׉?ׁB!בCט{u׉׉ 0s3://WLat-PKz_D2mc4JuyaVRrYcTa2ktTbYcqbStx2okacIK` ׉ 0s3://zV6ixd6It7z3kOlRBSSaA1t52HU7QWf0I9FdqqTi95I͂n`S׉ 0s3://nVA4K2LT-_oLsSFT9x4m-bTuQf8PpCwHsAhavPeQRzY(`̵j},$-M֕ט{u׈s׈Ej|,$-M֕׉EBOp magazine september - oktober 2026 jaargang 45 l nr. 345 l tweemaandelijks Gezond 100 jaar worden Blue zones 50 jaar metro vier je op een autoloze zondag Afzender: Brussels Ouderenplatform - Zaterdagplein 6 - 1000 Brussel Afgiftekantoor Brussel 1 P006265 ׉ 0s3://nVA4K2LT-_oLsSFT9x4m-bTuQf8PpCwHsAhavPeQRzY(`̵j|,$-M֕j|,$-M֕{בCט{u׉׉ 0s3://5L3Tk0RzhBRMNC_mzGu8Ox0yC4E8aryhg7mQsrVE6dA` ׉ 0s3://N1eOg02zPZe4rvx4UKAkn3GO5PMrcFbyQbibwJCbvWQ̀`S׉ 0s3://hRN4UDj0RUvHDMFnx-ZzxCT0cuV9yuInoVK_j3Tp3Bw(`̵j},$-M֕ט{u׉׉ 0s3://RJLcbvJVjPq1_HGuPtMVJoMESRxwbIf2xqKrlHmob48G1` ׉ 0s3://kR1J5QEhHgR9Q4ciEzw-bZ3FYCuMk54FKCijyjDd0Boz(`S׉ 0s3://wf_Vj7Ie3p-q6JWlim6iZnkFsNrzic88YDyOFlq8Ies$Q`̵j},$-M֕ޒנj},$-M֕*g 9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Јנj},$-M֕*g 9ׁHmailto:info@bop.brusselsׁ ׁ Ј׉E {week van de mobiliteit Er staan overigens heel wat activiteiten op het MIVB-net gepland. Zo opent op 20 september (autoloze zondag) de bus- en metrostelplaats Jacques Brel de deuren voor het grote publiek, met een knipoog naar het grote volksfeest bij de inhuldiging van de metro een halve eeuw geleden. Vele duizenden kwamen er toen op af en Toots Thielemans had er speciaal het toepasselijk deuntje Metro voor gecomponeerd. Jef Declercq uit Oudergem was tijdens de opening op 20/9/1976 MIVB-controleur (zie foto). Autoloze zondag viert 50 jaar Metro O foto Erfgoedbank Brussel p 20 september is er opnieuw de autoloze zondag. Dan wordt Brussel weer eventjes omgetoverd tot een stad op mensenmaat. Al durft het in het centrum en op & rond de grote lanen wel eens drukker zijn dan anders. Want iedereen komt graag buiten om te flaneren, te fietsen, mensen te ontmoeten. Er valt uiteraard ook flink wat te beleven. Vijftig jaar metro bijvoorbeeld! Over 50 jaar metro loopt er al een eerste expo in station Kruidtuin. Die is nu reeds toegankelijk en loopt nog tot einde dit jaar. Op 5 september opent er een tweede expo in Espace Qartier, gratis toegankelijk via metrostation Beurs. Daar worden videomontages getoond en de werken van de winnaars van de kunstwedstrijd ‘imaginaire metro’. Kunst & metro: ook die gaan al 50 jaar hand in hand. Liefhebbers kunnen ook verzamelkaarten verzamelen die speciaal voor de verjaardag werden ontworpen. De MIVB heeft dit jaar wel wat geschiedenis te vieren. De hele maand mei al stond in het teken van 100 jaar openbare stadsbusdiensten. Het was de maatschappij Les Autobus Bruxellois (de voorganger van de MIVB) die de bussen in 1926 introduceerde als aanvulling op het tramnet. In juni was het ook precies 100 jaar geleden dat de historische tramlijn 39 (Montgomery-Stokkel) werd geopend. De eerste (paarden)tram reed al veel eerder uit: in 1867. De eerste elektrische trams denderden al vanaf 1894 door de binnenstad. Een volgende mijlpaal – zowel voor de MIVB als voor Brussel – was de aanleg van de metro. De bouw ervan begon in 1965 en op 20 september 1976 werd de eerste lijn tussen De Brouckère en Tomberg & Beaulieu officieel geopend. Een massa Brusselaars woonde de inhuldiging bij. Exact dag-op-dag 50 jaar later wordt dat tijdens de autoloze zondag in de schijnwerpers gezet. Pas begin september wordt het volledige feestprogramma bekendgemaakt, zowel van 50 jaar metro als van de week van de mobiliteit. Hou dus zeker de sociale media van de MIVB in de gaten en de website www.weekvandemobiliteit.brussels. Want in die week staat er heel wat te gebeuren. En lang niet alleen in en rond de metro. De week van de mobiliteit vindt plaats van woensdag 16 tot dinsdag 22 september en met als hoogtepunt de autoloze zondag op 20 september. Maar er is meer: er komt een bijkomende autoloze zondag en wel op 2 mei 2027. Voortaan 2 autoloze zondagen per jaar! foto MIVB foto MIVB foto MIVB ׉ 0s3://hRN4UDj0RUvHDMFnx-ZzxCT0cuV9yuInoVK_j3Tp3Bw(`̵j|,$-M֕׉El l Gelukt, de herfst is gehaald. Deze toch. H oera, de zomer is voorbij. De herfst gehaald, deze herfst dan toch. Hoeveel deugd de zon ook kan doen: deze zomer scheen ze hardvochtig hard. De natuur kreeg het hard te verduren en al lang niet meer alleen in het buitenland. Ook Brussel kreunde mee: een grootstad vol steen & beton laat zich nog amper afkoelen. Niet iedereen heeft airco of – ministergewijs – een zwembad in de tuin. Dit gaat niet over een ongemak, dit gaat over natuurrampen en over hittedoden. Het klimaatalarm wegmoffelen, is dom. Niet in actie komen, is misdadig. De natuurbrand in de Hoge Venen, daar kijken ze in het buitenland nauwelijks van op. En als we niet oppassen, belandt het voorval ook hier bij ons binnen een paar maand in de vergeethoek. Terwijl het nochtans echt om een natuurramp gaat, die ons allen aangaat. Waar men in het buitenland wel grote ogen van trok: het grote aantal hittedoden in ons land. Die cijfers zijn best hallucinant. Neen, de mensen vielen hier niet plots dood van de warmte. Maar wie al kwetsbaar was, gleed sneller af. Onder hen vele ouderen, maar verrassend genoeg ook een pak jonge mensen. De zogenaamde ‘oversterfte’ (het aantal doden boven het gemiddelde sterftecijfer in die periode) was tijdens de hittegolf in juni en juli groot. Alleen al van 18 juni tot 3 juli registreerde Sciensano een oversterfte van 2.000 mensen. Dat is 48% meer dan normaal. Vlaanderen (768 meer overlijdens, 31% oversterfte) doet beter dan Brussel (188 meer overlijdens, 63% oversterfte) en Wallonië (1059 overlijdens, 77% oversterfte). In het Brusselse Gewest liep het voor de 85+ zelfs op tot een oversterfte van 83%. Vele woonzorgcentra kreunden mee wegens niet hittebestendig. Maar ook een pak mensen in verouderde appartementen in de stad. De New York Times wijdde er zowaar een artikel aan. Conclusie: België is hét schoolvoorbeeld van slecht voorbereid zijn op de klimaatverandering. VUB-politicoloog Dave Sinardet in Het Colofon Uitgever: Brussels Ouderenplatform vzw Zaterdagplein 6 1000 Brussel Tel. 02 210 04 60 info@bop.brussels www.bop.brussels Het onthaal is open op werkdagen van 9 tot 12.30 uur en van 13.30 tot 16.30 uur. Het BOp is gesloten op 2 en 11 november. Hoofdredacteur: Francis Marissens Medewerkers: Bart Braeckevelt, Xander Carette, Lise Demeulemeester, Claudine Dewettinck, Luc De Munck, Inge Janssens, Ingrid Peeters, Gerben Van den Abbeele, Krasi Yorgova Lay-out: Johan Van Nieuwenborgh Dit magazine wordt gedrukt bij Gazelle in Deurne. Abonnementen en verzending: Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Prijs jaarabonnement (6 nummers): 20 euro. Abonnement kan op ieder tijdstip ingaan. Bedrag over te schrijven op IBAN nr. BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform, met vermelding van ‘abonnement BOp Magazine’ l september - oktober 2026 BOp magazine l l 3 Laatste Nieuws: “De oversterfte door de hitte was op de warmste dag even hoog als op de ergste dag tijdens de corona-crisis. Dat was een crisis waarvoor we de hele maatschappij stillegden. En nu?” Nu draait alles verder. Het is herfst geworden. Mooi seizoen toch? Op 15 september organiseert de Brusselse afdeling van Grootouders voor het klimaat een gegidste wandeling door het Zoniënwoud. Niet als gezellige herfstuitstap, maar om te kijken en te bestuderen welke impact de klimaatverandering heeft op dit woud, op de Brusselse groene long. Benieuwd of er ook ministers, kabinetsmedewerkers of beleidsmakers aanwezig zullen zijn. Niet om met standpunten voor een camera uit te pakken. Dat kunnen ze op de klimaatmars van 11 oktober. Maar om de ernst onder de ogen te zien, om proactief te kunnen handelen. Wachten tot het brandt, is geen optie. Zeker niet met een onderbemande Brusselse brandweer. Op alle fronten moeten de koppen nu bij mekaar gestoken. Of het nu gaat om bossen of huisvesting, om ruimtelijke ordening, energie & water en/of om milieubewust consumeren (en dus ook eten): alles moet onder de loupe. Iedereen moet meedenken en ijveren. (FM) Prijs abonnement Nederland en Luxemburg: 25 euro. Buiten Benelux: 30 euro. Steunabonnement: vanaf 40 euro. Per los nummer: 3,50 euro. Verantwoordelijke uitgever: Piet Coenen Ondertekende artikels vallen onder de verantwoordelijkheid van de auteur. l Voorwoord foto ylvers op Pixabay ׉ 0s3://wf_Vj7Ie3p-q6JWlim6iZnkFsNrzic88YDyOFlq8Ies$Q`̵j|,$-M֕j|,$-M֕{בCט{u׉׉ 0s3://YhYzxIgHmKNw0Fkn5FGYtSIDR45x7oEXzkWY4JlSF2Ÿ` ׉ 0s3://a-JBuPLK6HL4di4yCytyrOs1t2FoUKrDXylIoEv2nUgc`S׉ 0s3://NRWvlK-hlt1BbdOw5txRgk8XK2j7YVPsHIOTUl6ZirE!`̵j},$-M֕ט{u׉׉ 0s3://7ZuAlaWZ2wTfjJHw6ZVi5Yv_Y-C8t32WRfCDI3ddoCEŊ` ׉ 0s3://LYz7lzPjRGNNQsHZhTqGjSsvPPUhWzA5hmPIcd1FsXE͉`S׉ 0s3://2Rn1uUmdKz2qe8IcowMuAMQobQCC7ZNOfrf30rK05kI,`̵j},$-M֕׉EInhoud l l l Inhoud 2 Expo Autoloze zondag viert 50 jaar Metro 2 │ 50 jaar metro 5 │ KoKen om 100 jaar te worden 8 │ meer dan boeKen: welKom in de welzijnsbib 26 │ FotograFie volgens bea borgers 3 Voorwoord Gelukt, de herfst gehaald 5 De reportage Parkeer je eetgewoontes in de blue zones (en wordt 100 jaar) 8 Organisatie in de kijker Welkom in de Jetse welzijnsbib 10 Kalender Het aanbod van gekende en nieuwe activiteiten in en buiten het BOp Met dagkalender, omruilvoordelen Paspartoe en inschrijvingsvoorwaarden 25 Actie & oproep HALT2diabetes Gratis duoticket voor 65+ Buddy’s gezocht 26 Fotografie 28 │ restart to sing Bea Borgers: “Mij heeft fotografie geleerd om alleen op vakantie te gaan” 28 De campagne Restart to sing: Zingen met een hart voor dementie 29 Natuur Waar karakter & kruiden elkaar vinden 30 Op de boekenplank Drinkbare aarde 31 Het Zoniënwoud en de klimaatverstoring Op de cover Week van de mobiliteit (van 16 tot 22 september) met autoloze zondag op 20 september: te voet, met de fiets, op rolschaatsen of in een rolstoel. En neem de roltrap op weg naar 50 jaar Metro in Brussel! foto Ilona Frey, Pixabay 4 l l l BOp magazine september - oktober 2026 ׉ 0s3://NRWvlK-hlt1BbdOw5txRgk8XK2j7YVPsHIOTUl6ZirE!`̵j|,$-M֕׉E UParkeer je eetgewoontes in de Blue zones Leven & koken om 100 jaar te worden 100 recepten om 100 jaar mee te worden. Klinkt verleidelijk toch? Eerst dachten we om de kookboeken van Dan Buettner een plaatsje te geven in onze boekenrubriek. Alleen: we werden bij het lezen bijzonder nieuwsgierig. Niet alleen naar de kleurrijke recepten, maar naar waar ze vandaan kwamen: de blue zones. Afgezonderde dorpjes of regio’s, van Sardinië tot Japan, waar er merkelijk meer 100-jarigen zouden leven dan in de rest van de wereld. Auteur Buettner ging ter plaatse kijken en glipte ook mee de keuken van de honderdjarigen in. Op zoek naar hun recept van een lang leven. En of de onderzoekscijfers nu 100% betrouwbaar zijn of niet: we parkeren onze eetgewoontes maar beter in zo’n blue zone! Dan Buettner is een Amerikaanse bestsellerauteur die voor de New York Times en National Geographic werkt. Niet de eerste de beste dus. Als onderzoeker begon hij in 2004 samen met enkele wetenschappers de delen van de wereld waar mensen meetbaar langer en gezonder leven in kaart te brengen. Hij omcirkelde 5 zones met een blauwe balpen: de blue zones. “Als je gezond honderd wil worden, eet dan als gezonde mensen die honderd jaar zijn geworden.” Daarmee opent Buettner z’n eerste kookboek. Al gaat het meer dan alleen om gezonde voeding. Hun omgeving & leefstijl, het veelvuldig bewegen, zelfs de warme sociale contacten binnen de lokale gemeenschappen: alles speelt mee. En groenten, véél groenten. Vijf blue zones Sardinië in Italië, Okinawa in Japan, Ikaria in Griekenland en Nicoya in Costa Rica: welgeteld 3 eilanden en 1 schiereiland. Dat is géén toeval: het zijn als het ware afgesloten gemeenschappen, zelfvoorzienend ook. Ook Loma Lima in Californië is dat in zekere zin: daar woont een gesloten geloofsgemeenschap van adventisten. Dan Buettner: “Al deze mensen leven niet langer dankzij voedingssupplementen, vitaminepillen of veel belovende anti-ouderdoms serums. Hun omgeving foto Blue zones zorgt ervoor dat ze op een juiste manier leven en eten.” “Hoe gaat dat in z’n werk? We ontdekten dat mensen in die blue zones elke 20 minuten bewegen. Hun straten zijn ingesteld op voetgangers, niet op auto’s. Vrienden bezoeken, uit eten of naar het werk gaan, alles is een gelegenheid voor het maken van een wandeling. Hun huil september - oktober 2026 BOp magazine l l 5  ׉ 0s3://2Rn1uUmdKz2qe8IcowMuAMQobQCC7ZNOfrf30rK05kI,`̵j|,$-M֕j|,$-M֕{בCט{u׉׉ 0s3://0e03r8ctTgSFE3htWbTvDRDM0qOvgcDGR4k9FVqplDkR` ׉ 0s3://P7EnobErlso9fPMMkxlMwwMNTrWmIcxH9E9Sa4QEAXQ͔`S׉ 0s3://NnoCtipSaLaUYAJwRLUf_1g1oYhau7UXDJY6GMWmhuA(`̵j},$-M֕ט{u׉׉ 0s3://Pw8VJ6FSb_x03lNQbIsi0INjGTQvVtcBga1GJpFDCLU*` ׉ 0s3://1j2d8lI4yYhefKSYkti_-CgFYL10Py8VgtUVmlTpjBk͓`S׉ 0s3://7r6Phx4VxoyYOWWYCfBdllhkynTvRihJlAZdxMI1wBc(`̵j},$-M֕נj~,$-M֕`y9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Ј׉Ede reportage  l l l zen staan niet vol apparaten en er wordt nog veel met de hand gedaan, zoals het malen van graan en het kneden van brood. En ze hebben een eigen tuin.” (…) “En natuurlijk leven de bewoners van blue zones langer omdat ze ook het juiste voedsel eten. Hun maaltijden bestaan voor 90 tot 100% uit onbewerkte, plantaardige voedingsmiddelen. Dit komt niet omdat deze mensen veel meer zelfdiscipline dan anderen hebben, maar omdat groente en fruit, knollen, noten, bonen en volkoren granen goedkoop en makkelijk verkrijgbaar zijn. Hun keukens zijn zo ingericht dat gezonde maaltijden eenvoudig te bereiden zijn. De mensen met wie ze omgaan eten al net zo en hebben traditionele recepten om gezonde levensmiddelen op een verrukkelijke manier te bereiden. Smaak is het belangrijkste ingrediënt voor recepten waarmee je oud wordt.” Verfijnd, niet geraffineerd In onze ‘moderne’ samenleving is de aanwezigheid van geraffineerde en bewerkte voeding bijna niet te vermijden. De schappen in de supermarkten liggen er vol mee. Geraffineerd voedsel verwijst naar een bewerkingsproces waarbij bepaalde natuurlijke componenten zijn verwijderd. Vetten bijvoorbeeld, maar ook vezels of zogenaamde ‘onzuiverheden’. En vaak worden smaak- en kleurstoffen toegevoegd, bewaarmiddelen, zouten & suikers, verdikkers, zuurteregelaars en noem-maar-op. Terwijl onbewerkte, pure voedingsstoffen veel rijker zijn. En verfijnd van smaak, gewoon door een goeie bereiding. Zo ook in de blue zones. Dan Buettner verzamelde honderd recepten van de oude lokale bevolking en gaf ze een modern, toegankelijk jasje. “In de blue zones wordt vlees en zoetigheid gegeten, maar meestal bij bijzondere gelegenheden, niet elke dag. De dagelijkse maaltijden zijn sober en gemaakt met plantaardige producten. Sommige recepten zijn tijdrovend, maar de meeste maaltijden zijn in een half uur klaar. Een ander pluspunt is dat ingrediënten als bonen, volkoren granen en kruiden goedkoop zijn. Het is een fabeltje dat je rijk moet zijn om gezond te kunnen eten. Het tegendeel is waar.” In de ‘blue zones’ wordt men gemiddeld 10 jaar ouder dan in het Westen, zijn er maar half zoveel hartziekten, is er veel minder kanker en ook nauwelijks of geen Alzheimer of dementie. Of dat stelt toch 6 l l l BOp magazine september - oktober 2026 veert in het lokale sociaal restaurant en bij het naburige Vives. Coördinator Mark D’Hondt en kok Olivier Fellemans over koken voor ouderen in een grootstad. “Hoe de meeste mensen thuis eten, dat zien we natuurlijk niet. Sommigen houden van koken en doen dat graag en goed. Maar voor velen is hun belangrijkste maaltijd van de dag de schotel die ze hier komen eten. In de blue zones leven ze in geïsoleerde gemeenschappen? Hier leven ouderen vaak ook geïsoleerd, maar dan op een appartementje alleen, in een buurt waar ze na zes uur ’s avonds niet meer buiten durven.” “De waarde van groenten kennen ze Dan Buettner. Al doet het andere wetenschappers wel wenkbrauwen fronsen. De Australische onderzoeker Saul Newman liet zien dat de blue zone-onderzoekers soms onbetrouwbare informatie gebruikten. Mensen in de blue zone in Japan leven bijvoorbeeld helemaal niet zo gezond: overgewicht komt zelfs veel voor. Maar die gegevens hadden de onderzoekers niet meegenomen in hun onderzoek. Daarnaast zijn veel mensen in dit gebied arm. Hierdoor zijn ze eerder geneigd om te frauderen met pensioenen. Veel 100-plussers bleken al jaren overleden. Alleen op papier waren ze nog in leven, zodat familieleden hun pensioen bleven ontvangen. Laura ter Steege, wetenschapsredacteur bij Alzheimer Nederland: “Het lijkt erop dat blue zones niet bestaan. Blue zones zijn nu vooral een slimme marketing truc, die helpt om kookboeken, cursussen en apps te verkopen. Het is geen tovermanier om 100 jaar te worden. Wel zijn veel van de adviezen goed voor je gezondheid. Dus ga vooral aan de slag met gezonde voeding, voldoende bewegen en goede sociale contacten.” Brussel is géén blue zone Laat het duidelijk zijn: Brussel is alvast géén blue zone. Natuurlijk wonen er hier ook honderdjarigen, maar of ze even sterk en kloek zijn als zij die in een bergdorp op Sardinië of op een Grieks eiland wonen is twijfelachtig. We trokken naar het Anderlechtse lokaal dienstencentrum Cosmos, dat dagelijks zo’n 100 maaltijden kookt en serzeker. Of toch de groenten die ze al hun hele leven eten. En ‘patatten’ natuurlijk. Kom niet af met quinoa: dan blijft alles op de borden liggen. Zelfs rijst vinden heel wat mensen al exotisch”, geeft Fellemans aan. “Ik heb vroeger nog in Elsene gewerkt: daar eet men toch anders. Het is een ander publiek, er is meer openheid en nieuwsgierigheid: ze wilden maar al te graag van nieuwe dingen proeven.” “Hier in deze volkse buurt van Kuregem bereiken we een andere sociale klasse. Minder