׉?ׁB!בCט u׉׉ 7cassandra://llEXYq_K6HltM3AUy0xvvm51TWgIl20bs0tp8rkc9iQ&u` ׉ 7cassandra://wT6hIEKd6qgxd_lwCk8ycNrMcBCbRB7lNroFKxemQV8?;`S׉ 7cassandra://8w8d88SEqO9wXgdalAnlMCRW0xpq5zG9Tkz9xsdaeE4`̵׉ 7cassandra://Xl7hw6EZZs9WBhNCLUizz_s_echiSStglyGw6CJzqnY* ͠^ !wMxט u׈^ j׈E^ !wM<׉EHoe ove r l e e f i k he t s t uden t en l e ven i n Gr on i ngen ? Boordevol leuke tips om Groningen te ontdekken, verschillende lifehacks, de gevaren van.., het nachtleven, festivals, games en testen om 2020 goed door te komen. S.W. 't Maslofje (6e editie, april 2020) ׉ 7cassandra://8w8d88SEqO9wXgdalAnlMCRW0xpq5zG9Tkz9xsdaeE4`̵^ !wM=^ !wM< בCט u׉׉ 7cassandra://Tdz_-AgcqS3Xl8oHiTm0LjO1Ug60Huf7FA-A0gOFhpU>` ׉ 7cassandra://UwfIs3g4nzNlsJowgVgaexwzVdYTO1DFOdJxv2uJGY8N`S׉ 7cassandra://RfiF8nbNEpgm8KTwQFfCgSkLm-hbN1vz7M0w7vREj6c`̵׉ 7cassandra://-QIdFVMT9R1WChUya0R3bjEvZ3QN56aLsLMMy4FyEBYE͠^ !wMzט u׉׉ 7cassandra://Rt9h8RbSHK3Q6CaQQj5gp3abR-r74vgQ2n5jWxGGLD8%` ׉ 7cassandra://Gha503JeTLR7hnB_Tpj_7hpw7ahMscX59RFa5sKYQXoo`S׉ 7cassandra://V6Aaxd3qWzcLDwiHsL6Eg2hlMJSVWDsSN3qD25RXEQIJ`̵׉ 7cassandra://RpCXfMxBwZ_34QL_0XWN4g1QobrlY_YpJU4cXhUBPH8b`͠^ !wM{׉E Inhoudsopgave Voorwoord Festivals Festivalplanner Festivaltips Leukste festivalkleren Fotowedstrijd tijdens festival De gevaren van.. Informatie drugs/alcohol Interview met een ambulancebroeder Katertips Nachtleven Leukste kroegen van Groningen Drankspelletjes Leukste verkleedkeren Bier prijslijst over de hele wereld Test Foto's van de borrels Lifehacks Lifehacks Recepten om cocktails te maken Omgaan met stress Studietips docenten en leerlingen Favoriete netflix series Studentenstad Hoe kom je aan een kamer? Hotspots in Groningen Oproep nieuw bestuur Nawoord p. 3 p. 4 t/m p. 12 p. 4 p. 6 p. 7 p. 12 p. 13 t/m p. 24 p. 13 p. 18 p. 23 p. 25 t/m p. 32 p. 25 p. 27 p. 29 p. 31 p. 33 p. 34 p. 36 t/m p. 49 p. 36 p. 39 p. 42 p. 45 p. 46 p. 50 t/m p. 55 p. 50 p. 53 p. 56 p. 58 ׉ 7cassandra://RfiF8nbNEpgm8KTwQFfCgSkLm-hbN1vz7M0w7vREj6c`̵^ !wM>׉EVoorwoord Hallo lieve Maslowvrienden! Ontzettend leuk dat je dit Maslofje leest! Het Maslofje is een magazine speciaal voor studenten van de studie Social Work op de Hanzehogeschool Groningen. Wij zijn de Promotiecommissie van S.V. Maslow 20192020 en hebben samen dit magazine ontworpen. Naast het ontwerpen van het Maslofje, maken wij ook posters om alle leuke activiteiten van Maslow mee te promoten en zorgen wij dat alle foto’s van de activiteiten online komen. Dit Maslofje bevat veel interessante stukken zoals de gevaren van alcohol en XTC, verkleedtips voor feestjes en festivals, cocktail recepten, aanraders voor Netflix series, handige informatie over het studentenleven en nog veel meer leuks! Nu de meesten thuis zitten door corona en tijd over hebben is het extra leuk om het Maslofje te lezen. Wij hopen dat jullie veel plezier hebben met het lezen van het Maslofje. Liefs, de Promotiecommissie 2019-2020. ׉ 7cassandra://V6Aaxd3qWzcLDwiHsL6Eg2hlMJSVWDsSN3qD25RXEQIJ`̵^ !wM?^ !wM> בCט u׉׉ 7cassandra://_F_MI0fROhi-_txBuVLwXW2QMiPPD9WW-7JGodieixM` ׉ 7cassandra://Lw26KfbJWUI9MBOO7qFcxJ20Q5v41lRgNUdve1ephJk\V`S׉ 7cassandra://SNLqr7CPyoWX2bbBP8xeB3L1SYAxGegVPRkchblvIIAY`̵׉ 7cassandra://UTu61gLqgeDVmKxMvnMRFRB2TMVVEwNN18rP310czug,@͠^ !wM}ט u׉׉ 7cassandra://sJczcD3UGHSxch_uzp67u56A55_5JXti_b1vBxeMtr4+` ׉ 7cassandra://LF_nKPrqSA7EQgsO8zkbtnO0xlZoT0Ixj7SpCVj9WV4N`S׉ 7cassandra://-CRBWx_WU5kDZ24U6eY-3Wv2KeY26uSsO4AWGpp_6W0`̵׉ 7cassandra://8hsEC9UWCiliEVkVzvpvoVNp-4y6G-f96HAnK-N2hH0#@͠^ !wM~׉EFestivals Festival planner Dussss…. De festivals dit jaar, hoe zit het nou? In verband met het Coronavirus zijn veel festivals tot nu toe afgelast. Super jammer ofcourse, maar de gezondheid van jullie staat voorop. Ondanks dit, willen wij wel een planner maken van allerlei leuke festivals door het hele land. Het kan namelijk altijd gebeuren dat sommige festivals uiteindelijk weer doorgaan, dus plan ze in, wacht met een kaartje kopen, en geniet van het moment er naar toe. Tweektak Het jaarlijkse kunstfestival in Utrecht. Dit is een festival voor de echte kunstliefhebbers. Het is voor alle leeftijden en je kunt er van alles vinden zoals theater, dans, muziek, (interactieve) kunst en zelfs stand-up comedy. Het festival toont veel voorstellingen en kunstwerken van jonge, talentvolle en ervaren theatermakers, muzikanten en beeldend kunstenaars uit binnen- en buitenland. Het festival trekt jaarlijks 40.000 bezoekers. Het duurt ook langer dan 1 dag, namelijk vanaf 27 maart tot 14 juni. Er zijn verschillende dagen in deze periode beschikbaar. Een ticket heb je al vanaf €7,50! Prilpop Prilpop is een vierdaags, gratis festival dat al sinds 1983 elk jaar in het Paasweekend gehouden wordt in OJC Walhalla in Sevenum (Limburg). Het festival biedt beginnende (prille) bands, DJ's en singer-songwriters een kans om zich aan een groter publiek te profileren. Naast het zeer gevarieerde muziekaanbod vind je er ook een eetgelegenheid, kunst, een ontbijthoek, bier en natuurlijk volop Limburgers! En dus helemaal gratis!! ׉ 7cassandra://SNLqr7CPyoWX2bbBP8xeB3L1SYAxGegVPRkchblvIIAY`̵^ !wM@׉EIndian Summer Deze editie van Indian Summer vindt plaats op zaterdag 27 juni op het evenemententerrein Geestmerambacht in Langedijk. Indian Summer is al jaren hét grootste feestje van Noord-Holland! In de prachtige natuurlijke omgeving van Langedijk vind je het beste van pop, rock, hiphop/urban, dance, 80’s, 90’s en lokaal talent: voor ieder wat wils. Op de mainstage zie je overdag optredens van DI-RECT, Davina Michelle en rapper Snelle met zijn live band. 