs modèles et chacun y trouvera son
bonheur.
Parfaites avec une petite jupe en maille, une liquette immaculée ou un large pantalon
plissé.
6
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Les vagues glamour
On cherchait une coiffure passe partout pour des occasions particulières..
Et on l’a trouvée !
Le concept
Plus chics que les beach waves, les vagues
glamours conviennent autant le jour que le
soir.
On
se
les
approprie
comme
La réalisation
Cheveux
tous
raides
de
à
panique..
les
Ce
types
d’un pouce
ou
look
de
et
sur
passerelles de Christian Dior ou de la Perla !
les
Les indispensables
Fer à friser
frisés,
pas
s’adapte
cheveux.
« Il est important de séparer la chevelure
au centre de la tête ». Il est aussi primordial
de sectionner
les cheveux en mèches
d’épaisseur
d’enrouler
chaque mèche autour du fer à friser
en commençant par
enrouler
les mèches frisées et
le dessous de la
chevelure et en le tenant horizontalement.
Celles qui ont
les cheveux raides vont
les faire
tenir individuellement sur la tête à l’aide
d’une pince et de fixatif pendant une vi
taine de minutes pour fixer les boucl
Celles aux cheveux frisés vont seulem
les
mt
b.
laisser refroidir leurs boucles à l’air lib
La finition
On brosse délicatement nos
de
vagues
du
Pour
fixatif,
en
on
vient
visage,
les
de
assurer
ajustant
l’arrière
une
cheve
oigs
contour
vers
tenue
à
l’avant.
toute
épreuve, on utilise un filet à cheveux.
On met le filet en nous assurant de ne
pas défaire nos vagues, puis on vaporise
nos cheveux de fixatif et on enlève le
filet
juste avant de quitter
la maison.
A nous le look glamour toute la soirée !
7
Fixatif Power spray
de haut en bas. A l’aide de nos doi
et
redéfinir
au
Filet à cheveux
Pinces à cheveux
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Cure plumping
Trois sérums pour retaper la peau !
Nourrir et raffermir
Dans ce soin lacté qui pénètre sans
laisser de brillance, des huiles de
mangue et d’onagre
et
du
moringa.
Huile de soin Bi
phasée Revitalizing
Supreme+, Estée
l a u d e r , 3 0 m l .
Illuminer et lisser
Dans cette nouvelle marque, des
sérums concentrés, à base de fermentation
de fruits riches en prébiotiques
et de cellules
souches végétales,
régénérantes, et
une eau « légère
cristallisée » en
parfaite affinité
avec la peau.
Snack Anti-âge
Ces bonbons vont remplacer le kinder bueno de 17 heures ! Ils contiennent du
collagène – la protéine qui soutient notre épiderme et dont le taux chute dès nos
20 ans- et de la vitamine C pour booster sa propre production par l’organisme.
En deux mots, c’est le snack antirides ! A 22 calories pour trois bonbons
(la dose
u
s
e
journalière
Passion grenat
Les quatre nouvelles teintes de ce baume réagissent au PH de vos lèvres : plus il
est élevé, plus la couleur est vive. Côté formulation : beurre de mangue, coco et
karité assurent le confort.
Baume colorant REVLON
recommandée), on aurait
tort de
s’en priver
!
!
Collagen Express Gummmies AntitiRedensifier
le matelas cutané
Avec des extraits
de vanille
et de
solidage
desA lpes .
Sublimage
L ’ E s s e n c e
Fondamentale,
Chanel
40ml.
végétaux
de Madagascar
Beurre de luxe
On fond pour
la texture et
à base d’ambre, de santal et de miel. De quoi
bout du monde,
selon l’esprit de
la première
le parfum de ce baume corps enveloppan
tr
n
s’imaginer
ligne de
à
l’autr
cosmétique
es
o.
issue de cette marque de spas et de retraites bien-être de haut vo
Grounding Smoked Body Butter, Aman sur Aman.com
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Le raisin, champion de l’anti-âge
Rouge ou blanc, le fruit de la vigne reste un merveilleux
atout beauté pour gommer les signes du temps
Des vertus reconnues pour la peau
Le raisin a démontré son efficacité pour lutter contre les signes du temps grâce à ses actifs antioxydants
comme la vitamine E, les Oméga -6 ou le resvératrol. Ce dernier est garant de la longévité de la vigne et agit
également sur notre peau en la protégeant des radicaux libres. Il renforce même le collagène et l’élastine,
luttant ainsi contre le relâchement cutané. Mais ce n’est pas tout ! Le raisin est également riche en viniférine,
efficace contre les taches de soleil. A utiliser en huile de pépins de raisin ou en extrait, substances présentes
dans beaucoup de produits de beauté : crèmes, sérums, masques pour la peau et les cheveux.
Notre sélection
Huile végétale de pépins de raisin,
chez aroma-zone.com
Huile apaisante avant-shampooing
riche en huile de pépins de raisin, amande,
jojoba, chez l’occitane.com
Gommage éclat sucres de soin aux trois
sucres et huile de pépins de raisin chez
l’Oréal Paris
Crème anti-âge global Premier Cru, enrichi
au resvératrol et acide hyaluronique micro
chez Caudalie en pharmacie.
Mon masque lissant au raisin
Recette maison !
Choisir six ou huit grains de raisin bio. C’est important pour éviter les pesticides utilisés en
abondance dans la culture de la vigne. Mixez le tout dans un petit broyeur pour réduire
les pépins. Puis appliquez la texture sur la peau en massant bien. Elle est un peu gluante
au toucher. Laissez poser pendant quinze minutes et rincez soigneusement. Effet lissant
et coup d’éclat sont au rendez-vous !
9
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Elle recharge l’organisme
Tous les minéraux sont
indispensables aux mécanismes
biologiques du corps.
Lorsque
les
besoins
l’alimentation,
vitaux
la
Nager
de
l’organisme ne sont pas couverts
par
sous
fatigue
s’installe.. Or l’eau de mer contient
tous les sels minéraux et oligoéléments
forme
d’ions.
