׉?4ׁB!בCט(u׉׉ 7cassandra://pLUHnULnHyLRexczNHkCeMemCpyKehgQLA_94ByjyeAZ`׉ 7cassandra://8yga830r3flEkpuLK5qrjU4TNPeWP7rDSy9ykNcnhkQP`s׉ 7cassandra://RqwpGhNN1Hnc5A3roEXJnYITmzxV-YrXk8KYvMK8GRwU`׉ 7cassandra://7kBRPhBPJrXZA1qpT1yrpsfG-ZIXbmC6ro1DYLLwNts͠]Y w[+F׈EY w[+F׉E1 5 J U N I 2 0 1 7 • K A S T E E L V A E S H A R T E L T • M A A S T R I C H T HAPPY WORKING WOMEN JUBI LEUM MAGAZINE E XCE L L E E R. . . B E N SUCCE SVOL GE L UKKI G jaar 10 ׉ 7cassandra://RqwpGhNN1Hnc5A3roEXJnYITmzxV-YrXk8KYvMK8GRwU`Y w[+FǁY w[+FƁ(בCט(u׉׉ 7cassandra://-4Dyj3fCd7nIzQycjtOOuaVQ2UGZ8Ri41vlbKiCzvv8.`׉ 7cassandra://e_XJZw0hQB2KNdQ0-6C9WoBj4Ithy0L-MZVkB8f58aAqR`s׉ 7cassandra://whknQb7_VoAepDrlMJoyVtUGzACI_1DiarB9qL1twV0$v`׉ 7cassandra://eWFaWRTcMbzg4R4w_0D_v_e1W3CvSGxTASbPDnzWnqI#`͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://JixfJLFqnoE8iJtFDtWuVgozbNLLkobVyh4_NnDb9ac`׉ 7cassandra://wt8tUP5ez0Sj6lbV7ND8YgAOKw2f7BW-7RdUKRzrNL4f`s׉ 7cassandra://UqM3VnB-zYcs3Gqb0slTxsRPWdgtazg0hWV8BtHmhpI`׉ 7cassandra://lUGjD9Xn3WAbY91_xoyc8K3YKS7u4D4QgYOEKCrsMTAs`͠]Y w[+F׉E|10 JAAR WORKING WOMEN Geluk? Succes? door Marjolein van der Maesen de Sombreff-Bakx Ik kreeg ooit van van mijn moeder onderstaande tekst, een tekst waarvan ik de oorspronkelijke auteur niet heb kunnen achterhalen. Eigenlijk verwoord deze tekst precies de reden waarom ik 10 jaar geleden op het idee kwam om jaarlijks een congres voor 'ladies only' te organiseren. Er is 'iets' met vrouwen onderling. Het is heus niet altijd even gemakkelijk, haat en nijd, jaloezie, roddelen. Als wij mannen moeten geloven is dat typisch iets voor vrouwen. Zal best ;-)! Maar de tekst hiernaast verwoord misschien beter wat dat 'iets' met vrouwen onderling is. Ik ben trots op 10 jaar Working Women. Deze bijzondere en inspirerende dagen hebben mij geluk gebracht. En alle 9 congresdagen afgelopen jaren voelde als een enorm succes. Ik dank van harte alle vrouwen die deel genomen hebben voor hun bijdrage aan dat gevoel. Ik verheug mij enorm op 15 juni, de 10e dag Working Women, dat een heel aantal vrouwen weer van elkaar gaat leren, inspiratie opdoet, ervaringen uitwisselt, begrip toont, lacht en samen gelukkig succesvol is, of gaan wij voor succesvol geluk? ׉ 7cassandra://whknQb7_VoAepDrlMJoyVtUGzACI_1DiarB9qL1twV0$v`Y w[+F׉E !DONDERDAG 15 JUNI '17 Zussen Op een dag zat een jonge vrouw bij haar moeder thee te drinken. Ze spraken over het leven, het huwelijk, hun baan, over de verantwoordelijkheden in het leven en de verplichtingen die volwassenheid met zich meebrengt. De moeder roerde in de thee en zei bedachtzaam tegen haar dochter.: "Vergeet je zusters niet. Ze worden steeds belangrijker naarmate je ouder wordt. Hoeveel je ook van je man houdt, hoeveel je ook van de kinderen die je misschien zult krijgen zult houden, je zult altijd je zusters nodig hebben. Denk eraan zo af en toe met ze mee te gaan en dingen met ze te doen. En onthoud dat 'zusters' alle vrouwen betekent. Je vriendinnen, je dochters, je collega's en al je vrouwelijke familieleden. Je hebt vrouwen nodig, zo is dat met vrouwen." Wat een grappig advies dacht de jonge vrouw. Ik ben een pas getrouwde vrouw. Mijn man en het gezin dat we zullen stichten zal alles zijn dat ik nodig heb om mijn leven waardevol te maken. Toch luisterde ze naar haar moeder. Ze hield contact met haar 'zusters', maakte ieder jaar meer vriendinnen. Naarmate