's Avonds sluiten Krezip en Kensington met een knal de mainstage af. Wil je liever met de voetjes van de vloer op de beste hiphoptracks? Bezoek dan de area Turn Up waar o.a. Jonna Frasser en Joost te zien zijn. Een dagticket kost ongeveer 57 euro, maar je kan er ook een heel weekend heen. Dan betaal je ongeveer 80 euro inclusief een campingplek. Heerlijk voor een weekendje weg in de zomer. Naast deze bovengenoemde festivals, heb je ook nog de hele bekende festivals zoals Pinkpop, WOO HAH!, en Vunzige Deuntjes. If you think outside the box, kun je ook altijd genieten van Coachella in Amerika. Maar hé, we mogen altijd blijven dromen toch? We hopen dat de maatregelen van Corona snel zullen verdwijnen en dat wij, studenten, lekker kunnen genieten van alle leuke festivals. Have fun! ׉ 7cassandra://-CRBWx_WU5kDZ24U6eY-3Wv2KeY26uSsO4AWGpp_6W0`̵^ !wMA^ !wM@ בCט u׉׉ 7cassandra://tOl53tFXHdlRuqxC38AJtTDz421bdt1Xe1-GfKLe9qI` ׉ 7cassandra://Ie9RQzefkc3-hP-J_8C_8kxDlmbAustoIMahXRgvEwcb`S׉ 7cassandra://yw8RoE-IxPKGZa5MW15oeGHCX-LB9CF_gKOaad3Wmyk`̵׉ 7cassandra://xR-vH6puQnqCORTOZd2b8AxDForsjjC3QgotucZonkc@ F͠^ !wMҁט u׉׉ 7cassandra://uKiSNivJo5gf4IDfFpYPeCq0g6S1kkX8fsfZgAJE7KQ*{` ׉ 7cassandra://q9LWHXsEyXsS93hU9yhBvksX0mmz6GYnADLGmFzU1DMO`S׉ 7cassandra://RouE39O-9Xq1APzSIsRvM9avOj3YbKfccTEIfOzWvyg`̵׉ 7cassandra://tGdlWey-ayYvR6qcpkfJPpiRq7aenLSTobbVVa3lILI$̄͠^ !wM҂׉EFestival tips 1. Bedenk wat je met je telefoon doet. Hoe vaak hoor je wel niet dat iemand zijn telefoon is kwijtgeraakt, gestolen of kapot is gegaan? Je hele leven staat op jouw telefoon en die wil je natuurlijk niet kwijt. Misschien is het handig om een oude telefoon te gebruiken. Daarnaast heb je vaak geen bereik, bedenk wat je gaat doen als je niemand kan bereiken. 2. Spreek een meetingpoint af met je vrienden. Zoals je hierboven kan lezen kan het gebeuren dat je geen bereik hebt of dat je telefoon je in de steek heeft gelaten. Zorg er dan voor dat je van tevoren altijd een plek (en/of een tijd) hebt afgesproken om elkaar te ontmoeten als je elkaar bent kwijtgeraakt. Zo hoef je nooit meer bang te zijn dat je jouw vrienden niet meer kan vinden. 3. Neem een tasje mee. Het is natuurlijk makkelijk om je broekzakken helemaal vol te stouwen, maar hoe handig is het om gewoon een tasje mee te nemen. Denk hierbij aan een heuptasje, schouder tasje of een opvouwbaar rugzakje. Hier kun je al je waardevolle spullen in doen. Met al dat gedans en gespring hoef je je niet druk maken dat je straks je spullen kwijt bent. 4. Draag schoenen waar je de hele dag op kan staan/lopen/dansen. Er is niets vervelender dan pijnlijke voeten hebben, omdat je graag je nieuwe schoenen wil showen aan de rest van de festivalgangers. Je schoenen worden vaak ook nog eens heel vies! Doe lekker je oude stampers aan, deze lopen ook nog eens het lekkerste. ׉ 7cassandra://yw8RoE-IxPKGZa5MW15oeGHCX-LB9CF_gKOaad3Wmyk`̵^ !wMB׉E5. Neem een poncho mee! Ja we wonen in Nederland dus de kans is groot dat het wel een keer regent. Neem dan een poncho mee. Hoe vervelend is het als net jouw favoriete artiest op mainstage staat, het begint te regenen en je ergens moet gaan schuilen. Stop daarom altijd een poncho in je tas. Het is namelijk een stuk kleiner en makkelijker te vervoeren dan een kleine paraplu. 6. Drink genoeg (en niet alleen bier). De kans is groot dat je met mooi weer naar een festival gaat, dat maakt je dorstig! Bier en festivals zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, maar op deze dagen is het heel belangrijk dat je genoeg water drinkt. Ook genoeg zout en af en toe iets zoets houd je op de been met de warmte. 7. Kamperen is vaak geen glamping. Festivalweekend en kamperen in een zin, daar komt geen glamping bij kijken. De hygiëne is vaak ver te zoeken en dat weet iedereen. De dixi’s overleef je vaak nog wel. Neem bijvoorbeeld droogshampoo mee als je geen zin hebt om 4 uur in de rij te staan om te douchen. Zorg ervoor dat je je waardevolle spullen niet in de tent achterlaat! Hou het zo eenvoudig mogelijk. Zo voorkom je dat je met minder spullen naar huis gaat dan waar je mee gekomen bent ׉ 7cassandra://RouE39O-9Xq1APzSIsRvM9avOj3YbKfccTEIfOzWvyg`̵^ !wMC^ !wMB בCט u׉׉ 7cassandra://-NWgBEW2Hdoky7lH7m5hWFgjA5Mgptp8mmhJfLZlvQU` ׉ 7cassandra://U6iOUY6HEHYKsYEpBvsksFu11VgsOYtiX_teNbflFH4K`S׉ 7cassandra://K0eloI2IIJjJCArkZVT-NvbsJng60jrFrqdKFaBbsXws`̵׉ 7cassandra://XrSPbquPB9pRSDSfOv3LPL8UibZkhxKSUdujGVP0kIcBAL͠^ !wM҅ט u׉׉ 7cassandra://WjUL3sMYyC7eC7lE6ZHqUrW0xC3vtuon68DD2jP_Y6I"` ׉ 7cassandra://O2BLL-4MrFtYm_np9tRQ2SJQiGt0ovuxaDALnDxcmhYIs`S׉ 7cassandra://C41ph8y1DvYD_3xlJKfqwWJ1wWE07gu3DKBoUrUhFSQp`̵׉ 7cassandra://FcbEkb5QqqQPtBtMQVxTmkJy7Y9JGcgOwrUBqYSAvyQxT͠^ !wM҆׉EFestival fashion trends van 2020 Met deze te gekke outfits zal jij stralen op alle feestjes tijdens het komende festivalseizoen! Wij geven je alvast een kijkje in de festivaltrends van 2020. Een echte bohemianstijl is dit jaar de look op alle festivals! Wij hebben een paar toffe outfits op een rijtje gezet! Hierbij laten we je ook zien waar je deze het beste kan scoren, dus lees vooral snel verder! Eerst komen er een paar trends voor de dames, daarna een paar trends voor de heren. Panterprint. Met een te gekke panterprint kan je veel variëren. Ga bijvoorbeeld voor een leuke jurk, een rokje of gewoon een jasje om je outfit mee op te vrolijken. LOAVIES: Wild child – brown €29,99 euro GUTS&GUSTO: Jurk Katinka, jurk met leopard print €27,99 euro ׉ 7cassandra://K0eloI2IIJjJCArkZVT-NvbsJng60jrFrqdKFaBbsXws`̵^ !wMD׉EGlitterdecoratie voor het gezicht. Tegenwoordig kom je op alle festivals te gekke makeuplooks tegen die zijn opgeleukt met glitters op bijvoorbeeld de jukbeenderen. Dit geeft een stralende toevoeging aan je look. ASOS: In Your Dreams Biodegradable Glitter - Gold & Silver €6,90 euro Fanny pack. Deze tasjes zijn ontzettend handig voor een festival of tijdens een concert. Wanneer je lekker drankjes en dansjes wil doen zonder de hele tijd te hoeven letten op je spullen in je broekzakken is de fanny pack dé perfecte oplossing. THE MUSTHAVES: Slangenprint bumbag zwart €19,95 euro ASOS: DESIGN cross body bum bag in black €9,20 euro ׉ 7cassandra://C41ph8y1DvYD_3xlJKfqwWJ1wWE07gu3DKBoUrUhFSQp`̵^ !wME^ !wMD בCט u׉׉ 7cassandra://eqAIgD6TtQTr3DH75YCDqRDRjc4AaYv5xv2VxDdfqbU~` ׉ 7cassandra://zRKG4hLS2975wPVdvXW8nMv2YToI3eXV9rP7ngwNeXwB,`S׉ 7cassandra://r8b3TotNMlRLcSHhyN2YfAdSXBiDpEChdvbHBfoEzLY`̵׉ 7cassandra://znngrs2HDWAJb0gGulKXNkT5GynrzG33NJJlnNE5Is0_P͠^ !wM҈ט u׉׉ 