Ces derniers peuvent traverser la
barrière cutanée pour rejoindre la
circulation sanguine et combler les
déficits. Plus la température de l’eau
se rapproche de celle du corps, plus
cette faculté d’absorption sera accrue !
Il
les
existe un autre
oligoéléments,
les
alvéoles
chemin pour
facile
plus
d’accès, même lorsque
froide:
l’eau
Lors d’un bain de mer,
que
50,
des
est
pulmonaires.
l’air
est
chargé de 2000 ions au cm2, alors
que l’atmosphère des villes n’en
contient
ions
qui
passent donc dans les poumons
pour se
retrouver dans le sang.
de
la
des
Autre
Elle tonifie le corps
sollicite
aussi
bien les abdominaux et
les fessiers que les muscles
jambes
vertu
mer
:
circulation
et
ils
des
des
bras.
bains
sanguine
améliorent
!
L’effet drainant et anticellulite est
d’ailleurs plus important en mer
qu’en piscine, car la pression qui
s’exerce sur les jambes est plus forte
Elle fait une belle peau
Certains minéraux apportés par l’eau
de mer sont des antioxydants dont
les cellules de la peau ont besoin.
L’eau froide provoquera une vasoconstriction
des capillaires de la peau.
La microcirculation superficielle est
dynamisée, les pores se resserrent
et la peau devient plus ferme !
Le sel a qui plus est l’avantage de
provoquer un gommage naturel.
Il
faut
bien
s’hydrater
et
se
rincer ensuite et le tour est joué !
Qu’attendez-vous pour vous jeter à l’eau ?
11
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Je manque de souffle ?
Je me suis remise à courir 30 min deux fois par semaine
mais pour reprendre ma respiration, je suis obligée de m’arrêter souvent…
Que faire ?
Deux sessions de 30 min de running ?
Vous avez déjà trouvé le meilleur moyen d’améliorer votre condition physique
et votre souffle. N’hésitez pas à alterner des périodes de course et de marche
pour diminuer votre rythme cardiaque et vous concentrer davantage
sur votre respiration. Commencez votre séance en douceur, puis au bout de 5à 10 minutes
(c’est le temps dont le corps a besoin pour s’adapter à l’effort),
accélérez la cadence si vous vous sentez bien et recommencez l’opération.
Si le problème persiste, n’hésitez pas à consulter un médecin du sport
afin qu’il vous fasse un bilan complet (dont un test d’effort qui peut mesurer
votre capacité respiratoire). Mais si vous alternez marche et course et
laissez à votre corps le temps de s’adapter vous devriez voir une amélioration constante,
petit secret, mais gros résultat. ;)
En manque d’air ?
Ces courbatures qui durent
Vos courbatures menacent d’anéantir votre programme
de la journée, ou de le ralentir sérieusement
? Pour que la pause obligée ne dure pas trop
longtemps, nous avons listé ici les meilleurs coups
de pouce permettant de favoriser la circulation
sanguine et d’accélérer le processus de guérison.
Le magnésium (souvent trouvé avec la
vitamine B6 qui favorise son absorption). Il aidera
à détendre le muscle et favorise un bon sommeil
qui plus est !
Des baumes apaisants stimulant la circulation
sanguine, ils aident également les muscles à se
reposer
Un bain chaud favorise la circulation en
plus. L’eau froide est par contre déconseillée car
elle endort les nerfs et soulage effectivement la
douleur, mais malheureusement pour une courte
durée !
De simples anti douleurs, si vous avez
besoin « rapidement » de toute votre souplesse,
font disparaître la sensation de brûlure. Grâce
à eux vous pourrez bouger plus librement, vous assouplissez
vos muscles et améliorez la circulation.
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Le retour des sixties !
1968, la révolution, du design aussi
A bas les diktats normatifs, le confort bourgeois ! Le mobilier se veut ludique, joyeux, inventif et
pourquoi pas au ras du sol.
Au rendez-vous de ce chambardement, Pierre Paulin, Joe Colombo, Marc Berthier et tant d’autres
qui proposent dans la foulée un autre mode de vie.
1968 : Une remise en question ! Les mannequins ne se gênent pas pour bâiller ou tirer la langue
sur les podiums. Le général De Gaulle en prend pour son grade. Les pavés volent au dessus des
barricades où s’affrontent CRS et étudiants...
A l’image de cette époque en plein chambardement, le design lui aussi fait sa révolution !
La jeunesse secoue les conventions bourgeoises pour habiter autrement.
On se meuble jeune et pas cher.
Nos coups de coeur!
Lit coque 1968
Le designer Marc Held, qu’on ne présente plus,
y incorpore deux chevets pyramidaux tout en plastique
La « Relax Chair », 1968
Avec sa ligne Aerospace, l’ingénieur designer Quasar Khanh
propose le mobilier gonflable en plastique translucide !
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Le fauteuil »Sacco » 1968
Remplie de billes de polystyrène, cette icône
des designers italiens Gatti, Paolini et Teodor
fait disparaître les signes identitaires du
siège et répond ainsi à l’anticonformisme de
La la
Sig
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ig
Martinelli Luce
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Un pur e
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véritable bulle
de repos avec pied pivotant.
Un meuble culte s’il en est immortalisé
dans d’innombrables
films ( , M n Black).
ès peu pour elle ! India M
plonge baignoires, lavabos et miroirs dans une palette fruitée (fr
myrtille et pistache).
ès peu pour
oirs dans une pa
Mahdavi
e (fr,
Un look « so sitxties » qui s’harmonisera parfaitement dans votr
old school.
Décidément, un retour haut en couleur !
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menuiserie aluminium
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Les couleurs :
Blanc
Noir granite
Anodisé naturel
LES SUR-MESURES :
Fenêtre et baie coulissante
Jalousie anti-effraction
Persienne
Volet roulant motorisé et manuel
LES STANDARDS en blanc :
Fenêtres coulissantes 1500 x 1100
Baies coulissantes 1800 x 2150
Jalousie 600 x 600
ité à long terme t r
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E-mail: axalu@canl.nc
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Institut de beauté L’instant douceur
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Un diffuseur rempli de douceur
La marque de parfumerie ANNICK GOUTAL sort une nouvelle collection
de parfums pour la maison. C’est le designer espagnol Tomas
Aloson qui a réalisé le projet. Le pliage origami laisse s’échapper une
subtile fragrance florale, bien connue de la maison. Un air d’Hadrien.