de tijd verstreek, kwam zij er langzamerhand achter dat haar moeder wist waar ze het overhad. Als door de tijd en het leven veranderingen en mysteries in een vrouw groeien, zijn 'zusters' de steunpilaren in haar leven. De tijd verstrijkt. Het leven gebeurt. Afstand scheidt. Kinderen groeien op. Liefde groeit. Liefde vergaat. Geliefden overlijden. Harten breken. Ouders sterven. Loopbanen eindigen. Maar 'zusters' zijn er, tijd en afstand maken niet uit. Een vriendin is altijd binnen bereik als je haar nodig hebt. En als je alleen door dat eenzame dal moet gaan, zullen vrouwen in je leven aan de rand staan om je aan te moedigen, voor je te bidden en je met open armen ontvangen. Soms lappen ze regels aan hun laars en lopen ze naast je. Of komen ze om je eruit te tillen. Vriendinnen, dochters, kleindochters, schoondochters, zussen, schoonzussen, moeders, grootmoeders, tantes, nichten, buurvrouwen, collega's, allemaal zegenen ze je leven. De wereld zou niet het zelfde zijn zonder deze verbondenheid tussen vrouwen. Toen wij dit avontuur, genaamd 'vrouw-zijn' begonnen, hadden wij geen idee van de ongelooflijke vreugde en verdriet dat ons te wachten zou staan. Noch wisten we hoe wij elkaar nodig zouden hebben en nog steeds nodig hebben. ׉ 7cassandra://UqM3VnB-zYcs3Gqb0slTxsRPWdgtazg0hWV8BtHmhpI`Y w[+F΁Y w[+F́(בCט(u׉׉ 7cassandra://7g7nDr6SMIDPYBriyPHljj9WLV8Vr8_gO_gu21K81KY`׉ 7cassandra://VwrQubcwxqSJddwP8zrRsazmJ7sIWxYwD57hpTt5sQABc`s׉ 7cassandra://_t6182ZSnLF6ydcga7VU1fd8_wXZJhmR-CY4iVLYA3wC`׉ 7cassandra://Jt8b6U4oUl-ozoYdQ6w9AqY6QhCz4667pSccOHN4BwoQ\͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://Yc-3abOZiEWHLkh92Kw5WgA-L_dfoGP-rntAAvAGuA0`׉ 7cassandra://uFVP_h7PJZCT3_lHmx9jMH4g7Ha0igsAqZ5u04VhGLg}`s׉ 7cassandra://CyQ64FmnKIEDUB8Q27-ToNRVzf9oAHuaO3r2vAId6RE*F`׉ 7cassandra://vafkxy59YrIMKrJ5eMVu2RRfb0H0oHi5JOY49vawk5w͠]Y w[+F׉EGDONDERDAG 15 JUNI '17 "EXCELLEER DOOR.... SUCCESVOL GELUKKIG TE ZIJN." ׉ 7cassandra://_t6182ZSnLF6ydcga7VU1fd8_wXZJhmR-CY4iVLYA3wC`Y w[+F׉EDONDERDAG 15 JUNI 8.45 '17 Ontvangst en registratie 9.15 Welkom en opening Met koffie en thee, gelukkig. Marjolein van der Maesen, Kwatee Coaching & Training. 9.20 10.50 Happy@Work Bart de Bondt, Team de Bondt. Op zoek naar geluk in het dagelijks leven Prof. dr. Nele Jacobs, HoogleraarLevenslooppsychologie 11.35 Workshopronde 1 Fluitend Leidinggeven (ook aan jezelf!), Louis van Woerden, Geluk, macht en verleiding Esther Damman Mindfulness, hoe bewust ervaar jij geluk?, Marike Duineveld, 13.20 12.35 14.20 15.30 15.45 16.45 Overheerlijk lunchbuffet Workshopronde 2 'Het Flexibele Brein' Even pauze Frans Bosch, Takkenwerk Spetterende afsluiting Geniet van een lekkere snack Vluchtstrook of Pitstop, Theatergroep Plankgas Plenaire afsluiting & Bubbels PROGRAMMA ׉ 7cassandra://CyQ64FmnKIEDUB8Q27-ToNRVzf9oAHuaO3r2vAId6RE*F`Y w[+FӁY w[+Fҁ(בCט(u׉׉ 7cassandra://KvJl_AKCAgOhFXJwELG_KdtBVWmXmcU3IS9CeK55y_w`׉ 7cassandra://JpphqWc47APn9HTrI3QxTtLPXsmByWK5tXArVI6QoG4͂`s׉ 7cassandra://9buSRQtprya0a_-s0J8NzqjPItIqfYacw0Gl7-368Zk&`׉ 7cassandra://rRJ54tJG9dAHEGxnYTYsWVcLkZvleLwSK1Y3KAqXVdQKh͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://QZOUle338YChbscoX0S7X5ccyE5TtHgnm_7Mj68PGl05`׉ 7cassandra://IXKW-JHI76D2w3jg81wkx0CHnxXQjfMLCOSo63pewhMr`s׉ 7cassandra://G-SFIipSnijb7rF-OAuIN-wGl5M-j07z0FmsxGN3yPY#k`׉ 7cassandra://0Psn1XuOl9ijdTcpHEt9gX6L6mtR1JBqEepGwp57mFAST͠]Y