7cassandra://qmUfmc9jq7cfLNixkq91t6rKoxRryl6CjvsjlS_h1-k` ׉ 7cassandra://KgHRfvV4ioTbQ1CDLXxSJsTEi1JYIvonvKiDELXzozMK`S׉ 7cassandra://VIRsaL4_a01ktmhnN6MkR0YirvjgQZTPhsoC0CT_5F4`̵׉ 7cassandra://dU1Cd1_Mc8i42y0ms5BlDpcWmiQWr8v76b31vZ35_p4X͠^ !wM҉׉ESHoedjes. Ontzettend handig om je gezicht te beschermen tegen de zomerse zon en een leuke aanvulling voor je outfit. Hoedjes komen we steeds vaker tegen op festivals en bij concerten. NA-KD: Ribbon Fedora Hat €27,95 euro ZARA: Gevlochten hoed met brede rand en bijpassende band €29,95 euro Blousejes met korte mouwen. Deze blousejes zijn ontzettend stylish en daarnaast ook comfortabel genoeg om de hele dag en nacht te dansen. Ook leuk om te dragen met de knoopjes los (tenminste als je daar de summerbody voor hebt). ASOS: Topman short sleeve shirt in black & white pinstripe €28,75 euro ׉ 7cassandra://r8b3TotNMlRLcSHhyN2YfAdSXBiDpEChdvbHBfoEzLY`̵^ !wMF׉ECHARLIE TEMPLE: sam €25,- euro Zonnebril. Maak je look af met een paar te gekke accessoires zoals een leuke zonnebril. Ten eerste handig tegen de stralende zon en daarnaast ziet het er ook nog zeer fashionable uit! Vintage T-shirt. Tegenwoordig zijn vintage shirts weer helemaal een trend. Dit kunnen shirts zijn van een band of gewoon met een gave tekst of print. Deze shirts hangen tegenwoordig bijna overal in de schappen en zijn vaak te zien op festivals en bij concerten. Hier een paar te gekke voorbeelden! ASOS: Reclaimed Vintage - T-shirt met Van Gogh-print in zwart €34,99 euro ASOS: Ruimvallend T-shirt in acid wash met onafgewerkte lage ronde hals €27,99 euro ׉ 7cassandra://VIRsaL4_a01ktmhnN6MkR0YirvjgQZTPhsoC0CT_5F4`̵^ !wMG^ !wMF בCט u׉׉ 7cassandra://prtHUSnzeJdreoHrPXNOeI-sa19qFiQ5_rg5yJS4Ia4` ׉ 7cassandra://AbBZ8WYW_3BxgSe3CSP0UCr0U6GH4rO8bjVQ72kN1ZwIB`S׉ 7cassandra://zME0EPJke412jGEV-I41EIV3zMILKGWopgT05knaYU8n`̵׉ 7cassandra://MahZCOfd9jqjbkFJRjrVa_Q519oGg_Ra4X-6svMNmpU͍t͠^ !wMҋט u׉׉ 7cassandra://h9fZQhTRuJj9os1WvcnX_PTZotEyC4aJabkPXHpRl4MI` ׉ 7cassandra://xVfVaTCVMJNwIodpji2TjgM279NmjUGE40bm82WjZZcN`S׉ 7cassandra://XF7uQ2TfD9LnUB2TdGMX2LA8nb1C0sFTznnu_Z-qkdc`̵׉ 7cassandra://IN40x7IGW7ARcWjBtx6I8DX9h3EFhRXWhG480NxJ1A0͌GH͠^ !wMҌנ^ !wMҏnw29ׁHmailto:pr@maslowsv.nlׁ ׁ Ј׉EFotowedstrijd festival Eén van de beste dingen aan de zomer is toch wel alle leuke feestjes die er weer aankomen! Denk maar aan alle leuke borrels, tuinfeesten maar vooral de festivals. Er zijn in Nederland zoveel gave festivals waar we elk jaar naar toe kunnen gaan en daar worden natuurlijk de nodige foto’s gemaakt. Of het nou gaat om jouw perfecte outfit te laten zien, om foto’s sturen naar vrienden die in het buitenland zitten of gewoon omdat je al net iets teveel op hebt. De foto’s laten het allemaal zien. Nu weten wij zelf wel hoe wij losgaan op festivals maar wij zijn zo benieuwd naar hoe jullie de festivals doorbrengen! Heb jij een leuke foto van een festival van vorig jaar die wij echt moeten zien of waar het beste verhaal ooit achter zit? Stuur hem naar ons op en wie weet win jij een Maslow Goodiebag! De foto kun je opsturen naar pr@maslowsv.nl. Heel veel plezier en proost op het nieuwe festivalseizoen! ׉ 7cassandra://zME0EPJke412jGEV-I41EIV3zMILKGWopgT05knaYU8n`̵^ !wMH׉EDe gevaren van... De gevaren en gevolgen van alcohol. Bijna iedereen houdt er wel van om eens een alcoholisch drankje te drinken. De één doet dit tijdens het uitgaan, de ander bij een verjaardagsfeestje en weer een ander drinkt het voor de ontspanning. Er zijn nog veel meer gelegenheden en redenen om op te noemen wanneer en waarom men alcohol drinkt. Maar wat doet alcohol met je? En wat zijn de gevolgen van alcohol? Dit hangt van de mate af hoeveel je drinkt en wat je drinkt. In het ene drankje zit een hoger alcoholpercentage dan in een andere. Hier zitten grote verschillen tussen. In een biertje zit vaak 6% alcohol, terwijl er in een wijntje al snel 12% zit. Sterkere dranken bevatten vaak 30-50% aan alcohol. Dan heb je ook nog extreme alcoholpercentages in drankjes, zoals bacardi 151 (75,5%) en Stroh Rum 80 (80%). Het drankje met de meeste alcohol erin is Cocoroco en bevat een alcoholpercentage van 96%. ׉ 7cassandra://XF7uQ2TfD9LnUB2TdGMX2LA8nb1C0sFTznnu_Z-qkdc`̵^ !wMI^ !wMH בCט u׉׉ 7cassandra://BkqbKLgv8aO56DSWyBjlvQpomI3iXFDrTPWiQj2P7es_` ׉ 7cassandra://Yg4AXC-28tCYFBHdYCTWvwTIsC08q-1vD2gKJ7kmffEg`S׉ 7cassandra://ivyLxHYYTlsd1ckVVnN5gKLooPN9Y2XGTOP7G5IhfGY`̵׉ 7cassandra://mLPJvAh8X5qqbdXk-_L_nU0taZG6mOlEynR3ditxKzQ Vd͠^ !wMҐט u׉׉ 7cassandra://4JQM4hTbyiJZ_qa-9IysreS_ohAV3nAirTF7V7UH9uQ` ׉ 7cassandra://pbZG0kdB_BPqTVIUpOSlU8Tc11HVKVcW2nrHjPx8yZ0H`S׉ 7cassandra://C4cYHcm0ls7vvJ9iSBlxLutoSRQY9Ah4GHF1tORfOAMP`̵׉ 7cassandra://RxqOl7nwVOLA6JMWqCsp0TBYTt4WocQC_pCIKaZd4moV0 ͠^ !wMґ׉E0Verder kan de ene persoon beter tegen alcohol dan een ander, maar waarom? Dat kan omdat het drinken van alcohol niet bij iedereen hetzelfde bloedalcoholgehalte (BAG) veroorzaakt. BAG is het aantal gram alcohol per liter bloed. Individuele factoren spelen hierbij een rol: - De alcohol wordt verdeeld over de totale hoeveelheid lichaamsvocht. Iemand die veel weegt merkt dus minder van een zelfde aantal glazen dan iemand die weinig weegt. - Sekse is ook van invloed op het bloedalcoholgehalte. Het lichaam van een vrouw bevat minder vocht per kilo gewicht dan dat van een man. Daarom wordt de alcohol bij vrouwen minder verdund en zijn vrouwen gemiddeld sneller onder invloed dan mannen. - Maagvulling kan ook een rol spelen. Het voedsel in de maag zorgt er namelijk voor dat de alcohol gelijkmatiger en langzamer in het bloed wordt opgenomen. Kortom: met een volle maag ben je minder snel onder invloed van alcohol dan wanneer je op een lege maag gaat drinken. - Ook de lichamelijke conditie van de drinker en het eventuele medicijngebruik zijn van invloed op het bloedalcoholgehalte. - Ook maakt het uit of iemand al vaker alcohol gedronken heeft en eraan gewend is geraakt. Maar wat zijn nou precies de gevolgen van alcohol? Alcohol zorgt ervoor dat je licht wordt in het hoofd. De meeste mensen worden