geschoold, armer, en dus met mensen die minder toegang hebben gehad tot de wereld. Reizen zat er voor een groot deel van deze generatie ouderen hier destijds niet in.” “Bij Vives bereiken we vooral een publiek van oudere Belgen”, knikt D’Hondt. “Hier in Cosmos is het publiek veel heterogener en gekleurder. Een Marokkaanse tajine of een Senegalese schotel: dat gaat er hier wel in, ook als dagschotel. Maar geen vlees? Dan is het kot te klein. Let wel: we bieden in Cosmos 4 schotels aan, waaronder ook een vegetarische. Maar een veggie-dagschotel voor iedereen? Dat ligt moeilijker.” “We zetten bij Cosmos vooral in op vers. Dus weinig of geen blikken, diepvries of andere vormen van verwerkte voeding. En jawel, verse groenten: het verschil smaak je. Dat wordt door onze bezoekers ook geapprecieerd. Onlangs trokken we nog met een aantal mensen naar bioboerderij Het Neerhof in Dilbeek. We krijgen er korting als we er zelf gaan oogsten. Maar dat moet je dan wekelijks kunnen doen en dat is niet haalbaar.” “Ook vanwege de prijs voor bio”, knikt kok Olivier. “We kiezen ervoor om onze prijzen in het sociaal restaurant democratisch te houden, terwijl we toch met verse groenten en producten willen werken. Als je dan ook voor biologische  ׉ 0s3://NnoCtipSaLaUYAJwRLUf_1g1oYhau7UXDJY6GMWmhuA(`̵j|,$-M֕׉E l l kwaliteit in eigen handen. Al moeten ze binnenkort uitwijken naar Duitsland om de dieren ritueel te laten slachten. Dat verbod is een maat van niks. Dierenwelzijn? Hier in België lijken ze enkel geïnteresseerd in de laatste 5 minuten van het leven van een dier.” Feit is dat slechts weinig mensen in Brussel een eigen moestuin hebben, waar ze zelf hun groenten kunnen telen. “Wij hebben met Cosmos hier op een  teelten zou opteren, dan wordt het complex. Gemiddeld betalen bezoekers hier 8 euro voor een dagschotel, 9 euro voor een schotel met soep. Kiezen we voor de heerlijke biogroenten van het Neerhof, dan moeten we al snel naar een prijs van 12 euro per dagschotel.” Waarmee de stelling van Dan Buettner wat ontkracht of toch genuanceerd wordt: Een fabeltje dat je rijk moet zijn om gezond te kunnen eten? Olivier Fellemans heeft er z’n eigen idee over. “We steunen initiatieven als dat van UP!Lokal (Urban Product) dat ook in deze volkse wijken voor toegang tot bioproducten wil zorgen. Toegang tot kwalitatieve en gezonde voeding is erg ongelijk over de hele wereld, en dus ook in België. Hier hebben ze lokaal toch al drie kruideniers weten te overtuigen. Dat is een begin.” Eten mensen van Turkse of Maghrebijnse afkomst in Brussel gezonder? Fellemans schudt van neen. “Halal vlees bijvoorbeeld is heel vaak van minderwaardige kwaliteit. Dat heeft niks met religie te maken hoor, wel met de leveranciers die inspelen op hun publiek en de financiële mogelijkheden waarover dat publiek beschikt. Die zijn doorgaans niet groot. Dus krijg je ook een aanbod van goedkoop vlees, dus van industrieel opgekweekte dieren. Al zie ik toch al een positieve evolutie: ook moslims maken carrière, er ontstaat een middenklasse, en die wil ook betere kwaliteit voor hun centen.” “De lokale slagerij Les Trois Fils speelt daar hier al op in. Die baten nu ook een boerderij uit waar ze hun eigen dieren kweken. Zo hebben ze de garantie op de Blue zonesVoedIngsrIchtlIjnen: Op basis van wat Dan Buettner en andere wetenschappers aan voedingspatronen ontdekten in de blue zones, schreven ze een aantal richtlijnen neer. Elf om precies te zijn. We geven een kort overzicht (je kan er uiteraard meer over lezen in de prachtig geïllustreerde boeken). En het zijn uiteraard richtlijnen, geen geboden. 1. Tracht 90 tot 100% plantaardig voedsel te eten. Bij voorkeur seizoensgroenten, fruit, volkoren granen, noten, zaden. En met extra vierge olijfolie, liefst puur en onverhit. 2. Eet minder vlees. Ook in de blue zones eet men vlees en vis. Maar spaarzaam en meestal enkel op speciale gelegenheden. Natuurlijk kan je nog vlees eten, maar minder frequent. Plantaardige eiwitten vind je o.m. in peulvruchten, noten, granen, tofoe. 3. Rustig aan met vis. Vis is gezond, maar beperk je tot maximaal 3 maal per week, en telkens een kleine portie. 4. Eet minder zuivel. Koemelk wordt in de blue zones zelden of nooit gedronken of gegeten (in kazen, boter,…). Geiten- en schapenmelkproducten wel, meestal in yoghurt, zure room of kaas. 5. Eet minder eieren. Eet je ze toch graag, dan hooguit drie eitjes per week. 6. Eet dagelijks bonen. Een markante vaststelling: in de blue zones eet men minimaal 100 tot 150 gram bonen per dag. Bonen bevatten per gram meer voedingstoffen dan welk ander product ook. Met gemiddeld 21% eiwitten, 77 % complexe koolhydraten en heel weinig vet. Ze zijn vezelrijk en vullend. 7. Eet minder suiker. Dagelijks maximaal 28 gram toegevoegde suikers. 8. Snoep lekkere noten: twee handjes noten per dag. Amandelen, walnoten, cashewnoten, pinda’s, pistache… 9. Probeer enkel volkoren- of zuurdesembrood te eten, geen wit brood. Het is vezelrijk en de energie komt gelijkmatiger vrij. Wit (geraffineerd) meel wordt in het lichaam snel omgezet in suiker. 10. Ga voor volwaardig voedsel: onbewerkt, één ingrediënt is één ingrediënt. Dus geen kunstmatige conserveringsmiddelen, smaak- of kleurstoffen… 11. Drink hoofdzakelijk water en géén frisdrank. Koffie, thee (liefst groene) en rode wijn mogen wel, uiteraard met mate. l september - oktober 2026 BOp magazine l l 7 verwaarloosde hoek een klein moestuintje kunnen installeren en het zijn de buurtbewoners die hem verzorgen en er gebruik van maken. Maar dat is natuurlijk een kleinschalig initiatief. Is er geen plaats in deze stad voor moestuinen of grootschalige volkstuintjes? Ik weet anders wel een locatie: het golfterrein in Anderlecht. Da’s 25 of 30 hectare groot (nvdr: 40 ha). Jaarlijks lidgeld per persoon: 1500 euro. Dat is niet bepaald voor de mensen van hier. Je zou daar best wel gezonde voeding voor flink wat mensen kunnen op verbouwen.” n Francis Marissens l de reportage De boeken: Het Blue zones kookboek (2020, 304 pagina’s) en Blue zones Eénpansgerechten (2026, 255 pagina’s) zijn in het Nederlands uitgegeven bij Unieboek / Het Spectrum. Prijs: € 32,99. Telkens met 100 kleurrijke recepten, flink wat verhalen en tips. ONTBIJT JE GEZOND in BOp Een lekker en gezond ontbijt is een uitstekende start van de dag. Maar samen smaakt alles (nog) beter! BOp-medewerkers Mina en Inge slaan Blue zonegewijs de handen in elkaar en serveren een gezellig ontbijtbuffet. Schuif je aan? De Blue zones boeken kan je ter plaatse inkijken. Op woensdag 21 oktober van 9 tot 10.30 uur. Deelname 10 euro. Enkel op inschrijving via www.bop.brussels of onthaal 02 210 04 60. ׉ 0s3://7r6Phx4VxoyYOWWYCfBdllhkynTvRihJlAZdxMI1wBc(`̵j|,$-M֕j|,$-M֕{בCט{u׉׉ 0s3://EnDIV_b3LYvcJzXGzcOWgMwJRyXdkpCqC5yxmYei-bg` ׉ 0s3://uvNAfhKBbZBSkkLpmut7_71wqZdAaaC3LIsHCEc7RtQ̈́>`S׉ 0s3://6C5yCaoryIDEi2_MKsLFcbohVg1nqV5KhIwpflqP16I*`̵j~,$-M֕ט{u׉׉ 0s3://UVPYOxXqk1btWJpigBxXgR1AL7AIWpUSeHTBgYOdMYM` ׉ 0s3://2twznSmTytqC5Rf-xbSvLiDQvY0R7tJJE5uUDXWZ_To͌`S׉ 0s3://MxFgHwzsIEpB8Cw4mIQse6RyW4MPbgylilF-uqa8N1k)`̵j~,$-M֕נj~,$-M֕ā R9ׁHhttp://urbans.brׁ ׁ Јנj~,$-M֕̕9ׁHhttp://www.jette.biׁ ׁ Ј׉E organI sat I e In de k I j ker l l l Méér dan boeken: welkom in de welzijnsbib ! In een bibliotheek kan je boeken ontlenen. Of kranten en tijdschriften lezen. Ook dit BOp-Magazine bijvoorbeeld. Maar een bibliotheek is meer dan louter een verzameling boeken, woorden, letters. Neem nu de Nederlandstalige bib van Jette. Daar leeft momenteel het een en het ander. De bib werkt er resoluut aan een verschuiving van puur collectiegericht naar sterk gebruikersgericht. Met tevens een stevig accent op gemeenschapsvorming. Bibliothecaris Maarten Colette overschouwt, kroop in z’n pen en licht toe. Over de tijdloze kracht van sociale verhalen, een planten- en zadenbib gecreëerd door gepensioneerden, over rouwen en een bibliotheek als zorgzame gemeenschap. Een bibliotheek is een georganiseerde vindplaats van boeken, documenten en andere informatiedragers, bedoeld voor raadpleging, studie of uitlening. Maar het spreekt voor zich dat die bibliotheek pas écht ontstaat in de zinnelijke verbeelding van de leners – in de manier waarop ze zelf vormgeven aan dat kluwen van woorden. Het is juist deze verbeeldingsfunctie van de bibliotheek – tenminste van een bibliotheek waar je je thuis kan voelen en mentaal kan loslaten – die je vaak onverwachts boeken doet ontdekken waarvan je het bestaan niet vermoedt. Niets is spannender dan in boekenkasten neuzen en behaaglijk in de zitkussens van de bibliotheek verdwijnen. Om er spontaan in boeken te wroeten die je toelaten om het leven genuanceerder te ‘lezen’. ‘De vondst van boeken die we niet zochten, leert ons iets wat belangrijk is’, zo zegt de Duitse socioloog Hartmut Rosa. Onze omgang met wetenschap, 8 l l l BOp magazine september - oktober 2026 politiek en zorg – maar ook met kunst en cultuur – is vaak afgestemd op cognitieve controle. Maar echte aanrakingen en ervaringen ontstaan juist in de ontmoeting met het onbeschikbare. Met de onwennigheid die ons overvalt wanneer we een niet-gezocht boek meenemen op een avontuurlijke reis. Juist daarom zijn boeken in een bibliotheek niet zomaar boeken. In veel opzichten is de geschiedenis van een boek uit de bib ook de geschiedenis van de reis van dat boek: wie leent welk boek, en waarom? En welk leven gaat een boek leiden in de beleving van de lezer? In een bibliotheek die het welzijn van haar gebruikers belangrijk vindt, bevrijdt die onbestemdheid van een bibliotheekbezoek de leners van een overvolle mentale agenda. Wat de bib van Jette hierbij zo bijzonder maakt is de vredige verstrengeling van stiltezoekers, ouderen, studenten, knutselende kinderen en haveloze stakkers. Wat al deze mensen verbindt is de beschuttende intimiteit van de bib. Een bib bevolkt door dissi foto VUB foto urban.brussels ׉ 0s3://6C5yCaoryIDEi2_MKsLFcbohVg1nqV5KhIwpflqP16I*`̵j|,$-M֕׉El l  denten die zich onder de wat ouderwetse, gelige schappen onttrekken aan het wereldse kabaal, een van de talrijke activiteiten bijwonen die specifiek inzoomen op mentaal welzijn of zich in een boek verstoppen. Links en rechts liggen de typografische tussendoortjes hoog opgestapeld, en als je je oor goed te luister legt dan kan je in Jette de wormen horen knagen aan de boeken, aan de lambrisering en zelfs aan de plantjes. Want naast boeken kan je in de bib van Jette een schatkamer aan zaadjes en plantjes lenen. Elke dinsdagochtend komt een groep geëngageerde gepensioneerde vrijwilligers naar de bib om zaadzakjes samen te stellen en om de plantjes water te geven. Het is onze stellige overtuiging dat deze kleine, schijnbaar onbeduidende vorm van zorg een broodnodige oefening is in hoop, een antidotum voor verhalen die destructief zijn en die de werkelijkheid overdreven vereenvoudigen. Ze is een vorm van verzet tegen onverschilligheid, die ons er op een ongekunstelde manier attent op maakt dat we moeten blijven geloven in de tijdloze kracht van sociale verhalen. Er is altijd reden tot rouw, er is altijd reden tot hoop. De omzichtige zorg van de mensen van de Jetse plantenbib voor de bibliotheekplantjes leert ons oog te hebben voor de opdracht om ook door onze mentale tuin heen te ploeteren. Ze herinnert ons eraan dat we, zoals Voltaire zegt, ‘onze tuin moeten bewerken’ – dat er altijd reden is l organI sat I e In de k I j ker tot rouw, maar ook reden tot hoop. Dat culturele zingevingspraktijken ons helpen om de hoop op een betere wereld tot uitdrukking te brengen maar ook helpen omgaan met tegenslag en lijden, is de reden waarom de bib van Jette in september start met een rouwreeks en met de uitbouw van een troostbibliotheek. Te weinig Brusselse gemeenten hebben een maatschappelijk beleid rond rouw, verlies en troost. Aan de hand van cultuur – het delen van verhalen, van collectieve rouwrituelen en belichaamde praktijken zoals yoga en mindful wandelen – proberen we als bibliotheek een zorgzame gemeenschap te zijn voor wie rouwt of zich, in brede zin, eenzaam voelt. We nodigden initiatiefnemers van verliesverenigingen en cultuurmakers uit het rouwlandschap uit om samen met de gemeente Jette een rouwprogramma te ontwikkelen. De boude vraag die we hen stelden was: hoe kunnen we als bibliotheek bijdragen aan het idee dat gezondheid, zelfzorg en de zorg voor elkaar onlosmakelijk verbonden zijn? Met de rouwreeks willen we als bibliotheek een maatschappelijk gezicht geven aan de kracht van cultuur en gemeenschap om mentaal welzijn bespreekbaar te maken. Dat is dan ook wat de bibliotheek van Jette drijft in alles wat ze doet: dat de zorg om verhalen ook een zorg voor het zelf en een zorg voor elkaar is, omdat het door middel van verhalen is dat we ons in anderen leren verplaatsen en een taal geven aan wat ons als mens bezighoudt. n Maarten Colette, Bibliotheek Jette welzIjns- en gezondheIdsBeurs ‘goed omrIngd na je pensIoen’ Je bent (bijna) gepensioneerd en benieuwd naar wat jouw buurt te bieden heeft? De bib van Jette organiseert op zaterdag 10 oktober een welzijns- en gezondheidsbeurs met gratis lunch. De overgang naar het pensioen gaat vaak gepaard met veranderingen in identiteit, sociale rollen en dagelijkse structuur. Voor veel mensen is dit een periode van nieuwe kansen, maar voor anderen kan ze ook gevoelens van eenzaamheid of stress met zich meebrengen. De bibliotheek van Jette organiseert een beurs over deze pensioenstransitie. Doel: mensen helpen om vlot de weg te vinden naar culturele en andere ondersteuning die bijdraagt aan een positieve en gezonde overgang naar het pensioen. Tijdens deze beurs vinden (bijna) gepensioneerden informatie over cultuuraanbod, vrijwilligerswerk, vrijetijdsbesteding en ondersteuning. Op zaterdag 10 oktober van 11 tot 16 uur in de bibliotheek van Jette (Kardinaal Mercierplein 6). Meer info en Inschrijven via www.jette.bibliotheek. be/activiteiten of bel naar 02 427 76 07. Beurs van 11 tot 13 uur, gevolgd door een gratis broodjeslunch en een boeiende namiddag met spreker(s) en uitwisseling. Einde voorzien rond 16 uur. Het BOp zal er ook zijn! l september - oktober 2026 BOp magazine l l 9 foto urbans.brussels foto bib Jette ׉ 0s3://MxFgHwzsIEpB8Cw4mIQse6RyW4MPbgylilF-uqa8N1k)`̵j|,$-M֕j|,$-M֕{בCט{u׉׉ 0s3://SSaZ3r65SbTHnNfL2Bw1Lc246SoJODH4ASVAcFf1PxsP` ׉ 0s3://LvVqUWvVm5sOcLsAZu53BqzzwFRRqX8OO0FRxzUSm7Is_`S׉ 0s3://kb2PeiHjQvEBa2MiorArQGp_SteSPdVrAB2tV02jiNc!`̵j~,$-M֕ט{u׉׉ 0s3://fjvqqSqe3kwoQ5OOuEcr_dzOefqF3eCW7wNN3_rNp_o&Q` ׉ 0s3://12vep4Z0z1hzWSSVK8FlNPSHFhFHDlfbfqlC38US1KMo`S׉ 0s3://qIyyZMkudE1K6lQWAAk1iOUL4v26A-CCr_Gbp1AdIBM e`̵j~,$-M֕נj~,$-M֕jD9ׁHhttp://Mygov.beׁ ׁ Ј׉E/dagkalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 Dinsdag 1 september l Badminton l Country line dance l Digitaal vragenuurtje l Stoeldans Woensdag 2 september l Conditiegym l Digitale permanentie l Turnen 50+ l Workshop (?) Donderdag 3 september l Conditiegym l Fietsclub 50+ l Samen Lezen Maandag 7 september l Dansritme l Qigong l Seniorengym l Turnen 50+ Dinsdag 8 september l Badminton l Country line dance l Digitaal vragenuurtje l Hoe gaat het? En met Jou? l Pilates l Wandelen met Eksteroog Woensdag 9 september l Turnen 50+ l Verbeke Foundation Kemzeke Donderdag 10 september l Conditiegym l Fietsclub 50+ l Metaforo (Rotterdam) l Samen Lezen Vrijdag 11 september l Conversatietafel Nederlands l HALT2Diabetes Zondag 13 september l Soefi-concert Begijnhof Maandag 14 september l Bachata solo l Dansritme l Qigong l Tai chi 24 vormen l Turnen 50+ Dinsdag 15 september l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Digitaal vragenuurtje 10 l l l BOp magazine september - oktober 2026 l Digitaal: Interview met AI l GvhK naar Zoniënwoud l Parkiboks l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 16 september l Bachata solo l Brutalisme Strombeek l Conditiegym l Digitale permanentie l Pilates beginners l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 17 september l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fietsclub 50+ l Metaforo Bea Borgers l Samen Lezen l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 18 september l Aquarelatelier l Dagstappers l Fietstour kunst in Brussel l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 21 september l Bachata solo l Dansritme l Habl. español avanzado l Qigong l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 22 september l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Digitaal vragenuurtje l Digiworkshop: Itsme l Habl. español intermedio l Modernisme in Ukkel l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Wandelen met Eksteroog l l l l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 23 september l Bachata solo l Conditiegym l Digitale permanentie l Jazz Binnenstebuiten l Pilates beginners l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 24 september l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fietsclub 50+ l Metaforo l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 25 september l Conversatietafel Nederlands l Glasmuseum Charleroi l Karakters en kruiden l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 28 september l Bachata solo l Dansritme l Habl. español avanzado l Praatcafé Dementie l Qigong l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 29 september l Badminton l Boomerboks l Country line dance l De Binnenkamer l Digitaal vragenuurtje l Habl. español intermedio l Hiking the 5 l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 30 september l Bachata solo l Conditiegym l Pilates beginners l Pilates l Poëziecafé: wereldburgers l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 1 oktober l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fietsclub 50+ l Metaforo Bea Borgers l Practical English l Qigong l Samen Lezen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 2 oktober l In de voetsporen van Rony: wandeling St-M-Bodegem l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Zondag 4 oktober l Concert croissant Bozar Maandag 5 oktober l Dansritme l Habl. español avanzado l Qigong l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 6 oktober l Badminton l Boekbabbel XL Muntpunt l Boomerboks l Country line dance l Digitaal vragenuurtje l Expo MC Escher T&T l Habl. español intermedio l Infosessie angst l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Wandelen met Eksteroog l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 7 oktober l Conditiegym l Digitale permanentie l Muziektheater: Alsnog l Pilates beginners l Pilates ׉ 0s3://kb2PeiHjQvEBa2MiorArQGp_SteSPdVrAB2tV02jiNc!