w[+F׉EDe lezingen 0p 15 juni 2017 Bart de Bondt, Founder Team de Bondt, ex-CEO ING België, auteur van o.a. de bestsellers “De ladder van leiderschap” en “Happy@Work”. Op zijn gekende passionele wijze neemt Bart de Bondt je mee op het pad van (werk)geluk. Happy Work, Happy Results! Hij houdt zijn toehoorders een spiegel voor op het gebied van gedragsverandering en werknemersgeluk en maakt ze bewust van vastgeroeste gewoonten. Voor iedereen die op zoek is naar een breekijzer in de geesten van leidinggevenden en medewerkers, is deze lezing een absolute must. Prof. dr. Nele Jacobs, neemt ons in deze lezing mee in een zoektocht naar geluk in het dagelijks leven. Hoe wordt er vanuit de wetenschap naar mentale gezondheid gekeken? Welke rol spelen positieve emoties daarbij en welke handvatten kan de wetenschap bieden het vinden van het geluk in het leven van alledag. Nele Jacobs is hoogleraar Levenslooppsychologie aan de faculteit Psychologie en Onderwijswetenschappen van de Open Universiteit. Zij is daar verantwoordelijk voor de mastervariant Levenslooppsychologie. Zowel in het onderwijs en als in het wetenschappelijk onderzoek gaat haar interesse uit naar positieve geestelijke gezondheid in het dagelijks leven. Daarnaast is ze ook als hoogleraar verbonden aan de School of Mental Health and Neuroscience van de Universiteit Maastricht. Frans Bosch, van Takkenwerk zal je in deze interactieve lezing op vrolijke wijze confronteren met de starheid van het brein, maar ook helpen een weg te vinden naar meer flexibel denken. De hele wereld is met elkaar verbonden waardoor veranderingen in een zeer korte tijd kunnen plaatsvinden. Daardoor is de voorspelbaarheid steeds meer in het gedrang. Voorspelbaarheid was altijd de betrouwbare basis van missieen strategie denken. Plotselinge veranderingen kunnen het strategie-denken behoorlijk door de war gooien. Flexibel (of wendbaar of agile) denken is dus meer dan ooit gewenst. Frans neemt je mee op reis en laat je ervaren hoe je beter om kunt gaan met de snel veranderende wereld. ׉ 7cassandra://9buSRQtprya0a_-s0J8NzqjPItIqfYacw0Gl7-368Zk&`Y w[+F׉EDe workshops 0p 15 juni 2017 Louis van Woerden, o.a. Leiderschapstrainer en Auteur van Fluitend Leidinggeven, consultant PiCompany De directie eist van alles en medewerkers worden steeds mondiger. En jij? Jij zit er als manager tussenin. Ondanks je ambities en goede voornemens wordt je agenda geregeerd door de waan van de dag. Van het motiveren en ontwikkelen van de mensen in je team komt bar weinig terecht. Soms vraag je je wel eens af: ‘Waarom wilde ik ook al weer manager worden?’ Gelukkig kan het ook anders. Want succesvol leidinggeven aan anderen, maar ook aan jezelf, is volgens Louis van Woerden eigenlijk verrassend eenvoudig. Yogalovers neemt je in deze workshop mee in 'hebben en zijn'. Wat is geluk? Waar is het ervaren daarvan nu echt afhankelijk? Hoe maak je de switch naar dat wat echt van belang is, zodat je gaat ervaren en in het nu kunt zijn met wat er is? We belichten tijdens deze workshop thema’s zoals niet streven, loslaten en acceptatie, vanuit het fundament van leven met aandacht. Binnen dit thema mag een korte meditatie vanuit heartfulness natuurlijk niet ontbreken! Gun je zelf een mindful moment op deze inspirerende dag vol indrukken en belevingen. . Esther Damman, Jesaijes Communicatie BV. leert je het spel van