Quatre nouvelles senteurs exclusives sont à découvrir. Diffuseur
papier parfumé un air d’Hadrien, Annick Goutal (goutalparis.com)
On en voit de toutes les couleurs !!
Avec ces stylos inédits et pop !
La marque Pilot sort une nouvelle gamme de stylos vifs et colorés
sur lesquels le chanteur Mika imprime toute son originalité !
Quatre gammes de stylos, soit 24 modèles (série limitée).
Tout ça en l’honneur des 100 ans de Pilot !
Et oui déjà …
A retrouver sur pilotpen.fr
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Jeu de société
Fous rires en perspective
ociété
pective !!
Vous rêvez de devenir mentaliste ?
Ce jeu, imaginé par l’un des plus brillants d’entre eux,
Viktor Vincent, va vous apprendre toutes sortes de trucs
et de tours imparables pour épater la galerie. Réunis
autour d’une table, les participants tirent une carte et
s’isolent pendant quelques minutes pour apprendre
un tour. Ensuite, chacun devra faire preuve de bagout,
d’audace…. Et de magie. Illusions et rires garantis !
Coffret du mentaliste de Viktor Vincent chez Larousse
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Sportif en ayant du style
c’est possible !
Pour se motiver : 3 podomètres et bracelets d’activités
Avoir un compteur de pas de type bracelet connecté ou encore une application sur son smartphone
est indispensable pour rester motivé.
Ils sont tous fiables aujourd’hui, car ils s’appuient sur un accéléromètre et sur un GPS.
Les modèles plus high-tech ont l’avantage de faire la distinction entre marche normale et marche
plus active.
Style
Bracelet d’activité VIVOFIT 3 Noir
Garmin
Il reconnaît l’intensité de
notre activité.
Une alerte retentit pour nous
inciter à bouger si on reste
trop longtemps inactif ou à
dormir sur nos lauriers ^^
Bracelets interchangeables !!
FitBit Alta HR
Associe à la fonction tracker d’activité/compteur
de pas un capteur de
fréquence cardiaque et le suivi du
sommeil.
Pour celles et ceux qui veulent un
aperçu général de leur forme.
Petit prix
Podomètre 3D PE500 Oregon Scientific
Ultra-plat, on peut le glis
dans une poche ou l’attache
S
à son sac
t
en.
Le plus simple pour celles et
ceux qui ne veulent pas d’un
objet connecté
18
Le petit plus qui va bien.
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High Tech
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Les piscines gonflables, du fun à moindre frais
Mais n’oubliez pas de les entretenir !
S'il est facile d'investir dans des équipements sportifs et de détente pour s'amuser dans une piscine
gonflable, il ne faut pas négliger les accessoires de nettoyage pour préserver la qualité de l'eau durant tout l'été.
L'entretien d'une piscine gonflable : les accessoires indispensables
Pour qu'une piscine gonflable puisse passer tout l'été sans encombre dans le jardin, il ne faut pas négliger
les accessoires relatifs à son entretien (s'ils ne sont pas compris dans le kit de départ), par exemple :
Un produit désinfectant pour l'eau
(généralement, pour les piscines gonflables,
c'est le chlore, utilisé avec un doseur) si
la piscine gonflable n'est pas équipée
d'un système de filtration.
Un nécessaire pour contrôler et ajuster
la qualité de l'eau (kit de test
avec bandes colorimétriques,
régulateurs de pH et d'alcalinité,
etc).
Un kit de nettoyage pour piscine gonflable
(épuisette, éponge, etc).
Un kit de réparation de fuite (comprenant
de la colle et des rustines)
au vu de la fragilité des piscines
gonflables
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La superglue qui dure !
La fameuse colle a tendance à
sécher si vous la rangez, une fois
utilisée, dans un tiroir.
Gardez-la plutôt au frigo, elle restera
utilisable plus longtemps.
Nettoyage à la gomme
Vos prises électriques et le papier
peint autour ont noirci ? Nettoyez-les
avec de la simple gomme à effacer.
C’est également un bon moyen de
faire disparaître les traces de semelles
sur un sol en matière synthétique ;)
Cake mieux démoulé
Pour démouler un cake sans le
casser, laissez- le « suer » quelques
minutes dans le four éteint. Vous
pouvez aussi placer un torchon
humide sur le moule encore chaud :
cela vous permettra de le démouler
Pâte d’amande vite assouplie
Il suffit d’utiliser une bouteille en
verre remplie d’eau chaude en guise
de rouleau à pâtisserie pour assouplir
et étaler sans difficulté de la pâte
d’amande achetée en plaque ou en
sachet.
20
Du bicarbonate pour digérer la fondue
La fondue au fromage, c’est bon, mais « un
peu » lourd à digérer..
Ajoutez une cuillerée à café de bicarbonate
de soude en fin de préparation.
Efficace !
Robinets brillants
Ne jetez pas immédiatement les deux
moitiés d’un citron pressé : frottez-en
vos robinets pour dissoudre les dépôts
calcaires, ils vont étinceler !
Cor éliminé
Afin de vous débarrasser d’un cor au
pied, frottez-le, matin et soir, avec
une tige de persil dont vous aurez
préalablement coupé l’extrémité. Renouvelez
jusqu’à disparition du cor,
en général au bout d’une dizaine de
jours max.
Aigreurs d’estomac évitées
Choisissez de prendre, après les repas,
une tisane composée d’1c à café
de graines de cumin infusées dans
1L d’eau bouillante, pour éviter les aigreurs
et lourdeurs de digestion.
׉	 7cassandra://3N5FeMyJOqL-EDqgT7IKFtIPaYzm3imyMjcUe8QVy1s&S`̸ ]-g),׉ETrucs & astuces
Oignons moins piquants
Adoucissez des oignons un peu
forts, en les rangeant pendant
deux jours près de deux pommes
bien mûres.