`̵j|,$-M֕׉El l l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 8 oktober l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Metaforo: A Stichting l Samen Lezen l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 9 oktober l Conversatietafel Nederlands l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Zaterdag 10 oktober l Gepensioneerd. Wat nu? Zondag 11 oktober l Concert croissant Bozar Maandag 12 oktober l Dansritme l Habl. español avanzado l Praten + lachyoga l Qigong l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 13 oktober l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Digitaal vragenuurtje l Digiworkshop: Mygov.be l Habl. español intermedio l Hiking the 5 l Hoe gaat het? En met jou? l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Practical English l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 14 oktober l Conditiegym l Daguitstap St Idesbald Paul Delvaux en George Grard l Digitale permanentie l Pilates beginners l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 15 oktober l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Metaforo Bea Borgers l Samen Lezen l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 16 oktober l Lezing Jean Brusselmans l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 19 oktober l Dansritme l Habl. español avanzado l Qigong l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 20 oktober l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Digitaal vragenuurtje l Digiworkshop: Gmail app l Habl. español intermedio l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Wandelen met Eksteroog l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 21 oktober l Conditiegym l Digitale permanentie l Jazz Binnenstebuiten l Ontbijt je gezond l Pilates beginners l Pilates l Schrijverspraat M. Feticu l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 22 oktober l Boomerboks l Conditiegym l Dagstappers l Dance mix l Metaforo l Samen Lezen l dagkalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 23 oktober l Conversatietafel Nederlands l Expo Brusselmans (Bozar) l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 26 oktober l Dansritme l De Binnenkamer l Habl. español avanzado l Qigong l Tai chi 24 vormen l Turnen 50+ l Topics & Practice Dinsdag 27 oktober l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Digitaal vragenuurtje l Habl. español intermedio l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 28 oktober l Conditiegym l Pilates beginners l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ l Wandeling Kunst in de metro 2 Donderdag 29 oktober l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Metaforo Bea Borgers l Practical English l Qigong l Samen Lezen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 30 oktober l Aquarelatelier l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen l Karakters en kruiden l september - oktober 2026 BOp magazine l l 11 Maandag 2 november l Allerzielen: BOp gesloten Dinsdag 3 november l Digitaal vragenuurtje l Wandelen met Eksteroog Woensdag 4 november l Digitale permanentie Vrijdag 6 november l Conversatietafel Nederlands Maandag 9 november l Bachata solo l Dansritme l Habl. español avanzado l Qigong l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 10 november l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Habl. español intermedio l Hiking the 5 l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Yoga bij het ochtendgloren l Yoga Hatha Woensdag 11 november l Wapenstilstand Donderdag 12 november l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Metaforo Bea Borgers l Practical English l Samen Lezen l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 13 november l Dagstappers l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen ׉ 0s3://qIyyZMkudE1K6lQWAAk1iOUL4v26A-CCr_Gbp1AdIBM e`̵j|,$-M֕Áj|,$-M֕{בCט{u׉׉ 0s3://ms0UfLvvXv0pyXxAttrlUM-9V0KJmqdLEpu32iPkYG8v` ׉ 0s3://6cx1tHQ2sY7SaY--M36TT9022cTYZ1nkeIELdCKFUWA͑`S׉ 0s3://7HURHLTUeSr7sMd5xW9n8GluD175n5WycedYts3dJQg(M`̵j~,$-M֕ט{u׉׉ 0s3://NYLg6EYAXhjW-UBfEjQRWu9r79anDdiYYXYq2Z-u-E0E` ׉ 0s3://D4k6khuoqHLaiOdtoV8UNYAAWBaA7NXJyzxRtu4QDYs͏`S׉ 0s3://KD7s77pO-QGnLu0M_3JdsIKgzknCECw8q-1uOSHKukQ&m`̵j~,$-M֕נj~,$-M֖ly9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Ј׉ERkalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l CULTUUR l Woensdag 9 september: daguitstap Verbeke Foundation in Kemzeke, gevolgd door een natuurwandeling in het historische Stropersbos. De Verbeke Foundation is geen klassiek museum, maar een levendige en voortdurend veranderende plek waar kunst, natuur en ecologie samenkomen. Je vindt er hedendaagse kunst, installaties en een indrukwekkende collectie collages en assemblages, verspreid over een uniek domein van oude loodsen en 12 hectare natuur. Alles ademt er experiment, beweging en vernieuwing. Indrukwekkend! We bezoeken de site en tentoonstellingen in het gezelschap van een ervaren gids. ‘s Middags nemen we er ter plekke een buffetlunch. In de namiddag trekken we naar het Stropersbos in Stekene voor een gegidste wandeling in de natuur. En we sluiten af met een goed glas in een lokaal cafeetje. l l Afspraak op woensdag 16 september om 14 uur aan de tramhalte Esplanade eindpunt tram 35. Prijs: 8 euro voor de gids (Paul Grard), met BOp-kaart 6 euro. Paspartoe-kansentarief: 2 euro Betaalcode: 41408. l Vrijdag 18 september: Fietstour langs hedendaagse kunst in GC en daarbuiten. Jawel, je leest het goed: een culturele uitstap in Brussel … met de fiets. In de aanloop naar de Autoloze zondag, organiseren de VGC (Kunsten) en het BOp een gidstocht langs drie Brusselse Gemeenschapscentra. We maken kennis met de bijzonder interessante maar niet altijd even gekende hedendaagse kunstwerken in GC De Rinck in Anderlecht, GC Het Huys in Ukkel en GC Elzenhof in Elsene. Tussendoor zijn er nog enkele kortere stops bij kunstwerken in de publieke ruimte. Die werden gerealiseerd in het kader van Vers Brussel (van Passa Porta). Met werk van Lotte Van den Audenaeren, Pieter Vermeersch, Wim Delvoye, Orla Barry & Mimi Khalvati, Dora García & Sabah Zouein, Adrien Lucca, Emilio López-Menchero & Chantal Maillard en Edurne Rubio. Gidsen zijn Els De Greef (VGC Kunsten) en Gerben Van den Abbeele (BOp). We sluiten af met een drankje in GC Elzenhof. Afspraak op vrijdag 18 september om 14 uur in het BOp. Rond 17.30 uur ronden we af in GC Elzenhof (Elsene). De toer is ongeveer 24 km lang. Prijs: 6 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe kansentarief 2 euro. Betaalcode: 37000. Op woensdag 9 september, afspraak om 8.30 uur aan de Nationale Bank, Berlaimontlaan (dicht bij de kathedraal). Terug omstreeks 18.30 uur. Prijs: 73 euro, 69 euro met BOp-kaart, alles inbegrepen. Heb je een museumpas? Dan gaat er 10 euro extra van de prijs! Inschrijven via het onthaal 02 210 04 60 of de website. Betaalcode: 41509. l Zondag 13 september: Soefi-concert in Begijnhofkerk. Inleiding over de 13de eeuwse Soefi-mysticus Djalal ad-Dîn Rûmî, met muziek, dans en recitatie (voordracht) door meester Sama Abdulkadir Dikici en zijn Soefi-groep. Een intrigerend en opwindend gebeuren: de dansers draaien zich soms in trance. Afsluiter met koffie en gebak. Op zondag 13 september van 14 tot 16 uur in de Begijnhofkerk, Begijnhofplein te Brussel (op 150 m van het BOp). Gratis, maar graag inschrijven via website www.bop.brussels, mail info@ bop.brussels of onthaal 02 210 04 60. Een samenwerking van House of Compassion, het Rumi Center en het Brussels Ouderenplatform. l Woensdag 16 september: Brutalisme in Strombeek. Het Cultuurcentrum van Strombeek werd in 1973 geopend en werd opgericht onder impuls van de toenmalige burgemeester Victor Soens. Het gebouw is een opvallend voorbeeld van brutalisme van de jaren 70. Het ontwerp kenmerkt zich door baksteenvolumes en een sterke geometrie en is van de Belgische architecten Jos Curias en Walter Steenhoudt. We bekijken tevens in dezelfde buurt het voormalige sportcentrum van het ministerie van Financiën gebouwd door Pierre Corbisier in 1962. UTALISME 12 l l l BOp magazine september - oktober 2026 l Dinsdag 22 september: Wandeling modernisme in Ukkel met Paul Grard. De focus van deze wandeling ligt op het modernisme in Ukkel. We trekken naar de wijk rond de Coghenlaan. Het modernisme in de jaren 1930 spitste de aandacht toe op de functionaliteit, lichtinval, nieuwe materialen (gewapend beton), strakke gevels en platte daken. We wandelen langs representatieve gebouwen van architecten Louis Herman De Koninck (de Belgische Le Corbusier), Antoine Courtens en de familie Brunfaut. De wandeling start in Ukkel aan het St Pietersvoorplein en gaat via de Coghen Square, naar de Coghenlaan en Brugmannlaan. We eindigen aan de De Frélaan bij de Russische Orthodoxe kerk. Deskundige begeleiding door Paul Grard. modernisme BR in Brussel Op dinsdag 22 september met afspraak om 14 uur op het StPietersvoorplein te Ukkel. Prijs: 8 euro voor de gids (Paul Grard), foto Jean-Paul Remy visit.brussels ׉ 0s3://7HURHLTUeSr7sMd5xW9n8GluD175n5WycedYts3dJQg(M`̵j|,$-M֕׉El l l kalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 met BOP-kaart 6 euro. Paspartoe-kansentarief: 2 euro. Inschrijven via www.bop.brussels of BOp-onthaal 02 210 04 60. Betaalcode: 41409. l Vrijdag 25 september: Naar Charleroi voor Art deco en modernisme uit Val St Lambert. Ter gelegenheid van het tweehonderdjarig bestaan van de kristal- en glasfabriek van Val Saint-Lambert (1826–2026) presenteert het Glasmuseum van Charleroi de tentoonstelling ‘Art deco en modernisme uit Val Saint-Lambert (1925 – 1939)’, van 18 april tot 27 september in het Museum voor Schone Kunsten van Charleroi. We trekken erheen met de trein. Deze tentoonstelling verkent een periode van ingrijpende esthetische en industriële vernieuwing tijdens het Interbellum. De ronde vormen van de art nouveau maken geleidelijk plaats voor een meer geometrische stijl: kristal past zich aan de lijnen van de moderne architectuur aan en glaswerk verliest zijn decoratieve status en wordt een volwaardig onderdeel van het hedendaagse interieur. De tentoonstelling belicht de doorslaggevende rol van de ontwerpafdeling van kristalfabrieken. De aanwezigheid van Val Saint-Lambert op grote internationale tentoonstellingen tussen 1925 en 1939 vormt een ander belangrijk onderdeel van de tentoonstelling. Deze evenementen bieden de fabriek een internationaal podium en bevestigen haar modernisme. De tentoonstelling omvat ook een hedendaags werk van de kunstenares Sandrine Isambert. Ze creëert een gevoelige dialoog tussen industrieel erfgoed en hedendaagse creatie. Met een stadswandeling achteraf. Op vrijdag 25 september om 8.45 uur in de grote hall van het Centraal Station Brussel. Prijs: 57 euro (voor gids, ontbijt, toegang, TEC-bus tickets, lunch op restaurant, en geleide wandeling), BOp-kaart 55 euro, Museumpas 53 euro, BOp-kaart en Museumpas 51 euro. Betaalcode 41606. modernisme POËZIECAFE Het BOp organiseert elk jaar samen met Muntpunt en De Markten een reeks poëzienamiddagen. Het Poëziecafé brengt een uitgelezen programma met Nederlandstalige en internationale poëzie van de bovenste plank. Het geheel wordt samengesteld en gebracht door Ivo van Strijtem (dichter, vertaler, essayist en docent). Met de steun van Literatuur Vlaanderen. l Woensdag 30 september: Wereldburgers, een poëtische open blik op de wereld. Dit wordt een bijzondere middag. Ivo van Strijtem leest voor uit zijn pas verschenen gedichtenbundel Wereldburgers. Zijn poëzie beweegt zich moeiteloos tussen het aardse en het verhevene, tussen klein, tastbaar geluk en een onstilbaar verlangen. Tussendoor brengt hij ook gedichten, van hier en van ginder, die zijn poëtica hebben beïnvloed. Een afwisselend menu. Kom proeven! Poëziecafé op woensdag 30 september om 14 uur in het Literair Salon van Muntpunt (Muntplein 6, Brussel). Prijs: 8 euro voor inkom en syllabus, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe kansentarief 2 euro. Betaalcode: 44050 + datum. l Vrijdag 2 oktober: In de voetsporen van Rony: wandeling door St-Martens-Bodegem. Derde wandeling in de reeks ‘In de voetsporen van Rony’. Onze collega is er niet meer, maar l Zondag 4 oktober: Concert Croissant in Bozar. Twee jonge klankmakers kruisen de degens in een programma dat stijl noch periode als vijand l september - oktober 2026 BOp magazine l l 13 z’n sporen nog wel. Na een culinaire wandeling en een uitstap naar z’n geliefde Marollen trekken we dit keer naar StMartens-Bodegem (Dilbeek). In dat dorpje groeide hij op. Bodegem (in de volksmond ‘Beugoem’) ligt aan de rand van het Pajottenland. Ook al leunt het bij het drukkere Dilbeek aan, het blijft erg landelijk: het lemen huisje Mostinckx aan de rand van het dorpsplein, de kerk met het dorpskerkhof er nog rond, het Castelhof (voormalig klooster, nu jeugdcentrum), maar ook weiden & velden. Dit was vroeger een hoppestreek, en die traditie wordt nog steeds door een paar telers in ere gehouden. We bieden twee gegidste wandelingen aan: n Cultuur-culinair: een korte wandeling (ca 4km) in de dorpskom, die - Rony-gewijs - wordt afgesloten in de lokale brasserie ’t Misverstand. Ook voor wie minder mobiel is zeker haalbaar! n Cultuur-natuur: een lange natuurwandeling (15km) die niet alleen de dorpskern aandoet, maar langs trage wegen leidt naar pittoreske landerijen, verrassende uithoeken met wellicht een tussenstop aan Rony’s favoriete gueuzebrouwerij. Verder gaat het van vierkantshoeves & boswegels tot een passage langs de ouderlijke woning van Rony. Het wordt stevig stappen dus trek goede stapschoenen aan en breng een lunch mee. Als uitsmijter kan er een zakje frieten worden gegeten in frituur Rosalie. Niet meer in hun iconische container, maar nog altijd in de lijst van 10 beste frituren van Vlaams-Brabant. Rony knikt! Wandelen in St-Martens-Bodegem op vrijdag 2 oktober. Afspraak om 9.45 uur in Centraal Station (centrale hal). We reizen met de trein van 10.06 uur naar St-Martens-Bodegem (amper 7 haltes ver). De korte wandeling o.l.v. gids Piet Verhasselt vertrekt aan het station van Bodegem om 10.30 uur en eindigt omstreeks de middag aan brasserie ’t Misverstand. Nadien te voet terug naar Bodegem station. De lange wandeling o.l.v. gids Luk Zelderloo (Heemkring Bodeghave) vertrekt eveneens aan het station van Bodegem om 10.30 uur en eindigt aan Frituur Rosalie. Retour via het nabijgelegen station van Dilbeek. Prijs: 8 euro (gids en 1 drankje inclusief), met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief: 2 euro. Iedereen staat zelf in voor treinticket en eten (in brasserie of frituur). Betaalcode korte wandeling: 41410; lange wandeling: 41411. foto Heemkring Bodeghave ׉ 0s3://KD7s77pO-QGnLu0M_3JdsIKgzknCECw8q-1uOSHKukQ&m`̵j|,$-M֕Łj|,$-M֕ā{בCט{u׉׉ 0s3://y0ZRslbevOjUnrgrtapmd6OYU7nV9V41nc_nor27tpw` ׉ 0s3://3mHkuZ8cl6uPAjwyxm6sLHbV4VLf8lWSSv8KRDznhOU͎$`S׉ 0s3://eT7l8VatqW8aJN1HjfhrdTQO2xO5HxzmJP4idL7diQw%@`̵j~,$-M֕ט{u׉׉ 0s3://g94e6C8j3xT_iuuXf9yT3JuEjI3TCdms_C9Ipdo6wUUl` ׉ 0s3://cRdSkV82cZvfJXzDzzFOW_qg_hMJT63jn53FfD2lIj4͋V`S׉ 0s3://kcsUJVXJkbSgmk5JfxFYpP849mpBmoZzuK0rq3T761g%`̵j~,$-M֕נj,$-M֖ ̉9ׁHmailto:akdad@bop.brusselsׁ ׁ Јנj,$-M֖ P|9ׁHmailto:info@bop.brusselsׁ ׁ Јנj,$-M֖y9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Јנj,$-M֖D9ׁHhttp://www.boׁ ׁ Ј׉Ekalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l ziet. Emile Souvagie, eerste klarinettist bij Brussels Philharmonic, en pianist Alexander Declercq, (Duo Altiler), komen vroeg uit de veren voor het tweede Concert Croissant van het seizoen. Sonates voor klarinet en piano zijn de voor de hand liggende keuze voor hun bezetting, maar met Francis Poulenc en Leonard Bernstein maakten ze toch een originele selectie. De stemmingswisselingen in Robert Schumanns Fantasiestücke op. Finaal zoeken de muzikanten het kleine geluk in de miniatuurwerkjes van Alban Berg (Vier Stücke) en Claude Debussy (Petite Pièce). Op zondag 4 oktober om 9:45 uur bij de bar van Bozar Café Victor in de Hortahal voor koffiekoeken, warme en koude dranken. Prijs: 22 euro, met BOp-kaart 21 euro. Betaalcode: 41723 + datum. l Dinsdag 6 oktober: Expo M.C. Escher in Tour & Taxis. Wat hebben David Bowie, Squid Game en Johann Sebastian Bach met elkaar gemeen? Ontdek het antwoord in de tentoonstelling M.C. Escher - Beyond Infinity in Brussel! Tijdens een innovatieve en visueel adembenemende rondleiding neemt de tentoonstelling je mee in de geniale gedachtewereld van de legendarische kunstenaar Maurits Cornelis Esher. Hij wist via zijn kunst het onmogelijke mogelijk te maken. Er wachten meer dan 150 originele werken en interactieve modules op je in een ruimte van 1200 m² die is omgetoverd tot een ware onmogelijke wereld, à la