Geluk, Macht en Verleiding. Wat is de mens machtig! Machtig, in de zin van prachtig. Maar ook in de zin van invloedrijk. We hebben macht nodig om voort te bestaan. Om succes te hebben. En dat lukt ons het best als we de regels van het spel kennen. Het spel tussen boven en onder, tussen man en vrouw, tussen verleiden en begrenzen. Door alle inzichten geniet je nog meer van alles wat om je heen gebeurt terwijl je overtuigingskracht groeit. ׉ 7cassandra://G-SFIipSnijb7rF-OAuIN-wGl5M-j07z0FmsxGN3yPY#k`Y w[+FׁY w[+Fց(בCט(u׉׉ 7cassandra://AipClnxV9zLzsnjFL-OvG1zTavjNXlnDCkkNXCMkKDY`׉ 7cassandra://Xr2gIC7U1103NIgpCNuv8nhTFuo4_VIdw2mT3oYmQlEo`s׉ 7cassandra://ylFMfaGSfmzu2fYb-ykYGYRrwstogzhP31MpsSHoudo"(`׉ 7cassandra://Fq3ieeLmOuomqAPMp6DuOib65fml_1vhmtdhVLqOcj0`̄͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://oqCqNTDsKI0JVPKM1dKReXBXrQJ9zPp_mwC6-YHTcDMW`׉ 7cassandra://9Z9KJffPkJTFb5BNHNZjKVJAlg_kZq-pz_0FjhfxIlYaO`s׉ 7cassandra://tnRWtmiXHIwsZAvqL1R_owA4LVQhVmneAiHa63A1lU8``׉ 7cassandra://ciMeKN2qZUy6s10XTx1l6Mh628Ue5InVAuJ4XRS4MUgSp̄͠]Y w[+FّנY w[+F^I9ׁHhttp://ben.Alׁ ׁ Ј׉EDONDERDAG 15 JUNI '17 WEES DE WIND BART DE BONDT OVER AUTHENTIEK RICHTING GEVEN AAN JE LEVEN. JE GELUKT VAART ER WEL BIJ ! Slechts 13 procent van de werknemers voelt zich betrokken bij het werk. 63 procent is niet betrokken en 24 procent distantieert er zich zelfs actief van. Dat is het schokkende resultaat van een Gallup enquête. Hoe komt het toch dat een grote meerderheid niet gelukkig is op de werkplek? En wanneer is een mens gelukkig? Vaak zegt men dat dit voor iedereen verschillend is en er geen uniek recept bestaat. Ik ben het daar geheel mee oneens. Geluk heb je wanneer dat wat je doet een gevolg is van wie je bent en niet omgekeerd. Wil je dus gelukkig zijn in je leven, dan is het belangrijk te weten wie je bent en daar trouw naar te handelen. En een goed antwoord op de vraag ‘Wie ben ik?’ is niet: ik ben Bart De Bondt, heb diplomatieke wetenschappen gestudeerd, ben 52 jaar jong, gelukkig getrouwd….Dat is wel allemaal waar, maar het zegt niets over mijn essentie, mijn diepere zelf en waarom ik hier ben.Als je niet op deze vragen kunt antwoorden, dan heb je geen kompas in je leven en ga je heen waar de wind je naartoe blaast. Zoals een verdord blad. Wil je gelukkig zijn, dan moet je de wind zelf zijn! ׉ 7cassandra://ylFMfaGSfmzu2fYb-ykYGYRrwstogzhP31MpsSHoudo"(`Y w[+F׉E DONDERDAG 15 JUNI '17 GELUK IS HET ENIGE DAT VERMENIGVULDIGT ALS JE HET DEELT Om authentiek te kunnen handelen, moet je natuurlijk eerst weten wanneer je dat bent. En dat is erg moeilijk voor de meesten onder ons. We hebben als kind geleerd onze natuurlijke eigenschappen te bedekken met een laag aangeleerde eigenschappen. En of je dat nu deed door jezelf aan te passen aan wat van jou verwacht werd of door net tegen deze verwachting te rebelleren: beide reacties verborgen je essentie. Zo overleefden we in een omgeving waarvan we sterk afhankelijk waren Maar hoe vergaat het een schilderij dat steeds opnieuw bedekt wordt met een laagje vernis? Inderdaad, na enige tijd verdwijnt het licht eruit. Ik denk dat vele mensen al zo lang een masker dragen, dat ze zelfs vergeten zijn dat ze het dragen. Zelfs niet meer weten hoe ze het af kunnen zetten, zelfs thuis. Jammer genoeg is ons onderwijs er tot op vandaag niet in gelukt leerlingen te tillen naar een hoog zelfbewustzijn, laat