Ongles requinqués
Vos ongles se cassent ?
Faites infuser 1 c.à soupe de feuille d’orties
dans un bol d’eau chaude pendant
20min,
filtrez, ajoutez 1 c. à soupe de vinaigre
de cidre et trempez vos ongles pendant
10min avant de rincer à l’eau tiède.
Répétez ce soin une fois par semaine
Savon antimites
C’est à l’aide de « tranches » de savon
d’Alep (en magasin bio ées dans
vos armoires que v ez à
faire déguerpir les mites qui détestent
l’odeur du laur, ingt de ce
savon en association a ’huile d’olive
et la soude
Casserole noir ée
Afin de récr n
role oublié e o
coupés en e dans votre casserole
remplie d’eau et laissez bouillir 30mn.
Après un coup d’éponge , elle sera
comme neuve !!
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8986
Entretien de piscines
Remise en état
Dépannages
Piscines privées et publiques
21
Repassage facilité
Pour venir à bout des plis sur votre
linge fraîchement lavé, versez 30cl
d’eau dans un flacon-spray, ajoutez 1 c.
à soupe d’adoucissant, mélangez bien
et vaporisez sur votre linge juste avant
de le repasser !
Masque bonne mine à la betterave
Envie de redonner un coup d’éclat à
votre visage ?
Mélangez 1 c.à café de crème fraîche
épaisse avec 2 c.à café de jus de betterave
crue et autant de jus de concombre,
cette préparation sur
votr laissez poser une dizaine
minut puis rincez à l’eau claire,
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Les cakes salés sont des incontournables
pour l'apéritif ou
comme une entrée servie avec
un peu de salade. Composée
ainsi de dés de jambon, de
gruyère râpé et des ingrédients
basiques
d'un cake, cette
recette de cake au jambon et
gruyère râpé sera idéale pour
vos repas festifs en famille ou
entre amis.
Préparation
Ingrédients
1
2
3
Préchauffez le four th.6 (180°C).
Versez dans un saladier la farine et ajoutez les 4
oeufs.
Mélangez jusqu'à ce que la préparation soit
homogène. Ajoutez l'huile et le lait, puis ajoutez les
dés de jambon, la levure et le gruyère râpé (ainsi
que les olives vertes si vous le désirez). Mélangez la
pâte à cake crue jusqu'à ce qu'elle
homogène.
soit bien
4
Versez dans un moule à cake et enfournez pendant
40 à 45 min. La cuisson terminée, laissez refroidir le
cake et démoulez-le sur un plat de service pour le
déguster en entrée ou coupé en cubes pour le
déguster comme apéritif avec des petites piques.
22
250 g de farine
4 œufs
150 g de gruyère râpé
60 ml d’huile
60 ml de lait
1 sachet de dés de jambon
1 sachet de levure
option : 50 g d’olives vertes
découpées
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Préparation
1
2
3
4
5
6
Ingrédients
2 Aubergines
4 Courgettes longues
1 Poivron rouge (ou jaune)
2 Gousses d’ail
10 cl d’huile d’olive fruitée
3 cuillères à soupe de vinaigre
balsamique
1 pincée de sel fin
7
8
9
10
11
12
13
Passer les gousses d'ail au presse ail, ou les écraser en purée.
les ajouter à l'huile d'olive dans un bol.
Ajouter le vinaigre balsamique, et réserver.
Couper les aubergines en fines tranches (2 à 3 mm).
Couper les courgettes de la même façon
(avec un économe, c'est l'idéal).
Découper les poivrons en quatre, et les débarrasser de leurs graines et
parties blanches.
Déposer les poivrons au four "grill", afin de pouvoir retirer la peau
Une fois épluchés, les couper en fines lanières, et réserver.
Dans une poêle antiadhésive, sans matière grasse, faire griller chaque
lamelle d'aubergines et de courgettes, d'un seul coté
Les lamelles doivent avoir quelques taches grillées, pour être à point
( 3/4 min par poêlée).
Les disposer en couches en les alternant avec quelques lamelles de
poivron et un peu du mélange huile/ail/vinaigre.
Terminer, en versant le reste du mélange huile/ail/vinaigre
(s'il en reste). Il est préférable que les légumes ne soient pas "noyés"!
Plus qu’à servir !
23
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Carry de
poulet
aux
mangues
Préparation
1
2
3
4
5
6
24
Dans un wok, chauffer l'huile à feu moyen-vif
Faire dorer les oignons à l’intérieur .
Découper le poulet en morceaux et le faire dorer dans la
sauteuse/wok.Ajouter le curry à votre convenance
Peler les mangues et les couper en morceaux (pas trop petits).
Les ajouter à la préparation ainsi que le lait de coco non sucré.
Laisser mijoter une vingtaine de minutes.
Saler et poivrer (préférez le sel et le poivre noir à moudre pour un
meilleur résultat).
Servir sur un lit de riz basmati. Garnir de coriandre, de noix de
cajou et de sauce aux piments forts au goût.
Ingrédients
450g de poulet /dinde
2 mangues
20cl de lait de coco non
sucré
2 oignons (rouges)
50g de noix de cajou
Curry en poudre
Huile d’olive
Poivre et sel (à moudre)
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Cake à la Banane !
1
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7
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9
Cake à la Banane !
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Ecraser les bananes avec le sucre
Mélanger la farine avec la maïzena, la levure et le bicarbonate en une poudre homogène
Ajouter les oeufs entiers et le fromage blanc. Bien mélanger.
Ajouter progressivement les poudres préalablement mélangées
(farine, maïzena, levure, bicarbonate).
Ajouter l'huile délicatement, puis le rhum et enfin les pépites.
Verser la préparation dans un moule à cake et laisser cuir pour 45 min.
Grâce à la banane et au fromage blanc, ce gâteau faible en matières grasses restera
moelleux pendant plusieurs jours (à température ambiante).
Bon appétit !