Escher. Je maakt er kennis met een van de belangrijkste kunstenaars van de afgelopen 100 jaar, wiens werk vandaag de dag nog steeds alomtegenwoordig is in de populaire cultuur. Deze tentoonstelling combineert kunst, plezier, ontdekking en verwondering tot een unieke ervaring. Op dinsdag 6 oktober, afspraak om 13.45 uur aan de bushalte Suzan Daniel aan de kant van Tour & Taxis (bus 20, 14 of gratis pendelbus vanaf Noordstation. Deelname: 30 euro (ingangsticket + gids), 28 euro met BOp-kaart. Inschrijven via www.bop.brussels of BOp-onthaal 02 210 04 60. Betaalcode: 41307. MUZIEKTHEATER l Woensdag 7 oktober: ‘Alsnog’, een muzikale vertelling door Huub Devlieger (piano en zang) en Sanne De Smedt (accordeon). “En alles gaat door ... en alles gaat door ... maar liedjes halen de tijd even terug ... de duur van een melodie, als een schetsboek met li(e)dtekens, over mensen zoals jij en ik.” Brusselaar Huub en Sanne zijn altijd al met muziek bezig geweest. Eerst als collega’s leerkrachten, later ook op feesten. Geleidelijk aan begonnen ze dingen, feiten en mensen vast te leggen in zelfgemaakte muziekjes. Na hun pensioen, bundelden ze al deze liedjes in een muzikale vertelling, met het leven van Huub – en dan vooral de rol van muziek daarin 14 l l l BOp magazine september - oktober 2026 l l – als rode draad. Of zoals hij het zelf noemt: als “waslijn”. De muzikale vertelling ‘Alsnog’ ging vorig jaar in première in GC De Zeyp in Ganshoren (waar Huub woont) en wordt nu hernomen in het BOp. Wegens succes verlengd, heet dat dan. Op woensdag 7 oktober om 14 uur in de expozaal van het BOp. Prijs: 6 euro, BOp-kaart 4 euro, Paspartoe kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41910. l Woensdag 14 oktober: daguitstap naar het St-Idesbald van Paul Delvaux en George Grard, boezemvrienden. Tijdens de zomer van 1945 werd schilder Delvaux door zijn echtgenote naar Sint-Idesbald gestuurd, een badplaats aan de Belgische kust. Hij diende er een boodschap over te brengen via Georges Grard aan Robert Giron, directeur van het Paleis voor Schone Kunsten in Brussel. Delvaux was niet van plan om lang te blijven maar de gastvrijheid en vriendschap die hij van Grard en z’n vrienden ervoer, deden de eenzaat die hij tot dan toe was openbloeien. Beeldhouwer Grard en kunstschilder Delvaux werden vrienden voor het leven. In deze erfgoedwandeling kom je meer te weten over hun leven en vriendschap en de plaatsen in Sint-Idesbald die voor hen belangrijk waren. Gids is Paul Grard en hij belicht de speciale vriendschap tussen z’n grootvader en Paul Delvaux. Op woensdag 14 oktober met afspraak om 8.45 uur in de centrale hal van Brussel Centraal. Meer info op www.bop.brussels en via BOp-onthaal 02 210 04 60. l Zondag 11 oktober: Concert Croissant in Bozar. Er bestaat tussen het Engelse barokrepertoire en de Britse kunstliederen van de 20e eeuw een nauwe verwantschap. Dowland blijft Britten achtervolgen. Purcell doordringt het werk van Ireland en Warlock als een oud licht dat door het matte glas van de tijd wordt gefilterd. Dit is het uitgangspunt van Songs in the Mirror: geen chronologie, maar een dialoog tussen twee tijdperken. Contratenor Logan Lopez Gonzalez vervoegt in januari I Solisti bij Bozar voor een immersief concert, maar deelt voor deze Concert Croissant het podium met luitiste en gitariste Léa Masson voor een intiem samenzijn. Op zondag 11 oktober om 9:45 uur bij de bar van Bozar Café Victor in de Hortahal voor koffiekoeken, warme en koude dranken. Prijs: 22 euro, met BOp-kaart 21 euro. Betaalcode: 41723 + datum. l Vrijdag 16 oktober: LEZING Jean Brusselmans door Machteld De Schrijver. Jean Brusselmans (1884-1953) stamde af van een bescheiden kleermakersfamilie. Zijn leven zou bepaald worden door beeldende kunst en muziek. Hij studeerde aan de Academie van Brussel en startte als decoratieschilder (voor muziekcreaties), graveur en lithograaf. Na 1904 kreeg het schilderen de overhand. Brusselmans’ scala was zeer breed: landschappen, stadsgezichten, stillevens, portretten en interieurscènes. Hij liet zich daarbij niet alleen inspireren door zijn naaste omgeving (Dilbeek & het Pajottenland) maar ook door de zee, de kust en het strand. Hij had een merkwaardig assimilatietalent en ontwikkelde een eigen en unieke stijl. Zijn werken vallen op door levendige en gedurfde kleuren, sterke lijnen en een opvallend gevoel van eenvoud. Brusselmans leefde in armoede. Z’n huis in foto © 2026 The M.C. Escher Company en ©Tempora ׉ 0s3://eT7l8VatqW8aJN1HjfhrdTQO2xO5HxzmJP4idL7diQw%@`̵j|,$-M֕׉Evl l l kalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 Dilbeek gaf hij cynisch de naam ‘Kouden Haerd’. Pas vanaf de jaren ’30 werd hij gewaardeerd. Zijn werken hangen nu in talloze musea en zijn werken halen hoge prijzen. Bozar belicht aan de hand van 120 werken zijn unieke universum en gaat ook dialogen met tijdgenoten niet uit de weg: Permeke, Gust de Smet, Paul Cézanne, Fernand Léger, Piet Mondriaan en Morandi (stillevens) bieden een frisse kijk op zijn werk. De expo in Bozar is de eerste grote retrospectieve van Brusselmans sinds 1980. De plaatsen zijn beperkt. Indien volzet: laat je naam op de wachtlijst zetten: bij grote interesse wordt een tweede bezoek ingelast. FILM l Zaterdag 7 november: docufilm Ceux Qui Veillent. Een aangrijpende docu over de multiconfessionele begraafplaats van Brussel. Regisseur Karima Saïdi komt de documentaire tonen in het BOp. Aansluitend eten we soep en brood in de Begijnhofkerk. Dit tweede deel wordt georganiseerd door onze partner House Of Compassion. Verdere info volgt. Stip de datum alvast aan in jouw agenda! CURSUS Voorafgaand aan het expo-bezoek (op 23/10) komt gids Machteld De Schrijver er een lezing over geven in het BOp. Machteld is zelf Dilbekenaar en bij uitstek een Brusselmanskenner. Lezing op vrijdag 16 oktober om 14 uur in het BOp, Zaterdagplein 6 te Brussel. Prijs: 9 euro, met BOP-kaart 7 euro, Paspartoe-kansentarief: 2 euro. Inschrijven via www.bop. brussels of BOp-onthaal 02 210 04 60. Betaalcode: 41206. l Vrijdag 23 oktober: BEZOEK aan expo Jean Brusselmans, ‘Schilder van nature’ in Bozar. De retrospectieve expo ‘Jean Brusselmans, schilder van nature’ is opgedeeld in 12 onderdelen. Het eerste deel belicht een weinig gekend facet van Brusselmans: het fauvisme, met werken uit Antwerpen, Elsene en Brugge. In 2 andere delen komen zowel het Pajottenland als het toen nog landelijke Dilbeek uitgebreid aan bod. Je vindt er vele agrarische landschappen en wintertaferelen, maar Brusselmans maakte ook vele portretten. Niet in het minste van zijn echtgenote en van hemzelf. Andere expozalen zijn gewijd aan interieurs, stillevens, zeetaferelen en scènes met baadsters. Maar is er ook aandacht voor zijn humor en taalspelletjes en er zijn verwijzingen naar ‘decorstukken’. Brusselmans wordt in confrontatie gebracht met gekende artiesten: Rik Wouters, enkele Vlaamse expressionisten (o.a. Permeke), de Italiaanse stillevenschilder Giorgio Morandi (bekend voor vele schilderijen met flessen, glazen en vaasjes) en een pionier van de abstracte kunst, Piet Mondriaan. Op vrijdag 23 oktober met afspraak om 13.45 uur in de Hortahal van Bozar, aan de zitplaatsen tegen de bar. Prijs: 29 euro of met BOP-kaart 27 euro (ticket & gids inbegrepen). Heb je een Museumpas, dan betaal je 15 euro, met Museumpas EN BOp-kaart 13 euro, Paspartoe-kansentarief: 2 euro. Inschrijven via www.bop.brussels of BOp-onthaal 02 210 04 60. Betaalcode: 41308. AQUARELATELIER In deze cursus leer je de nodige vaardigheden van het aquarelleren aan. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Lesgeefster is Lucienne Nijsters, lid van het Belgisch Instituut voor Aquarel. Een straffe madam, zeker weten! Het aquarelatelier heeft een trouw publiek en zit dus meestal volzet. Wie reeds in het voorjaar deelnam, is automatisch ingeschreven voor de volgende lessen. Als je niet meer wenst deel te nemen, gelieve ons dit zo snel mogelijk te laten weten zodat wij personen van de wachtlijst tijdig kunnen contacteren. Data najaar: 18 september, 30 oktober, 27 november en 11 december, telkens van 9.30 tot 12 uur. Geïnteresseerd? Laat maar weten: 02/210 04 60. We zoeken een plaatsje of zetten je alvast op de wachtlijst. Bijdrage voor deze reeks van 4 lessen (inclusief koffie/thee of frisdrank) bedraagt 60,00 euro of 44,00 euro met BOp-kaart. Graag storten op storten op rekeningnummer BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform (BIC KREDBEBB) met betaalcode: ‘aquarelatelier najaar 2026 - code 43050’. Meer info: info@bop.brussels. CONVERSATIETAFEL NEDERLANDS Het Brussels Ouderenplatform is er voor alle ouderen. Ook voor zij die nog niet zo goed Nederlands praten. Brussel is immers een grootstad waarin mensen van diverse origine wonen. En die dus ook hier ouder worden. Ze zijn van harte welkom in het BOp. We geven géén les of cursus, maar praten met elkaar. We geven geen punten of huiswerk en fouten maken mag. Babbelen is de boodschap! En lachen. In het Nederlands. Iedereen is welkom: hoe meer kleur, hoe liever. We leren immers van elkaar. Dit is een conversatietafel speciaal voor mensen met een andere thuistaal. Al is een basiskennis van het Nederlands natuurlijk handig. Wij zorgen voor koffie, thee en warmte. En jullie voor de gezelligheid. Soms combineren we het praten met een buurtwandeling: ook dat levert fijne gesprekken op. Op vrijdag 11 en 25 september, 9 en 23 oktober en 6 november, telkens van 14 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6 in 1000 Brussel. Gratis (koffie, thee of water inclusief!). We streven naar tafels van maximum 6 personen. Begeleiding: Christina en/of Claudine. Interesse? Tel. 02/210 04 60 of mail naar info@bop. brussels. Ken je iemand anders die iets kan hebben aan deze conversatietafel? Bezorg haar/hem dit berichtje! We zoeken ook nog bijkomende vrijwilligers die conversatietafels willen leiden. Graag een seintje aan mohamed. akdad@bop.brussels of bel 02 210 04 60. l september - oktober 2026 BOp magazine l l 15 foto Cedric Verhelst © Mu.ZEE Ostend Collection ׉ 0s3://kcsUJVXJkbSgmk5JfxFYpP849mpBmoZzuK0rq3T761g%`̵j|,$-M֕ǁj|,$-M֕Ɓ{בCט{u׉׉ 0s3://jVuqvikcARaax-olHR_Q3Vn41ujvjFy6KC5ZVn2kEVU` ׉ 0s3://ZIWvuRW4_dD9t5SkUy-4biIs0HusP1EGoSdAfI5m1NU͌`S׉ 0s3://6AuXSmusbqFFeOQU_0Td3tL91BQK-hcNKN3JC8nJPaQ$`̵j~,$-M֖ט{u׉׉ 0s3://XSza_znHVuwqeLa7WDW4SlLtJPGIowx8i2v9Er0EBPcq` ׉ 0s3://CEjy_Q27xFz9JL5A9SLiLOl9L8ZwsgaWoJx1v-10cOQͅ`S׉ 0s3://XHY7c0r-eoU7NBa2TvTUto7Oxj8kQLbKTvDKhg33XnM%A`̵j~,$-M֖נj,$-M֖!pR9ׁHhttp://bop.brׁ ׁ Јנj,$-M֖ \̓9ׁHhttp://lise.deׁ ׁ Јנj,$-M֖*t9ׁHmailto:ter@bop.brusselsׁ ׁ Јנj,$-M֖Lz9ׁHhttp://lise.deׁ ׁ Јנj,$-M֖n̿9ׁH"mailto:verenigt.bxl@cultuurvuur.beׁ ׁ Јנj,$-M֖āy9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Јנj,$-M֖pD9ׁHhttp://www.boׁ ׁ Ј׉Ekalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l DIGITAAL l Digitale Permanenties. Wandel op woensdag gewoon binnen met je vraag, probleem en liefst ook je toestel. Iedereen is welkom! We willen met dit aanbod zoveel mogelijk mensen bereiken, dus breng gerust vrienden, familie of buren mee. Hoe meer mensen we bereiken, hoe sterker we dit aanbod kunnen uitbouwen. Digicoach Xander is de hele dag beschikbaar, zonder afspraak. En gratis! Is hij al bezig met iemand anders? Wacht dan even, bestel een koffie bij Mina of Mo en bezoek de tijdelijke tentoonstelling tot hij weer vrij is. Hou er ook rekening mee dat Xander rond de middag pauze neemt om te eten. Opgelet: Op woensdag 30 september en woensdag 28 oktober is er uitzonderlijk geen digitale permanentie. l Digitaal vragenuurtje. Heb je een probleem dat wat extra aandacht en concentratie vraagt? Op dinsdagvoormiddag kan je een heel uur reserveren met digicoach Xander. Eveneens volledig gratis, gelieve wel in te schrijven. De beschikbare data zijn: 1, 8, 15, 22 & 29 september en 6, 13, 20 & 27 oktober. l l l Workshops. Een digitale workshop is een leer- en oefenmoment rond een bepaald thema. De workshop start met een woordje uitleg, gevolgd door een aantal oefeningen. Op het einde van de workshop kan je vragen stellen over het thema van die dag. n Interview met AI. Tijdens deze workshop leer je hoe je AI (artificiële intelligentie) kan gebruiken om vragen te stellen, informatie te zoeken en teksten te maken. Je ontdekt hoe je slim en veilig met AI aan de slag gaat. Op dinsdag 15 september van 14 tot 16 uur. 8 euro, 6 euro met BOp-kaart, 2 euro met Paspartoe-kansentarief. Betaalcode: 48012. n Itsme. Tijdens deze workshop leer je hoe je de itsmeapp installeert en gebruikt om veilig in te loggen bij online diensten van de overheid, banken en andere organisaties. Op dinsdag 22 september van 14 tot 16 uur. 8 euro, 6 euro met BOp-kaart, 2 euro met Paspartoe-kansentarief. Betaalcode: 48012. n MyGov.be. Tijdens deze workshop leer je hoe je MyGov. be gebruikt om officiële documenten te raadplegen, je gegevens te bekijken en online overheidszaken te regelen. Op dinsdag 13 oktober van 14 tot 16 uur. 8 euro, 6 euro met BOp-kaart, 2 euro met Paspartoe-kansentarief. Betaalcode: 48012. n Gmail-app (op smartphone of tablet). Tijdens deze workshop leer je hoe je de Gmail-app gebruikt op je smartphone of tablet. Je leert e-mails lezen, versturen, beantwoorden en je inbox overzichtelijk houden. Op dinsdag 20 oktober van 14 tot 16 uur. 8 euro, 6 euro met BOp-kaart, 2 euro met Paspartoe-kansentarief. Betaalcode: 48012. 16 l l l BOp magazine september - oktober 2026 FOTOCLUB METAFORO De fotoclub Metaforo zocht lang en vond een tweede adem na het overlijden van bezieler Leo Jo Estercam. Afgelopen maanden werden bijzonder interessante & gepassioneerde gastlectoren ingehaald. En vanaf september neemt de professionele fotografe Bea Borgers de fakkel in handen en gaat zij Metaforo begeleiden en nieuwe impulsen geven. Lees ook het interview op pagina 26. Want ook wie al een dagje ouder is, wordt graag uitgedaagd. Fotografie staat nooit stil, ook niet bij Metaforo. Geïnteresseerd om een kijkje te komen nemen? Zeker doen. Gewoon contact opnemen met Danielle Antonis via mail: dantonis1@yahoo.fr. Of loop eens binnen op een donderdagnamiddag in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel (02 210 04 60). Op de Metaforo-agenda: 10/09: daguitstap naar Rotterdam met oa. het 40m hoge kunstendepot Boijmans van Beuningen; 17/09: landschapsfotografie met Bea Borgers (neem 5 van je beste vakantiefoto’s mee, afgedrukt); 24/09: toonmoment foto’s Crysal Ship, World Press, Edenya en Rotterdam; 01/10: opnames landschappen langs oude spoorwegpromenade met Bea B.; 08/10: expo Lost and Found in de Fondation A Stichting te Vorst; 15/10: bespreking & feedback landschapsfoto’s met Bea B; 22/10: toonmoment met bespreking; 29/10 & 12/11: archief als bron voor nieuw werk met Bea B. Metaforo-bijeenkomsten: telkens op donderdagnamiddag vanaf 13.30 uur in het BOp (of op locatie). Basisprijs: 90 euro voor een tienbeurtenkaart of 12 euro voor wie per beurt betaalt. Met een BOp-kaart betaal je 70 euro voor een tienbeurtenkaart of 10 euro voor wie per beurt betaalt. Meer info ter plaatse of neem graag contact op met Danielle Antonis via mail dantonis1@yahoo.fr. Ook aan het BOp-onthaal helpen ze jou graag verder. EDUCATIEVE WANDELING l Dinsdag 15 september: Klimaatverstoring in het Zonienwoud. De hittegolven en vele bosbranden deze zomer zijn geen toeval. Ook in Brussel trekt de klimaatopwarming diepe sporen. De beuken in het Zoniënwoud hebben het zwaar te verduren. Kom er meer over te weten tijdens een educatieve wandeling op 15 september om 10 uur. Afspraak in het Bosmuseum. Een organisatie van Grootouders voor het klimaat Brussel. Meer info: lees pag. 31. JAZZ BINNENSTEBUITEN Jazz Binnenstebuiten trekt zich in september weer op gang met straffe lezingen in klank & beeld van prof. Piet Van de Craen. Op het programma: een vierdelige reeks over een aantal jazzmusici wiens carrière nauw met elkaar is verstrengeld: pianist Earl Hines, de vader van de moderne jazzpiano, vibrafonist Lionel Hampton, de riet- en koperadel uit het orkest van Duke Ellington en gouden swingende, invloedrijke stemmen. Noteer alvast volgende data in uw agenda: 23/9 (met de verbluffende wereld van pianist Earl Hines: adembenemend!), 21/10, 25/11 en 16/12. l Woensdag 23 september: De wereld van pianist Earl Hines. In de rijke muzikale wereld van Earl Hines ontmoeten we Louis Armstrong, big bands, en o.a. de saxofonisten Budd Johnson, Charlie Parker en Benny Carter, trompettist Muggsy Spanier en klarinettist Darnell Howard. Daarnaast reist Hines ook twintig jaar als solist de wereld rond. De criticus Stanley Dance noemt hem terecht ‘de vader van de ׉ 0s3://6AuXSmusbqFFeOQU_0Td3tL91BQK-hcNKN3JC8nJPaQ$`̵j|,$-M֕׉El l l kalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 moderne jazzpiano’. De unieke stijl van Hines is indrukwekkend en adembenemend. Op woensdag 23 september van 14 tot 16 uur in het BOp (Zaterdagplein 6). Deelname (syllabus inbegrepen): 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Met 30 Paspartoepunten gratis. Drankje tijdens de pauze is niet inbegrepen. Inschrijven via www.bop. brussels of 02 210 04 60. Betaalcode: 41725 Jazz + datum. l Woensdag 21 oktober: Lionel Hampton en z’n orkesten. De vibrafoon is veeleer een zeldzaam instrument in het jazzorkest maar Lionel Hampton zette hem op de kaart. Tegelijkertijd stond hij aan het hoofd van verschillende orkesten van big bands tot kleine groepen. Tevens speelde hij piano en drums en spreidde hij een ontzettende energie ten toon die zijn optredens tot evenementen maakte. Tussendoor introduceerde hij nieuwe solisten zoals de saxofonisten Illinois Jacquet en Arnett Cobb, trombonist Al Grey, trompettist Wallace Davenport en zanger Sonny Parker. Hampton is een swingende energiebom. Op woensdag 21 oktober van 14 tot 16 uur in het BOp (Zaterdagplein 6). Deelname (syllabus inbegrepen): 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Met 30 Paspartoepunten gratis. Drankje tijdens de pauze is niet inbegrepen. Inschrijven via www.bop.brussels of 02 210 04 60. Betaalcode: 41725 Jazz + datum. NIEUW ! l Samen breien & haken met Coumba. Heb je zin om creatief bezig te zijn in een gezellige sfeer? Wil je graag breien en/of haken? Dan kan je vanaf nu om de twee weken terecht bij Cultuurvuur (in het BOp). De brei- en haakmomenten staan onder begeleiding van Coumba. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt: iedereen is welkom! Het wordt een ontspannend en inspirerend onderonsje. En het is dé plek om nieuwe technieken te leren, ideeën uit te wisselen en vooral te genieten van elkaars gezelschap. Tweewekelijks op donderdag van 13 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6 te Brussel. Gratis. Een organisatie van Cultuurvuur. Contact: Anne-Mie van Cultuurvuur via 02 218 27 19 of mail naar verenigt.bxl@cultuurvuur.be. NIEUW ! l Samen Lezen in samenwerking met de Bond Zonder Naam. Hou je van verhalen? Kom je graag zelf even op verhaal? Dan is Samen Lezen iets voor jou. Elke donderdag lezen we literaire fragmenten en een gedicht uit de wereldliteratuur. Ontdek nieuwe schrijvers en deel je impressies en gedachten met anderen in een ongedwongen sfeer. Elke drie eerste donderdagen van de maand om 11 uur in de vitrine-zaal van het BOp. De vierde donderdag gaat het door bij vzw Zonnelied, Begijnenstraat 54 in Molenbeek. Gratis, met een koffietje! Meer info? Contacteer Lise via lise.demeulemeester@bop.brussels. SCHRIJFATELIER in het BOp Lees je graag? Zou je ook af en toe zelf wat willen schrijven? Dat kan, wij kunnen je daarbij helpen: vriendschappelijk en gratis. Wij zijn een groepje ouderen die eens per maand samen komen en schrijven. Wat we zelf leuk vinden. Korte stukjes, lange verhalen: alles is goed. Kom het eens proberen, we zullen je met plezier ontvangen. Wat dit schrijfatelier uniek maakt? Een rustige, gemoedelijke sfeer waar iedereen zichzelf kan zijn. Geen les, geen druk, geen verplichtingen. Gewoon samen schrijven, genieten, inspiratie delen - en dat allemaal gratis, met een kopje koffie erbij. Schrijfatelier: telkens op de eerste maandag van de maand: dus op 5 oktober en 2 november van 13.30 tot 15.30 uur in het BOp. Gratis deelname. Info en inschrijvingen: lise.demeulemeester@ bop.brussels of 02 210 04 72. En voor wie wat inspiratie zoekt: trek zeker op woensdag 21 oktober naar Passa Porta voor de Schrijverspraat met Mira Feticu. Meer erover op pagina 30 van dit Magazine. TAALLEERGANGEN De lessen en conversatieklassen starten in de derde week van september. Gezien de forse besparingen in het volwassenenonderwijs en de meerkost die de CVO’s voor taalcursussen moeten doorrekenen, zou het op het BOp wel eens heel druk kunnen worden. Er snel bij zijn is dus de boodschap. Vanaf 21 september starten in het BOp: l Topics & Practice (conversatie & grammatica Engels). Lerares: Veronique Steens. Elke maandag om 9.30 uur. Betaalcode: 43001. Nieuwe module start op 21 september 2026. l Practical English (conversatie Engels). Lerares: Michelle Mildiner. Elke donderdag om 10 uur. Betaalcode: 43010. Nieuwe module start op 24 september 2026. l Hablemos español intermedio (Spaans - conversatie & grammatica). Op dit niveau leren we de verleden tijd te gebruiken om over onze ervaringen, reizen en herinneringen te praten. We breiden onze woordenschat uit door het lezen van korte verhalen en artikels. Aspecten van de Spaanse en Latijns-Amerikaanse cultuur komen aan bod. Lerares: Ginna Alvarez. Elke dinsdag om 10 uur. Betaalcode 43021. Nieuwe module start op 22 september 2026. l Hablemos español avanzado (Spaans – conversatie voor gevorderden). In deze groep analyseren en bespreken we l september - oktober 2026 BOp magazine l l 17 foto trid india op Pixabay ׉ 0s3://XHY7c0r-eoU7NBa2TvTUto7Oxj8kQLbKTvDKhg33XnM%A`̵j|,$-M֕Ɂj|,$-M֕ȁ{בCט{u׉׉ 0s3://pOwlgkYRVucptyqse6Usfl4oG9HN79cVmMIWVvTQ2m4E` ׉ 0s3://1sBvXA1yBtrrbYWZXhUCXj3zRbrsoyXwu5KUmQLAqc0}`S׉ 0s3://FXqS7pn5RI1302RDXEDIz0z641BrwVl4zKkuVZ-khEs"`̵j,$-M֖ט{u׉׉ 0s3://oh95jFYuFmz83rFr2bV9UCn2cURqQzSwZWu69Z-WG5IK` ׉ 0s3://3TDYcJWqbaeS5vwtjBB61bY3GzrZukh-lrQCycYwxvc͋`S׉ 0s3://vOAoOU3V1y6NDROSOUtUd7yuQUO3yrWlA8xNPxceU6o%{`̵j,$-M֖ נj,$-M֖P̎9ׁHmailto:peeters@bop.brusselsׁ ׁ Јנj,$-M֖<9ׁH"mailto:raymond.deleener@telenet.beׁ ׁ Јנj,$-M֖ ̻9ׁH!mailto:krasi.yorgova@bop.brusselsׁ ׁ Ј׉EAkalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l de actualiteit, artikels en verhalen van Spaanse en LatijnsAmerikaanse auteurs. We praten over onze dagelijkse ervaringen. Door middel van lezen, schrijfoefeningen en andere activiteiten verbeteren we verder onze grammatica. Lerares: Ginna Alvarez. Elke maandag van 9.30 uur. Betaalcode: 43020. Nieuwe module start op 21 september 2026. l Parla Italiano (grammatica en conversatie). Lerares: Rosanna Gangemi. Elke dinsdag om 14 uur. Betaalcode: 43013. Nieuwe module start op 22 september. Een proefles voor één van deze modules proberen, kan op afspraak. Levenslang blijven leren en fijne sociale contacten, houden de geest jong. Kom gerust eens langs! De taalleergangen gaan door in het BOp, Zaterdagplein 6 te 1000 Brussel. Prijs per module van 15 lessen: 105 euro, met BOp-kaart 90 euro (fotokopieën inbegrepen). Geen lessen tijdens de schoolvakanties. Info & inschrijvingen: Krasi Yorgova, tel. 02 210 04 77 of krasi.yorgova@bop.brussels. SPORT l Op wandel met De Dagstappers. Klaar voor een uitdaging? Wandel je graag in groep? Met de Dagstappers ben je telkens een hele dag op stap. De wandelingen zijn zowat 15 tot 20 km lang en best mooi! Voor algemene info: vraag een flyer aan bij BOp via 02 210 04 60. Voor de concrete wandelingen hierna contacteer je de tochtleider (zie de telefoonnummers bij de respectievelijke wandelingen). Zo ben je op de hoogte van plaats & uur van afspraak en van eventuele wijzigingen. l l n Donderdag 22 oktober: Kapelle-op-den-Bos (17km). Vanuit Kapelle-op-den-Bos stappen we langs toffe trage wegen naar Nieuwenrode. Aan de ‘oude pastorie’ doen we een appelpauze. We stappen verder naar Wolvertem waar we picknicken in de sportschuur. Nadien wandelen we verder langs de Wolvertemse Beemden, de boskapel tot in Slozen. Vertrek om 10 uur aan het station Kapelle-op-den-Bos. Je komt er met de bus R50 aan Brussel Noord. Mee te brengen: Picknick, voldoende drank, regenkledij, degelijke wandelschoenen. Meer info & begeleiding: Simonne Brynaert 0474 90 76 79. Te lange afstand? Geen probleem: het kan ook korter (en vaker). l Op wandel met Eksteroog. Tweemaal per maand op dinsdag trekken we met Eksteroog op wandel. Meestal van 10.30 tot 13 uur voor een afstand van ongeveer 8 km. n Op dinsdag 8 september trekt Eksteroog eens voor een dagje naar Oostende. Wandelen, flaneren èn genieten. Vertrek om 8.45 uur aan de Panos in station Brussel Zuid. Meer info bij Roland De Coninck (0475 76 64 12) of Linda De Groote (0471 38 67 86). Verder op het programma: 22 september: Humbeek/Beigem (info: Jean-Pierre 0495 26 60 43), 6 oktober: Koningslo-Tangebeekbos (info: Maud 0499 98 14 30), 20 oktober: Heyzel (info: Vicky 0474 70 98 23) en 3 november: Zellik (info: Jacqueline 0478 95 28 20) Gaat stappen je te traag? Neem een tweewieler! Dan kan je ook op twee wielen wat wind opsnuiven. Banden pompen, bidonnetje vullen en het zadel op. l Met Fietsclub 50+ bijvoorbeeld. Wekelijks verzamelen we op donderdag voor een fietstocht van 55 tot 60km met wisselende vertrekplaatsen & fietsroutes. Picknick meebrengen. Meer algemene info bij raymond.deleener@telenet.be of ingrid. peeters@bop.brussels 02/210 04 65. Contacteer de tochtleider (zie de telefoonnummers bij de respectievelijke ritten) om op de hoogte te zijn van plaats & uur van afspraak en van eventuele wijzigingen. Op het programma: n Vrijdag 18 september: Bokrijk-Zonhoven (18 km). Een idyllische wandeling vol rust en natuur. We starten bij de vijvers van Bokrijk, stappen zowaar over water. Het landschap ontvouwt zich als een lappendeken van vijvers (hier ‘De Wijers’ genoemd). Bij Koe-vert worden we warm onthaald voor onze picknick. De terugweg naar Zonhoven slingert zich langs een snoer van vijvers, met als pareltje de Platwijers. Vertrek om 10.50 uur aan het station van Bokrijk. (Neem de IC-trein naar Genk in Brussel Centraal om 9.16 uur.) Mee te brengen: Picknick, voldoende drank, regenkledij, degelijke wandelschoenen. Meer info & begeleiding: Frans Vindevoghel 0477 52 28 02. 18 l l l BOp magazine september - oktober 2026 Op het programma: 3 september: Rondom Halle (info: Benny 0477 51 45 88), 10 september: Duvelroute (info: Roland 0475 76 64 12), 17 september: Denderroute (info: Gilbert 0497 43 58 62), 24 september: Denderleeuw (info: Benny 0477 51 45 88), 1 oktober: Jubileumroute (info: Pierre 0486 15 76 75). foto Dagstappers foto Ingrid Peeters ׉ 0s3://FXqS7pn5RI1302RDXEDIz0z641BrwVl4zKkuVZ-khEs"`̵j|,$-M֕׉El l l kalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 WEKELIJKS SPORTAANBOD van het BOp, VGC Sportdienst, Cultuurvuur, De Markten, GC De Kroon, GC Essegem, GC Nohva, LDC De Binding, LDC De Kaai, LDC Warlandis, en Badminton 50+. Hier alle activiteiten van het GOLD-SPORTAANBOD: l Aquagym. Bewegen in het water is een van de beste manieren om reuma en artrose te voorkomen en om spieren en gewrichten soepel te maken. Door de weerstand van het water worden spieren ook steviger. Bij aquagym is het risico op letsels zeer klein, want het lichaamsgewicht wordt gedragen door het water. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op dinsdag van 15.40 tot 16.30 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120. Start op dinsdag 15 september. l Bachata Solo. Dansvorm uit de Dominicaanse Republiek. Vergelijkbaar maar rustiger dan salsa. We dansen zonder partner. Lesgever: Michèle Martens. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 (semi gevorderden) en van 11.30 tot 12.30 (starters - enkel tot december 2026) uur in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. Start op maandag 14 september. l Badmintonclub 50+. Een partijtje badmintonnen in een gezellige en ontspannen sfeer? Dat kan bij Badmintonclub 50+, een club die al meer dan 30 jaar bestaat. Ervaring is niet vereist. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 16 uur. Plaats: VUB sportcomplex-gebouw L, Pleinlaan 2, 1050 Elsene. Info: Guido Robin 0498 29 51 18. Start op dinsdag 1 september. l Boomerboks. Van deze les word je niet alleen fit en blij. Maar ze is ook uitstekend voor je coördinatie en concentratie. Een les ziet er als volgt uit: gewrichten soepel maken, spieren opwarmen, cardio-oefeningen, basistechnieken Engels/Cubaans boksen, rondjes boksen. Wees gerust, we boksen enkel met contact op de handschoenen. Afsluiten doen we met stretch oefeningen. Geschikt voor zowel starters als semi-gevorderden. Lesgever: Abdelhay El Ouarroudi en assistent-coach Lore Bacquaert. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 15.30 uur en op donderdag van 10.30 tot 12 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Start op dinsdag 15 september. l Parkiboks als medicijn voor iedereen. Parkiboks is ongetwijfeld een succes voor mensen met Parkinson. Met onze bokslessen willen we echter een ruimere doelgroep bereiken. Deze lessen zijn ook geschikt voor mensen die hun conditie wensen te verbeteren of gezondheidsproblemen ervaren zoals evenwichtsproblemen, coördinatie- en concentratieproblemen. Bokstrainingen bieden vele zichtbare voordelen; door zorgvuldig opgebouwde trainingen met veel herhalingen wordt de concentratie, de coördinatie, de kracht en het evenwicht versterkt alsook het vertrouwen. We boksen enkel met contact op de handschoenen. De trainingen zijn zeer toegankelijk en geïntegreerd in de Boomerbokslessen. Door de aanwezigheid van 2 gediplomeerde trainers kunnen we differentiëren. Lesgever: Abdel El Ouarroudi en assistent- coach Lore Bacquaert. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 15.30 in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Start op dinsdag 15 september. l Conditiegym. In beweging blijven is belangrijk. Gym is goed voor de bloedsomloop, kracht en lenigheid. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler. Lesgever: Kamal Abed (Comenius) of Hamza Abutaleb (GC De Kroon). Wekelijks op woensdag van 10.15 tot 11.15 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. Start op woensdag 16 september. Wekelijks op donderdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, Jean Baptiste Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. Start op donderdag 3 september. l Country line dance. Tijdens deze groepsdans in lijnopstelling op countrymuziek leer je wekelijks nieuwe pasjes en dansjes volgens een specifiek patroon. Er is geen lichamelijk contact tussen de dansers. Zowel voor beginners als gevorderden. Lesgever: Christophe Chaltin. Wekelijks op dinsdag van 17 tot 18.15 uur in LDC De Binding, Peter Benoitplein 22, 1150 Neder-Over-Heembeek. Start op dinsdag 1 september. l Dance Mix. Tijdens deze lessen leren we de techniek van verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Een mix van techniek en verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Op toffe en dansbare muziek. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 14 tot 15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Start op donderdag 17 september. l Dansritme. Elke dansles start met een rustige opwarming. Daarna leren de deelnemers een dansstijl, zoals swing, folk of bachata – uitgevoerd in lijnvorm. De danspassen zijn eenvoudig en aangepast aan het tempo en de mogelijkheden van de deelnemers. We sluiten af met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Geen danservaring nodig – iedereen kan meedoen! Lesgever: Olesia Kosyk. Wekelijks op maandag van 14.30 tot 15.30 uur in LDC Warlandis, Odon Warlandlaan 209, 1090 Jette. Start op maandag 7 september. l Hiking the 5. Avontuurlijk en sportief wandelen in en op de rand van de vijfhoek van Brussel, langs parken, voetgangerszones, kanalen, klein steegjes of trappen. Telkens een ander traject! Verschillende wijken worden verbonden via één stevige wandeling van 60 tot 90 minuten. Op een mooi plekje doen we enkele stretchoefeningen. De spirit van de l september - oktober 2026 BOp magazine l l 19 ׉ 0s3://vOAoOU3V1y6NDROSOUtUd7yuQUO3yrWlA8xNPxceU6o%{`̵j|,$-M֕ˁj|,$-M֕ʁ{בCט{u׉׉ 0s3://cFeHabjtBw1sj4KKz2BzW2T-xu5pVwyEkIkm5mWZNrI` ׉ 0s3://6GDP1gNKsgp9_Zn1aXw8OcZubkZzOvNGtPuJrWj-KkM͆`S׉ 0s3://mtFirw4GDaTzbb7-BJvdWfVs9pE3WnHwn92u-zSJDhA&&`̵j,$-M֖ט{u׉׉ 0s3://NPDQzh38epei3_b317qhD7vilVpZlTi7QXd2IA3Ht7M` ׉ 0s3://5-2_v4l_N8NfxNsMegXV-VN_pCK7SxCneitrVq-W9bǗ`S׉ 0s3://JgyA7WAEIM3JHNzk8lg4XwyrJLPxqzwlQBaSIaJI-Ms$w`̵j,$-M֖נj,$-M֖$<f9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Јנj,$-M֖#ep̹9ׁH"mailto:ingrid.peeters@bop.brusselsׁ ׁ Ј׉Ekalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l hike is de diversiteit van Brussel ervaren. Begeleider: Cristophe Degraeuwe. Tweewekelijks op dinsdag om 10.30 uur. Wisselende vertrekplaatsen: BOp, The Hotel, Maison de la création, metro Kruidtuin. Vraag de folder aan bij info@bop.brussels of 02 210 04 60. Start op dinsdag 29 september. l Pilates. De eenvoudige en effectieve grondoefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid ervan. De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken. Geschikt voor starters en semi-gevorderden. Lesgever: Sarah Renders (GC Nohva) en Lies Blendeman (GC De Kroon). l l l Seniorengym. Blijf fit en gezond met gymnastiek. Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde lessen op ieders niveau. Lesgever: Hamza Abutaleb. Tweewekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in LDC De Kaai, Adolphe Willemynstraat 113, 1080 Anderlecht. Start op maandag 7 september. l Senioretics. Met deze vorm van ‘callanetics’ kan je je figuur onderhouden. Het doel is je lichaam sterker te maken door spierversterkende oefeningen uit te voeren, op een rustige manier. De oefeningen focussen op buik-, bil-, beenen rugspieren. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op woensdag van 9.45 tot 10.45 uur (semi-gevorderden) en van 10.45 tot 11.45 uur (starters) in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Start op woensdag 16 september. l Sport je fit. Een intensieve les waarbij we alle spiergroepen trainen. Een pittige en uitdagende total workout. Het doel is om kracht en uithouding te verbeteren door groepstrainingen. Lesgever: Katleen Smets. Wekelijks op dinsdag van 9 tot 10 uur in GC Nohva, Peter Benoitplein 22, 1120 Neder-Over-Heembeek. Start op dinsdag 8 september. Wekelijks op woensdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. Start op woensdag 16 september. NIEUW ! l Pilates voor beginners. Deze les is op beginnersniveau en heeft als doel de basisprincipes van de bewegingsmethode van Joseph Pilates te delen. Hij was een pionier wat betreft training van lichaam en geest. In deze les maken we kennis met de zes principes van de techniek: ademhaling, concentratie, centrum, controle, precisie en flow. Je moet in een voldoende gezonde conditie zijn om fysiek op een zeer basisniveau uitgedaagd te worden. Lesgever: Ciro Carcatella. Wekelijks op woensdag van 8.30 tot 9.30 uur in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Start op woensdag 23 september. l Qigong. Bestaat uit trage bewegingen die je rustig en vloeiend uitvoert, met een diepe buikademhaling. Bedoeling is om de doorstroming van bloed en energie in het lichaam te verbeteren. We maken de gewrichten los en we werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als stappend. Lesgever: François Deschamps (BOp en LDC De Binding) of Nadine Machtelinckx (Comenius). Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11.00 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. Start op dinsdag 15 september. Wekelijks op donderdag van 10.30 tot 11.30 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Start op donderdag 17 september. Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur in LDC De Binding, Peter Benoitplein 22, 1150 Neder-Over-Heembeek. Start op maandag 7 september. 20 l l l BOp magazine september - oktober 2026 Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. Start op dinsdag 15 september. l Stoeldans. Zittend op een stoel maken we al onze spieren los. We starten met opwarmingsoefeningen. De bewegingen zetten we aan elkaar tot leuke choreografieën op klassieke muziek en golden oldies. Lesgevers: Rudy Blauwbloeme of Zion Tuypens. Tweewekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Voor het online aanbod: https://cultuurvuur.be. Start op dinsdag 1 september. l Tai chi 24 vormen. Door de opeenvolging van harmonieuze en vloeiende bewegingen, slaag je erin om je innerlijke energie te cultiveren en je lichaam in evenwicht te brengen. Het verfijnen en coördineren van lichaam, ademhaling en bewustzijn maken van die bewegingskunst een unieke manier om meer kracht en soepelheid te ontwikkelen. Lesgever: Vinciane Cappelle. Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur (starters) en van 14.45 tot 15.45 uur (semi-gevorderden) in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. Start op maandag 14 september. l Tai chi met de waaier. De Tai chi Yangsheng Fan (waaier) is bestemd voor mensen die stijl en elegantie willen combineren met het ontwikkelen van kracht en verankering. De draaiende bewegingen die uit het centrum van het lichaam komen worden gecoördineerd met het openen en sluiten ׉ 0s3://mtFirw4GDaTzbb7-BJvdWfVs9pE3WnHwn92u-zSJDhA&&`̵j|,$-M֕׉El l l kalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 van de waaier die een wapen is in de Chinese traditionele vechtkunsten. Wij beschikken over voldoende waaiers. Lesgever: Vinciane Capelle. Wekelijks op vrijdag van 9.30 tot 10.30 in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Start op vrijdag 18 september. l Tone up. Een spierversterkende les zonder springen en lopen, waarin alle spiergroepen aan bod komen. Iedereen kan op eigen niveau werken. Lesgever: Kamal Abed. Wekelijks op donderdag van 9.15 tot 10.15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Start op donderdag 17 september. l Turnen 50+. Ben je 50+ en wil je gezond blijven? Deze gezellige turnles verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. Lesgever: Jonathan De Souter (maandag) en Emilie Harnie (woensdag). Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur en op woensdag van 10 tot 11 uur in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. Start op woensdag 2 september en op maandag 7 september. l Yoga bij het ochtendgloren. Deze Hatha yoga draait rond ademhalingsoefeningen, meditatie en de asana’s (yogaposes). De nadruk ligt op het langer aanhouden van poses om zo spanning los te laten en meer kracht en flexibiliteit te krijgen. Hatha yoga is een eerder statische yogavorm in vergelijking met de vloeiendere en dynamischere Vinyasa yoga. Lesgever: Elien Ooghe. Wekelijks op dinsdag van 8.30 tot 9.30 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Start op dinsdag 21 september. l Yoga voor vrouwen. De ideale manier om te ontspannen en tot rust te komen. Yoga leert ons lichaam en geest in balans te brengen. In een gemoedelijke sfeer waar je jezelf kunt zijn! Deze les is ideaal voor beginners. Lesgever: Elpiniki Constantinidou. Al deze sportactiviteiten vallen onder het GOLD-SPORTaanbod. Betalen doe je niet voor een seizoen of met een abonnement. Wel met een tienbeurtenkaart. Je kan er op alle activiteiten van jouw keuze mee terecht. Prijs: 35 euro voor een tienbeurtenkaart (Gold-sportkaart). Twijfel je er nog aan welke sport je graag zou beoefenen? Kom dan gerust langs en volg een gratis kennismakingsles (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen). Na ontvangst van betaling krijg je de Goldsportkaart toegestuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOp-kaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig. Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je Gold-sportkaart. Betaalcode: 35010. Meer info bij ingrid.peeters@bop.brussels of 02 210 04 65. WELZIJN HALT2Diabetes l Op 11 september om 14 uur organiseert Gezond in Brussel een gratis infomoment rond HALT2Diabetes bij het BOp. Lees er meer over op pagina 25! l Dinsdag 8 september, 13 oktober, telkens van 14 tot 16 uur in het BOp: Praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou? Elkaar ontmoeten en een praatje slaan. Mensen zijn sociale wezens. We hebben allen nood aan betekenisvol contact met anderen. Tijdens maandelijkse bijeenkomsten praten we over wat ons bezighoudt op dat moment en over wat we willen delen met de groep. Vertel jij graag hoe het met je gaat en hoor je dat ook graag van anderen? De praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ is een gratis en open initiatief. Je bepaalt zelf of je elke keer komt, wanneer het jou past of enkel wanneer je er zin in hebt. Sowieso ben je van harte welkom. We hanteren wel een maximum aantal van 12 deelnemers per bijeenkomst. Schrijf je dus vooraf graag in via www.bop.brussels of via ons onthaal (02 210 04 60)! Wekelijks op vrijdag van 12.15 tot 13.30 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Start op vrijdag 25 september. NIEUW ! l Yoga Hatha. Hatha yoga is een klassieke, rustige yogastijl en draait om het in balans brengen van tegenovergestelde krachten in het lichaam, zoals kracht en flexibiliteit. Lesgever: Guido Callebaut. Wekelijks op dinsdag van 17.45 tot 19.00 uur in het Gildenhuis, Korte Wolvenstraat 57, 1070 Anderlecht. l Yogaletix. Een rustige, maar intensieve les waarin yoga en pilatesoefeningen harmonieus verwerkt zijn. Met de nadruk op een correcte ademhaling. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 15 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Start op donderdag 17 september. KARAKTERS & KRUIDEN Bij elk karakter passen andere kruiden. Elk menstype heeft immers zijn eigen constitutie, waarvoor kruiden heel specifiek een goede werking kunnen hebben. In deze reeks onder begeleiding van senior herboriste Eliane Vanhoovels bekijken we enkele menselijke karakters en de kruiden die erbij horen. l Vrijdag 25 september: Kruidenbespreking karaktertype ‘Perfectionist’. Alles moet kloppen, elk detail telt en je to-do lijst is nooit écht af. Dat streven naar perfectie is een kracht, maar het vraagt ook veel van je mentale rust en je spijsvertering. Tijdens deze kruidenbespreking zetten we de drang naar perfectionisme van dit type even op pauze. We ontdekken welke planten een bondgenoot kunnen zijn bij deze geaardheid. Op vrijdag 25 september van 9.30 tot 11.45 uur. Op inschrijving. Neem je schrijfgerief mee. Maximum 16 deelnemers. Deelname: 12 euro, met BOp-kaart 10 euro, PaspartoeKansentarief 2 euro. Alles inbegrepen. Betaalcode 30020 + datum. l Vrijdag 30 oktober: Kruidenbespreking ‘Bruisende ideel september - oktober 2026 BOp magazine l l 21 foto EnergieDeVie via Pixabay ׉ 0s3://JgyA7WAEIM3JHNzk8lg4XwyrJLPxqzwlQBaSIaJI-Ms$w`̵j|,$-M֕́j|,$-M֕́{בCט{u׉׉ 0s3://NnUIdwxsMFNTIjp-9JT5dwM9KjA04iseYZ6ZJrt305w` ׉ 0s3://twT70akF5GBY0bGW1B0GspkdyGwudRTe0BBHbMyxBrU͇`S׉ 0s3://Yo7rq34SU4-f3BSo7ZxFQvCMDX27Vvd8Vjfz52TMTNc%`̵j,$-M֖ט{u׉׉ 0s3://TKA47Ag0lBfSOd-X6q6QTqJrwmjqdKXs7iOTertVYns` ׉ 0s3://Rtnp2_nBEJtprO_-fQe1WxNWgsfKXp03Z9Wv-pNf4-o͇`S׉ 0s3://44o7Xr-DZS03fbFPw2xIMQ0MrmK22yJRfV2iUu99KlM'`̵j,$-M֖נj,$-M֖; 9ׁHhttp://uitpas.be/voordelenׁ ׁ Јנj,$-M֖:̃9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Јנj,$-M֖9܁q 9ׁHhttp://www.filemon.beׁ ׁ Јנj,$-M֖8܁U 9ׁHhttp://www.briff.beׁ ׁ Јנj,$-M֖7m̻ 9ׁH http://www.leslundisdhortense.beׁ ׁ Јנj,$-M֖6d9ׁHhttp://www.amvb.beׁ ׁ Јנj,$-M֖5̀̍9ׁHhttp://www.poetikbazar.beׁ ׁ Јנj,$-M֖4fԁ̡9ׁHhttp://www.theaterfestival.beׁ ׁ Јנj,$-M֖2 y9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Ј׉Ekalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l en en idealen’. Ben je iemand die over de horizon kijkt? Die gedreven wordt door optimisme en intensiteit? In deze kruidenbespreking duiken we in de wereld van het karakter dat aanspoort om te leren, te reizen en waarheid te spreken. Maar hoe houden we dit innerlijke vuur brandend zonder dat het opbrandt? Welke kruiden bieden focus aan een geest die altijd ‘aan’ staat? Hoe zorgen we dat deze motor niet oververhit raakt of juist vastloopt in traagheid? Kruiden die passen bij deze vurige levensinstelling worden na een eerste karakterverkenning besproken. Op vrijdag 30 oktober van 9.30 uur tot 11.45 uur. Op inschrijving. Neem je schrijfgerief mee. Maximum 16 deelnemers. Deelname: 12 euro, met BOp-kaart 10 euro, PaspartoeKansentarief 2 euro. Alles inbegrepen. Betaalcode 30020 + datum. l Maandag 28 september: Praatcafé Dementie Brussel: Geheugenklachten onder de loep. Velen komen in contact met mensen met dementie. Sommigen worden als mantelzorger, vriend, buur, kennis of professionele zorgverlener, met concrete moeilijkheden geconfronteerd. Het is niet makkelijk om antwoorden te vinden op de vele vragen die zich stellen. Een luisterend oor vinden is zeer belangrijk maar een gesprekspartner ontmoeten is soms moeilijk. Het Praatcafé Dementie Brussel is een initiatief dat hieraan wil verhelpen. Tijdens vier thematische bijeenkomsten per jaar, komen mensen samen om hun ervaringen en bezorgdheden te delen en om meer te weten te komen over dementie en het omgaan met dementie. Deze keer buigen we ons over geheugenklachten. Zijn deze klachten onschuldig of niet? Wanneer is een bezoek aan de huisarts aangewezen? Welke stappen kan je ondernemen bij (een vermoeden van) dementie? De geheugenkliniek BruBrain van het UZ Brussel geeft antwoorden op deze vragen en laat je kennismaken met de ondersteuning die zij kunnen bieden. Vervolgens wordt het aanbod van de Brusselse thuiszorgdiensten voorgesteld. Praatcafé Dementie Brussel is een samenwerking van Expertisecentrum Dementie brOes, Brussels Ouderenplatform, HomeInfo/Infor-Homes, zorgplatform. Solidaris Brabant en het Vlaams Mantell l l Dinsdag 6 oktober: Infosessie ‘Angst herkennen, begrijpen en ermee omgaan’. Angst(en) ervaren maakt deel uit van ons dagelijks leven. Iedereen maakt angstmomenten mee. Maar hier openlijk over praten is voor velen niet vanzelfsprekend. We proberen om in het openbaar ‘sterk’ te lijken en beschouwen angstig zijn nog te veel als een zwakte. Tijdens deze infosessie krijg je een beeld van wat angst nu precies is, wat angststoornissen zijn en hoe we deze kunnen herkennen en begrijpen. Linde Meirlaen geeft ons ook tips over hoe er met gevoelens van angst kan worden omgegaan. Op dinsdag 6 oktober van 14 tot 16 uur in het BOp. Op inschrijving: deelname 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-Kansentarief 2 euro. Betaalcode: 30038. l Zaterdag 10 oktober: Welzijns- en gezondheidsbeurs ‘Goed omringd na je pensioen’. De overgang naar het pensioen gaat vaak gepaard met veranderingen in identiteit, sociale rollen en dagelijkse structuur. De bibliotheek van Jette organiseert een beurs over deze pensioenstransitie. Op zaterdag 10 oktober van 11 tot 16 uur in de bibliotheek van Jette (Kardinaal Mercierplein 6). Meer info en Inschrijven via www.jette.bibliotheek.be/activiteiten of bel naar 02 427 76 07. Zie ook artikel pag. 9. Op maandag 28 september van 18 tot 20 uur in het literair salon van Muntpunt; toegang via de zij-ingang van het gebouw. Gratis (drankje en hapje inbegrepen). Enkel op inschrijving via het BOp: www.bop.brussels of 02 210 04 60. 22 l l l BOp magazine september - oktober 2026 l Maandag 12 oktober: Omdat praten een werkwoord is en lachen… besmettelijk! Mensen zijn sociale wezens. Goeie sociale contacten zijn essentieel om ons goed te voelen. We zorgen immers graag voor elkaar en wanneer sociaal contact vermindert of wegvalt, heeft dat belangrijke gevolgen voor ons welbevinden. Tijdens deze fijne voormiddag gaan we in gesprek met Stefan Goossens. Wat hebben we nodig om tot verbinding te komen? En hoe blijven we verbonden met elkaar? Wat hebben we hiervoor nodig? Kan humor hierbij helpen? We voegen de daad bij het woord en nodigen Marie-Louise Deschepper (beter gekend als ‘Wiske’) uit voor een sessie lachyoga. Enkele jaren terug heeft Wiske enkele van deze lachyoga-momenten begeleid in het BOp, met overduidelijk succes en vanwege de deelnemers de vraag naar meer. Een niet te missen ‘goed gevoel ochtend’ dus, samen met elkaar. Benieuwd? Schrijf je dan zeker in: www.bop.brussels of 02 210 04 60. Op maandag 12 oktober van 10 tot 12.30 uur in het BOp. Deelname 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-Kansentarief 2 euro. Betaalcode: 30039. foto kampus via Pexels ׉ 0s3://Yo7rq34SU4-f3BSo7ZxFQvCMDX27Vvd8Vjfz52TMTNc%`̵j|,$-M֕׉El l l kalender 1 septemBer tot 15 noVemBer 2026 l Woensdag 21 oktober: ONTBIJT JE GEZOND. Een lekker en gezond ontbijt is een uitstekende start van de dag. Maar samen smaakt alles (nog) beter! In het kader van de reportage over de Blue zones (lees pag. 5) slaan onze medewerkers Mina en Inge de handen in elkaar om een lekker en gezellig ontbijtbuffet te organiseren. Schuif je aan? Bewegen (naar BOp komen), warm sociaal contact (samen eten), gezonde plantaardige producten (niet geraffineerd maar verfijnd): kom proeven… tot je honderd wordt. Op woensdag 21 oktober van 9 tot 10.30 uur. Deelname 10 euro. Enkel op inschrijving via www.bop.brussels of onthaal 02 210 04 60. Opgelet: de inschrijvingen worden afgesloten op 16 oktober! Betaalcode: 30040. NOG MEER IN BRUSSEL Het TheaterFestival, van woensdag 2 tot en met zaterdag 12 september Bij KVS in Brussel. Voor het volledige programma: bezoek de website www.theaterfestival.be of rep je naar de KVS. Het BOp mag zowaar 30 kortingcodes weggeven: de eerste 30 personen die zich aanmelden bij ons onthaal krijgen een code waarmee men 20% korting krijgt op de aanschaf van tickets voor een voorstelling naar keuze. Poetik Bazar, van vrijdag 18 tot zondag 20 september Gratis toegang, maar wel op inschrijving. Meer info & tickets: www.poetikbazar.be. Expo ‘Alles es Just’, van 17 september tot 16 januari in AMVB Dit jaar vieren de Pogge Vrienden hun 150-jarig jubileum met een retrospectieve in het AMVB. Samen met de ezels en de krieken is Pogge een geliefd symbool van Schaarbeek. De Pogge Vrienden houden de herinnering levend aan Pierre De Cruyer (1821-1890), de volkse figuur die in de Schaarbeekse cafés ruzies bijlegde met zijn legendarische uitspraak ‘Alles es Just!’