staan hen de kracht te helpen ontwikkelen om daar authentiek vorm aan te geven. Daarom dat bedrijven die het echt menen met het welzijn van medewerkers dit moeten doen. :-) Stel je voor: werken in een bedrijf dat je helpt ontdekken wat je missie is in het leven. Werken in een bedrijf dat het belangrijker vindt dat haar medewerkers hun eigen missie kennen, eerder dan deze van het bedrijf. Want wat zijn we tenslotte met die mooie blinkende obligate en vaak holle zinnen in het jaarrapport wanneer 87 procent van de medewerkers zich niet betrokken voelt? Misschien wordt het tijd om geluk ernstig te nemen? Gelukkige medewerkers zorgen voor: 33% hogere winstgevendheid 45% meer productiviteit 37% hogere verkoop 300% meer innovatie 50% minder veiligheidsincidenten 66% minder uitval door ziekte 80% minder Burnouts ׉ 7cassandra://tnRWtmiXHIwsZAvqL1R_owA4LVQhVmneAiHa63A1lU8``Y w[+FہY w[+Fځ(בCט(u׉׉ 7cassandra://iK1uyvBJQZbzgKHKJfP2xOgnWoMgBWXtMPItIhrIhPg`׉ 7cassandra://tMmx3hnbn1Ledr-0j48UIPxgz7IV-Kb0CcChldSzhuwg`s׉ 7cassandra://jdhfg8UrMSB57tNvFhtMgFhQC2cXld7lGzh-thrZOFA `׉ 7cassandra://T7dsB-lSkoX5uRe83MFIEV56_CJXgqcNUcpaBoJQsL0x͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://2Tq8irSoPwwKlBSK4RoZ8-5-XBXDPjvRDJO4FdalM8cB`׉ 7cassandra://JL57NcyFFhTeM7BkJK8-mKY_9cqOWdgbpXubMPRD9JE7`s׉ 7cassandra://YJa8OXudyDz3aYXb8SAH_Crx4QeXzL9Ti_MD0aVcgfw`׉ 7cassandra://fTA4QhLDx4RPlByLCQuqZoXAnovaxyTMemz8iXNL9roMr͠]Y w[+F׉EDONDERDAG 15 JUNI '17 IMPROVISEREN IS SERIOUS BUSINESS Door Frans Bosch De wereld ontwikkelt in een dolle vaart en zij is moeilijk bij te houden. Nieuwe producten vliegen om je oren en de kennis van nu haalt de kennis van gisteren genadeloos onderuit. De dag van morgen is steeds moeilijker te voorspellen. Wie had er kunnen denken dat een clown president zou kunnen worden? Of dat je voor je straat-evenement betonblokken ter bescherming moet bestellen? Improviseren op basis van de 5 principes geeft enorme keuzesnelheid. Sta jezelf toe om nieuwsgierig te zijn. Beoordeel je oude- en vertrouwde standpunten met de kennis van nu en kies opnieuw. Niet alleen omdat het echt nieuwe ideeën op kan leveren, maar ook omdat je voor het ‘oude denken’ gewoonweg de tijd niet meer krijgt. Improviseren kan je gewoon leren. In mijn lezing op de 15e juni daag ik je graag uit om te ervaren wat dat betekent. En als je nog veel meer wilt verkennen is Takkenwerk een goede partner. Met een energieke groet, Frans Bosch N O M A D I C | 2 4 ׉ 7cassandra://jdhfg8UrMSB57tNvFhtMgFhQC2cXld7lGzh-thrZOFA `Y w[+F׉E~DONDERDAG 15 JUNI '17 IMPROVISEREN: DE 5 2) Zoek het gevaar op. Zet een stap in een nieuw gebied. Laat de knellende kaders los en denk vrij. Noem het ontdekken. Dat betekent dat de kans groot is dat je fouten gaat maken. Is dat erg? Ja, soms wel. Maar meestal verloopt ontdekken wat wèl werkt via een aantal fouten. Wees niet zo streng als het om fouten gaat. Ontdek de fout, en bedenk hoe het beter kan. 3) Ja, maar… Veel ideeën sterven een veel te vroege dood omdat we met bezwaren komen. Dat begint meestal met de woorden: Ja, maar… en dan volgt het verwoestende argument. Niet doen. Zolang we een idee nog alleen maar bespreken hoeven we geen bezwaren toe te laten. Zo geef je ideeën ook echt een kans om geboren te worden. Oordelen wat bruikbaar is komt pas daarna. 