na een paar glazen ook wat vrolijker en spraakzamer, doordat remmingen wegvallen. Je merkt dit effect al na een paar glazen. Dit is een effect op de korte termijn. Op de lange termijn kan ernstige schade zoals geheugenverlies ontstaan, ook wel bekend als het Korsakov syndroom. ׉ 7cassandra://ivyLxHYYTlsd1ckVVnN5gKLooPN9Y2XGTOP7G5IhfGY`̵^ !wMJ׉EWat zijn de gevolgen van alcoholmisbruik? Langdurig overmatig alcoholgebruik kan aanleiding geven tot ernstige lichamelijke en psychische problemen. Soms vormt alcohol de directe aanleiding, soms werkt het indirect of verergert het aandoeningen. Dit is het geval bij meer dan 200 aandoeningen. Naast lichamelijke en psychische risico's houdt overmatig drinken ook sociale risico's in, zoals: relatieproblemen, gerechtelijke problemen, problemen op het werk en financiële problemen. Wat is nog aanvaardbaar? - Het drinken van maximaal 1 glas alcohol per dag voor een vrouw en 2 glazen voor een man. - Om te voorkomen dat het een gewoonte wordt is het belangrijk om zeker twee dagen per week niet te drinken. - Geen drank in combinatie met werken, studeren, sporten en verkeersdeelname. - Geen alcohol als een vrouw zwanger is of wil worden en bij borstvoeding. - Geen drank samen met medicijnen of drugs. - Niet drinken bij vermoeidheid, of als reactie op spanningen of andere persoonlijke problemen. ׉ 7cassandra://C4cYHcm0ls7vvJ9iSBlxLutoSRQY9Ah4GHF1tORfOAMP`̵^ !wMK^ !wMJ בCט u׉׉ 7cassandra://1SDmkK5iQAodSdg_yZiVNWaFk9J3RAyoQXNPkdAaoD8` ׉ 7cassandra://qdGT1_DkEkLxKTmBbsrJULUGtJIXobLrMTxXA77ravog`S׉ 7cassandra://mBnFkNH5Vrx3ar2IuHssSNxpUtDj6rK1QAjfGlg9fxw:`̵׉ 7cassandra://3oj4-X2GX3PxiNF6HlEs7v2Rm0Q1PGhTt4Ui23as0YEdH͠^ !wMҔט u׉׉ 7cassandra://9R87L5Qi7IrGaC75tbKwsAJ0Y8OZ3UbHbdL9_jGZ63EN%` ׉ 7cassandra://gQoRR3K2cMh02LHs9agt9jqk88xJceak8rknUQXLvyAb`S׉ 7cassandra://Nh-iA4f7LjPWN0B6Y9C33MkO7c8SaF2g2CgkOMMtHcg`̵׉ 7cassandra://VqNoiBft_yl_MrOOo_O3HXCNCTeoLlK6wN4eYzWtcCA*͠^ !wMҴט u׉׉ 7cassandra://OAJzKH7y4eszmDa-s8AADFbRzMOefHtoBMDz-H7Jphs` ׉ 7cassandra://dppdx2sNYqC1aQZDxGCbzsNvYL3SgoqvsKMsgjCOABEcJ`S׉ 7cassandra://C4AaEIeYi67_eL-ux9NS4cLx9T0XTHDK6hx5Uzrsp8E8`̵׉ 7cassandra://4GfQT6mSc_5feanP7mJs_Fe-xhvsf0fj_vBPSpSrLP0BN͠^ !wMҵ׉EXLifehacks Lifehacks worden gebruikt om je dagelijkse leven een stuk leuker, makkelijker of beter te maken. Wij hebben hier een paar lifehacks voor jou op een rijtje gezet om jouw studentenleven een stuk makkelijker en productiever te maken! TIPS OM FIT TE WORDEN (zonder elke dag naar de sportschool te hoeven) 1. Parkeer verder weg dan normaal. Als je verder weg parkeert, loop je wat meer om wat meer stappen in je dag te krijgen! 2. Breng een korte workout in je ochtendroutine. Dit is een geweldig oppepper voor je lichaam en zal na verloop van tijd ook resultaten opleveren! 3. Neem de trap in plaats van de lift. Bij het traplopen gebruik je 50 procent van de maximale kracht in je knieën en maar liefst 85 procent van de power die je met je enkels bij een uiterste inspanning kunt ontwikkelen. Daarnaast verbrand je per traptrede wel 0,17 calorie! ׉ 7cassandra://csKYxSrPkVjBGFCl1R3LEmoEkr72geqw92x8U-IFem8w`̵^ !wM`׉ELifehacks Tips voor bij het studeren 1. Ruim op! Alles wat overbodig is voor de huidige taak moet uit het zicht zijn. Je zult minder gemotiveerd zijn als je een massa boeken en scripts bij je in de buurt hebt. 2. Maak een nieuwe studeer-playlist. Zoek liedjes uit die jou in de mood brengen om te gaan studeren! Tip: op spotify en youtube staan ook heel veel afspeellijsten met rustige liedjes die ideaal zijn tijdens het studeren. 3. Ga buiten of aan een bureau bezig met school. Wanneer je in bed gaat leren, vertellen je hersenen je lichaam dat het tijd is om te rusten waardoor je slaperig gaat worden. Zittend aan een bureau of buiten helpt je om te focussen! ׉ 7cassandra://C4AaEIeYi67_eL-ux9NS4cLx9T0XTHDK6hx5Uzrsp8E8`̵^ !wMa^ !wM` בCט u׉׉ 7cassandra://WsX9cQp-gq2kAkYbu766jLvmoAoIRjXGb1K8_fpWuhM` ׉ 7cassandra://wcQ-cDszc2JTfUU5TKO4odnw6JhZ76MqlzHuyqMNidMoA`S׉ 7cassandra://G_ta2Vcuek4zZ4fzY-PUt77uPw08NI_Zxs5k5ucDDIg!#`̵׉ 7cassandra://fhQIQj31wFyp2_xzz3x9G-5vWhhktGXDGbzyKUr2zvM.{P͠^ !wMҷט u׉׉ 7cassandra://pN-BqAVIiTo9WPyzGniCwPHtCFN8BB3snfXr43e8nvA` ׉ 7cassandra://-u4JuTjtg_r2fTJ1oTel5BcU_SrvHr9ckU-J56vCEbwM-`S׉ 7cassandra://OYFlz-2mpgzoXAcNCZeqdPFd3eUNYrJnwLT7fzu4b1Y`̵׉ 7cassandra://FZgsPvhXJ1YFes0cQ6rDnLILYffuGihnKZjJQH3GtosEE͠^ !wMҸ׉ELifehacks Tips om productiever te worden 1. Maak to-do lists. Door op te schrijven wat er moet gebeuren, worden je hersenen niet overbelast en kun je taken prioriteren. Daarnaast zorgt het ervoor dat je geen belangrijke opdrachten voor bijvoorbeeld school of werk vergeet. 2. Zorg dat je genoeg slaapt. Wie goed en lekker slaapt, wordt uitgerust wakker, voelt zich fitter en is productiever. Gemiddeld heeft men tussen de 7 en 9 uren slaap per nacht nodig. 3. Beloon jezelf na een productieve dag! Zorg ervoor dat je een beloning hebt om naar uit te kijken zodat je sneller en harder aan het werk gaat. Op deze manier zal je je meer tevreden voelen aan het einde van je werk. Af en toe moet je je gedachten eventjes verzetten. Dit is belangrijk om de gestudeerde leerstof te verwerken en als het ware plaats te maken voor nieuwe. Wanneer je te lang aan één stuk doorstudeert, neemt je concentratie af en is veel moeite voor niets geweest. ׉ 7cassandra://G_ta2Vcuek4zZ4fzY-PUt77uPw08NI_Zxs5k5ucDDIg!#`̵^ !wMb׉ECocktail recepten Mojito Ingrediënten: Witte rum, Bacardi Carta Blanca (45 ml) Rietsuiker of gewone suiker (2 theelepels) Bruiswater (60 ml) Limoensap (15 ml) Verse munt (1 tak) Ijsklontjes Longdrink glas Bereidingswijze: 1. 2. 3. 