. Het café Aux Trois Rois huist momenteel in het BOp, maar voor een tentoonstelling over 150 jaar Pogge Vrienden moet je naar het AMVB, Arduinkaai 28 in Brussel. Vernissage op donderdag 17 september vanaf 18 uur (op uitnodiging), open vanaf 18 september. Meer info: www.amvb.be. Een initiatief van Sputnik vzw. Les lundis d’Hortense (50 jaar Belgische jazz), van woensdag 30 september tot zondag 4 oktober Jazzoptredens op diverse locaties. Meer info & tickets via www.leslundisdhortense.be. Samana Anderlecht zet z’n deuren open voor Brussel, op 9 oktober De vrijwilligersvereniging Samana bestaat in Anderlecht sinds 1975. Enkel in deze gemeente worden nog steeds drie keer per jaar ‘lekkere namiddagen’ georganiseerd (het Paasfeest, Zomer- en Herfstfeest). Daar waar deze gezellige ontmoetingen bestemd waren voor Anderlechtenaren, zijn vanaf nu alle Brusselaars welkom! Op het programma staan traditiegetrouw zoete lekkernijen en koffie en hartelijke babbels. Op vrijdag 9 oktober van 15 tot 17.30 uur. Gratis deelname maar enkel na inschrijving bij Herman Loris op het nummer 0492 94 77 67. Inschrijven kan tot 30 september. Bel als de bliksem naar 02 210 04 60. (Tot zolang de voorraad strekt…) Brussels International Film Festival (BRIFF), van vrijdag 4 tot zaterdag 12 september Meer info & tickets via www.briff.be of 02 248 08 72. Filem’On festival, van 25 oktober tot 7 november Tijdens de herfstvakantie vindt in Brussel traditioneel het Filem’On-filmfestival plaats. Het is gericht op kinderen & jongeren en de (internationale) selectie is meestal ijzersterk. Dus ideaal om eens met de kleinkinderen naar toe te trekken. Meer info: www.filemon.be. OMRUILVOORDELEN PASPARTOE IN HET bop l 5 punten: gratis drankbon l 10 punten: gratis proefnummer van het BOp-magazine (af te halen aan het BOp-onthaal) l 25 punten: gratis deelname aan Omdat praten een werkwoord is en lachen… besmettelijk! op 12/10/2026. l 25 punten: gratis deelname aan workshop: Interview met AI op 15/09/2026 l 30 punten: gratis deelname aan een lezing over Jazz (diverse data) Plaatsen steeds naar gelang van de beschikbaarheid. Vooraf reserveren noodzakelijk! Denk eraan om uw cultuurbon 2026 te gebruiken. Voor 30 Paspartoepunten kan u 6 euro korting krijgen op een culturele activiteit van een Paspartoepartner naar keuze. Raadpleeg de kalender van ons BOp Magazine of onze website www.bop.brussels voor meer informatie. Vind nog meer Paspartoe omruilvoordelen op https://www. uitpas.be/voordelen-zoeken#/voordelen l september - oktober 2026 BOp magazine l l 23 ׉ 0s3://44o7Xr-DZS03fbFPw2xIMQ0MrmK22yJRfV2iUu99KlM'`̵j|,$-M֕ρj|,$-M֕΁{בCט{u׉׉ 0s3://rQAsP2YtdhQKnFyu_ow5Yh9xCCOaoBDgFs4jLB4PXKQ2` ׉ 0s3://_eR1rABV8xtQl4i2xNUGV1K5e2j3BU30YQeedmJ_kvo͇F`S׉ 0s3://3KuJEaXJZiWUOEIvRRaiHdObMTYQzFlNy3nGiUU8Vlg%8`̵j,$-M֖"ט{u׉׉ 0s3://g5SlkgjexTaFc2Mfc2RvUuBnKBHC2eAXRB14gMu_z1s` ׉ 0s3://Srjwt9vsOP5I66cA5Qphc1gtTBGU_iXNXdiNR6Dddvg͋`S׉ 0s3://4GJ2y4N6KWSOGGBde3HR0L45c1srT0vVRMtnqrlCSN0)`̵j,$-M֖%נj,$-M֖1oW9ׁHhttp://bop.brׁ ׁ Јנj,$-M֖0̘ 9ׁHhttp://www.brussel.be/ticketׁ ׁ Јנj,$-M֖/̉9ׁHhttp://www.bop.brׁ ׁ Ј׉EBop- Info l l l inschrijvinGsvoorwaarden l Tenzij anders vermeld moet je voor elke activiteit inschrijven, met vermelding van naam, adres, telefoonnummer, e-mail. Dat kan per post, telefoon, e-mail of via de website. Je kan ook inschrijven via het onthaal, elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. l Na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over op onze rekening, ten laatste zeven dagen voor de activiteit. Vermeld enkel de juiste code en datum, andere informatie is overbodig, tenzij anders vermeld. Voor gratis activiteiten is er geen code. Inschrijven tijdens de laatste week voor de activiteit kan enkel via het onthaal, cash of met bancontact. Wens je in te schrijven voor meerdere activiteiten, gelieve per activiteit een aparte overschrijving te maken. l Kan je niet aanwezig zijn op een activiteit waarvoor je ingeschreven hebt? Verwittig tijdig het Brussels Ouderenplatform (BOp). Bij een voldoende aantal deelnemers of bij aflevering van een medisch attest kan je een gedeeltelijke terugbetaling krijgen. Zonder verwittiging is geen terugbetaling mogelijk. l Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels, www.bop.brussels. Rekening: BE67 4300 3759 7187. je voordeel met de bop-kaart (30 euro) Met de BOp-kaart geniet je van aanzienlijke kortingen op de deelnameprijs voor onze activiteiten. Je krijgt er bovendien een jaarabonnement op het BOp Magazine (waarde 20 euro) bij en 10 euro korting per reis georganiseerd door het Brussels Ouderenplatform. Interesse? Neem contact op met het BOp (zie hierboven). steunabonnement vanaf 40 euro Het Brussels Ouderenplatform (BOp) is een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Met onze beperkte middelen doen wij er alles aan om het naar uw zin te maken. Koken kost echter geld. Je kan ons helpen met een ‘steunabonnement’ van 40 euro (méér mag ook ...) voor een jaar (BOp Magazine + BOp-kaart). In ruil hiervoor vermelden wij jouw naam, zo weet iedereen dat jij het BOp een warm hart toedraagt! Steunabonnees: hartelijk dank voor jullie bijdrage! Jullie houden het BOp-Magazine mee betaalbaar. Baeté Irene, Laken Baeten Marie-Rose, Ukkel Bertrand Jos, W-Bosvoorde Biesemans Herman, Merchtem Boon Sonja, Lennik Bracke Clara, Ganshoren Bracke Emmanuel, Brussel Burgers Johan, Jette Byttebier Adelheid, Schaarbeek Callaerts Godelieve, Jette Callahan-Moerman David & Marjoleine, Wat.-Bosvoorde Callens Rozemonde, Schaarbeek Carlier Greet, Meise Coene Florentine, Anderlecht Cools Joseph, Elsene Coppens Luc, Jette Coucke Ariane, St-Joost-tenNode Cuypers Hugo, St-GenesiusRode De Block Christiane, Lebbeke De Brandt Monique, Schaarbeek De Cleen Roger, Nossegem De Groote Linda, Neder-overHeembeek De Keyzer Bertha, Etterbeek De Koninck Marie-Josée, StAgatha-Berchem 24 l l l BOp magazine september - oktober 2026 De Koster Pieter, Ganshoren De Mesmaeker Paula, Vorst Dejaeghere Suzanne, Dilbeek Dekens Roger, Dilbeek Delcourt Romain, Kobbegem Dries – Coenen Martha & Piet, Haren Duysters Joseph, Schaarbeek Frerart Betty, St-Pieters-Leeuw Geboors Henriette, Molenbeek Geets Annie, Mechelen Gekiere André, Laken Gevaert Paul, St-PietersWoluwe Glorie Lucrece, Jette Gobert Jeannine, Koekelberg Grouwels Brigitte, Brussel Gysen Louis, Molenbeek Hermans Odette, Ternat Hermans Yolande, Jette Jacobs Nelly, Molenbeek Jacobs Cecile, Schaarbeek Kempeneers Jeannine, W.Bosvoorde Kohl Tony, Vilvoorde Liebaert Rose-May, St-JansMolenbeek Linet Karin, Jette Lissens Hans, Anderlecht Marcoux Rita, Brussel Mestdagh Maria, Leuven Meyssen Louisette, Evere Moleman Nel, Merchtem Neukermans Jeannine, Beersel Nollet Lieven, Brussel Noppe Jozef, Ganshoren Pansaers Lydia, Evere Parasie Rene, Oudergem Pauwels Guido, Sint-Niklaas Peeters Godelieva, Jette Peeters Michèle, Overijse Peeters Emilia, Brussel Perdieus Josette, W.Bosvoorde Coenen Pieter, Haren Raeymaekers Relinde, Brussel Reniers Eddy, Vilvoorde Roegies Lieve, Evere Simons Josée, St-JansMolenbeek Stallaert Jean, Meise Steenhout Karine, Oudergem Sterckx Joske, Overijse Stijfhals Greet, Elsene Struijlaert-Van Nechel Willy & Marie-Josée, Vlezenbeek Sutterman Marina, Anderlecht Taymans Odette, St-PietersWoluwe Van Caesbroeck Godelieve, Merchtem Van de Craen Frank, Brussel Van Dijck Rita, W.-Bosvoorde Van Eycken Ingrid, Dilbeek Van Hemelryck Aleidis, W.Bosvoorde Van Hezewijk Marlies, StPieters-Woluwe Van Luyck Marie-Rose, Jette Van Nechel Celine, Vlezenbeek Van Oekel Anne, Elsene Van Rijn-Van Hezewijk Thomas & Marlies, St-PietersWoluwe Van Rijsselberge Gilberte, Zingem Van Wouwe Patrick, Etterbeek Vancampfort Ilona, Schaarbeek Vanden Bavière Cecile, Jette Vandersmissen Marie, Brussel Vandervondelen Jacqueline, Jette Vandeweyer René, Overijse Vanmulder Renée, Jette Vansteenkiste Marc, Brussel Verbert Selma, Vorst Verlee Francine, Overijse Vermaesen Paula, St-PietersWoluwe Vermeylen Ann, St-JansMolenbeek Vits–Van Assche Dora, StJoost-ten-Node Wellens Paul, Brussel Wieers Reinhilde, Molenbeek Wolfs Elisabeth, Jette ׉ 0s3://3KuJEaXJZiWUOEIvRRaiHdObMTYQzFlNy3nGiUU8Vlg%8`̵j|,$-M֕׉Ecl l l ac t I e & oproep Heb jij een verhoogd risico op diabetes type 2 of hart- en vaatziekten? Weet je dat niet? Met HALT2Diabetes kan je je risico eenvoudig laten inschatten via de FINDRISC-vragenlijst. Heb je een verhoogd risico? Dan krijg je nadien de kans om gratis deel te nemen aan 6 groepssessies rond gezonde voeding en een gezonde levensstijl, begeleid door een diëtist. HALT2Diabetes is momenteel actief in Anderlecht, BrusselStad en Sint-Jans-Molenbeek, en binnenkort ook in Schaarbeek. Het is een preventie-initiatief van de diabetesliga en de Vlaamse overheid. Gezond Brussel (VGC) en het BOp roepen mee op: laten we diabetes een halt toe roepen. Infomoment Op 11 september om 14 uur organiseert Gezond in Brussel een gratis infomoment rond HALT2Diabetes bij het BOp. Tijdens deze workshop van ongeveer anderhalf uur krijg je meer informatie over HALT2Diabetes. Je kan uiteraard de FINDRISC-vragenlijst invullen en je ter plaatse laten screenen door een diëtist. Iedereen is welkom! Helemaal gratis, maar schrijf je wel graag in via www.bop.brussels of het BOp-onthaal 02 210 04 60. Gratis AvOnDje uiT met Stad Brussel Hou je van theater, dans of muziek? Woon je in Brussel & ben je 65 jaar of ouder, dan biedt de Stad Brussel je 2 gratis tickets voor de voorstelling van je keuze uit een lijst van culturele partners. Opgelet: je moet wel jouw aanvraag vóór 15 september indienen. Voor meer info neem je best contact met de dienst Cultuur (Hallenstraat 4, 1000 Brussel, 02 279 64 20) of surf even naar www.brussel.be/ticketsenior Of rep je naar de presentatie op donderdag 10 september (van 14 tot 16.45 uur) in de Gotische zaal van het Stadhuis van Brussel. De verschillende programma’s worden er voorgesteld. Buddy’s gezocht Compagnons Brussel verbindt Brusselaars met nieuwkomers Als nieuwkomer de weg vinden in Brussel kan soms een uitdaging zijn. Maar stel je voor dat je de stad verkent met iemand die precies weet waar je naartoe moet? FMDO & VGC slaan de handen in mekaar en gaan op zoek naar buddy’s. Een buddy is een vrijwilliger die regelmatige, vriendschappelijke ondersteuning biedt aan iemand die dat kan gebruiken. Dat kan bijvoorbeeld een student zijn of iemand met een beperking. Maar ook een nieuwkomer. Voor nieuwkomers kan Brussel best een ingewikkelde stad zijn. Daarom zet het FMDO het programma Compagnon Brussel op. Zin om ook iemand te ondersteunen, wegwijs te maken en/of ervaringen mee uit te wisselen? Kom dan graag naar een infomoment in het BOp. Op deze infosessie krijg je meer informatie over het project: je komt te weten De meewerkende culturele partners: Bronks, De Munt (let wel: enkel voor de operavoorstelling op woensdag 20 januari 2027 om 14 uur), La Montagne Magique, Les Brigittines, Les Riches Claires, Théâtre de Poche, Théâtre des Galeries, Théâtre des Martyrs, Théâtre du Parc, Théâtre Les Tanneurs, Théâtre National. Alle ouderen hebben recht op één duoticket dat geldig is voor twee personen voor 1 show op 1 plaats naar keuze, zolang er plaatsen beschikbaar zijn. Je moet wel woonachtig zijn in stad Brussel (inclusief Laken, Neder-over-Heembeek en Haren). Woon je in een andere gemeente van het Brusselse gewest? Klop dan ook maar eens aan bij de plaatselijke cultuurdienst. wat de taken als buddy zijn en welke ondersteuning je daarbij krijgt. Je krijgt ook enkele tips & tricks mee rond omgaan met meertaligheid, laagdrempelig Nederlands en de sociale kaart van Brussel. De infosessie gaat door op donderdag 17 september van 18 tot 20 uur in het BOp (Zaterdagplein 6, Brussel). Gratis, maar graag vooraf inschrijven via www. bop.brussels of 02 210 04 60. Een organisatie van FMDO vzw. Ook de moeite: op dinsdag 22 september van 13 tot 22.30 uur is er een CoNnect netwerkdag in GC De Kriekelaar (Gallaitstraat 86, Schaarbeek). Meer info en inschrijvingen via VGC Samenleven & diversiteit 02 563 03 73. l september - oktober 2026 BOp magazine l l 25 ׉ 0s3://4GJ2y4N6KWSOGGBde3HR0L45c1srT0vVRMtnqrlCSN0)`̵j|,$-M֕сj|,$-M֕Ё{בCט{u׉׉ 0s3://4Nh6Jm1ro-M6yH__EDLOxGkhGRnikp31d6EgDR7dC0E` ׉ 0s3://dRanHrnq-MHyDVkrhx6d5jB3361ww0WvjSLcsRO0N6Ms`S׉ 0s3://1EiyEBxW7T5fq5bbISKU3jBtrUpNAp_b5S53OzmCXQI$q`̵j,$-M֖)ט{u׉׉ 0s3://ipbMKt6xfdSrsq2c1LaDrQyNeBm59F1cZsyxy9luOvQ` ׉ 0s3://oQXVb5r-5K8SLUT6n1SanuZuv-Tb-7l9B8V5Xy1Znes͐`S׉ 0s3://riB59fC3O8P6_qBuhKVSq02fSPZyj_trCmFFl0sN5Gc(2`̵j,$-M֖*נj,$-M֖O̐9ׁHhttp://www.rentapicture.beׁ ׁ Ј׉E fotograf I e l l l Sociale versus artificiële intelligentie Z e behaalde een universitair diploma in de bestuurswetenschappen en bekleedde jarenlang een internationale functie bij KBC. Maar Bea Borgers ging op een andere bank zitten nadenken. De bank van het leven, van háár leven. En ze koos voor de fotografie waar ze al lang door gebeten was. Ze dweilde twee academies en twee fotoscholen af en geeft nu zelf les. Binnenkort gaat ze in het BOp ook met ouderen aan de slag. Wil je meer halen uit jouw foto’s en/of uit jouw archief? Op naar Metaforo! Bea Borgers (52) komt uit een familie van lesgevers. Toen ze als jongere haar interesse in fotografie als studiekeuze uitsprak, werd dat vrijwel meteen uit haar hoofd gepraat. ‘Ge gaat toch niks doen in de kunst zeker?! Fotografie is een hobby, geen beroep…’ En dus werd het de universiteit en nadien een carrière in de bank. “Fotografie als hobby dan maar”, glimlacht Bea Borgers. “En dus trok ik na m’n uren in de bank naar de academie van Etterbeek (RHoK). En toen we naar Tervuren verhuisden, deed ik verder in de academie van Overijse. Alleen… bij de bank zag ik het na verloop van tijd niet meer zitten. Ik was er niet gelukkig. Uiteindelijk koos ik voor loopbaanonderbreking, want dan kon ik nog altijd terug. Wat niet gebeurde, want beetje bij beetje vond ik m’n weg. Financieel minder interessant, maar qua voldoening zondermeer een stap vooruit.” 26 l l l BOp magazine september - oktober 2026 De cirkel is rond Bea Borgers ging aan de slag bij het Kunstenfestivaldesarts. “Eerst een jaar als vrijwilliger: ik maakte foto’s van evenementen en mocht ook de fotobijdragen van andere fotografen coördineren. Zo kwam ik in contact met Mirjam Devriendt, en zij groeide uit tot mijn mentor. Ze is dat nog altijd. Mirjam gaf toen les aan de academie van Anderlecht en liet studenten foto’s van het Kunstenfestivaldesarts maken. Intussen doceert ze al jaren fotografie aan het RHoK, de academie voor beeldende en audiovisuele kunsten in Etterbeek. Daar ben ik intussen ook aan de slag. Nadat ik wel eerst voor een ‘echt diploma’ was gegaan aan het Narafi-instituut en vervolgens een educatieve opleiding volgde aan het RITCS. Waarmee ik als werkstudent in totaal toch weer zes jaar zoet was.” De cirkel is dus rond is: een telg uit een familie van lesgevers geeft uiteindelijk Bea Borgers: “Mij heeft fotografie geleerd om alleen op vakantie te gaan” ook zelf les. Maar ze combineert het wel met haar passie: fotografie. “In het RHok hangt er een heel toffe sfeer”, knikt ze. “M’n jongste student is 18 jaar, de oudste 78: het is geweldig om zien hoe mensen van verschillende generaties met elkaar samenwerken. Want ze leren echt niet alleen van hun docenten, maar ook van mekaar. Oudere mensen kennen nog de analoge technieken en daar krijgen ook de jongeren weer interesse in. Er wordt veel kennis uitgewisseld, ook digitale. En los van die kennisoverdracht is het sociale contact even waardevol. Dat is iets wat vaak on ׉ 0s3://1EiyEBxW7T5fq5bbISKU3jBtrUpNAp_b5S53OzmCXQI$q`̵j|,$-M֕׉El l  derschat wordt. Fotoclubs & kunstacademies stimuleren niet alleen creativiteit & vakmanschap, ze vormen ook een barrière tegen vereenzaming.” Ouderen & eenzaamheid, het is een gegeven waar men stilaan meer oog voor heeft. Maar ook dit overstijgt leeftijdsgrenzen. Zo maakte Bea Borgers op vraag van Avansa-Citizenne een portrettenreeks rond eenzaamheid bij jongeren: #lonelinessIsOK!? “Eenzaamheid is iets universeels. Het is iets waar ook jonge mensen mee te maken krijgen. Ik vond het verrassend dat zij op eenvoudige vraag van een bevlogen Citizenne-medewerker daar openlijk en zonder veel aarzelen over konden vertellen. Zich laten zien, met andere woorden. Dat is mooi en kan even goed met ouderen, zeker weten.” “Fotografie-workshops heb ik natuurlijk al eerder gegeven, meestal aan jongeren, zoals bij Cultureghem in Anderlecht. Nu kreeg ik de vraag of ik fotoclub Metaforo in het BOp wil begeleiden. En ja, waarom zou ik het niet doen? Werken met Brusselse ouderen die gebeten zijn door fotografie: ik ben echt benieuwd.” Leren kijken met een fototoestel als hulpmiddel Metaforo is een bestaande groep met mensen die nog altijd willen bijleren. Maar nieuwkomers zijn even goed welkom. “Daar is zeker ruimte en plaats voor. Het is handig om de basistechnieken van de fotografie onder de knie te hebben. Je hoeft echt niet alle knopjes van een fototoestel te kennen, maar de basis wel: sluitertijd, diafragma, hoe licht meten… En wie dat nog niet beheerst, leg ik het wel uit. Daarna is het een kwestie van oefenen.” “Natuurlijk kan je ook in je eentje foto’s maken, gewoon voor jezelf. Maar als je samen met anderen naar ieders foto’s kijkt, verruim je automatisch ook je blik. l fotograf I e Fotoclub Metaforo: wekelijks op donderdagnamiddag in het BOp. Fotografe Bea Borgers komt vanaf 17 september tweewekelijks langs, geeft omkadering, opdrachten en feedback. Meer info bij Danielle Antonis via dantonis1@yahoo. fr . Over het programma in september en oktober: lees pagina 16. Kijken naar wat je gemaakt hebt en begrijpen hoe je het gedaan hebt: daar leer je van bij. En er erkenning voor krijgen van anderen, ook dàt is een meerwaarde. Ik kan het alleen maar aanraden: trek naar een fotoclub of academie om nog meer uit je foto’s te halen, er ook andere dingen mee te doen.” “We gaan uiteraard foto-opnames maken en die bespreken. Ik begin met landschappen, maar heb ook een ander projectje klaar: neem een duik in jouw archief. Of het nu foto’s zijn uit je eigen kindertijd of foto’s die je maakte van jouw kinderen: het maakt niet uit. Of gewoon vakantiefoto’s allerhande of de foto’s die je al jaren opstapelt in je smartphone: allemaal interessant materiaal om uit te spitten en iets nieuws mee te doen, een verhaal rond te bouwen. En jawel, dat gaat de snapshots overstijgen.” “Ik geloof in de kracht van fotografie en in het verlengde van alle kunsten. Het kan je tot iets vernieuwends brengen, maar het kan even goed therapeutisch werken: het helpt je dingen op een rijtje zetten. Wat fotografie mij persoonlijk heeft geleerd is… alleen op vakantie te gaan. Of om me een hele dag in een stad te laten rondlopen. Daar ben ik echt van gaan houden. Maar ik moest het wel leren. Leren kijken, met een fototoestel als hulpmiddel.” Geen AI, wel SI Zich verdiepen in Photoshop of Lightroom software, dat staat niet echt op het programma. En evenmin het maken van foto’s met Artificiële Intelligentie (AI). “Néén, dat doen we ook niet in de academie. AI kan de commerciële fotografie inpalmen en mogelijk overwinnen, maar niet de kunstfotografie. We gaan het dus enkel gebruiken als het ons eigen fotowerk kan verbeteren.” Geen AI, wel SI dus: sociale intelligentie. Samen in groep interactie opzoeken om zo individueel te groeien. “Ook voor mezelf wordt het ongetwijfeld reuze-interessant. Dus kom maar af met die foto’s...” n Tekst: Francis Marissens Foto’s: Bea Borgers rentapIcture Bea Borgers huist momenteel in Tervuren, maar heeft al sinds lang een hart voor Brussel. Ze heeft zelfs een bedrijfje opgericht dat een positievere beeldvorming wil uitdragen bij ondernemingen in deze grootstad: Rent a picture. “Ik ben afkomstig van Tienen maar belandde op m’n 20ste op kot in Brussel. Ik ben aan deze stad blijven plakken. En ook al wonen we met ons gezin tegenwoordig in de Rand, dan nog draag ik deze stad een warm hart toe.” “De terroristische aanslagen in 2016 hadden ook een zware impact op het beeld over Brussel. Ik vond dat het beeld te eenzijdig en negatief was. Een growfunding-organisatie gaf me een tip: waarom geen Brusselse foto’s verhuren aan bedrijven die ze in hun onderneming een plaats geven. En daarna weer vernieuwen. Foto’s aankopen, dat kunnen bedrijven fiscaal niet inbrengen als kosten, ze huren wel. En dus sloegen we met een aantal fotografen de handen in mekaar: Mirjam Devriendt, de Italiaanse Brusselaar Silvano Magnone en de Roemeense Beniamin Boar. Daarna vervoegde ook Emily Coenegracht nog de rangen.” “Rentapicture sloeg meteen aan, zeker nadat ook een beginnende journalist er een reportage aan wijdde en met die bijdrage laureaat werd van een wedstrijd bij de Koning Boudewijn Stichting. Alleen kwam Covid alles lamleggen en had ik daarna gewoon te weinig tijd. Maar nu blazen we het initiatief een nieuw leven in. In december gaat de nieuwe website online. Foto’s genoeg om Brussel in de kijker te zetten. Meer info: www.rentapicture.be. l september - oktober 2026 BOp magazine l l 27 ׉ 0s3://riB59fC3O8P6_qBuhKVSq02fSPZyj_trCmFFl0sN5Gc(2`̵j|,$-M֕Ӂj|,$-M֕ҁ{בCט{u׉׉ 0s3://1z14d2zVN2VdegiK2cJ7cDyxcAOmY0kFQrj04SyXuLk*]` ׉ 0s3://ZSAFcz8O3giYMizHyL5cxlRPfPkqH637LytZOGZN7Do͜`S׉ 0s3://Hcy4Tb6ttQEgLqZfXouhWUSWfxTN4QYJkjVMKDqOcMA.