Ingrédients
Bon appétit !
2 bananes bien mûres
2 oeufs
150g de sucre
120g de farine
40g de maïzena
1 cuillère à café de levure
chimique
1 pincée de bicabornate
1 fromage blanc (100g)
2 cuillères à soupe d’huile
50g de chocolat
1 cuillère à soupe de rhum
25
׉	 7cassandra://YzotjJ4apEkeW3MLuuTQTwLFUr61IiWShzTnJ0bZ1DY3`̸ ]-g),]-g),?בCט   ?u׉׉	 7cassandra://EKealL-EYfv3G34nl8ryZObNGE6weC_ga2RSVCTzcMw Ļ`׉	 7cassandra://fzKeRh9Q0-cLsjQjTE5Q_GzIRMZt0XrFO7dmKKA3p8Y͐`X׉	 7cassandra://7wRS0snr1UfwYq9MgGjIvNtdUtWJn7eYvuzrxUQutw45`̸ ׉	 7cassandra://PlzXR_e-wREaymsW_-igeIRztZWH62uxHm2gz1yBezw^͠]-h)-ט  ?u׉׉	 7cassandra://aLx61FLrDKICe3BH0XlXwl0pU4t_7TJZUw_Ghj7xNac tA`׉	 7cassandra://gTvqiWKoLG0bHy558nUyJMixI84SWeJqx1r-fHjYBTco`X׉	 7cassandra://Ob4vmu_WCyLy4KfDmZe1W6eYogZWwRcCutbB9vFy4ag(`̸ ׉	 7cassandra://_1l0fLHRbmPjv5xgarFd_Rcy2We4uwgo5sVQyu3zvg8ʹU͠]-h)-׉E/Je�
Mots mêlés
L S P I S T E E D A L A C S E E
E O A E X M E E A M A O A PNR
G M P U OG G E T R A S AN
E M L Q NL A N E T T O E R E E
D E O I A T P N M E A I T R DC
T N
T S
A T M R AC L O S L M T AS
C A B E I G A D I A A E R AMN
S L A H NE R N R H ES U E HP
A P L P ER M A U C S C Q I K I
C I
I E RO O R O D I S A K MN
I A
A N S L OF R E T I F R GA
R I A E AC N Y O N I G N LNN
R S G T DE U T I T L A E G AA
E M E I RR E M O N T E E I E Y
I E S E P L A E V E ER S G AT
S N A S I O R O C H E S EU
S E
1
Sudoku
Solutions
ALPAGE
ALPES
ALPINISME
ALTITUDE
ANDES
APLOMB
ARMOR
ASCENSION
BALISAGE
CAMPING
CANYONING
CASCADE
CHALET
DÉGEL
ESCALADE
EVEREST
FORÊT
HIMALAYA
GLACIER
MASSIF
MONTAGNE
NEIGE
OISANS
PANORAMA
PISTE
RANDONNÉE
RAQUETTES
REMONTÉE
ROCHEUSES
SIERRA
SOMMET
TÉLÉPHÉRIQUE
TERTRE
TOURISME
TRANSAT
TREKKING
5
3 9
6
4 3
6
7
8
9
6
7
4
8
1
4
5
1
8
4 9
1
7 4
3
26
2
2
mot mystère : EXTRAORDINAIRE
4 7 1
2 3 9
5 8 6
8 4 3
9 6 5
7 1 2
3 5 7
1 2 8
6 9 4
9 8 3
5 1 6
7 2 4
2 9 7
4 3 1
6 5 8
8 4 9
3 6 5
1 7 2
5 2 6
8 7 4
9 3 1
6 1 5
2 8 7
4 9 3
1 6 2
7 4 9
3 5 8
׉	 7cassandra://7wRS0snr1UfwYq9MgGjIvNtdUtWJn7eYvuzrxUQutw45`̸ ]-g),׉EeJe�
RENONCERA
CUPIDITÉ
GRATTAIT
HARICOTS
EAU
CROUPIE
GAVROCHE
INVIOLÉES
TENTERA
LUBRIFIES
A LUI,
AUVERGNE
TERRE
BRÛLÉE
BIÈRE EN
NOMBRE
DEVIN
RIMEUR
GRANDE
ÉCOLE
CARABINIERS
DIVINEMENT
BELLE
ÉTENDUE
AMÉRINDIEN
POUVOIR
DE
DISCERNEMENT
BRASSEURS
Mots
fléchés
APPAREIL
PARESSEUX
BOLLARDS
POIDS
COUCOU
EPARPILLA
TRAVAUX DE
COUTURE
CROCHET
FAIS DU
TORT
PRENAIS LA
TÊTE
RÉVOLUTION
REMARQUE
JOINT
SERVICE
NON RENDU
ONCLE BIEN
CASÉ
BEC ET
ONGLE
ARGILE
DÉSIR
FREUDIEN
MAJEURE ET
MINEURE
NOIR ÂTRE
APPRIS
DERNIER
TOUR
BONNE
CARTE
PARCOURUES
Sudoku
Solutions
6
9
1
7
8
6
4 5
2
8
5
5
7
1 7
8 6
27
FAIS UN
EFFORT
5 2
7 6
3
5
6
1
7 1
9
4
3
3
8
7 3
4
9
ACADÉMIE
PART
NOTE
VOIES
ARGENT
D
E
T I T I
A S S A S
I
N B
U N I T
E R O S
E
B
Z
E
M E R C A N T I L I S M E
M A R I G O T
S A V O N N E S
I E P
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N O S T R A D A M U S
A C E
M I
P R E M I S S E S
A S
L U E S
O C E A N
A
A G
K E R A T I N E
S U I E
N U
D E R
S U E S
N U I S
I N T A C T E S
U T E
5 2 4
7 6 8
1 9 3
6 4 5
9 8 2
3 1 7
8 7 1
2 3 6
4 5 9
6 3 8
1 2 9
7 5 4
9 8 1
5 7 3
4 6 2
2 4 6
8 9 5
3 1 7
9 7 1
3 4 5
6 2 8
7 3 2
1 6 4
8 5 9
5 9 3
4 1 7
2 8 6
׉	 7cassandra://Ob4vmu_WCyLy4KfDmZe1W6eYogZWwRcCutbB9vFy4ag(`̸ ]-g),]-g),?בCט   ?u׉׉	 7cassandra://3Uz1OHtPSzGGq_s1coG3_24D72U7j3jrJfCPOfaHZ-s 	k` ׉	 7cassandra://hooWLwpLU4QRfsrmmKWloE-RR9N1-aLlt_t-3ic1o1s͕`X׉	 7cassandra://hHdZS24UNA7-mw1pKYrxaOFy688lpM79P7csA5H_k-Y+_`̸ ׉	 7cassandra://pJuzskA2Z3KDaaLmgnCGrXhDB8Auk-FBf1BYKbkOTBU W ͠]-h)-ט  ?u׉׉	 7cassandra://Q5el1qZQ2ob7UXev0a1SHx2zDNdWKrKISOkZO22PrZY E` ׉	 7cassandra://fMWC2T8R9RVzIjihbFTEVTEfToQ3uc3rqIZoWVf-rXE͍p`X׉	 7cassandra://H4hXp09DuMEVd7vrsUJRoo7mDZD8cfCAPP5g8cHrPGw(`̸ ׉	 7cassandra://nOOInCNQnKE91TGm6hQuRKZ_ck7T93nu9ufN-12JNFQ % n͠]-h)-׉EUHor�cope
C'est un véritable
programme
qu'il
vous faut,
rapidement
le plus
possible.