4. Schenk de witte rum, het limoensap en het bruiswater in het glas. Voeg de suiker en de muntblaadjes toe. Vul het glas tot net onder de rand met gestampte ijsklontjes en roer het om. Ter decoratie kan je nog gebruik maken van de muntblaadjes of limoen aan de bovenkant van het glas. ׉ 7cassandra://OYFlz-2mpgzoXAcNCZeqdPFd3eUNYrJnwLT7fzu4b1Y`̵^ !wMc^ !wMb בCט u׉׉ 7cassandra://EVklrN4xrUJRvYut8i-1Xc8q6YSSafxcp6vChFJ3h90Gt` ׉ 7cassandra://gNvs-867fGRCC7ynMNQO8W3pdJ7dSqMLjbLBd8RYJmIEu`S׉ 7cassandra://iZKPZggoSfCmRIfu8sdwmPCHffbxCdFiM4xPZdPfxSUc`̵׉ 7cassandra://hB83BRWMitTr7NBArRu4pqy555_J5yfPnkfPoQQavj0f8͠^ !wMҺט u׉׉ 7cassandra://djHywEmDBxMO1FKOquG_bQxUQdfYvQV9Dgem6eS3Y68|` ׉ 7cassandra://axsm6jkXsBKQwInCeeEojgGzAOmLh57ZqO_ysp88jV0I`S׉ 7cassandra://sKG5QyIuQ00qg24zKCvuGy-CHnDp9fj0sa471yqIFTw_`̵׉ 7cassandra://-Ndw0Weq_YBE5ZyuMjc-vDAwLtAfOa5EtwZdCgglvjw͝͠^ !wMһ׉ECocktail recepten Cosmopolitan Ingrediënten: Citroen vodka (45 ml) Cointreau (30 ml) Cranberrysap (10 ml) Limoensap (15 ml) Sinaasappelschil Ijsklontjes Cocktailshaker Martiniglas Bereidingswijze: 1. 2. 3. 4. Vul de cocktailshaker met ijsklontjes. Voeg de citroen vodka, cointreau, limoensap en cranberrysap toe en shake totdat de shaker koud aanvoelt. Schenk het vervolgens uit en zeef in een martiniglas. Garneer met een sinaasappelschil. ׉ 7cassandra://iZKPZggoSfCmRIfu8sdwmPCHffbxCdFiM4xPZdPfxSUc`̵^ !wMd׉ECocktail recepten Sex on the beach Ingrediënten: Vodka (30 ml) Perzik likeur (30 ml) Sinaasappelsap (90 ml) Cranberrysap (30 ml) Sinaasappel Ijsklontjes Hurricane glas Bereidingswijze: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Vul het glas met ijsklontjes. Voeg de vodka en de perziklikeur toe aan het glas. Vul het glas met sinaasappelsap tot het glas ongeveer 90% gevuld is. Roer alles vervolgens door elkaar. Voeg ten slotte nog cranberrysap toe. Garneer met een sinaasappelpart. ׉ 7cassandra://sKG5QyIuQ00qg24zKCvuGy-CHnDp9fj0sa471yqIFTw_`̵^ !wMe^ !wMd בCט u׉׉ 7cassandra://EbzOXCVaxlH8wdIAAFFVkpGfv7WJbRD97seS86YpEM0` ׉ 7cassandra://xkNNz2IgRegXoMCUoCAaGl3s8FBXhRZ0TXI_1-dHJJkn`S׉ 7cassandra://_PzNGoXZlw4_QySZcUzB2j6y7Mpxh41OFC4_SLCxInQ `̵׉ 7cassandra://0vJqQYr714miQqsVAIlEoe317okITw-wu7zs8-M9eM8v$͠^ !wMҽט u׉׉ 7cassandra://2hcWjWVY6O1GfL55Rc_DtUOD5md51Sqh8B19APDfuus` ׉ 7cassandra://lJHuZrCXkYbpJbthS7oeT1h9Drl-xfGTkPdFY_9ba6gp:`S׉ 7cassandra://-7ItcyvuJnPpIbzPY7lPoCgjRcvNhPhkdFLj3u8cDxU T`̵׉ 7cassandra://OVav0J7-q_Pg5qkgP6VtLalWxlGN5aHjMz_g7nQaIVk͆ $͠^ !wMҾ׉EOmgaan met stress Iedereen heeft wel eens stress, bijvoorbeeld voor een toets of voor je eerste werkdag. Maar het kan ook zijn dat je dagelijks veel stress ervaart en hierdoor minder goed slaapt. Stress is iets vervelends, het sluipt er vaak ineens in. Het komt opzetten op momenten dat je het juist niet kunt gebruiken. In het ergste geval blijft de stress een langere periode hangen en kun je zelfs hyperventilatie krijgen. Waar komt stress nou eigenlijk vandaan en wat kun je eraan doen? De oorzaak van stress is dat je draagkracht (dat wat je aankunt) niet in balans is met je draaglast (dat wat er van je wordt gevraagd). Er zijn een paar eigenschappen die er voor zorgen dat je kwetsbaarder bent voor stress, zoals perfectionisme, prestatiegerichtheid, niet ‘niks’ kunnen doen, je gevoelens slecht kunt uiten, moeilijk nee kunnen zeggen en pessimisme. Deze eigenschappen kunnen je draagkracht verminderen. Ook een ongezonde levensstijl kan ervoor zorgen dat je draagkracht minder wordt, door bijvoorbeeld veel suikers krijg je minder energie en kun je minder weerstand van anderen hebben. Dus in het kort gezegd, stress komt als er teveel spanning en druk op je staat. ׉ 7cassandra://_PzNGoXZlw4_QySZcUzB2j6y7Mpxh41OFC4_SLCxInQ `̵^ !wMf׉EOmgaan met stress Wat kun je er dan aan doen? Het is ten eerste erg belangrijk om uit te zoeken waar die stress vandaan komt. Schrijf voor jezelf op wat je allemaal hebt gedaan of aan het doen bent of nog moet doen. Het kan ook zijn dat je een week geleden een hele spannende toets had en na die week nog steeds last hebt van stress, terwijl je niks meer hoeft te doen. Toch kan die stress er dan nog steeds zijn. Daarom is het belangrijk om uit te zoeken waar de stress vandaan komt, dan kun je het namelijk beter accepteren en zal de stress gaan dalen. Je kan deze stressbronnen dan ook schrappen, of het is een leer voor jezelf dat je die stressbron niet moet opzoeken de volgende keer. Rommel geeft veel stress. Daarom is het belangrijk op in een opgeruimde kamer te leven. Vooral als je gevoelig bent voor stress is een opgeruimde kamer een hele goede tip. Zorg dat er wat leuke fleurige plantjes staan en doe lekker kaarsen aan, de stress zal wat minder worden. Stop met multitasking!!! Zorg dat je één ding tegelijk doet, anders heb je teveel draagkrachten tegelijkertijd en heeft je brein een error. Probeer één ding met volle aandacht te doen voordat je aan je volgende taak begint. ׉ 7cassandra://-7ItcyvuJnPpIbzPY7lPoCgjRcvNhPhkdFLj3u8cDxU T`̵^ !wMg^ !wMf בCט u׉׉ 7cassandra://4eqrXRF5W2r2VaR3GsztGQSaNYlijmd4_cjd_MZqYBA}!` ׉ 7cassandra://UxFI0X0A0hEraEiWICFlhwbPie8Cx6g0f65892DcWX4i`S׉ 7cassandra://U4ZbtygUcNYnh7S4otA1KmL_wc_ICAw0ODDXuc0YhhM`̵׉ 7cassandra://bRDMlarPjrROeQE7nG5CpxTpaoPNku9Tx4xIcqc8_b0)?.͠^ !wMט u׉׉ 7cassandra://RMxpmSPEqW-iOqKsdZqE_Lm7uzuAFidffgYtlo10EHA ` ׉ 7cassandra://osCr40AJsQ-vIGG_0a3VFw9NrHE8L8PWvgbF9UPhq5AZ`S׉ 7cassandra://RhRMFqLTF6FBrxz7bpbvsDOQAPX6IutvfIh1O8s397g`̵׉ 7cassandra://o0i6hFeImKVGLrtsgnOn_V-YtHzdoMZdf5ycLXgDgbo@͠^ !wM׉EOmgaan met stress Een fijne relatie maakt beide deelnemers gelukkiger. Als je merkt dat bepaalde mensen in je leven je juist ongelukkig maken of je veel energie kosten in plaats van energie opleveren, dan is het tijd om die relatie kritisch te bekijken. Het kan bevrijdend werken om bepaalde mensen een beetje buiten je leven te zetten of om eindelijk eens je grenzen aan te geven. Omring je met mensen die je energie geven, die je gelukkig maken. So, bye fake people. Je kan ook kiezen voor yoga of meditatie. Dit kun je echter beter niet doen als je er niet in gelooft, want dan werkt het averechts. Als je yoga of meditatie gaat doen, zorg dan dat je er 100 procent achter staat en erin gelooft dat het werkt. Kritisch puntje, je stress zal niet weggaan als je 1x in de week yoga doet en verder niks aan je drukke agenda of iets dergelijks doet. Je stress zal alleen weggaan als je dingen combineert, bijvoorbeeld