4) Fun Neem het leven niet te serieus. Wie meegaat in een zoektocht zal veel en vaak moeten lachen. Ook om zichzelf. Dat scheelt niet alleen veel frustratie maar geeft ook energie. Speel met de omstandigheden en zie vooral de mogelijkheden. Spelen is serieus geworden. 5) Ten slotte de bonus: Werk aan het succes van een ander. Het geeft veel voldoening en betaalt zich altijd terug. Help de ander, vul elkaar aan, geef elkaar ruimte, neem bezwaren weg en luister vooral goed. PRINCIPES 1) Improviseren gebeurt in het hier en nu Niet zwelgen over het verleden of wegdromen. Vooral je keuze baseren op wat er én hier én nu is. ׉ 7cassandra://YJa8OXudyDz3aYXb8SAH_Crx4QeXzL9Ti_MD0aVcgfw`Y w[+F߁Y w[+Fށ(בCט(u׉׉ 7cassandra://MLTQMT7do0KjK8SIS4WxpDCpxdQuHYu00a8hXKzJbXkO`׉ 7cassandra://fUmp3rNqU1-j--3nj2CmPEUpernOt_pFZF5ZlmgaU10qU`s׉ 7cassandra://Lffy8iSRv13cbhKnjbeGlGrxazuXJaa8Xrm2SNhn59o (`׉ 7cassandra://4GJGZic6mnAeEz4kgEWKAzyBBNdlcH35hcg_qOmozAg)%%͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://I4YagV3cvTjK2b-k20frQhRsSSH0kA2BwM7QMsvUAVM,`׉ 7cassandra://ecm60VeX9E3KZ2jPznoK43BB_H0O9WJGbLUZNfe_b_8͋`s׉ 7cassandra://RQr1m5-GWo8-FvIH9NiW5ZADPBVZzsy3cf5i-eGvGV8(:`׉ 7cassandra://_mQbo5h4liWtwBSmuOt1J8Y4zyVh3x0Jn1vv847P_LEQ9`͠]Y w[+F׉E]DONDERDAG 15 JUNI '17 Mindfulness is doelbewust en alert gewaar zijn van de ervaring van moment tot moment, zonder oordeel. Aandachttraining is voor iedereen geschikt die behoefte heeft aan ondersteuning bij het leren leven met stress, pijn, ziekte, moeheid en ander ongemak. Je kunt denken aan overspanning, burn out, (terugkerende) depressieve klachten en/of angsten, hoge bloeddruk, chronische pijn en ziekte, extreme vermoeidheid, regelmatige hoofdpijn. En aan hen die de kwaliteit van het leven willen vergroten. Het vormt een uitstekende ondersteuning bij coaching en therapie Het doel is een mentaal, fysiek en emotioneel bewustwordingsproces op gang te brengen. Je krijgt inzicht in die mechanismen in je zelf die stress veroorzaken. Door de training leer je sneller de stresssignalen herkennen en er niet vanuit automatismen op te reageren. Je wordt minder geleefd en je kunt vanuit rust zelf richting geven aan je leven. Je ervaart dat aandachtbeoefening positief effect kan hebben. Laat je op 15 juni door YOGA-LOVERS meenemen in de “flow”! Welkom allemaal. Aandachttraining kan leiden tot een betere gezondheid, tot meer empathie, tot beter luisteren naar je intuïtie. Tot meer openheid en tot een beter concentratievermogen. Deze training verhoogt het gevoel van welbevinden en de zingeving. Ze verbetert je emotionele stabiliteit en maakt je flexibeler. ׉ 7cassandra://Lffy8iSRv13cbhKnjbeGlGrxazuXJaa8Xrm2SNhn59o (`Y w[+F׉EDONDERDAG 15 JUNI 17 LACHEN... door Esther Damnan - Jesaija Communicatie Lachen is invloedrijk De lach is weergaloos invloedrijk. Lachen is aanstekelijk, het schept een band, het relativeert, het verzacht de macht en het bevordert een goede gezondheid. Er schijnen in Amerikaanse ziekenhuizen speciale humorkamers te zijn. Patiënten bezoeken een halfuur per dag deze ruimten vol moppenboeken, komische films, komedianten en clowns. Het resultaat is indrukwekkend: ze kunnen eerder dan verwacht naar huis, ze gebruiken minder pijnstillers en ze zijn prettiger in de omgang. l Lachen is fataal Maar een lach luistert nauw. Het kan fataal zijn voor je positie. Lachen kan duiden op ondergeschiktheid. En als je lacht om een opmerking die niet grappig