Vos énergies
sont
décuplées,
vous êtes une grenade dégoupillée
! Heureusement, faire vos valises
vous prend un peu de temps, les
autres ont quelques heures pour se
reposer avant d'être entraînés dans
votre tourbillon. En réalité vous
ne tenez pas en place ; remettez
de l'ordre dans vos affaires, une
chatte n'y
retrouverait
pas
ses
petits ! Si vous oubliez quelqu'un
derrière vous, en démarrant sur les
chapeaux deux roues, n'hésitez pas
à faire marche arrière. Saturne vous
pousse dans vos retranchements,
vous ne voulez rien céder, mais
cela
fonctionne
quand même.
Vous voilà parti pour
conquérir le monde,
vous
en
frappe
puissance
de
importante
est votre atout majeur, cela vous
permet de dominer votre sujet.
Vous savez alors, comment vous
sortir de toutes les situations ; pour
autant que cela soit nécessaire.
En effet, vous agissez aussi vite que
vous pensez, à moins que ce ne soit
l'inverse ? En véritable équilibriste,
vous gagnez sur tous les plans et
sur tous les fronts. Les 5 et 6 vous
brillez de tous vos feux, les 12 et
13 vous atteignez les sommets.
faites
presque un peu trop.
Une
Vous avez tout l’hiver
pour effectuer des
choix, mais cela vous
paraît presque trop
court. Bien que vous
ayez conscience qu'il
est temps de vous décider, cette
mission pourrait se révéler impossible.
Pourtant, les 7 et 8 vous
choisissez votre camp, vous évitez
ainsi la migraine et vous cessez de
vous disperser.
Hélas, les résultats ne sont pas à la
hauteur de vos espérances, vous
décidez alors de passer à la vitesse
supérieure. Quelqu'un vous confie
une information importante, vous
la gardez sous le coude.
Vous ne pouvez
à la fois, être juge
et partie.
pourquoi
Quelqu'un pourrait
essayer
de
C'est
vous
finissez par ne
plus rien vouloir
du tout. Vous mettez en place de
véritables stratégies, qui relèvent
du besoin de savoir ce qui se
passe, tout en restant détaché. Vu
la configuration, le charme agit
autour de vous, mais vous restez
caché derrière vos lunettes de soleil.
En réalité, vous vous méfiez des
apparences
et
vous
êtes bien
trop malin pour le montrer, à qui
que ce soit. Pourtant, votre belle
nature sociable reprend le dessus,
vous retrouvez votre insouciance.
mettre
dans
les
les
vous
bâtons
roues.
Peut-être plus par
maladresse ou par
excès de fougue, que par volonté
de vous causer du tort ? Pourtant,
vous restez pragmatique et prenez
le bon côté de la situation. Votre
bonne volonté porte rapidement
ses
fruits
tombent
et
le
vous
vous
contrôle
et
:
les
comme
reprenez,
de
Le mois de
pleinement
autour
juillet
la
rapidement,
situation.
vous
fréquentable,
de
vous,
rend
chez
on
n'arrête plus les allées et venues.
Un grand vent du
large
souffle
brise
votre existence ou
bien n'est-ce qu'une
petite
qui
vous pousse à aller
très loin ? Vous n'êtes peut-être
pas tout à fait prêt à larguer les
amarres, mais
ou
à
un
une
vous
rencontre
remettre
vous
en
évènement
incite
question.
Vous vous montrez volontiers
disponible et serviable mais le
moment est peut-être venu de demander
un retour de l'ascenseur qui
vous est bien dû. Ne vous négligez
pas sous prétexte de diplomatie,
exigez ce qui vous est dû, c'est
la moindre des choses ! Chacun reconnaîtra
sa part de responsabilité,
vous avez le droit de vous reposer.
sur
ZODIAQUE
Vous n'admettez pas
que l'on vous fasse la
leçon et vous refusez
de vous
perdre en
conjonctures inextricables.
Mais nul n'est
prophète en son pays, c'est pourquoi
vous n'écoutez que votre bon
vouloir. En refusant de céder à une
mise au pied du mur, vous y gagnez
bien plus que votre propre estime.
Un brin sentimental en début de
mois, vous vous dégagez de vos
obligations pour pouvoir mieux
apprécier
la douceur de
votre
foyer ou de votre refuge secret.
Votre catalyseur, c'est...
débordements
d'affection.
tout ce
qui vous inspire. Vous modérez
vos excès d'impatience mais pas
vos
La
vous
vie,
vous
complique
en
par-dessus
Les
la
conjoncture
la
avez
tête,
mais vous n'en parlez
pas.
congés,
pour ceux qui les
prennent, seront les bienvenus ;
pourtant vous avez le sentiment
que rien ne fonctionne comme
prévu.