van de dingen die hierboven staan. Belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen, dus zet jezelf ook op nummer één. Jij moet leven met jouw eigen leven, anderen hoeven niet te leven met jouw leven. Kies voor jezelf en laat de meningen van anderen los. You can do this! ׉ 7cassandra://U4ZbtygUcNYnh7S4otA1KmL_wc_ICAw0ODDXuc0YhhM`̵^ !wMh׉EsStudietips Tips van docenten: Maak een mindmap! Schrijf begrippen op losse kaartjes en de betekenis ervan op de achterkant. Loci methode: een virtuele route bedenken, waarbij je bijvoorbeeld door je huis loopt en in elke ruimte een begrip neerlegt. Zie google voor meer informatie. Hardop na vertellen wat je gelezen hebt. Kan ook zonder mede personen. Zelf goede toetsvragen bedenken en het antwoord formuleren. Tips van studenten: Zet muziek aan of ga in volle stilte leren. Maak een samenvatting aan de hand van de leeruitkomsten. Begin op tijd met leren. Maak alle opdrachten en lees de genoemde hoofdstukken, dus bijhouden. Dingen zelf schrijven, dan onthoud je het beter. Mobiel weg doen tijdens het leren. Uitleggen aan medestudenten wat je hebt gelezen of wat een begrip betekent, niet vlak voor een tentamen. Dit kan voor paniek zorgen. Beloon jezelf! (chips chocola snoep) ׉ 7cassandra://RhRMFqLTF6FBrxz7bpbvsDOQAPX6IutvfIh1O8s397g`̵^ !wMi^ !wMh בCט u׉׉ 7cassandra://rMjcE2Pw6nVzOBE9MhoTGPn7O8r8G4qyYUpMeNgwVOYM` ׉ 7cassandra://BYCX284EK0uc3MmTeNRsozM8Ssz9dvN77yV1Ae2KXfMP)`S׉ 7cassandra://D8XTSvAr5r-bDACDrw35-dMCEsgPETBfNLUKkk7BM1E`̵׉ 7cassandra://z0khWjC5KSqHYLQNM83L-q2bPYGGykEdA6N7kPVmSx4z͠^ !wMט u׉׉ 7cassandra://BGabgkz4j17A1xLrCloVlUPa1RDTx5lJ5rqec5zkZv4` ׉ 7cassandra://Co2GU3qTHLFM5Tqft7uLAZvXHCdyVJ8mc9HeD_zIjDUp`S׉ 7cassandra://rtLJfuGthgRD0qbGu29seyIR7Cxfw7R8RUqboU3_Sqw"`̵׉ 7cassandra://N4DqXdm-0wSMTZ9S-ZpJ5j3l6Nb_OZhi9O2CTdKFyrY͠^ !wM׉EEen van de beste lifehacks die wij jullie kunnen geven is natuurlijk… een nieuwe Netflixserie aanrader! Netflix is de perfecte bezigheid op een katerdag, een vrije dag of gewoon voor elke avond natuurlijk. Hier hebben wij de beste Netflixseries op een rijtje voor jou! ׉ 7cassandra://D8XTSvAr5r-bDACDrw35-dMCEsgPETBfNLUKkk7BM1E`̵^ !wMj׉E Lucifer Genre: fantasie, comedy, misdaad Seizoenen op Netflix: 4 Afleveringen per seizoen: tussen de 10 en 26 Duur van 1 aflevering: rond de 43 minuten Lucifer is een te gekke serie die gaat over Lucifer Morningstar, oftewel de duivel. Lucifer verlaat de hel om in Los Angeles te gaan wonen waar hij zijn eigen nachtclub begint. Hij wordt consultant van de LAPD en samen met detective Chloe Decker probeert hij verschillende moordzaken op te lossen. De chemie tussen Lucifer en Chloe is niet te missen tijdens deze serie. The missing Genre: psychologische drama, misdaad Seizoenen op netflix: 3 Afleveringen per seizoen: tussen de 6 en 8 Duur van 1 aflevering: rond de 57 minuten The Missing is een Zweedse serie die je compleet meeneemt in het verhaal. Elk seizoen staat er een andere zaak in de spotlight waardoor de serie niet te langdradig wordt. De rode lijn in deze serie is een detective genaamd Baptist die in zijn persoonlijke leven ook flink wat meemaakt. De serie is niet te voorspellen en zit vol met zogenoemde plottwists. ׉ 7cassandra://rtLJfuGthgRD0qbGu29seyIR7Cxfw7R8RUqboU3_Sqw"`̵^ !wMk^ !wMj בCט u׉׉ 7cassandra://Rwtwh_5u-m-xymjZj15OHabquHL_d99kNH4fAaX1LAw` ׉ 7cassandra://ubCgM_3KmU3WHFSxx9wSxpYo8N5SgrtKz05FBr_87iwlQ`S׉ 7cassandra://BNBJ00NGTN-mpyklTI81upXopKYmi_KlmR-MwlzNqOE! `̵׉ 7cassandra://sBBwL4A_GMlJIyqSDKZQ5aJ4O-J4BFbrWR7v3PVaQX0͠^ !wMט u׉׉ 7cassandra://fn5tkjxYH2jFaD_0o2w7ORB6MgKIL1ltZ706D-LcXNsb/` ׉ 7cassandra://FosnMEuiSlfQE-JUnvD7KBod7rFplpvrN3UOWKtW6iAy`S׉ 7cassandra://deKUY8kIOUO-zy7ufMV_S-brmH4gY0DyCZSJOrEFdgo$F`̵׉ 7cassandra://yD9KXGR7uWeIttULfI6339vIdTwpEzW5omd6Lf0swy4͠^ !wM׉ELa casa de papel Genre: misdaad, thriller Seizoenen op Netflix: 4 Afleveringen per seizoen: tussen de 8 en 13 Duur van 1 aflevering: rond de 46 minuten La Casa De Papel is een super spannende serie die, met een reden, razend populair is geweest. Deze Spaanse serie gaat over criminelen die de koninklijke munt in Spanje gaan overvallen. Ze zijn hier echter het perfecte plan voor nodig. Alleen de munt overvallen is niet genoeg, ze willen ook zelf geld gaan maken. Het brein achter deze operatie is een geheimzinnige man genaamd ‘De Professor’. Glee Genre: comedy, drama, musical Seizoenen op netflix: 6 Afleveringen per seizoen: tussen de 13 en 22 Duur van 1 aflevering: rond de 43 minuten Glee is een oude serie die je dus misschien nog wel kent van vroeger. Deze heerlijke serie is echt een topper. De humor en drama hier is zo hoog dat je het idee hebt dat je zelf ook op deze highschool zit. Er komen wat tranentrekkers momenten maar ook momenten dat je zo gelukkig en blij met deze serie bent. Echt bingewatch waardig! ׉ 7cassandra://BNBJ00NGTN-mpyklTI81upXopKYmi_KlmR-MwlzNqOE! `̵^ !wMl׉ESex education Genre: comedy, drama Seizoenen op Netflix: 2 Afleveringen per seizoen: 8 Duur van 1 aflevering: rond de 53 minuten Sex Education is oprecht een van de grappigste series die momenteel in de maak is. Het gaat over een tiener waarvan de moeder een sekstherapeut is. Deze jongen gaat samen met een klasgenoot van hem een ondergrondse sekstherapie kliniek oprichten. De ongemakkelijkheid in deze serie is zo hoog dat je ervan moet lachen tot je huilt. Peaky blinders Genre: misdaad, historische drama Seizoenen op netflix: 5 Afleveringen per seizoen: 6 Duur van 1 aflevering: rond de 57 minuten Peaky Blinders is een criminele bende uit Birmingham, Engeland. Deze stoere jongens zijn de baas in het plaatsje en doen er alles aan om dat te blijven. Met hun petjes met scheermesjes erin, mooie op maat gemaakte pakken en een flinke hoeveelheid sterke alcohol en sigaretten maken ze genoeg indruk op iedereen die ze tegenkomen. Elk seizoen gebeurt er wel iets waardoor je de seizoenen in een ruk uit wilt kijken. Er is genoeg actie en geweld, maar ook romantiek en liefde in de serie, waardoor iedereen er direct verslaafd aan is en