`̵j,$-M֖3ט{u׉׉ 0s3://1_WpjPqlUwhrMdqoTqarEs7KZdI_zlErTYumGF-wDTg^` ׉ 0s3://MomsKcfMSqGhtbnkxPfvQfOTu97PYkK2WJB8CaEDL8o͔`S׉ 0s3://5tZXYNWtITh-0Aecexl6Uy_pwwsa-n7EXDk3wsgKLlU+s`̵j,$-M֖<נj,$-M֖Gk 9ׁHhttp://zinnechoeur.beׁ ׁ Јנj,$-M֖F̘9ׁHmailto:info@singout.brusselsׁ ׁ Јנj,$-M֖E`9ׁHhttp://www.siׁ ׁ Јנj,$-M֖Dh9ׁH%mailto:shoutatcancerbelgium@gmail.comׁ ׁ Јנj,$-M֖CI9ׁHhttp://gmail.comׁ ׁ Јנj,$-M֖B܁̰9ׁHmailto:franlomme@hotmail.comׁ ׁ Јנj,$-M֖Aỏ9ׁHmailto:lefin@lamonnaie.beׁ ׁ Јנj,$-M֖@t9ׁHhttp://www.chantall.beׁ ׁ Јנj,$-M֖?o̎ 9ׁHhttp://brusselsbachkoor.beׁ ׁ Јנj,$-M֖>T9ׁH!mailto:inge.janssens@bop.brusselsׁ ׁ Ј׉Ede campagne l l l H Restart to sing zingen met een hart voor dementie Het officiële startschot van Start to Sing wordt gegeven op 19 september in Gent, met vanaf 11 uur een koorwandeling door de stad en finaal om 14 uur in de Stadshal een feestelijk singalong met special guest Ronny Mosuse. Daarna kan je een week lang kan je overal ten lande het plezier van zingen ontdekken met tal van activiteiten, workshops en open repetities. De ambitie van Koor&Stem is niet min: “we willen iedereen aan het zingen krijgen en het liefst allemaal samen!” Zingen brengt plezier en energie, maar het heeft ook heel wat heilzame effecten voor de (mentale) gezondheid en zorgt ook voor verbinding met anderen. Je stem laten weerklinken, het doet iets met een mens. Na meer dan tien jaar ervaring met zingen en dementie stelde Koor&Stem vast dat 75% van de woonzorgcentra zingt met hun bewoners. Vanuit die ervaring groeide ZINGMAMEE, een initiatief dat de verbindende kracht van samen zingen nog sterker wil uitdragen naar een breed publiek. Samen zingen roept herinneringen op en doorbreekt het sociaal isolement waarin mensen met dementie vaak terechtkomen. Dankzij de steun van de Koning Boudewijnstichting vonden in de aanloop naar de Start to Sing-week drie ZINGMAMEE open singings plaats. Respectievelijk in Antwerpen, in Kortrijk en in Heusden. Niet bepaald dicht bij Brussel dus. Nochtans wordt er ook in deze stad gezongen, ook in woonzorgcentra. We legden even ons oor te luister bij WZC Pagode in Laken. Een echt koor hebben ze er niet, maar zingen doen ze er zeker: “Ja natuurlijk. Eénmaal per maand andere koren In Brussel - Van klassIek oVer modern tot knotsgek - waar je gerust ook eens mag aankloppen: n BOcantus, Brussels Ouderenplatform, Brussel; info: Inge Janssens; inge.janssens@bop.brussels; 02 210 04 61 n Brussels Bachkoor, Brussel; info@ brusselsbachkoor.be n Café Latte, VUB, Elsene; koor@vub. be n Chantall, GC Vaartkapoen, Molenbeek; www.chantall.be n Choeur Cassandra Koor, De Munt, Brussel; Marie-Caroline Lefin; m-c. lefin@lamonnaie.be 28 l l l BOp magazine september - oktober 2026 alf september trekt er zich een nieuwe campagne van Start to Sing op gang. Over heel Vlaanderen & Brussel (en nu ook Nederland) worden zangworkshops, open repetities, proeflessen en optredens opgezet. Koepelorganisatie Koor&Stem zet dit jaar het belang van zingen in de verf met een bijzonder maatschappelijk thema: samenzang als brug voor mensen met dementie. houden we sowieso een karaoke. Maar onze psychologe Lea zingt ook. Niet op een podium, maar voor zichzelf. En dat draagt ze ook graag over op anderen. Zingen doet onze bewoners deugd. Dan zie je ze met een grote glimlach op hun gezicht. Het geeft hen zelfvertrouwen: ze durven meer, ook al hebben ze niet allemaal een even mooie stem. Meestal worden oude liedjes gezongen. Niet met de tekst erbij: die liedjes van vroeger, die kennen ze echt nog vaak uit hun hoofd.” Uiteraard houden ook heel wat koren open deur. In Brussel beperkt dit momenteel tot het Brussels Berchmans Resonance (open repetities op 28/9 en 12 en 13/10 van 19 tot 21 uur in het StJan-Berchmans College, Ursulinenstraat 4, Brussel) en de Hoofdstedelijke Kunstacademie (gratis proefles zang & opera in de maand september na afspraak 02 279 57 12). n De Zinnefolee, Zinnema, Anderlecht; franlomme@hotmail.com n La Chorageuse, GC Elzenhof, Elsene (enkel vrouwen); leschorageuses@ gmail.com n Seniorum Cantus, LDC Warlandis, Jette; 02 428 00 00 n Shout at Cancer, Brussel; shoutatcancerbelgium@gmail.com n Sing out Brussels, Regenbooghuis, Brussel (LGBTQI+); www.singout. brussels of info@singout.brussels n Stemmer, GC De Markten, Brussel; 02 512 34 25 n Vox Anima, Ukkel; www.voxanima. be, 0470 54 71 10 n Zinnechoeur, Brussel; www. zinnechoeur.be foto Veerle Hofkens foto Victor Duhaut foto Sander Vets ׉ 0s3://Hcy4Tb6ttQEgLqZfXouhWUSWfxTN4QYJkjVMKDqOcMA.`̵j|,$-M֕׉E7l l l dI chter B I j de e I gen natuur Waar karakter en kruiden elkaar vinden Over de verbinding tussen zelfkennis en de taal van planten W aarom voel ik zo veel? Waarom lukt het soms niet om te stoppen of tot rust te komen? Dat soort vragen bleef ik mezelf stellen. Tot ik besefte dat de sleutel misschien niet ligt in veranderen, maar in begrijpen wie je bent. Eliane Vanhoovels is herboriste en zocht en vond een weg om dichter bij haar eigen natuur te komen. Dit najaar geeft ze een sessie lezingen over kruiden en menselijke karakters. Want niet alle kruiden passen iedereen als gegoten. Mijn grootmoeder zei ooit: “Het is het karakter waarmee je leeft.” Pas later begreep ik hoeveel wijsheid daarin schuilt. Al eeuwenlang proberen mensen de menselijke geest te begrijpen. Vandaag biedt de psychologie daar wetenschappelijke kaders voor, maar de zoektocht naar zelfkennis gaat veel verder terug. Doorheen de geschiedenis hebben verschillende tradities de mens benaderd als deel van de natuur. Van astrologie en elementenleer tot de Indische ayurveda, traditionele Chinese geneeskunde en de Griekse humorenleer. Telkens weer duiken vergelijkbare inzichten op, in een andere taal. In deze visies wordt de mens gezien als een samenspel van krachten of energieën. In de ayurveda spreekt men over aarde, water, vuur, lucht en ether. In de Chinese geneeskunde over hout, vuur, aarde, metaal en water. Gezondheid ontstaat wanneer deze elementen in evenwicht zijn. Ook de psycholoog Carl Jung herkende deze verbanden. Hij verbond de klassieke elementen met psychologische functies zoals denken, voelen, intuïtie en waarnemen. Zo draagt ieder mens een unieke mix in zich. Binnen de ayurveda spreekt men daarbij over drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Deze beschrijven verschillende manieren waarop energie zich in ons lichaam en onze psyche uitdrukt. Op dezelfde manier worden planten binnen dit denkkader gezien als dragers van een eigen energetische aard. Helende kruiden kunnen een disbalans ondersteunen, waarbij de keuze mede gebaseerd is op hun inhoudsstoffen en de elementenleer. Zo kunnen verwarmende kruiden helpen bij een Vata- of Kapha-disbalans, wanneer er sprake is van kou, traagheid of verstarring. Denk aan tijm en rozemarijn. Bij overprikkeling of hitte, typisch voor Pitta, kunnen kalmerende nervines het systeem helpen verzachten en afkoelen. Haverstro is daar een zacht voorbeeld van. Bij droogte in het lichaam kunnen kruiden met slijmstoffen ondersteuning bieden. Dit komt vaker voor op oudere leeftijd, wanneer Vata toeneemt en het lichaam droger kan worden. Door iemands constitutie te verbinden met planten, wordt kruidenkennis persoonlijker én efficiënter. Denkers zoals Rudolf Steiner, Mellie Uyldert, Sajah Popham en Matthew Wood werkten elk op hun manier rond deze verbinding tussen mens en plant. Kruiden veranderen ons niet, maar helpen ons terug te keren naar onze natuurlijke balans: wie we werkelijk zijn, niet wie we denken te moeten zijn. n Tekst en foto’s: Eliane Vanhoovels kruIdenlezIngen In het Bop Bij elk karakter passen andere kruiden. Elk menstype heeft immers zijn eigen constitutie, waarvoor kruiden heel specifiek een goede werking kunnen hebben. Senior herboriste Eliane Vanhoovels wijdt er dit najaar een reeks lezingen aan. We ontdekken welke planten een bondgenoot kunnen zijn bij diverse karaktertypes. l Kruidenbespreking karaktertype ‘Perfectionist’ Op vrijdag 25 september van 9.30 tot 11.45 uur. l Kruidenbespreking ‘Bruisende ideeën en idealen’ Op vrijdag 30 oktober van 9.30 uur tot 11.45 uur. Lees meer op pag. 21. l september - oktober 2026 BOp magazine l l 29 ׉ 0s3://5tZXYNWtITh-0Aecexl6Uy_pwwsa-n7EXDk3wsgKLlU+s`̵j|,$-M֕Ձj|,$-M֕ԁ{בCט{u׉׉ 0s3://YphoQRUZQG3f-eiWAMrOn_fIoSD8Tg32h-z_kAuhrPA` ׉ 0s3://sHqnDbN6dtfIW03OQRpBcmWZSmEHmSZnCTdxrZis0zM͈X`S׉ 0s3://AmZMT2POmpWuS8Gka9-fRG9hVNugLaYS-2-4Zo-dRY8(`̵j,$-M֖Hט{u׉׉ 0s3://5T_MYp0Kxc9qRUuAicPwq-ufrZiiWewEP_8270jmZHE` ׉ 0s3://nWem0qx_0cilyzMlXt2lGO5GJClqqJbt93PuV9fHf1U͒`S׉ 0s3://PKw3IJnPg2JwRP28-InltJFIVmEdBkGsFfnBpQCzbns*`̵j,$-M֖Iנj,$-M֖R9ׁH'http://www.grootoudersvoorhetklimaat.beׁ ׁ Јנj,$-M֖QWL9ׁH+mailto:brussel@grootoudersvoorhetklimaat.beׁ ׁ Ј׉Eop de Boekenplank l l l macy vooral praktijkgericht waren, gaat Drinkbare Aarde een betekenisvolle stap verder. In dit kleine, maar kostbare boekje onthult Kreischer de levensvisie die ze zelf consequent uitdraagt: een ode aan de natuurlijke verbinding tussen mens en aarde. Het is een kwetsbaar en persoonlijk werk waarin haar diepe focus en intentie op elke pagina voelbaar zijn. Dit boek nodigt je uit een andere afslag Drinkbare aarde Een ode aan wortel, blad en bloem Met heilzame recepten voor bouillon en kruidenthee van Lisette Kreischer Lisette Kreischer is vooral bekend als auteur van veganistische kookboeken, waarmee ze een lans brak voor de plantaardige keuken. Haar nieuwe boek Drinkbare Aarde is van een andere orde. Waar haar eerdere, succesvolle titels zoals Ecofabulous koken in alle seizoenen, Groente uit zee en The Plant PharMIRA FETICU IN Schrijverspraat is een reeks open gesprekken waarin bekende auteurs dieper ingaan op hun werk, drijfveren en het schrijfproces. Op 21 oktober is Mira Feticu te gast in Passa Porta. Mira Feticu is een Roemeens-Nederlandse schrijfster, essayist en performer. Haar stijl is intens, persoonlijk en raakt universele thema’s aan, zoals vervreemding, verlies en verlangen naar verbondenheid. Ze schreef o.a. ‘Liefdesverklaring aan de Nederlandse taal’ en ‘Gewone Hollandse jongens’. Op 21 oktober deelt Feticu haar schrijversgeheimen in Brussel. Ze gunt ons een blik achter de schermen tijdens een open gesprek met interviewer Anneleen Van Offel. Niet te missen! 30 l l l BOp magazine september - oktober 2026 Schrijverspraat met Mira Feticu op woensdagavond 21 oktober van 20 tot 21.30 uur in Passa Porta (Dansaertstraat 46/48, Brussel). Pay what you can: 6€, 7,5€ of 9€. (Volg je een cursus schrijven in het deeltijds kunstonderwijs? Dan is de toegang gratis.) Een organisatie van Creatief Schrijven vzw. Inschrijvingen via de website www.creatiefschrijven.be/activiteiten of mail naar katrien@creatiefschrijven.be te nemen. In het eerste deel legt Lisette Kreischer de inhoudelijke basis en het fundament uit van haar diep doorleefde verbondenheid met planten en natuur. Daarnaast nodigt ze de lezer uit het diep verankerde piramidedenken – het idee van boven en onder, in een hiërarchische structuur van sterker naar zwakker – achter zich te laten, ten gunste van een levenswijze in verbondenheid met al het leven om ons heen. Lisette Kreischer is ervan overtuigd dat onze voeding, levenswijze en politieke keuzes mee bepalen of we de aarde kunnen helen. In de westerse samenleving is het idee diep geworteld dat ons lichaam niet zonder dieren kan. Nochtans is het een hardnekkig misverstand dat gezondheid afhankelijk is van dierenleed. Helder en deskundig beschrijft Kreischer in het eerste deel van het boek hoe cruciaal het besef is dat wij deel uitmaken van Drinkbare Aarde, een boek voor wie verder wil gaan dan recepten. Een uitgave van Orlando, 176 blz., 20,69 euro n Recensie: Eliane Vanhoovels een groter geheel – en daarin niet bovenaan staan, maar onderdeel zijn van een cirkel. Op dit eerste inspirerende deel over haar levensvisie volgen twee praktisch gerichte hoofdstukken over planten en kruidenrecepten. In deel twee worden kruiden op een korte, holistische manier beschreven. Deze kruiden komen in deel drie terug, als de ingrediënten van verschillende vegetarische bouillonrecepten, infusies en decocten (afkooksels). Uniek zijn de bouillonrecepten in functie van wat specifiek wenselijk is voor een bepaalde persoon. De uitleg waarom je best voor een vegetarische bouillon kiest is uitmuntend onderbouwd. Kreischers expertise als veganist en workshopbegeleider komt hier goed tot uiting. Lisette schrijft op een warme, inspirerende en diep onderlegde manier, wat het lezen aangenaam maakt en aanzet tot actie in de keuken. foto Irwan Droog - Creatief Schrijven ׉ 0s3://AmZMT2POmpWuS8Gka9-fRG9hVNugLaYS-2-4Zo-dRY8(`̵j|,$-M֕׉E'Het Zoniënwoud en de klimaatverstoring D e wereld staat in brand, de natuur kreunt onder de hitte, rivieren drogen uit, we tellen onze hittedoden en wachten op de volgende waterbom. Neen, we doen niet aan doemdenken. Maar de recente bos- en heidebranden tonen het aan: de klimaatcrisis slaat ook bij ons keihard toe. Brandend actueel, zeg maar. Tijd om ook in Brussel de schade op te meten. Trek mee naar het Zoniënwoud met de Grootouders voor het Klimaat. Na twee succesvolle lezingen in het BOp trekt de Brusselse afdeling van Grootouders voor het klimaat (GvhK) nu richting het Zoniënwoud. Bedoeling is om ter plekke vast te stellen wat de klimaatverandering er zoal teweegbrengt. En vergis je niet: al oogt dit woud fantastisch groen: ook hier zijn de gevolgen voelbaar. Klimaatwandeling in het woud Op 15 september legt GvhK een klimaatwandeling in onder begeleiding van natuurgids Eloi Glorieux. Dit keer geen protestwandeling, maar wel een educatieve: we willen observeren, bestuderen, begrijpen, bekijken wat de grootste problemen en uitdagingen zijn. Om die nadien dan mee aan te pakken. De wandeling geeft informatie over de situatie in onze regio. Eloi Glorieux: “De klimaatverstoring treft het Zoniënwoud hard. Het is voor het grootste deel een beukenbos, en beuken zijn net ontzettend kwetsbaar voor de droogte. Je ziet nu al dode beuken en overal in het bos liggen grote, zware takken op de grond. Als we onze bossen laten verdwijnen, verliezen we onze belangrijkste bescherming tegen de hitte.” “Als we niet sneller investeren in meer groen én de uitstoot van broeikasgassen niet drastisch verminderen, zullen er in de toekomst nog veel meer slachtoffers vallen. We mogen onze natuurlijke bescherming niet laten verloren gaan. We moeten zorg dragen voor het bos, zodat het bos voor ons kan blijven zorgen.” l Klimaatwandeling Zoniënwoud op dinsdag 15 september om 10 uur met vertrek aan het Bosmuseum Groenendaal, Duboislaan 2, 1560 Hoeilaart. Dat is op 7 minuten stappen van het station van Groenendaal via het ecorecreaduct. Met de trein S8 3958 richting Louvain-la-Neuve. Opstappen kan je in Brussel-Zuid om 9u20, in Brussel-Noord om 9u30, om 9u38 in Brussel-Schumann. Of in Brussel-Luxemburgstation, Etterbeek of station Bosvoorde. Deelname: 5 euro (gids & drankje inclusief). Graag vooraf inschrijven bij GhvK: de plaatsen zijn beperkt. Bij grote interesse wordt de groep ontdubbeld met tweede gids. Info en contact: brussel@grootoudersvoorhetklimaat.be of 0494 51 09 95. Symposium ‘Waar is de bus?’ op 18 september in Antwerpen De voorbije jaren is het fietsgebruik sterk toegenomen. Dat is goed nieuws. Tegelijk zien we een minder positieve evolutie: steeds meer mensen keren het openbaar vervoer de rug toe. Vooral het busaanbod kreeg zware klappen. Lijnen verdwenen, frequenties daalden en haltes werden geschrapt. Voor veel mensen betekent dit minder bewegingsvrijheid, meer afhankelijkheid van de auto en een groeiend risico op bereikbaarheidstekorten. Hoog tijd om de koppen bij mekaar te steken op een symposium over het openbaar vervoer. Je moet er voor naar Antwerpen, maar het programma oogt de moeite. Waar is die bus? l Symposium Waar is de bus? op vrijdag 18 september van 13 tot 18 uur in het Provinciehuis Antwerpen, Koningin Elisabethlei 22, 2018 Antwerpen. Het symposium wordt gemodereerd door Francesca Vanthielen. Deelname is gratis, maar inschrijven is verplicht: meer info via www.grootoudersvoorhetklimaat.be SAVE THE DATE, SAVE DE PLANEET: zondag 11 oktober is er in Brussel de grote Klimaatmars. Iedereen gaat, jij toch ook? foto Donar Reiskoffer op Wikimedia ׉ 0s3://PKw3IJnPg2JwRP28-InltJFIVmEdBkGsFfnBpQCzbns*`̵j|,$-Mׁ֕j|,$-M֕ց{בCט{u׉׉ 0s3://7lBAsG34eHcSosYejmr0IkvTqdd8JXio12Ok7AQJyX0t` ׉ 0s3://lTNdXRG_jTE7k6aiX23nEURqjVbaK2le7tdwZWb33Hck-`S׉ 0s3://Tmm6HRqDLRKBSdmRW2Wd81T4TbTHhBI_brGHw-UkEW4$`̵j,$-M֖L׉E׉ 0s3://Tmm6HRqDLRKBSdmRW2Wd81T4TbTHhBI_brGHw-UkEW4$`̵j|,$-M֕׈Ej|,$-M֕فj|,$-M֕؁{)%BOp Magazine september - oktober 2026j|sg