Relâcher
la
pression,
Il vous
Saturne vous met des freins que
vous pouvez contourner.
suffira d'exprimer votre désaccord,
pour que tout rentre dans l'ordre.
Ne vous privez pas de faire savoir,
à qui de droit, que vous aviez
envisagé les
choses autrement.
C'est au fond, un vrai pas en avant.
Les 30 et 31, vous offrent du rêve.
contraintes
par magie
La présence de
Jupiter en Sagittaire
vous concerne au
premier chef. Vous
sentez la chance au
bout des doigts, sans
trop savoir sous quelle forme elle
peut se présenter. En réalité, elle
intéresse tous les domaines ; si vous
gardez la tête froide, vous ne serez
pas déçu. Mars génère l'envie de
faire des conquêtes remarquables,
vous vous donnez à fond.
Pourquoi pas ? De toute manière,
les choses tombent à point nommé,
c'est de la synchronisation parfaite.
Un beau clin d'oeil des astres,
qui, en cette période expansive,
vous apprécient particulièrement.
Des
planètes
importantes se sont
donné rendez-vous
dans votre signe ;
ce n'est finalement
pas si mal. Vous
aviez un grand besoin, de faire le
point, voilà qui est fait. La remise en
question amorcée, depuis pas mal
de mois, arrive tout doucement à
maturation. C'est une vraie mise au
point qui s'annonce, en filigrane de
l'intensité, de votre vie quotidienne.
Pourquoi ne pas
vous donner
encore quelque temps avant de
vous imposer des choix ? Uranus
en signe ami, vous ménage de
vraies occasions de remettre en
place un projet de vie efficace.
Le climat ne vous
convient
vraiment. Soit, vous
ne pouvez pas vous
dégager
de
responsabilités,
vos
soit
il y a quelques blocages dans les
rouages. Il suffirait pourtant de peu
pour que les choses rentrent dans
l'ordre. En réalité, vous ne voyez
pas pourquoi vous impliquer : en
paroles comme en action. Vous
préférez attendre et voir venir.
C'est la voie de la sagesse ou l'envie
de prouver que vous aviez raison.
Acceptez de donner un petit coup
de main, vos qualités pédagogiques
seront grandement reconnues.
pas
La période est idéale
pour prévoir de belles
échappées
ou
belles
êtes
Quelque part,
heureux
de
rencontres.
vous
que
le hasard prenne les choses en
main. Vous savez si bien vous en
remettre à la décision du destin,
que rien ne vous étonne. Si vous
laissez vos craintes de côté, vous
apercevrez la lanterne magique.
La possibilité de voir vos souhaits
se réaliser et votre chemin se
dessiner sous vos yeux n'est pas
un mirage. Quelque chose, au-delà
de
l'intuition,
guide
vos
pas.
28
׉	 7cassandra://hHdZS24UNA7-mw1pKYrxaOFy688lpM79P7csA5H_k-Y+_`̸ ]-g),׉EHor�cope
Il vous sera
conseillé de lever
un peu le pied de
l'accélérateur.
Il
n'est pas question,
bien entendu, de
vous inciter à pratiquer la doctrine
taoïste de non-agir
COQ
; mais ne
cherchez pas à résoudre tous les
problèmes en même temps. Un
peu de calme, de détachement
et de réflexion vous permettra de
repartir dans de bien meilleures
conditions, sinon de trouver une
solution idéale qui vous échappait
jusqu'ici. En effet, il arrive souvent
que "l'homme pressé cherche la
porte et passe devant" (Goethe).
Il sera temps que
vous fassiez un tri
de vos amis car
beaucoup
d'entre
eux ne méritent
vraiment pas ce
nom. Comment reconnaître les
vrais amis des faux ? Rien de plus
facile : vous n'avez qu'à les mettre
à l'épreuve en feignant d'être
dans une mauvaise passe : "on
connaît une bonne source dans la
sécheresse et un bon ami dans l'adversité"
(proverbe chinois). Favorisé
par l'ambiance astrale feutrée de
la période, vous aurez de grandes
chances de pouvoir vous réconcilier
avec vous-même et avec le monde.
CHIEN
vivre
à
culturel
CHINOIS
Le climat lunaire vous
fera
presque
exclusivement avec
votre coeur, au
détriment de votre
esprit. Emporté par
le flot de vos sentiments, de vos
sensations, vous aurez évidemment
beaucoup de mal à faire preuve
d'objectivité. Vous marcherez
uniquement à
COCHON
l'intuition. Mais
cela ne vous réussira pas trop
mal en fin de compte. Toutefois,
soyez sur vos gardes, évitez de
prendre des décisions importantes
au cours de cette période.
Pensez
côté
développer
de
votre
le
vie.
La nouveauté jouera
un
rôle
mise
au
important
durant cette période.
Il s'agira de mutation,
de
point
RAT
dans de nombreux
domaines. Avec l'appui de l'astre
Dia Vong, vous vous adapterez
facilement
aux
événements
extérieurs. Évitez quand même de
vous mettre dans des positions
difficiles ou de créer des conflits
: vos moyens de défense étant
un peu émoussés en ce moment,
il vous sera plus dur de riposter.
Ne
tête
vous mettez pas
que
personne
dans
ne
la
vous
aime, ou vous n'en sortirez pas !
"Les biens et les
maux qui nous
arrivent ne nous
touchent pas selon
leur
grandeur,
BOEUF
mais selon notre sensibilité"
(La Rochefoucauld). Ayez un
comportement positif en face de
tout problème qui se pose à vous.
Adoptez une attitude de recul, de
détachement, et gardez le
des réalités. Vous aurez intérêt à
vous rappeler constamment que
"nul n'est plus chanceux que celui
qui croit à sa chance" (proverbe allemand).