zelf rond wil lopen in Birmingham. ׉ 7cassandra://deKUY8kIOUO-zy7ufMV_S-brmH4gY0DyCZSJOrEFdgo$F`̵^ !wMm^ !wMl בCט u׉׉ 7cassandra://rmKaHJnaU-BbQOJf93Af1qWiGDFloPmDTpeAm--aDvQ0` ׉ 7cassandra://PL7cmxGP47E8lA8vpvUmak7343g2f6r6hvoAKXgHcWUQ`S׉ 7cassandra://olGR-NEvnghxz-EL9ZQDzJ_KoH5oBFP_TDiZAwkDaXk`̵׉ 7cassandra://EROCvSVzmvNwsk1h3DXo1vHeDPUdKaYYVw8vtS1LWxEL͠^ !wMט u׉׉ 7cassandra://MhCLdtMXdrYrqfC4719dL9UK3KdINowRzzXste0auk0x` ׉ 7cassandra://cMgpnhisU4_NOV2MPX44Mk2Z8r2ZyQGh5ByXQ8D90_Az`S׉ 7cassandra://ZqVqZgKjkEH8HlTFxUFJmgiHJ33DVShCoNuurNEgGZI `̵׉ 7cassandra://BYGZypofpHqkWkfAENPmXM6Hbi9jUL6T9YMSM2hkfOg͋8͠^ !wM׉EdStudentenstad Hoe kom je aan een kamer? Wonen vrienden van jou al op kamers? Kom jij van ver en studeer je in Groningen? Ben je klaar met het heen en weer reizen naar school? Wil jij na een heftig avondje stappen snel in je bed liggen? Dan wordt het tijd om op kamers te gaan! Nu horen wij je al denken ‘makkelijker gezegd dan gaan’. Wij zijn het daarmee eens en hebben daarom voor jullie handige tips op een rijtje gezet. Groningen is een grote studentenstad. Met veel studenten heb je dan ook veel studentenhuizen, toch is er meer vraag dan aanbod. Allereerst is het handig om je op sommige sites in te schrijven. Bij veel makelaars of woningcoöperaties moet je sleutels/punten sparen. Dit houdt in dat je, meestal per week dat je lid bent, een punt/sleutel spaart. Hoe meer sleutels/punten je hebt, hoe sneller je aan een kamer komt. Omdat in Groningen veel studenten op zoek zijn naar een woonruimte is het handig om je zo snel mogelijk op deze sites aan te melden, zo kun je alvast beginnen met het verzamelen van punten/sleutels. Campus Groningen en Lefier zijn bekende sites waar je sleutels/punten moet sparen. ׉ 7cassandra://olGR-NEvnghxz-EL9ZQDzJ_KoH5oBFP_TDiZAwkDaXk`̵^ !wMn׉EVerder heb je vast wel eens gehoord van DC wonen. DC wonen is een site waar veel kamers op komen te staan. Via de site kun je je voorkeuren doorgeven, samen met jou wordt er dan gezocht naar een woonruimte. Je krijgt mailtjes als er een kamer vrijkomt die voldoet aan jouw wensen, je kan dan via de site reageren op deze kamer. Echter hebben wij zelf ervaren dat het reageren op een kamer vaak niet goed werkt. Wij raden je daarom aan om te bellen naar DC wonen als je een geschikte kamer ziet, je krijgt dan sneller een respons en de kans is dan groter dat je uitgenodigd wordt. Natuurlijk heb je ook kamernet. De bekendste site voor als je opzoek bent naar een kamer. Kamernet is vrij duur maar wel betrouwbaar. Op de site zetten mensen hun kamer te huur, je kan reageren op de kamer doormiddel van een berichtje. Vaak wordt je daarna uitgenodigd voor een hospi. Facebook wordt steeds minder populair maar voor het vinden van een kamer is het een geschikt platform. Vooral via de facebookpagina ‘Kamer in Groningen’ kom je snel aan een kamer. Wekelijks worden hier meer dan tien kamers aangeboden. Je kan op kamers reageren door een Messenger bericht te sturen naar diegene die de kamer erop heeft gezet. Ook hiervoor geldt dat je daarna vaak uitgenodigd wordt voor een hospi. Als je alle sites heb geprobeerd kun je natuurlijk ook altijd nog aan je vrienden en kennissen vragen of zij hun ogen voor je open willen houden. Van veel studenten die op kamers wonen hoor je vaak toch dat zij ‘via via’ een kamer hebben gekregen. Dus gooi een appje in je klassenapp, vriend(inn)enapp, familieapp of de whatsappgroep van je werk. Je kan ook altijd via facebook of instagram vragen of je vrienden en familie hun ogen openhouden en of ze je bericht willen delen! ׉ 7cassandra://ZqVqZgKjkEH8HlTFxUFJmgiHJ33DVShCoNuurNEgGZI `̵^ !wMo^ !wMn בCט u׉׉ 7cassandra://OEGKjf9euGJqnjTWR0QTPoLIVtQY9FyQ4AoGhcpIZM8` ׉ 7cassandra://-u_hb8oNr48AAALaX_5r0zqbOszzslxmR-OAbctouskc^`S׉ 7cassandra://AIy5y7qKi6Z1_RLx-yzZoan3aCtYWMpPxBa_K17Hrgo`̵׉ 7cassandra://jjhu45n2xDIeCH-WJUI-AJ1azVziblD-VQA6h18kj4Eͪd ͠^ !wMט u׉׉ 7cassandra://X9l6qhGW_KNQMLWEPv6SaRHCBiA7TJd_Ohv0HhFCahQ` ׉ 7cassandra://1v5JFlOQpyISxwebCwaoWuPtbiJ4Vr_38Fx21jvbmZEn`S׉ 7cassandra://PslI7wm6nLTtxK0kQhfMbri3v53O1MZQKbGEVXYx07s (`̵׉ 7cassandra://X1fFwfccjM0wT9P14i0t4mTPvff062nzGPBylEPWG4IB͠^ !wM׉EDan hebben wij als laatste nog tips voor een hospi. Wij vinden een hospi persoonlijk verschrikkelijk. Je krijgt het gevoel alsof het een vleeskeuring is, je moet net leuk gevonden worden en soms moet je de meest gekke vragen beantwoorden, zoals: ‘met welk verkeersbord vergelijk jij jezelf’. Hieronder staan tips om de hospi zo goed mogelijk te laten verlopen. Doe jezelf niet anders voor dan dat je daadwerkelijk bent. Als ze jou kiezen terwijl je niet jezelf bent, dan is het toch ook niet leuk om daar te wonen? De berichten die je stuurt moeten overeenkomen met hoe je in het echt bent. Als je in je bericht zet dat je sociaal bent, laat het dan ook tijdens de hospi zien! Bereid je een beetje voor op de gekke vragen. Zo kun jij alvast een uniek en grappig antwoord verzinnen terwijl de rest er nog ongemakkelijk over na moet denken. Voorbeeld vragen die gesteld worden zijn: Met welk verkeersbord vergelijk jij jezelf? Op welk stuk fruit lijk jij? Wat is het gekste dat jij ooit op stap hebt gedaan? Vertel je meest dronken verhaal. Als jij een sprookjesfiguur zou zijn, welk figuur ben je dan? Kom niet te laat maar ook zeker niet te vroeg. 5 minuten voor tijd is prima, als je eerder komt kan het zijn dat jij binnenkomt tijdens een andere hospi. En te laat komen is natuurlijk nooit netjes. Wees ook geïnteresseerd in je toekomstige huisgenoten. Wat doen zij voor studie? Wat zijn hun hobby’s? Houden ze gekke huisavonden of huisfeestjes? Hopelijk helpen al deze tips! Onthoud: geef nooit de moed op!!! ׉ 7cassandra://AIy5y7qKi6Z1_RLx-yzZoan3aCtYWMpPxBa_K17Hrgo`̵^ !wMp׉EHotspots in Groningen 1 Magoya . Dit is echt een heel lekker restaurant als je van Aziatisch eten houdt. Ze maken sushi, poké bowls, donburi en noedels. Maar er is meer! Al dit lekkers kun je krijgen voor een heel zacht prijsje: voor €9,50 heb je al een compleet gerecht. Heb je even niet zoveel te besteden ga dan naar de Stoeldraaierstraat 56 en geniet van de heerlijke gerechten. 