is, verlaagt dat direct je status. De blije lach en de angstlach liggen dicht bij elkaar en worden door veel gesprekspartners feilloos onderscheiden. En de neplach (zonder frons tussen de ogen, kraaienpootjes en licht verhoogde wenkbrauwen) geeft het imago niet zelden een huichelachtige glans. Zou je lachen? Uit experimenten blijkt dat vrouwen die niet lachen ‘ongelukkig’ worden genoemd terwijl mannen die niet lachen als ‘dominant’ worden getypeerd. Daarom, vooruitlopend op de workshop ‘Geluk, macht en verleiding’ alvast een overweging…. Hou je lach in de gaten, zeker in de buurt van dominante mannen waar je op gelijkwaardige basis mee wilt werken en lach alleen als iets werkelijk grappig is. Glimlachen is vaak nog net iets handiger. Een goede glimlach laat de ander raden naar wat zich allemaal voor moois in de gedachten afspeelt. Mysterieuze vrouwen doen het goed op de ladder van invloed. Ook de brede lach heeft impact, maar dan anders ;-) ik praat er graag met je over verder op 15 juni aanstaande in Vaeshartelt. ׉ 7cassandra://RQr1m5-GWo8-FvIH9NiW5ZADPBVZzsy3cf5i-eGvGV8(:`Y w[+FY w[+F(בCט(u׉׉ 7cassandra://f0sYeBeyRC0cnDlSRuQ2uDDxCd4kuXZg0RP7wrcA6i0`׉ 7cassandra://8_xKf3fZTGE0JMy24420X8ecKVQ7vB8lc7LH3s6Guas5*`s׉ 7cassandra://PaCap-ZGjN6gDAoy69N_wluNWJ6d03kiB3mHVAZrrbk`׉ 7cassandra://5Q-wwDSkC1FJ2wuZo7SefDfnX9SGkg9tBnDLhtelq0I :*R͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://_ZmSXtvBorArrKcPnW4veNnOndLjEqStPNG8ABNOWQ4dD`׉ 7cassandra://ZarWhDer8auocImmj10B55CimFI2-hPUqybpnrL_Z-0?`s׉ 7cassandra://vzKw-EAJRga5lS_vUn_uRndjXaKPwWQhbP3zE6zD5kMj`׉ 7cassandra://AK0YJyXwvD0IHZmhMXHAtCFFhfVdqesbCICkw4QHTGM0+N͠]Y w[+F׉E6DONDERDAG 15 JUNI '17 SUCCESVOL GELUKKIG: MIJN VADER! ׉ 7cassandra://PaCap-ZGjN6gDAoy69N_wluNWJ6d03kiB3mHVAZrrbk`Y w[+F׉EDONDERDAG 15 JUNI '17 door Louis van Woerden Mijn vader is nu 76 en ruim tien jaar met pensioen. Veertig jaar lang was hij vertegenwoordiger bij een groothandel. Als kind merkte ik dat mijn vader niet helemaal het werk deed waar hij gelukkig van werd. Zes weken voordat hij met pensioen ging, was hij klaar. Hij had zijn opvolger ingewerkt, zijn taken overgedragen… En dan gebeurt er iets ‘vreemds’. Voor mijn loyale vader is zes weken eerder thuis zitten geen optie. Hij kiest ervoor naar kantoor te gaan en te kijken of hij in die laatste zes weken nog iets zinvols kan doen. Hij ziet dat de website van zijn werkgever nog niet veel voorstelt. Mijn vader had geen verstand van computers, internet en websites. Hij gaat echter aan de slag en duikt vol overgave in de materie. Ik heb mijn vader nog nooit zo gemotiveerd naar zijn werk zien gaan als in die laatste zes weken. Sinds zijn pensioen heeft mijn vader zijn eigen bedrijfje. Hij ontwerpt met veel plezier websites en maakt professionele fotoshows op dvd. Kortom, hij is creatief bezig. En dat is zijn talent. In het werk dat hij veertig jaar deed, kon hij dat talent onvoldoende kwijt. Mijn vader is succesvol gelukkig, het gaat heel goed met zijn bedrijfje. Ik had hem de ontdekking en het gebruik van zijn talenten graag eerder gegund. ׉ 7cassandra://vzKw-EAJRga5lS_vUn_uRndjXaKPwWQhbP3zE6zD5kMj`Y w[+FY w[+F(בCט(u׉׉ 7cassandra://9tqwYiOFgGp26fy7a4dsbJu1aNU7L6HO9avpROdFuFM`׉ 7cassandra://kkCPYRd1N4JWaI-KFrfvJpylcKAnB_aQGw5hluXsryI``s׉ 7cassandra://G4yaaCt3f4Q0NxQM2HL4L-1qvZQB6pa9mBf4XobMpmE`׉ 7cassandra://_ebScZww8O3XtAKP5Kav1dSSANGgwSwSVdgkP6aernIQx͠]Y