Il est toujours avantageux
de partir gagnant en ayant
tendance à forcer un peu le destin.
sens
Souvent au cours de
cette période, vous
serez confronté à un
certain nombre de
choix
Vu cette ambiance
astrale, des conflits
avec
L'astre
d'une
TIGRE
importance capitale. Il vous
arrivera d'hésiter, contrairement à
votre nature plutôt impulsive, et
d'être angoissé. Sachez que
l'hésitation est une bonne chose
dans la mesure où elle traduit un
souci de délibération. Quant
à
l'angoisse, elle
est totalement
inutile et néfaste : chassez-la sans
pitié. Invitez des amis chez vous, ou
allez les voir : cela vous changera
efficacement les idées et vous fera
retrouver une humeur plus joyeuse
et plus combative.
personnes
votre
se
certaines
de
entourage
multiplieront
lapin
malgré
ou
peut-être même à cause de votre
excès de douceur ou de désir de
concorde. Sans doute les choses
iraient-elles mieux si vous saviez
dire non, si vous surmontiez votre
peur de
l'affrontement
arrive
souvent
que
lorsque
"brebis
tétée"
(Antoine
de
Baïf).
l'enjeu en vaut la peine. En effet,
il
apprivoisée de trop d'agneaux
est
Tham
Lang mal aspecté
brouillera vos cartes
et vous jettera dans
la confusion. Vous
serez entraîné dans un climat
d'intenses émotions, partagé entre
le réel et l'imaginaire, ne sachant
comment concilier ces tendances
contradictoires ou mettre un peu
d'ordre dans vos pensées. Dans de
telles conditions, fixez-vous un seul
objectif et, pour l'atteindre, concentrez
vos forces et tenez compte des
conseils qui vous seront prodigués
par des amis bien intentionnés.
dragon
Cette période vous
donnera
nité
un
l'opportud'accroître
Incité
Truc
votre
emprise sur les
autres et de prendre
ainsi
tournant
aurez
à
serpent
à
tout
fait
favorable dans plus d'un domaine.
Votre magnétisme renforcé vous
permettra de vous imposer et de
convaincre vos interlocuteurs. Les
réalisations seront en expansion,
et
votre
plus de
Il
est
vie
force
les
sociale
et
de
prendra
variété.
possible que vous
métaphysique,
des
questions
alliez
de temps à autre vous égarer
dans
circonvolutions de
sur
notre
dernière, sur la vie après la mort,
ou sur
la
en vous posant
fin
l'existence d'un au-delà.
trop
par
Phu,
aborder
situations
de
l'astre
vous
tendance
les
avec
précipitation,
cheval
ce qui
vous poussera à commettre des
erreurs de jugement. "Qui se hâte
s'empêche"! Tâchez de raisonner
plus en profondeur si vous voulez
vous diriger vers la réussite dans
quelque domaine que ce soit. Votre
activité devra être plus régulière et
mieux suivie si vous voulez rentabiliser
au maximum vos entreprises.
Nombre de personnes prendront
contact
avec
période,
les
les unes
autres
vous
L'évolution
prendra
que
votre
destinée ces jours-ci
ne vous satisfera pas
entièrement.
Incité
chevre
par l'astre De Vuong en dissonance,
vous allez fulminer à cause des
oppositions qui viennent
freiner
vos initiatives et contrecarrer votre
marche en avant. De grâce, un
peu plus de calme et de réalisme
! Gardez le tête sur les épaules.
Prenez un peu plus de recul par
rapport à vos difficultés ;
faites
cette
intéressantes,
intéressées.
le point sur ce qui vous intéresse
réellement afin de ne pas vous
tromper de cible et vous laisser
absorber par de faux problèmes.
Les natifs du signe
doivent
leur
s'attendre
à des jours un peu
difficiles, où le climat
général
sera
plus
singe
passablement contraire. Il obligera
bon nombre d'entre eux à faire
beaucoup
d'efforts
sensiblement moindres.
que
d'habitude et pour des résultats
parfois
Ceux qui ont tendance à compter
sur autrui pour tirer leur épingle
du jeu en seront pour leurs frais.
Et
ceux-là qui ont
autres
qui
les
abusé des
risquent de se retrouver
trouble
sont
les
jugements
seuls en face de leurs difficultés.
"Ce
ce ne sont pas les choses, mais
ce
portent sur les choses" (Épictète).
29
qu'ils
hommes,
׉	 7cassandra://H4hXp09DuMEVd7vrsUJRoo7mDZD8cfCAPP5g8cHrPGw(`̸ ]-g),]-g),?בCט   ?u׉׉	 7cassandra://6FpH5feozmsQE6bChOl9pDplttDUabIH-HId2wjNTjk `׉	 7cassandra://pNYbljA0TAcwhOLeixzEytV_MGa9dE3mLRPAzUDKAxcpD`X׉	 7cassandra://e39sEsl6Ok1oNMIGxl0ltZ4Ee2Zm-dWwQ81Kw7M7LQA*`̸ ׉	 7cassandra://AQKFFojZBl7X7tuzI3kWt5Wk7wg1S6KqnHVbtIvdPYo ͠]-h)-ט  ?u׉׉	 7cassandra://FWjmiS48kLHu4MESF55zho0wgSwZervCXkzdwCrsiaE #`׉	 7cassandra://_rt_0du135b4ZQKmYpcUfNT_E-xJ-Wcx8a1yyjNAnIws`X׉	 7cassandra://jWNwXJ4KlkAcpvLXk_jBr8ocRluYQt-tWxHp8Pf5cGU)`̸ ׉	 7cassandra://yQJlf5yN6LRCSoDpDlJT458bf8FR3oPh3QqigJGUQg4 aͣt͠]-h)-נ]-h)- 6%9ׁHmailto:pat.lecren@gmail.comׁׁЈ׉EHumour
30
׉	 7cassandra://e39sEsl6Ok1oNMIGxl0ltZ4Ee2Zm-dWwQ81Kw7M7LQA*`̸ ]-g),׉E CONSTRUCTION
Produit Calédonien
1001 0
00% Pur
P r
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(165*230 mm)
Tel : 868217
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Edition Juillet-Août 2019]-e