2. Uurwerker Midden in het centrum van Groningen zit dit restaurant. Het is een beetje zoeken als je niet uit Groningen komt, maar echt een heel leuk en gezellig plekje om te zitten. Het is een leuk, hip eetcafé waar je de hele dag terecht kunt. De sfeer is er ontzettend goed en past goed bij het studentikoze sfeertje dat in Groningen heerst. De inrichting heeft sfeer en de kaart ziet er goed uit. Je kunt er echt lekker eten voor een best redelijke prijs. Beter dan de daghap van een gemiddeld eetcafé. Op de kaart staan ook originele gerechten. 3. Cappuvino Je raadt het al, Cappuvino staat voor cappuccino en vino (wijn). Naast de koffie en wijn kun je ook genieten van de heerlijke cocktails. Je hebt hier niet gelijk het studentengevoel, maar het is een topplek om te zitten. Het heeft een wat luxere uitstraling met een dakterras en prachtig uitzicht. ׉ 7cassandra://PslI7wm6nLTtxK0kQhfMbri3v53O1MZQKbGEVXYx07s (`̵^ !wMq^ !wMp בCט u׉׉ 7cassandra://dPt7byRFS_r2zbl8H7IioAQHX3OsTjkKcz62H6H_w8U` ׉ 7cassandra://9BLLYB37Wr3z5CYr1AWbc15ZETai5j8J0rxci6XVByot`S׉ 7cassandra://lWNhjgLldjkYjWAzXZ_sjQW5Iav7_0O6am8lpg21WBM!r`̵׉ 7cassandra://fIKJRgFUTKzEqAuA1fo05uJBshUZhZ9Y1OEpPou6WhcW9B͠^ !wMט u׉׉ 7cassandra://Zzrp-__tXd6RjTDz1blAJhNLWgCrP4D9TgidbcmBe3MX{` ׉ 7cassandra://o02_o-4IBjjoH4Kdn66y46vUVFv_IjZB3-9hR-01k4ITT`S׉ 7cassandra://Pxjd8RTAGHvK-q6IwWNAjgmqdGnJlwkpEUVGbeFp1sg<`̵׉ 7cassandra://Y1s-pSN0CqIzS0x8EYPpLKtTNc4S47uS41LNPXhGavcË ͠^ !wM׉E64. Het Forum Het forum mag nu niet meer missen in dit rijtje. De plek voor iedereen. Het telt maar liefst 10 verdiepingen! Er zit een bibliotheek, bioscoop, studieplekken, expositieruimtes, vergaderruimtes en verschillende restaurants. Verder worden er nog lezingen gegeven en verschillende cursussen aangeboden. Op de 10e verdieping zit het restaurant de NOK. Dagelijks kun je bij de NOK terecht voor de lunch, borrel, diner en events. Met de Martinitoren als decor biedt het restaurant een uniek uitzicht over de stad. 5. Four Roses Hou je echt van Mexicaans eten? Dan is dit restaurant echt wat voor jou! Voor de grote en de kleine eter zijn er de lekkerste Mexicaanse- en Grillgerechten voor een schappelijke prijs. Niet geheel onhandig voor een student. 6. Pigalle Het restaurant voor het ontbijt en de lunch. Buiten kun je de geur van de versgebakken broodjes en croissants al ruiken. Hier kun je genieten van echte Franse lekkernijen. Denk aan chocolade croissants, stokbrood en verse jus d'orange. Ook voor soepjes en een high tea ben je aan het juiste adres. Wil je een heel uitgebreid ontbijt? Kies dan het Pigalle ontbijt voor €11,95. Die bestaat uit: een broodje naar keuze, 3 soorten beleg naar keuze, een verse croissant met boter en jam, een gekookt ei, verse jus d’orange en keuze uit alle koffie- en theesoorten. ׉ 7cassandra://lWNhjgLldjkYjWAzXZ_sjQW5Iav7_0O6am8lpg21WBM!r`̵^ !wMr׉E 7. Mr. Mofongo Dit is dé cocktailbar van Groningen. Naast de cocktails hebben ze ook lekkere exotische gerechten die je niet wilt missen. Als je vegetarisch bent is dit misschien niet de plek voor jou, er zijn weinig vegetarische gerechten te kiezen. Maar heb je zin in een lekkere cocktail is het aan te raden om hier een keer langs te gaan. Ze stoken zelfs eigen gin, jenever en whisky. Als dat nog niet gek genoeg is hebben ze ook nog een robotarm genaamd Armando! 8. Brownies en Downies Wie kent het niet? Bij Brownies en Downies, met vestigingen door het hele land, werken mensen met een beperking. Behalve voor een kop koffie of lunch kun je ook neerstrijken voor een high tea of high wine. Het is gevestigd aan de Oosterstraat en zeker de moeite waard om langs te gaan. ׉ 7cassandra://Pxjd8RTAGHvK-q6IwWNAjgmqdGnJlwkpEUVGbeFp1sg<`̵^ !wMs^ !wMr בCט u׉׉ 7cassandra://mNfBQ31aFCzWHOUDvpqyTue_yeicvHsEhqy2F3GBwfo` ׉ 7cassandra://53fONXoxJN15PIT6FfV-AUZQWDA8UTnx_9f1htet4usQ`S׉ 7cassandra://0HyunBT3kjeKcxJWLy_Wq87Wwo1rFRHmYXDcA10tnQU4`̵׉ 7cassandra://Z25JZ5-CQNHEu9N83oVPKM66Pv3NQPMS14VLVvFeKP40͠^ !wMט u׉׉ 7cassandra://a2Dl4o2oGWXY0kJnqqpAqz8Y_HOpFyedCQVAVEs0-4A` ׉ 7cassandra://SqaxdcHycBP2dLcrWatoRNycIMa9ljwslxhbq--o8N0c`S׉ 7cassandra://6-VlNhkFS07MinRoeFMEoymIDBVQe_jOQw2TdRu4vmY%`̵׉ 7cassandra://rMG6UF1P_top0eMZO9KR7IFGbboM1lXbhuToCoN09Jc͌͠^ !wMӑנ^ !wMՁ' 49ׁHmailto:soco@maslowsv.nlׁ ׁ Ј׉ENIEUW BESTUUR HALLO ALLEMAAL! Ben jij.. - Ambitieus? - Ondernemend? - Gezellig? - Organisatorisch? - Sociaal vaardig? Of wil je dit graag leren en verbeteren? Dan zijn we zeker op zoek naar jou! Een bestuursjaar biedt jou nieuwe uitdagingen, gezelligheid, netwerken en ervaringen. Ook staat dit nog eens ontzettend goed op je CV! De zoektocht naar het 14e bestuur der S.V. Maslow loopt al een poosje! Maar dat betekend niet dat je niet meer kunt solliciteren. Misschien twijfel je nog of weet je niet wat je kunt verwachten? Voor vragen kun je altijd naar het huidige bestuur appen of mailen! Ben je ondertussen wel overtuigd en wil je graag solliciteren? Stuur dan je motivatie en CV naar soco@maslowsv.nl Liefs, Het bestuur ׉ 7cassandra://0HyunBT3kjeKcxJWLy_Wq87Wwo1rFRHmYXDcA10tnQU4`̵^ !wMt׉E׉ 7cassandra://6-VlNhkFS07MinRoeFMEoymIDBVQe_jOQw2TdRu4vmY%`̵^ !wMu^ !wMt בCט u׉׉ 7cassandra://GibzZzkXQOhuJvZj2O-5_UtzBcSPx5gW3lhLdH47vG8` ׉ 7cassandra://1L0i21izybqyH3k5PG7PiiOOTOmS--85XOY8J7novH8;`S׉ 7cassandra://i7p3irdK3d8IdwsLUdv5Xv2NZYttsNUEeteFybwF4Fg`̵׉ 7cassandra://O3Wwi9XO3tRWDayKMeE5tsWLzhNWjbO4iMY4DLZm_6Aj͠^ !wM׉ENawoord Dit was het dan. Het tweede ‘Hoe overleef ik’ Maslofje van het schooljaar 2019/2020. Wij willen jullie bedanken voor het lezen van het Maslofje en we hopen dat jullie het leuk vonden. Ook willen we de Promotiecommissie bedanken voor het maken van deze geweldige editie van het Maslofje en we kijken uit naar de volgende editie. We hopen jullie ook! Heel veel succes in deze rare coronatijd! Liefs! ׉ 7cassandra://i7p3irdK3d8IdwsLUdv5Xv2NZYttsNUEeteFybwF4Fg`̵^ !wMv׈E^ !wMw^ !wMv )S.W. 't Maslofje, 6e editie^^ j/