w[+Fט(u׉׉ 7cassandra://mFj45xgVxsSnw22iA375cvGdM7WlrXEIqSgeiASS_e4a`׉ 7cassandra://lPqN88b8FTzd7s_Rdex1-vANRSQBzjSADXyX61k-eZs-d`s׉ 7cassandra://D08f9IBPcnJK9T0ZX2DBt7CAYu_x1oqMCY_PaHbY274`׉ 7cassandra://NsROZBwj9_vhofsmBv3nihnrm_Si9s12rvNiaSgSAUom\͠]Y w[+F׉E $ROOTS In 2005 vonden wij elkaar in onze gezamenlijke liefde voor intiem theater in een huiskamer waarbij we de eigenheid van iedere locatie niet ontkennen maar gebruiken als hart van iedere voorstelling. Wij spelen met hart en ziel en runnen met veel plezier ons eigen - ongesubsidieerde- bedrijfje. Inmiddels hebben we 14 eigenzinnige en diverse voorstellingen gemaakt over dingen die ons raken, bezig houden en verbazen, en hebben we meer dan 700 voorstellingen gespeeld in binnen- en buitenland. VLUCHTSTROOK De titel, daar zijn de actrices nog niet helemaal uit. Ze hebben wel veel om met je te delen. Gestrand op de Vluchtstrook (of Pitstop) spelen ze hilarische sketches, herkenbare types en scènes uit hun eigen leven. Dapper zingen ze mee met de autoradio en nemen geen blad voor de mond, ook niet tegen elkaar. Neem jij ook een Pitstop samen met Plankgas? Durf jij op 15 juni een moment van bezinning op de Vluchtstrook aan? Linda Møller Van jongs af aan is Linda te vinden op het toneel. Als scholier presenteert zij een jongerenprogramma voor de KRO (radio). Na haar studie Theaterwetenschappen in Utrecht te hebben afgerond, studeert Linda in 1997 af aan toneelopleiding De Trap in Amsterdam. Daarna speelt zij in vele televisieen toneelproducties. Magali de Frémery studeerde af aan de Toneelacademie van Maastricht (1989). Zij is sindsdien werkzaam als actrice, schrijfster van kinderboeken, theatermaker, presentatrice en regisseur. Sinds 2001 schrijft, speelt en regisseert zij muzikale theaterproducties voor alle groepen in het basisonderwijs binnen een educatief thema. Op basis van haar kinderboeken Oh nee, niet weer een boek! en Kijk eens verder dan je neus lang is!, over leesbevordering en pesten, schreef zij gelijknamige muzikale theatervoorstellingen die gespeeld worden door haar en andere acteurs van de Toneelacademie in theaters, op scholen en bibliotheken. Mechteld Schelberg volgt van 2001-2003 de Acteerstudio in Den Haag. Bij Plankgas is zij te zien in de voorstellingen SMACHT, Dealing with the Dutch en Vluchtstrook en was zij te zien in Offers & Koffers, (en de Engelstalige versie Suitcases & Sacrifices), Achter de Berken, Jetplane, Reünie, Nu even Wel en Drie vrouwen, sperziebonen en een boek. Mechteld reisde de wereld over met Offers & Koffers / Suitcases & Sacrifices. Theatergroep Plankgas ׉ 7cassandra://G4yaaCt3f4Q0NxQM2HL4L-1qvZQB6pa9mBf4XobMpmE`Y w[+F׉E8DONDERDAG 15 JUNI '17 "KOM DOE IETS MOOIS AAN WE GAAN!" ׉ 7cassandra://D08f9IBPcnJK9T0ZX2DBt7CAYu_x1oqMCY_PaHbY274`Y w[+FY w[+F(בCט(u׉׉ 7cassandra://JlwsVpPg3UqRfon-UldYnsnhtLvT7rwIpBjvuNoARHA`׉ 7cassandra://aFzB4b8ouInEP3K4IsGDs--87JX3FFnrf-ZPONNn0Xc`s׉ 7cassandra://65REGZDrKEZCG6yvmCOQaQNzKHfNP85EPd3DmtUN18M`׉ 7cassandra://wd5V95vtKQ-aJ4SOjZw5iSIIUsX86-PLjXrr5KTOtsk͠]Y w[+F׉EDONDERDAG 15 JUNI '17 Happy Working Women is een Jubileummagazine voor Kwatee ter gelegenheid van het 10-jarig bestaan van het Working Women Jaarcongres. Ontwerp en Vormgeving: Milou Ros - deProjectKeuken ׉ 7cassandra://65REGZDrKEZCG6yvmCOQaQNzKHfNP85EPd3DmtUN18M`Y w[+F׈EY w[+FY w[+F()Working Women Magazine